ハンサムネコ さん プロフィール

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ハンサムネコさん: ハンサムネコ日記
ハンドル名ハンサムネコ さん
ブログタイトルハンサムネコ日記
ブログURLhttp://handsomeneco.blog94.fc2.com/
サイト紹介文ダイエットの為に走るブログ
自由文マラソンの記録 カナダを自転車で横断した昔話など
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供268回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2008/10/08 21:23

ハンサムネコ さんのブログ記事

  • 夏のチャレンジ 富士登山競走と北海道マラソン
  • 僕の走歴の中で夏といえば富士登山競走ですが実は以前マラソンを始めたころは北海道マラソンだったんですね2008年北海道マラソン 3時間59分38秒(制限時間22秒前)2009年北海道マラソン 3時間26分8秒(当時の自己ベスト)2010年 北海道マラソン 4時間13分(大撃沈当時ワースト)→記事など一方の富士登山競走2009年 2時間3分(五合目)2010年 4時間26分2011年 3時間53分2012年 4時間4分2013年 4時間24分2014年 4時間19分 [続きを読む]
  • 絶望的な気のせい
  • なんか最近俺絞れたんじゃね?姿勢もよくなってきたしその割にはおなかが少し出るけど姿勢がよくなってきたせいかなたぶんちょっと痩せたかも!計測…80.4kg?あれ?痩せてないじゃん自分が77?だと思っていて75kg台に痩せたと思って計った結果の80kgをどうしても受け入れないまま仕方なく月曜日仕事へ行きました。いったいどういうことなんだ?つづく…にほんブログ村 [続きを読む]
  • ネコトラベル(御殿場口)
  • ネコトラベル一部で好評ですが最近開催されていませんなんか久しぶりの富士山応援で先週日曜日レースで2週前の金曜日行ってるけどなんか自分的には久しぶりの富士山って感じで雷ゴロゴロちょっと不安な感じだったけど最低限 大砂走りはやって帰ろうとすすむすると雲の上に出てビールが売られていたのであれだそんで山頂あっ今日のネコトラベルは今年たぶん10年がかりでグランドスラム達成したカメさんサブ3富士登山競走完走ウ [続きを読む]
  • 第71回富士登山競走もいかにギリギリだったかという証拠
  • 今年の富士登山競走のリザルトが出ました。(男子だけだけど)ここから先は僕のギリギリ具合の確認wwwまずは馬返し(下から5人目)1時間10分超えてゴールは1人なのね…次は五合目(下から3人目) ちなみに2時間10分超えてゴールへ行った人は30人…そんで八合目(下から8番目)そして山頂最後は頑張ったようだ(笑)来年はいや…出るってまだ言ってないwにほんブログ村 いつもありがとうございます! [続きを読む]
  • 富士登山駅伝と たかっちさんとか
  • 高速道路が1000円でいろいろ行けた時僕もブログも絶好調で関西だろうが四国だろうが行きたければ自由に車で走りまわっていた時がありますw2010年くらいから2〜3年かなよく関西のブロガーさんに会いに関西遠征とかしていたんだけどそれこそ あやたさんとかも出てくる前だから今見ている人はなんのこっちゃだと思うんだけどたとえば奈良マラソンとかスティッチでサブ3.5をやった篠山ABCマラソンこの頃たかっちさんと出会って201 [続きを読む]
  • 最近比較的楽で楽しい練習
  • ずっと同じ軌道が苦手でたぶん体幹が弱いからなんだけど腕とか足とか枝ばかりが太くなってまあそれを活かした練習って感じ?変則インターバル走トレミで行います。1kmx3はじめは傾斜6〜7% 6分30〜6分40秒つなぎ?が1kmx3時速12km キロ5間違えて4本書いたけど1kmx6心拍数は時速11でやっていたときは少しだけ下がったけどキロ5に上げたら心配が戻らないうちに次の登りに入る何か外は暑いしちょうどいい強度なの [続きを読む]
  • 最近わかってきた事
  • どうも僕はハイ写真撮るよーって言うのが苦手っぽいブログ村の生きた化石と化した私高尾山でビアガーデンしてきました。毎年そうだけどネコさん痩せたんじゃない?いや77kgっす!暑くて置いていかれるなど高尾山は苦手で富士山のが涼しいから好きだwww高尾山の上にあるビアガーデンの気温32度って…だけど年一のお楽しみ楽しかった。みなさんありがとうございました。来年もあったら呼んでくださいませませ明日は富士登山駅伝 [続きを読む]
  • 富士登山競走 次の自分へ
  • 自分でも50:50だと思っていたけどよく頑張った!反省はいっぱいあるねUTMFリタイア後にすぐに切り替えたのは良かった。ポイント練習50回そもそも行けると思っていなかったけど一回一回テーマを持ってやったのは少ない練習量で疲労を抜きながら、動きだけは作っていくまあ成功したんじゃないか?美ヶ原80kmでスタミナがあることは確認できた。自信になった。そこの疲労抜きはどうだったか?出来たんじゃないかと思う仕事が外 [続きを読む]
  • 反省の7月走行距離
  • 距離からすると富士登山競走21kmを含めて129km良くレース完走できたと思うただ6月30日に美ヶ原トレイル80kmに参加していた事で疲労抜きに徹した事UTMFなどのロングのトレイルで自分には何を取ればどうなってどうやれば全体的なダメージを受けることなく長時間動き続けられるかという事現状どれくらいの走力なのかを中途半端でもポイント練習と疲労感と心拍数の管理でレースを乗り切ることができた感じそれとあえて暑さに [続きを読む]
  • この際 富士登山競走の変換を走に変えてしまいたい
  • たぶんパソコンやスマホで変換すると富士登山競争になることの方がまだ多いんだと思うのね…まあ多くの人はどうでもいいんだと思うんだけど個人的にはとうきょうマラソンだったら変じゃないですか!東京マラソンですよねw別台マラソンでも参加する人違和感あるでしょ別大マラソンじゃないですか富士登山競走は争×→走○なんですねw競争ではなく競走昭和23年それこそ戦後から始まって今年で71回戦争直後にはじまったから争じゃな [続きを読む]
  • 富士登山競走完走率(仮)
  • 公式には出ていませんが走った感じとして去年より気候気温とも良かった割には完走率は低い気がします。ちなみに去年の順位1206番/1209人(完走中)4時間29分58秒今年の順位 985番/(不明)4時間29分10秒動画で数えてみたところ僕の後に30人くらいゴールしているので1050人未満くらいかなNHKによると山頂コース完走率43.3%(去年は50.56%)五合目コース完走率98.8%明らかに僕の馬返し通過順位が毎年下がっていくのに(去年よ [続きを読む]
  • 第71回富士登山競走 レポ2
  • 第71回富士登山競走レポ1五合目には2時間12分47秒で到着(1470位)去年は渋滞の中2時間14分51秒で到着したので(1491位)とにかく慌ててしまって、補給をおろそかにした。今年はしっかりと補給以前はかぶり水をするとパフォーマンスが下がってしまうことが多かったけどそこはなぜか最近改善されてバシャバシャとかぶった。暑い…エイドを出るころにちょうど2時間15分を向かえて見届けようと思ったけどあれ [続きを読む]
  • 第71回富士登山競走 レポ1
  • 今回ほどこのレースが怖いと思って参加したこと今までなかった。初参加から10年2度の五合目完走を含めて(打ち切りと初回は五合目コース)初参加時はマラソンを頑張っていて、ロードの走力は今よりもあっただけど経験はなかった。だから自分コントロールできずに失速とか痙攣とかだけど今は走力は低下した(練習次第だけど)経験はハンパなく積んだ失速にも原因がある痙攣にも原因があるそれらを補給や直前の過ごし方で起こさな [続きを読む]
  • 自分の心拍155を信じる
  • 最近気になることは去年くらいから平常時の心拍数が40を切らなくなった。低い時は34とか出していたので心臓が強いと思っていたけど最近は44とか一般人に近づいた。ただ日常も運転中とか40切ったりするとぼやっとしてるというか省エネモードというのか1日 上がってこないことがあったりしたけど最近それはない体調はいいけど僕はわりと理屈っぽいから40切ってる自分ってのが結構 安心感があったんだけど 今年はどうな [続きを読む]
  • 10度目の富士登山競走まであと2日
  • 2009年にマラソンの登りの練習で参加してから明後日で10回目の参加2009年五合目2時間3分2010年山頂4時間26分2011年山頂3時間53分2012年山頂4時間4分2013年山頂4時間22分2014年山頂4時間19分2015年山頂4時間26分2016年山頂2時間7分(五合目打ち切り)翌日山頂へ2017年 4時間29分58秒(関門閉鎖2秒前)正直こんなに長い間このレースにかかわるとは、はじめは思っていませんでした。マラソンの練習で参加するのは北海道マラソンだと [続きを読む]
  • はじめての酸素カプセル
  • 昼休みにまこさんとLINEで話していて酸素カプセルに行くって言うから真似して行ってきました。強い人がすることはすぐに真似するw酸素カプセルのイメージ1 なんかいいっぽい2 気持ち良くて寝れちゃう3 なんかいいっぽい4 気持ち良くてねれちゃう5 回復とかしそう相模原の横山台にあるほぐれって店に行ったんだけど1時間(初回価格で1200円)1時間眠れて、回復とかして1200円 お得だ!通常は1.3気圧と [続きを読む]
  • 富士登山競走練習はおわり P36
  • 金曜日に向けて最後の練習をしてきました。たぶん最後キロ7分傾斜8%6km約500m登りガ―ミンスタート忘れて8分くらいデータなし土曜日ジムで坂道やってみたけどイマイチで自信なくしていたけど今日は仕事帰りにジムで走ったらまずまずだった。ある程度1日動いてその後に走ったほうがカラダが動く事はわかったので当日の行動はかなり重要かもと思った。足の運びは良くなってきたけど心拍数が156くらいになるともう無理な感じにな [続きを読む]
  • 休むということの苦痛
  • 土日じっとしてた!今日は夕方になってちょっとカラダが浮腫んでいる感じがしたので5kmだけ走ってきました。休んだけどなにが良かったのか全然わからないけど月曜日 火曜日は毎週グッタリで水曜日に最大に浮腫むのはないはずなので結果、金曜日にはうまい事行くのかな?問題は今月はまだ90kmしか走っていないこと先月30日に80km走(ある)っているのでそれをセットで考えるとまあまあなんだけど家にいるだけで山へ行けばい [続きを読む]
  • だいたいじっと出来ました。ポイント35
  • すごく疲れてもいないけどじっとしてました。午後になってジムにだけ行く富士山に行かないからトレミで680m登るぞって思ったけど2kmで苦しくて300m登って終わっちゃいました。悩ましい…本当に何が正解かわからないわジム行ったら今日は映画じゃないんですかってwwwジムは外出にはいりませんので本当に映画見ようと思ったけどジムの下にあるのでだけど帰りました。これが普通の週末なのかな?あすもつづく普通人にほんブロ [続きを読む]
  • じっとしてる練習
  • 来週の金曜日に富士登山競走があります。例年以上に微妙な入りなんというか疲労は抜けたけどまだ抜くのか?去年僕は前週の土曜日に富士山へ日曜日 八ヶ岳へそしてレース3日前に熱を出していたらしい全然忘れていたんだけどジムで2人に言われて思い出した。そっか熱出て回復しきらないままレースに出たんだった。ちょっと安心去年は例年にない仕上がりで密かに4時間あたりも視野に入っていたみたいだけど熱で〜あ〜熱できつかった [続きを読む]
  • ポイント34 トレミ600m
  • 仕事の帰り道考えた。(正確には仕事中かも)1時間5分で馬返しまで行けば80%以上僕の勝ちだとりあえず1時間で680m登る練習したらいいんじゃないか?いまさら感はあるけど間に合う馬返し1時間は無理だけど馬返し1時間はたぶんフルマラソン3時間1桁前半サブ3の人は58分これは僕の持論ちなみにベストは1時間30秒くらい今やっているのが傾斜8% キロ7分1時間だと8.7kmくらいのペースだったから1時間走れたらだ [続きを読む]
  • ポイント33とか
  • なんか書きたい事もないけどなぜかブログを開いて書こうとしています。さて…今日は休もうかと思ったけどなんとなく暑さに慣れてきて気分が良かったのでジムに行って坂道やってきましたが本当は休もうと思ったのに行ったから200m登ってやめた(笑)そっからまた1時間ストレッチポールをやって来たんだけどとにかくストレッチポールはいい首が痛かったり肩が痛かったり足がパンパンだったりそういった事が、この1か月でかなり [続きを読む]