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東京港区麻布／広尾／六本木、加圧トレーニングスタジオの「SKIN GYM（スキンジム）」のブログ
加圧トレーニングには以下のような効用があります。 * 1、美肌、アンチエイジング効果 * 2、基礎代謝アップ、ダイエット効果 * 3、筋力、体力アップ * 4、むくみ、腰痛、肩こりの改善 * 5、更年期症状、自律神経バランスの改善 * 6、仰うつ状態の改善 * 7、血管弾力性アップ、血管年齢改善 * 8、メタボリック対策 etc... http://www.theclinic.jp/
この度SKIN GYMは、The Clinicグループが運営する美容外科及び再生医療外科の事業拡大に伴い、6月30日を以って閉館する事となりました。2007年に南青山の店舗からスタートし、約11年間、会員の皆様に支えられ、現在まで営業する事が出来ました。スタッフ一同、心より感謝
インディバを受けるべき3パターンの人【女性/身体が硬い/ビジネスマン】
こんにちはトレーナーの寺田です本日は、Skin Gymの中でも根強い人気を誇るインディバについてご紹介しますインディバ（INDIBA）とは電気メスの発明者であるスペインの物理医学博士により開発された、電磁波エネルギーによる高周波温熱機器です。インディバには エ
こんにちはトレーナーの寺田です最近マスターストレッチでのご入会の方が増えたので自らもマスターストレッチのトレーニング頻度を上げていますマスターストレッチはイタリアのバレエダンサーが開発した柔軟性＆体幹を同時に鍛えるトレーニングですO脚や猫背
こんにちは！トレーナーの寺田ですいよいよ寒さの季節…と、ともに乾燥の季節がやってきましたねここでスキンジムから嬉しいお知らせです今までプレミアムコースの方にご利用いただける月イチ特典はメソアクティス導入～あなたに合わせた美容液を専属エステティ
【口コミサイトより】”たっぷり2hカウンセリング付き体験”レビュー
こんにちは習い事検索サイトEParkSchool様にてスキンジムの体験コースをお受けいただいた方々より嬉しい口コミをいただいておりますのでこちらの公式ブログでも紹介させていただきますご投稿頂いた皆様、ありがとうございました高い評価をいただき、スタッフ一
こんにちはスキンジムがおすすめする低糖質ふすまパン糖質が気になる…でもパンを食べたい…そんな方におすすめフスボンさんのふすまパンはご飯お茶碗1杯の1/10しか糖質が含まれていないのですご好評につきチョイスを増やしてお待ちしておりますブルーベリークリ
6/7に発売のananに、SkinGymオリジナルメニュー”パーソナルホットストレッチ”が掲載されました♪パーソナルホットストレッチの詳細はコチラ↓http://www.skin-gym.com/hp/hot-stretch/
こんにちはトレーナーの寺田です明日から6月ということでどんどん夏に近づいてきていますね週一のトレーニングにプラスでもうすこし頑張りたい...そんな貴方を全力で応援するため、スキンジムではお得な30分チケットセットをご用意しております通常、30分の
始めまして！！！1月からSKIN GYMに新しく仲間入りしました小倉聖子と申しますLEDより長持ちの明るさだけが取り柄の岡山出身、毎日バンバン元気な小倉です。大阪に10年住んでおりましたので、たまに関西弁も混ざる時があります。学生時代、20歳を過ぎた夏休
2017年、明けましておめでとうございます！本年も、Skin GymならびにSkin Gym The Clinicを宜しくお願い致します。皆様年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？寝正月を満喫された方も、今日からは張り切って体を動かしていきましょうさて、昨年はお年玉キャ
SkinGymをご利用の会員の皆様、2016年も当ジムをご愛顧いただき誠にありがとうございました。今年は、膝痛や肩こりの解消を目的とした インディバアクティブ のサービス開始姿勢と柔軟性の改善を目的とした マスターストレッチ のサービス再開そして、ジムと
こんにちはトレーナーの寺田です少し前の記事でも取り上げさせていただきましたが、当スキンジムは1Fの美容クリニックと共に運営されています。クリニックもジムもキレイになるという目的は一緒ですが一長一短があるため、どちらも使われる方は多いです。
こんにちはトレーナーの寺田ですいつもトレーニングに励まれている皆様トレーナーに「あと〇回！」と追い込まれる時・・・ツラーイですよね肉体的にはもちろんつらいですが、もっとつらいのは「これで本当に理想の体型に近づけるのかな・・・」と疑念が浮
こんにちはトレーナーの寺田です私が担当させて頂いているマスターストレッチがあの世界的雑誌ELLEに掲載されましたのでご紹介させていただきます広告記事ではなくディレクターの方のコラムで掲載されており嬉しさもひとしお美と健康のアンテナが最高峰に高い
【スキンジムの賢い使い方‐VOL.4‐】 予約いらずのクリニックカウンセリング
こんにちはトレーナーの寺田ですご存知の方も多いかと思いますが、スキンジムは都内で唯一美容外科・皮膚科クリニックが運営しているトレーニングジムですAzabuBodyDesignCentreというビルの1Fにクリニック、2Fにジムがあります。1Fのクリニックでは当然で
こんにちはトレーナーの寺田です本日のブログはタイトル通り・・・スーパーフードとしてあれだけ一世を風靡したココナッツオイル・・・実は 体にいいわけじゃない ということが分かりましたそもそもココナッツオイルはどういう油なのでしょう？油は大
こんにちはトレーナーの寺田です先日UPした会報にも掲載されていますが、スキンジムで新たに マスターストレッチ のメニューが始まりましたご存知の会員様もいらっしゃると思いますが「新たに」というよりは「復活」ですね去年退職された中尾トレーナーが担当さ
こんにちは2ヶ月に一度の会報が発行されました今回は私寺田が担当させていただく新メニュー”マスターストレッチ”と”インディバ”を組み合わせたパーソナルホットストレッチのご紹介と1Fのクリニックでの新メニューベビーコラーゲン×W-PRP注入のご紹介です
こんにちはトレーナーの寺田ですもうすぐ10月も終わりですね朝や夜には肌寒いと感じる日が増えてきています今日は冬に関係のあるQ&AをまとめてみましたQ.冷え対策に、加圧トレーニングは良いですか？極度の冷え症です。これから寒くなるにつれ私にとって辛い
こんにちはトレーナーの寺田です皆さま、”健康的な食事”にはどのくらいの関心をお持ちでしょうか？このブログをご覧になって頂いている方はおそらく健康志向が高く、日ごろから口にするものにも気を遣われていることと思います「健康食の国」と言われてい
こんにちは、トレーナーの寺田ですシリーズでお伝えしている【スキンジムの賢い使い方】今日は ポイント制度 についてですSkinGymの基本プランは1ヶ月に4回のトレーニング。（プレミアムプログラムの方は+1回選べる無料特典）ただ、仕事、旅行、急な家族の用事
こんにちはトレーナーの寺田です今日は女性が必ず迎える”閉経”について、新たに分かった研究結果をご紹介しますアメリカ、ミズーリ大学の研究者による報告によると、閉経後、身体活動量が落ちる事は以前から観察されていたそうですがその原因の一つとして卵巣
本日のインタビューは入会されて2年のO様ですO様は”加圧トレーニング＋ウルトラアクセント”の60分コースをメインに、インディバや美容特典のテノール、高濃度ビタミンC点滴など色々なメニューを受けて頂いています。そんなO様は165cmで48kg前後をキープされているという
こんにちは！トレーナーの寺田です本日はSKIN GYMの ”SKIN” のサービスについてですご存じの方もいらっしゃると思いますが、私たちSkinGymは1Fに併設されているThe Clinicグループの一部であり、このThe Clinicグループでは、美と健康に関する技術の追及や研究が
こんにちは！トレーナーの寺田ですいきなりですが質問です。皆さんはなぜ「体は柔らかいほうがいい」と思いますか？痩せやすいから？ケガをしにくいから？代謝がよくなるから？色々なメリットを耳にされたことがあると思います。今日は柔軟性について、「美容
こんにちはトレーナーの寺田です【スキンジムの賢い使い方】シリーズ第二回目はフェイシャルケアについてですスキンジムでは60分コースにご入会の方に無料特典の月一フェイシャルトリートメントがついてきます「無料＝たいした内容じゃない」とお思いの方ぜひこ
暑い日が続いていると思ったら、本日は台風が関東直撃で、大雨と強風でしたそんな中でも、たくさんのお客様が運動をしにジムへ足を運んで頂きましたいつもありがとうございます夏はどこも冷房が利いていて、脚が冷えやすく浮腫みやすいですよね（TДT）そんな時に夏
こんにちはSKIN GYMより嬉しい新サービスのお知らせです肩こりや筋肉の疲れ、痛みの原因とされる筋膜の癒着それを解消するのが「筋膜リリース」です最近はテレビなど各メディアでも取り上げられ、慢性的な肩こりや腰痛への新たなアプローチとしてますます話題にな
こんにちは！トレーナーの寺田です。皆さまオリンピック楽しんでらっしゃいますか？今日はマラソン、ゴルフなど、日ごろからスポーツを楽しんでいらっしゃる方から頂いたご質問をまとめてみましたマラソンQ.筋トレ歴7年で去年から本格的にマラソンを始めて、マラ
～SkinGymの賢い使い方～こちらもシリーズでお伝えしていこうと思います！本日は、 ウルトラアクセントについて ですまずはウルトラアクセントのご紹介から！ウルトラアクセント：脂肪細胞だけに作用する世界初の横波超音波と高周波を搭載し、超音波が脂肪細
こんにちは。トレーナーの寺田です8月最初のブログテーマは 夏太り ですAll aboutによると、20～50才の約4分の1の方が昨年の夏に体重が増加したと回答！ その割合は「減少した」という人よりも高く、夏やせ率 という楽観視しがたい現実が！！ 汗もか
こんにちは。トレーナーの寺田です♪前回は【まとめ】紫外線対策PART1～内側から～の記事で、「導入系・点滴系」の施術やそのポイントをお伝えしました！今日は外側からのケアについてですフォトフラッシュシミ・そばかすの原因であるメラニン色素に反応する
こんにちは。トレーナーの寺田です。今日は皆さまから頂いたQ&Aのページから「女性特有のお悩み」をピックアップしてみました男性にはちょっと聞けないでもそんな疑問や不安を残したままなんて嫌ですよね。安心してください皆さん同じような疑問を抱えられています
こんにちは！トレーナーの寺田です。 今回インタビューさせていただいたのは、入会されて1年のS様です。いつも金曜日のお仕事帰りにご利用頂いております以前から一生懸命トレーニングに取り組まれているS様ですが、5月からの2ヶ月間、夏前ということで期間を設定して
こんにちは、スキンジムの寺田です。いよいよ夏も本番ですね夏といえば太陽の暑い日差し、そして暑い日差しと言えば紫外線一言に紫外線と言ってもシミやたるみ、ひいてはニキビやヘルペスまで、その影響は様々です。影響が様々であればアプローチの仕方も様々アプ
お待たせしましたドドンッついに来ましたっパワーラックそして RIP:60これらの器具により、今までよりもさらに効果的なトレーニングが可能になりましたトレーナーの寺田、個人的な意見を述べさせていただくと、パワーラックはヒップアップRIP:60はお
最近は暑いですね…あれ皆さん、何か忘れていませんか紫外線対策怠ると恐ろしいことになりますよシミだらけのお顔に…日焼け止めや日傘などでしっかりと防いでください…ただ悲しいことに完璧に防ぐことはできないんですねーっていうことで、『そうだ SkinG
最近ジメジメして、蒸し暑くなってきたと思ったら関東もついに梅雨入りしましたね皆さま体調崩されてないですか？SkinGym THECLINIC 美容皮膚科メニューから、6月限定のキャンペーンを行っております。この時期におすすめの3つの施術をピックアップ①脇ボトッ
いつもSKINGYMをご利用頂いている皆さまに朗報です4月からSKINGYMに美容皮膚科専門ドクターとして、森 智恵子先生が就任致しました森先生は、美容皮膚科と産婦人科など併せて、25年の経歴を持つ、知識豊富な現役バリバリのドクターですそして、SKINGYM THE CLINICと
皆さんは、どのような身体を目指していますかなりたい身体への近道は、より具体的な目標を立てて頂くことですそこで必要になるのが5W3H…英語の授業みたいですね先ずはこちらを明確にします・When いつまでに・What 何を・How many どの位に変化させたいの
SKINGYMの新メニュー”パーソナルヨガ”を担当する伍美嘉(ご・みか)トレーナー率いる8人のヨギーニ(トレーナー・エステティシャン・ナース・コンシェルジュ)が六本木ヒルズをバックに三日月の浮かぶ夜空の下ナイトヨガを開催しました”今考えていることやこれ
皆さん、アボカドはお好きですか特に女性は好きな方が多いかと思いますがアボカドは森のバターとも呼ばれ、最も栄養価の高い果物としてギネスにも認定されているほどです多くのビタミン類や、ミネラル、カリウム、食物繊維が豊富に含まれており、脂質は多いのです
女性の敵、便秘に効くヨガを紹介したいと思います便秘って辛いですよね・・・お腹が張って憂鬱になったり、ふきでものが出たり、良い事は一つもありません食べ物で改善しようとしてもなかなか解消するのが難しい方もいらっしゃると思いますそんな時は、手軽に出来るヨ
皆さま、スーパーフードってご存知ですかチアシードやマキベリー、ココナッツオイルなど、モデルさんを中心に流行ってますねスーパーフードの始まりは1980年代頃のアメリカやカナダで、食事療法を研究する医師や専門家の間で、有効成分を突出して多く含む食品に対して「ス
簡単なお肌のホームケアのご紹介です！それは、炭酸水パックです一時期炭酸水がブームになり、炭酸水の美顔器も沢山出回りましたね！実際数年前に働いていた美容室でも1台6万円ぐらいの美顔器を販売していました。私自身、数年前に体を壊し突然ニキビ肌になってしまっ
先日、名古屋院スタッフとミニオンズランに参加してきました参加者がミニオンズの恰好をして駆け抜けるイベントですhttp://minionsrun.jp/…正確には…1.5kmを…歩くw愛知県の蒲郡という海沿いの街で行われましたイベント参加の前に、駅から徒歩20分離れた竹島へ5
こんにちは！あっという間に3月になりましたね少し暖かくなってきましたが、まだまだ乾燥の季節は続きますそして、花粉も飛び始めてきましたねこの時期は季節の変わり目と花粉による乾燥や肌荒れがとても多いのです。とは言うものの、この時期に限らず実は乾燥肌の方は
2月に新しく仲間入りしました、伍 美嘉(ご みか)と申します皆さまよろしくお願いします 普段は、ヨガのフリーインストラクターをしておりますこちらでも新しくヨガのレッスンを持たせていただくことになりましたので、是非トレーニングに取り入れてみてください
はじめまして2月からSkinGymでトレーナーとして入職した寺田美暖です（みはる と読みます！）すでにたくさんのゲスト様とご挨拶をさせていただきましたが、これから皆さまと色々なお話ができることを楽しみにしています前職はフィットネスクラブでジムスタッフを
みなさんが思う、理想の顔はどんな顔ですかパッチリとした目ぷっくりした唇有名人の○○さんのような顔理想とするものは沢山あると思いますちなみに私はこの顔に憧れます…この顔になるには5億くらいかかりますね先日、THECLINIC 福岡院 副院長のDr.樋口が
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