一木ヨーガスタジオ さん プロフィール

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一木ヨーガスタジオさん: 一木ヨーガスタジオのブログ
ハンドル名一木ヨーガスタジオ さん
ブログタイトル一木ヨーガスタジオのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ichiki-yoga/
サイト紹介文横浜市港北区大倉山「一木ヨーガスタジオ」のブログ。スタジオのご案内のほか、講師陣の楽しいお話も満載♪
自由文公式ホームページもございますので、是非ご覧ください。
http://ichiki-yoga.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供233回 / 365日(平均4.5回/週) - 参加 2008/10/26 16:08

一木ヨーガスタジオ さんのブログ記事

  • お散歩
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。バタバタな日常を反省して、何も予定を入れない日を作るようにしています。先日、お天気が良いのでひとりで近所を散歩しました近所をちょこっとだけ歩いてすぐに帰るつもりが、爽快で長時間の散歩になってしまいました久しぶりに歩いて渡った、越谷のしらこばと橋です。木陰に入ると、鳥が賑やかでしたなんとなく、越谷レイクタウンの方向に歩いていたら、こんな大きなゾウさ [続きを読む]
  • 演奏会
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。上野へコンサートに行きました♪ ピアニストの館野泉(たての いずみ)さん。 音楽にうとい私ですが 家族がファンクラブに入っている縁で子供の頃から大好きなピアニストさんです(^^) フィンランド在住82歳です! 16年前、脳溢血(のういっけつ)で右半身に麻痺が残り、左手のみで演奏されています。 館野さんのために「左手のための曲」がたくさん作られています。 片手だけとは [続きを読む]
  • 柿とアボカドのサラダ
  • みなさま、こんにちは。一木ヨーガスタジオの伊藤です。幸子先生と同じく、柿の話題です(^^)実家の母が柿を送ってきてくれました。柿単体でも美味しいのですが、柿でサラダが作れないかとネットで調べたら色々ありました‼?今回はアボカドと一緒にオリーブオイルとレモンと塩少々をかけるだけのサラダにしてみましたシンプルなのにすごく美味しくてすっかりハマりました(^^)調べてみたら、柿はビタミンC、ビタミンA、ビタミンK、 [続きを読む]
  • ずっとやりたかったことを、やりなさい。
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。今年の春、モーニングページを3ヶ月行っていました。モーニングページとは、朝、3ページ心に浮かんだことをどんどん書くだけです。妄想、不満、文句もOK!モーニングページをすると、ワンパターンのネガティブ思考や、思い込み、完璧を求める気持ち、損得勘定、こだわり、他人軸の考え等に気づき、創造性を自覚し、自分らしく、自分で問題を解決できる力がつくそうです。そ [続きを読む]
  • 時間
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。先日買い物をしたらクリスマスの紙袋に入れてくれました(^^) 忘年会の約束をしました。年末が近づいています 学生時代の友人でキャリアカウンセラーをしている人がいます。 とてもしっかりした方で、気づかされることが沢山あります♪ 「簡単でいいから自分の履歴を作って更新していくといいよ」と教えられてから年表を作っています。 1年につき2、3行程度の超簡単なものです。 [続きを読む]
  • 秩父
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。昨日は秩父にお墓参りに行ってきましたお彼岸に妹家族が母を連れて行く予定でしたが、当日の体調優れず行かれずにいました。母は お参りしていないことをずっと気にしていました。秩父も紅葉が始まったばかりです。いつも花園の道の駅に寄りお花を購入します。ビックリするぐらいお安く買えます。上が270円下は180円ですお天気がよかったので、車椅子でゆっくり近くをお散歩 [続きを読む]
  • 幻のおにぎり
  • みなさま、こんにちは。一木ヨーガスタジオの伊藤です。今、話題でなかなか買えないローソンのおにぎりを食べてみました!近所のローソンで奇跡的に見つけました不動の一番人気、ツナマヨを抜いて首位になった大ヒットなのだそうです。売り切れ続出で幻のおにぎりなのだとか。天かす、天つゆ、青のりをご飯に混ぜ合わせて作ったものです。味は和のような、洋のような…万人受けするお味でした。美味しかったですさて、アルコール [続きを読む]
  • 箱根旅行
  • おはようございます。10月末のお休みに、箱根旅行に行ってきましたはじめは義母を誘い夫と3人で、大人旅の予定でしたが、人数がだんだん増えて、ワイワイガヤガヤの旅になりました。千葉の義母の家に寄り、娘の家により、箱根に向かいました。都内の渋滞を避けて、東京湾アクアライン、海ほたるに立ち寄りました。良いお天気で、富士山が遠くに見えました。箱根は紅葉が始まってきました。彫刻の森美術館ホテルのお庭も素敵!翌 [続きを読む]
  • 葉もの野菜
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。お天気が続いて嬉しいです春から始めた家庭菜園はゆる〜く続けられています(^^)アドバイザーさんたちが畑の周りにハーブやお花を植えてくれています。 夏のあいだ元気なかった朝顔が咲いてます♪ 最近は水菜と小松菜が収穫できます。食べる分だけ少しずつ抜きます。 大根は間引きをしました。 私にもできる方法で採れたてをいただきます(^^) 小松菜はお浸しにしたり油揚げと [続きを読む]
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。季節の贈り物、栗を頂きました渋皮煮と栗ご飯を作りました。栗のかわむきは上手になりましたが、両方の親指負傷栗ご飯渋皮煮もできました晶子先生のブログの里芋にそっくりです。美由紀先生の休肝日のブログを読んで、私は普段お酒は飲まないので、毎日食べてるお菓子、1週間に1日(1日かい!)お菓子を食べない日と決め、始めて見ようと思います!ランキングに参加中です☆よ [続きを読む]
  • ブラジル大使館
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。幸子先生のブログ「ピーナッツ」を読みながら幼稚園の頃を思い出しました。 千葉出身なので私もピーナッツ掘りをしたような・・・ 記憶があいまいなので(^^;)実家に行ったときアルバムを確認してみようと思います! 先日は里芋掘りを初体験しました(^^) 家庭菜園でお世話になっているアドバイザーさんが育てたおイモです。シャベルで土を掘りおこします。 おイモは土の中なので見えま [続きを読む]
  • 休肝日の効果
  • みなさま、こんにちは。一木ヨーガスタジオの伊藤です。先週末、六本木ヒルズに用事で行って、ブラブラしていたら福島の物産展が開催されていました。日本酒や果物のお店が出店していました(^^)夫が果物好きで、柿とリンゴを買いました。この柿は、もともと渋柿なのだそうです。通常はアルコールにより脱渋(渋抜き)して販売されるものが、新技術の開発により収穫前に樹上で脱渋したものなのだそうです。とっても甘くて美味しかっ [続きを読む]
  • ピーナッツ
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。冬の支度はまだ大丈夫と、のんびりとしていたら、一昨日は急に寒くなりましたね。昨日はまた、暖かさが戻ってきました。千葉の名産、ピーナッツ今、収穫の時期です。遠足では、さつまいも掘りの他に、ピーナッツ掘りもあるようです。生のピーナッツ塩ゆでしたものを頂きました柔らかくて、とても美味しかったです。おつまみに最高!栄養満点です。ピーナッツpeanutsといえは、 [続きを読む]
  • ファミリー・ライフ
  • こんにちは!一木ヨーガスタジオの布施です。今日は秋晴れ気持ちの良い日になりました。インド人のアキール・シャルマ氏の自伝的小説ファミリー・ライフを読みました。翻訳は芥川賞作家の小野正嗣氏です。物語はインドのデリーに暮らす一家族。気難しい父と教育熱心な母。利発な兄とその兄を羨望する弟、四人のファミリー・ライフ家族の物語です。一家はアメリカに移住します。小説は弟の視点から回想されています。アメリカ社会 [続きを読む]
  • 瞑想の会
  • みなさま、こんにちは。一木ヨーガスタジオの伊藤です。今日は瞑想の会でした。おひとり以外は瞑想の会の常連さんでした(^^)いつもご参加ありがとうございますヨーガは、私たちが生まれてきた目的は幸せになることだと考え、そのための方法を論理的に示してくれているということ、またその方法についてのお話がありました。瞑想を行うと、心に余裕ができて多少のことでクヨクヨしなくなる、何かを変えたければ瞑想をしましょう、 [続きを読む]
  • 豊洲市場散策
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。 都内の晴海に用事があり、久し振りに臨海地域へ行きました。 東京オリンピックの選手村建設でしょうか。大規模な工事に圧倒されますせっかくなので最近開場した豊洲市場にも寄ってみました平日にもかかわらず沢山の人です 施設には紙の案内パンフレットが全くありませんでした。掲示の地図かQRコードを読み取って館内ルートを確認します。紙ものが無いとラックを設置する必要もなく、 [続きを読む]
  • 御岳山
  • こんにちは!一木ヨーガスタジオの布施です。秋が深まってきました。先日、東京青梅市にある御岳山にハイキングに行ってきました昨年の富士山以来です。御岳山は標高929メートルの山で、古くから山岳信仰の対象になっており、山上に武蔵御嶽神社が建立されています。綾広の滝と神社お友達オススメのロックガーデン、沢沿いの散歩道を歩きました。マイナスイオンで身も心も浄化されます。人が少なくて、マイペースで歩けましたもう [続きを読む]
  • 座禅を体験
  • おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。ヨーガ友達が活動しているグリーフサポート埼玉が企画した、座禅体験をしてきました。グリーフとは、大切な人やものを喪失したときの、心身の不調のことです。お友達は深い悲しみや苦しみの方をサポートする活動をしています。一木先生のコラム「また遇えますか?」にも、大切な人とのお別れについて書かれています。心に響くヨーガコラムと好評です是非読んで下さい。講演会 [続きを読む]
  • 日帰り旅行
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。夏が戻ったように暑かった先日突然思い立って静岡市の登呂遺跡へ行きました。新横浜駅から静岡駅まで新幹線ひかりで42分。バスに乗って約10分。 交通費は高いけど近いです!約2000年前の弥生時代の集落跡が見学できます。 水田も復元されていて稲が育っていました。 ちょうどお祭りをやっていて古代米のおにぎりが配られていました。 モチモチして美味しかったです(^^) 併設の博 [続きを読む]
  • 女の子が生きていくときに、覚えていてほしいこと
  • おはようございます!一木ヨーガスタジオの布施です。久しぶりに、駅前のホット越谷、男女共同参画支援センターに立ち寄りました。そこで西原理恵子さん「女の子が生きていくときに、覚えていてほしいこと」手にしました。西原さん「毎日かあさん」など人気の漫画家です。映画化もされました。以前、NHKのドキュメンタリー番組 最後の講義で、波乱万丈の人生でのなか、逞しい人だなぁとただただ感心して観ていました。大学の受験 [続きを読む]
  • 畑のようす
  • こんにちは。一木ヨーガスタジオの田口です。先日痛めた右腕はおかげさまで回復しました(^^) 心配して声をかけてくださった方、ありがとうございました改善の過程を一番よく観察できたのは簡易体操1番です(^^) 痛くて前に出せなかった右手が少しずつ伸ばせるようになってきて毎日が新鮮で嬉しかったです。 身体の治癒力は素晴らしい!と実感しました。 また痛めることがないように丁寧なヨーガと日常生活を心掛けます 元気になっ [続きを読む]
  • 女神祭り
  • みなさま、こんにちは。一木ヨーガスタジオの伊藤です。先月から三連休が続いて、嬉しいです今日は自由が丘の女神祭りに行ってきました。お天気はイマイチでしたが、大変な人出で驚きました!駅前の広場です。マリクレール通りは沢山の飲食の出店があり、とっても賑わっていました。アルコールにカレーに焼きそばに…みんなお祭り気分を味わって、わいわい楽しそうでした(^^)夜には八代亜紀さんのライブもあるそうですさて、私事 [続きを読む]