加圧トレーニング 東京 港区「SKIN GYM」 さん プロフィール

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加圧トレーニング 東京 港区「SKIN GYM」さん: 加圧トレーニング 東京「SKIN GYM」スタッフブログ
ハンドル名加圧トレーニング 東京 港区「SKIN GYM」 さん
ブログタイトル加圧トレーニング 東京「SKIN GYM」スタッフブログ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/skingym/
サイト紹介文東京港区麻布/広尾/六本木、加圧トレーニングスタジオの「SKIN GYM(スキンジム)」のブログ
自由文加圧トレーニングには以下のような効用があります。

* 1、美肌、アンチエイジング効果
* 2、基礎代謝アップ、ダイエット効果
* 3、筋力、体力アップ
* 4、むくみ、腰痛、肩こりの改善
* 5、更年期症状、自律神経バランスの改善
* 6、仰うつ状態の改善
* 7、血管弾力性アップ、血管年齢改善
* 8、メタボリック対策 etc...

http://www.theclinic.jp/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2008/10/30 10:37

加圧トレーニング 東京 港区「SKIN GYM」 さんのブログ記事

  • 柔軟性と体幹を同時に鍛えたいなら
  • こんにちはトレーナーの寺田です最近マスターストレッチでのご入会の方が増えたので自らもマスターストレッチのトレーニング頻度を上げていますマスターストレッチはイタリアのバレエダンサーが開発した柔軟性&体幹を同時に鍛えるトレーニングですO脚や猫背、腰痛の改善にとても優れており、半年ほどで効果を実感していただけます↑こういう姿勢になりやすい方に向いていますタイプ別マスターストレッチメニュー身体がかたまりや [続きを読む]
  • 月1の無料特典にエンビロンのビタミン導入が仲間入り♪
  • こんにちは!トレーナーの寺田ですいよいよ寒さの季節…と、ともに乾燥の季節がやってきましたねここでスキンジムから嬉しいお知らせです今までプレミアムコースの方にご利用いただける月イチ特典はメソアクティス導入〜あなたに合わせた美容液を専属エステティシャンが配合〜テノール〜ホームケアでは敵わない高周波でふっくらハリ肌〜のお2つからお選びいただけましたが、この度、エステメニューとして人気の高いエンビロンのW [続きを読む]
  • ふすまパンを入荷いたしました♪
  • こんにちはスキンジムがおすすめする低糖質ふすまパン糖質が気になる…でもパンを食べたい…そんな方におすすめフスボンさんのふすまパンはご飯お茶碗1杯の1/10しか糖質が含まれていないのですご好評につきチョイスを増やしてお待ちしておりますブルーベリークリームチーズWithピーカンナッツラムレーズンクリームチーズWith有機ココナッツフスボン・メロンパンパン・オ・ショコラ寺田のお気に入りはラムレーズンクリームチーズで [続きを読む]
  • ★サマーチケット販売中★
  • こんにちはトレーナーの寺田です明日から6月ということでどんどん夏に近づいてきていますね週一のトレーニングにプラスでもうすこし頑張りたい...そんな貴方を全力で応援するため、スキンジムではお得な30分チケットセットをご用意しております通常、30分の加圧トレ―ニングが6,480円のところ、こちらのチケットセットですと4,980円でお受けいただけますまた、トレーニングだけでなく、EMS・インディバ・ストレッチにもご利用 [続きを読む]
  • 新トレーナーの小倉です★☆★
  • 始めまして!!!1月からSKIN GYMに新しく仲間入りしました小倉聖子と申しますLEDより長持ちの明るさだけが取り柄の岡山出身、毎日バンバン元気な小倉です。大阪に10年住んでおりましたので、たまに関西弁も混ざる時があります。学生時代、20歳を過ぎた夏休み、岡山に帰省した次の日。マムシに噛まれて入院あわや輸血かの大惨事というド田舎ネタを引っ提げてSKIN GYMにやって参りました。心と体、どちらも共に健康でいられ [続きを読む]
  • 新年のご挨拶&WINTER SALEのご案内♪
  • 2017年、明けましておめでとうございます!本年も、Skin GymならびにSkin Gym The Clinicを宜しくお願い致します。皆様年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか?寝正月を満喫された方も、今日からは張り切って体を動かしていきましょうさて、昨年はお年玉キャンペーンと称し、特定のメニューのプライスダウンを行わせていただきました。今年はWINTER SALEに名前を替え、1月末までセールを行っております通常6,480円の30分トレー [続きを読む]
  • 2016年もありがとうございました
  • SkinGymをご利用の会員の皆様、2016年も当ジムをご愛顧いただき誠にありがとうございました。今年は、膝痛や肩こりの解消を目的とした インディバアクティブ のサービス開始姿勢と柔軟性の改善を目的とした マスターストレッチ のサービス再開そして、ジムとクリニックがコラボレーションした皮膚科専門部門 スキンジムザクリニック のサービス開始など、変化と成長の年となりました2017年は4日より営業を開始しております。 [続きを読む]
  • Q&Aピックアップ クリニック×加圧トレーニング
  • こんにちはトレーナーの寺田です少し前の記事でも取り上げさせていただきましたが、当スキンジムは1Fの美容クリニックと共に運営されています。クリニックもジムもキレイになるという目的は一緒ですが一長一短があるため、どちらも使われる方は多いです。今日は頂いたご質問の中から、クリニックに関係のあるQ&AをまとめてみましたよQ.加圧トレーニングとクリニックメニューは同時に行っても大丈夫なのですか?加圧トレーニングに [続きを読む]
  • モデル体型は筋トレで作られている
  • こんにちはトレーナーの寺田ですいつもトレーニングに励まれている皆様トレーナーに「あと〇回!」と追い込まれる時・・・ツラーイですよね肉体的にはもちろんつらいですが、もっとつらいのは「これで本当に理想の体型に近づけるのかな・・・」と疑念が浮かんでしまう時2セット終わってすでに脚がパンパンなのに「えっ!もう1セット?!」ムキムキになっちゃうんじゃないかな・・・と疑いながら行うトレーニング程つらいものはな [続きを読む]
  • 雑誌ELLEにマスターストレッチが登場!
  • こんにちはトレーナーの寺田です私が担当させて頂いているマスターストレッチがあの世界的雑誌ELLEに掲載されましたのでご紹介させていただきます広告記事ではなくディレクターの方のコラムで掲載されており嬉しさもひとしお美と健康のアンテナが最高峰に高い方が記事にしてくださっているということで、マスターストレッチの魅力は本物だなぁと再確認です記事全文はこちら(見づらくてすみません…)私も資格取得の際こちらの記事 [続きを読む]
  • 驚き!ココナッツオイルは体に良くない!
  • こんにちはトレーナーの寺田です本日のブログはタイトル通り・・・スーパーフードとしてあれだけ一世を風靡したココナッツオイル・・・実は 体にいいわけじゃない ということが分かりましたそもそもココナッツオイルはどういう油なのでしょう?油は大きく 飽和脂肪酸 と 不飽和脂肪酸 に分類されます。飽和脂肪酸は主に動物性、不飽和脂肪酸は主に植物性という見分け方ができるのですが、実はココナッツオイルは植物由来にも [続きを読む]
  • 【新メニュー】マスターストレッチ
  • こんにちはトレーナーの寺田です先日UPした会報にも掲載されていますが、スキンジムで新たに マスターストレッチ のメニューが始まりましたご存知の会員様もいらっしゃると思いますが「新たに」というよりは「復活」ですね去年退職された中尾トレーナーが担当されていたトレーニングになりますマスターストレッチとは?マスターストレッチとは、イタリアのバレエダンサー、ピノ・カルボーネがピラティスやヨガ、バレエ、太極拳な [続きを読む]
  • 会報11・12月号
  • こんにちは2ヶ月に一度の会報が発行されました今回は私寺田が担当させていただく新メニュー”マスターストレッチ”と”インディバ”を組み合わせたパーソナルホットストレッチのご紹介と1Fのクリニックでの新メニューベビーコラーゲン×W-PRP注入のご紹介ですパーソナルホットストレッチは姿勢が気になる方にベビーコラーゲンは目元口元の小じわが気になる方に自信をもっておすすめ致します受付でもお配りしてますのでぜひご覧に [続きを読む]
  • Q&Aピックアップ 冬のお悩み×加圧トレーニング
  • こんにちはトレーナーの寺田ですもうすぐ10月も終わりですね朝や夜には肌寒いと感じる日が増えてきています今日は冬に関係のあるQ&AをまとめてみましたQ.冷え対策に、加圧トレーニングは良いですか?極度の冷え症です。これから寒くなるにつれ私にとって辛い時期です。毎年くつ下を何重かにして履いたり、湯たんぽなどを使用して冷え対策を行っていましたが、根本の解決になっていません。加圧トレーニングは血行改善と聞いていま [続きを読む]
  • 健康志向「高過ぎ」にご用心
  • こんにちはトレーナーの寺田です皆さま、”健康的な食事”にはどのくらいの関心をお持ちでしょうか?このブログをご覧になって頂いている方はおそらく健康志向が高く、日ごろから口にするものにも気を遣われていることと思います「健康食の国」と言われている日本ですが、日本の添加物規制は諸外国よりも圧倒的にゆるく、最近では警鐘を鳴らす本がたくさん出版されていますよね私寺田もトレーナーとして働き始めてからというもの「 [続きを読む]
  • 【スキンジムの賢い使い方‐VOL.3‐】 ポイント制度
  • こんにちは、トレーナーの寺田ですシリーズでお伝えしている【スキンジムの賢い使い方】今日は ポイント制度 についてですSkinGymの基本プランは1ヶ月に4回のトレーニング。(プレミアムプログラムの方は+1回選べる無料特典)ただ、仕事、旅行、急な家族の用事などなど・・・忙しくてジムに来る時間が取れない月もあるはずですそんな方へご紹介したいのが、このポイントへの繰り上げシステム消費していただけなかった分はポイン [続きを読む]
  • 閉経後のホルモンの変化と身体活動
  • こんにちはトレーナーの寺田です今日は女性が必ず迎える”閉経”について、新たに分かった研究結果をご紹介しますアメリカ、ミズーリ大学の研究者による報告によると、閉経後、身体活動量が落ちる事は以前から観察されていたそうですがその原因の一つとして卵巣ホルモンの低下と脳の快楽中枢での変化が見られることがわかったそうです。卵巣ホルモンとは女性ホルモンのことで、エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体 [続きを読む]
  • ゲストインタビュー(女性/30代・自営業)
  • 本日のインタビューは入会されて2年のO様ですO様は”加圧トレーニング+ウルトラアクセント”の60分コースをメインに、インディバや美容特典のテノール、高濃度ビタミンC点滴など色々なメニューを受けて頂いています。そんなO様は165cmで48kg前後をキープされているという驚きのスタイル初めはモデルさんだと思っておりました…お仕事で海外に行かれたり、会食があったりというお忙しい中でトレーニングを続けて頂いているO様に、 [続きを読む]
  • 【ゲストの声】自己血液から作る美容液〜アクトセラム〜
  • こんにちは!トレーナーの寺田です本日はSKIN GYMの ”SKIN” のサービスについてですご存じの方もいらっしゃると思いますが、私たちSkinGymは1Fに併設されているThe Clinicグループの一部であり、このThe Clinicグループでは、美と健康に関する技術の追及や研究が日々行われていますグループ内には再生医療のスペシャリストや皮膚科治療のスペシャリストの方もいらっしゃるのですそんなThe Clinicグループが去年リリースしたの [続きを読む]
  • 柔軟性はなぜ必要?
  • こんにちは!トレーナーの寺田ですいきなりですが質問です。皆さんはなぜ「体は柔らかいほうがいい」と思いますか?痩せやすいから?ケガをしにくいから?代謝がよくなるから?色々なメリットを耳にされたことがあると思います。今日は柔軟性について、「美容面・健康面・競技面」の3つの観点からその驚きの効果をお伝えしますまず言われる”痩せやすい”ではなぜ痩せやすいのでしょうか?理由は主に2つです。まずは体が硬いと自 [続きを読む]
  • 夏のフルーツ効果?
  • 暑い日が続いていると思ったら、本日は台風が関東直撃で、大雨と強風でしたそんな中でも、たくさんのお客様が運動をしにジムへ足を運んで頂きましたいつもありがとうございます夏はどこも冷房が利いていて、脚が冷えやすく浮腫みやすいですよね(TДT)そんな時に夏のフルーツって効果的なんです私は茨城出身なので、初夏にはメロンもよく食べてましたメロンには過剰なナトリウムを排泄するカリウムの量がスイカの3倍!バナナの2 [続きを読む]