一木ヨーガスタジオ さん プロフィール

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一木ヨーガスタジオさん: 一木ヨーガスタジオのブログ
ハンドル名一木ヨーガスタジオ さん
ブログタイトル一木ヨーガスタジオのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ichiki-yoga/
サイト紹介文横浜市港北区大倉山「一木ヨーガスタジオ」のブログ。スタジオのご案内のほか、講師陣の楽しいお話も満載♪
自由文公式ホームページもございますので、是非ご覧ください。
http://ichiki-yoga.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供233回 / 365日(平均4.5回/週) - 参加 2008/10/26 16:08

一木ヨーガスタジオ さんのブログ記事

  • 老いの才覚
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。断捨離中のお義母さん。使わなくなったバック、読み終えた本、通販で買って使えきれないドレッシングなど、捨ててね!と沢山頂きましたその中で本をご紹介します曽野綾子さんの著書『老いの才覚』『人間にとって成熟とは何か』『老いの才覚』では超高齢化社会を生き抜く力が7つ記されています。1「自立」と「自律」の力2 死ぬまで働く力3 夫婦、子供と付き合う力4 お金に困 [続きを読む]
  • 土台が大事
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。 今月のテーマは「上半身の引き締め」です。 側屈・反り・ねじりなどのポーズで上半身を大きく動かします(^^) 全身を使うダイナミックなポーズも多くて気持ちがいいです♪上半身を動かすには土台となる下半身も大事だなあ、と実感しています 例えば平三角のように立位のポーズでは足元が安定していると脇がよく伸びますね。座位でねじるときにはお尻が床から浮いてしまわないように左 [続きを読む]
  • 我が家の新入りさん
  • おはようございます。一木ヨーガスタジオの大島です。 少しずつ朝晩涼しくなってきて、段々と季節がうつってゆくのを感じる毎日です 少し前の夏の終わり、我が家に新入りさんがやってきました。 生後4ヶ月の子猫で、親戚同士の二匹はとても仲良しです。 子どもの頃から圧倒的に犬派の私でしたが、ご縁があり、猫を(しかも2匹!)家族に迎えることになりました 動物と一緒に暮らすのがほぼ初めてで、家族でてんやわんやしつつ、ソ [続きを読む]
  • 芸術の秋
  • みなさま、こんにちは。一木ヨーガスタジオの伊藤です。三連休はいかがでしたか?今月は2回三連休があって、嬉しいです(o^^o)連休真ん中の日曜日、シネマコンサートというものに行ってきました。大好きな映画、ニューシネマパラダイスを生のオーケストラで楽しむというなんとも贅沢なコンサートです。セリフや効果音はそのまま聞けて、サウンドトラックだけフルオーケストラです。よく考えた企画だなと感心します!他にも、過去に [続きを読む]
  • 手作りお菓子
  • こんにちは!一木ヨーガスタジオの布施です。世間では3連休。昨日は残暑厳しかったですね。週末、我が家に義母や、娘家族がお泊まりに来てくれることになり、日々、きちんと掃除が出来てない私は、大掃除しました本当は、いつもお掃除が行き届いていると良いのですが…全くできていません人が訪ねてきて下さると、ちゃんとお掃除ができるので、チャンスにしていますせっかくなので、ケーキ焼きました。スイーツ大好きなので、以前 [続きを読む]
  • 瞑想の会
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。 今日は「瞑想の会」でした。 雨のなかご参加くださった方々ありがとうございました(#^^#)瞑想の会は予約不要です。生徒さん以外の方にもご参加いただけるので スタジオへ初めてお越しいただく方にも瞑想の会が初参加の生徒さんにもお気軽にお越しいただける会です(^^)そしてご参加のお顔ぶれによって一木先生が当日のクラス内容を組み立ててくれます。なので毎回がとても新鮮です 今 [続きを読む]
  • 佐保田鶴治先生
  • こんにちは!一木ヨーガスタジオの布施です。昨日は32年前になりますが、佐保田鶴治先生がお亡くなりになった日でした。月に一度お世話になっている、浦和のヨーガ教室に伺ったら、角田先生の写真のお隣に、佐保田先生のお写真がありました。お亡くなりになる1ヶ月前のお写真です。オレンジのこのジャージがお気に入りで、よく身につけていたそうです。始める前に、佐保田先生のお話や、ご本の紹介をして下さいました。しっかり [続きを読む]
  • 季節の変わり目
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。今朝はひんやりとした空気。涼しくて身体がラクでした(^^) ようやく秋に向かってるなあ、と実感します。 私は季節の変わり目にせき喘息を起こしやすいので体調管理に気を付けたいです。 鼻洗浄・ヨーガ・栄養・睡眠 大切です 季節の変わり目は家庭菜園が少し忙しくなります。 秋冬野菜の準備のため土づくりを頑張る時期なのです!先日は残暑厳しいなか家族を巻き込んで汗だくになって [続きを読む]
  • 母の誕生日
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。一昨日、母の誕生日がちょうど日曜日だったので、皆でお祝いができました。子供含めて14人お誕生日2日前に微熱が出て、心配していましたが、当日はいつもの倍ぐらいの速さで歩きひ孫の顔をみて、にこやかにしていました。普段は、ベッドで休む時間も多い中、ずっと座っていました。今回は、母のリクエストで義理の妹にも会いたい(私の叔母)とのことで、会いに行ってきました [続きを読む]
  • モン・サン=ミッシェル
  • こんにちは!一木ヨーガスタジオの布施です。8月も今日で終わりです。今年もあと4ヶ月ぼーっとしている間に、時間が過ぎています。夏休みをいただき、ずっと行きたかったフランスのモン・サン=ミッシェルの修道院に行ってきました。一番近くのホテルに泊り、ずっと眺めることができました。ライトアップされるので、10時ごろから綺麗ですよ!と教えて頂き、ホテルから30分かけて歩いて向かいました。夜の9時30分ごろからやっと日 [続きを読む]
  • 夏休みいろいろ
  • おはようございます。一木ヨーガスタジオの大島です。 夏休み、仕事の合間、週に一度は息子と出かける!と決めて時間を作り、色々と出かけました。(いつまで母とデートしてくれるでしょうか) 花屋カフェさんでランチ アスレチックスタジオお隣のpukutto食堂さんで燻製教室表参道のアイスモンスターでかき氷などなど。近場ばかりですが、お喋りしながらのお出かけはとても楽しく癒されるひと時です。 今年は猛暑だったにも関わら [続きを読む]
  • インドカレー
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。インド旅行のお土産にカレー粉をいただきました(^^) インドは広いのできっと地域によってカレーの特徴も様々と思います。その方が巡ったのは北インドで、・カリフラワーカレー・豆カレー・チキンカレー など、ルーの中に1種類のみの具材が入ったシンプルなカレーが多く、とても美味しかったそうです☆ 早速私も作ってみました。 つい、いろいろ入れたくなります 玉ねぎとトマト [続きを読む]
  • 縄文にハマる人々
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。最近、縄文時代に関する情報を目にすることが多いように思います。 ブームなのでしょうか?♪ 先月「縄文展」に行って以来、気になっていた映画を観てきました。「縄文にハマる人々」です。http://www.jomon-hamaru.com/ ドキュメンタリー映画です。 専門家や縄文好きアーティストなどのインタビューが盛りだくさんです。 博物館や遺跡の取材も膨大でした。学生の頃に授業で発掘調 [続きを読む]
  • サマーバケーション
  • みなさま、こんにちは。一木ヨーガスタジオの伊藤です。お盆休みが終わってしまいました私のバケーション前半は牡蠣にあたって散々な目にあいました…。牡蠣が大好きで、立派な生牡蠣を頂き幸せになったのも束の間、その24時間後には地獄を見ていました…(。>0<。)皆さんもお気をつけください。食べられなくなって思ったことは、消化はとっても内臓に負担があるのだなということです。食いしん坊で、いつもよく食べている私は日頃 [続きを読む]
  • ウエス
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。私の回りには綺麗好きな方が多く、きっちりお掃除している人ばかりです。私は汚れに気がつかないことが多く(無意識に見て見ぬふり?)気がつけば埃がたまっていて、びっくりします。使い捨ての雑巾、ウエスが便利と聞き、着れなくなったTシャツや、ゴワゴワのタオルを切り、かごに入れてあちこちの場所に置いています。近くに置いてあると、ササッと拭き掃除が出来ます。着な [続きを読む]
  • 瞑想の会
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。猛暑の日々からだいぶ過ごしやすくなってきました(^^) 昨日は「瞑想の会」でした。エアコンをつけずに窓を解放したスタジオで 爽やかな風を受けながら瞑想をしました。 とても気持ち良かったです☆昨年「瞑想の会」が始まってから家でも瞑想をする習慣がつきました。 自宅での瞑想もいいけれどスタジオでみなさんと過ごす瞑想も格別です! 「瞑想の会」に参加すると、毎回新たな発見が [続きを読む]
  • 畑のようす
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。 自転車を買いました。 畑やスタジオに通いやすくなりました(^^) 今春から始めた家庭菜園はキュウリやトマトのピークが過ぎ、急速に弱ってきました。 トマトが終わってしまうには時期が早いそうです来年がんばります! 沢山の野菜の成長を楽しんだ夏です(^^) ナス、ピーマン、オクラ、空芯菜はまだ獲れます☆ 終わりに近づいた夏野菜は早めに見切りをつけ、秋冬野菜の土づくりに入 [続きを読む]
  • お盆
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。今朝、ヨーガしていたら、空が赤くなってきました。ヨーガ途中でベランダにもっともっと赤くて、朝から感動、良い1日の始まりになりました昨日はお盆なので、義母の家に行ってきました。亡くなった人のことを思い、色々なおしゃべりができ、猛暑にもかかわらず、元気な義母の顔が見れてよかったです行く途中、車から空を眺めていたら、雲が綺麗で見とれてしまいましたブログ [続きを読む]
  • お塩
  • こんにちは!一木ヨーガスタジオの布施です。ムシムシして今日も暑いですね。美容院に行く時には、なるべく歩いて行くのですが、今日はバスに乗りました歩くと汗をびっしょりかいてしまうので、そのまま美容院の冷房が体にこたえます(年を感じます)気温差が5度以上あると、自律神経が乱れるようです。特に自分でエアコンの温度をコントロールできないオフィスなどは、上着を着たり、足元冷さないようレッグウォーマーなどしてくだ [続きを読む]
  • かこさとしのひみつ展
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。お友達が絵本作家・かこさとしさんの展覧会に誘ってくれて、川崎市市民ミュージアムへ行ってきました(^^) 絵本の好みや思いはきっと人それぞれですね。 私の場合はかこさんの絵本が好きで、何とも言えない温かさとワクワク感に包まれます同じ本を何回みても飽きなくて毎回温かく楽しい気持ちになります。 「ああ、これが安心感というものなのかな」と思ったりもします 展示室ではか [続きを読む]