体温を上げる料理研究家 小川原智子 さん プロフィール

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体温を上げる料理研究家 小川原智子さん: 体温を上げて心も身体も元気にするマクロビ料理教室
ハンドル名体温を上げる料理研究家 小川原智子 さん
ブログタイトル体温を上げて心も身体も元気にするマクロビ料理教室
ブログURLhttps://ameblo.jp/crescentmoko/
サイト紹介文ごはんを中心とした体温を1℃上げる「マクロビレシピ」と365日温活美人ライフを綴ります。
自由文「体温を上げて心も身体も元気に!」をテーマに、茨城県土浦市でマクロビオティック料理サロンを主宰。毎日の食事で体質改善、自己実現をサポートする「体温を上げる料理教室」をはじめ、温活商品開発、料理プロデュースも行っています。おいしいマクロビ料理で体温を上げて、低体温、冷え性を改善しませんか?心と身体を元気にして、夢を叶えていきましょう。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供336回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2008/10/30 22:36

体温を上げる料理研究家 小川原智子 さんのブログ記事

  • 【募集開始】筑波山de1日限りの【太陽食堂】(3/21春分の日)
  • 茨城県土浦市のマクロビオティック料理教室イエローハーモニーの小川原智子です。 筑波山de1日限りの【太陽食堂】(3/21春分の日)こんにちは。体温を上げる料理研究家の小川原智子(おがわらともこ)です。 主宰する「マクロビオティック料理教室」では、食事で体質を改善して、もっと元気に!もっとキレイに!なるために、大切にしている思いがあります。 私たちは、自然の中で生かされているということ。 料理を通して、自然 [続きを読む]
  • 「玄米よもぎ蒸しカイロ」新柄3種類登場
  • 体温を上げると、人生が変わる!マクロビオティックをベースとした体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 体温を上げる料理研究家プロデュースの「玄米よもぎ蒸しカイロ」。 新しい柄のカイロ、初登場です! フェイスブック、ブログ、メルマガで好きな柄に投票していただいて、人気の3柄を選びました。 ではでは、発表いたしま〜す。 こちらは【フローラル】 続きまして、【グリーンリーフ】 3つ目はこちら【ピンクリ [続きを読む]
  • 残1!2/14マクロビ教室「バレンタインスイーツ」
  • 体温を上げて、心も身体も元気に!マクロビオティックをベースとした体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 濃厚なコクと風味で、チョコ好きさんも満足の「ガトー・オ・ショコラ」を作っちゃう【天然酵母の焼き菓子】レッスン! 今年は、2月12日&14日に開催します。 12日の教室は満席となりました。 ありがとうございます!! 14日の教室はあと1つお席がございます。 出来上がったお菓子はラッピングします [続きを読む]
  • ”筑波山一日限りの【太陽食堂】オープン準備中!”
  • もっとキレイに!もっと元気に!体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 一日限りの【太陽食堂】。 筑波山ガイドの浅野祥子さんと体温を上げる料理研究家、小川原智子の初コラボ!!! コラボを前に、祥子さん作の看板ができました。 筑波山ガイドをされている祥子さん。 自然の木を使った制作はお手のもの。 今年の初仕事にしてくださって、感激! 着々と準備を進めています。 【太陽食堂】。 春分の日3月21日、筑波山 [続きを読む]
  • 【マクロビデトックスレシピ】小正月に「炒り玄米の小豆粥」
  • 体温を上げて、心も身体も元気に!マクロビオティックをベースとした体温を上げる料理研究家の小川原智子です。三連休いかがお過ごしですか?先週は仕事初めでお正月気分もすっかり抜けてきた頃でしょうか。 暦の上でも明日15日の小正月で、お正月さんともさようなら。 小正月は、旧暦の正月にあたり、1年の最初の満月にあたる1月15日とされていました。 太陽暦が用いられるようになり、元日を中心とする「大正月(おおし [続きを読む]
  • ”夢が叶う開運新年会40名様満席となりました”
  • 茨城県土浦市の体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 1月30日つくばカーサで開催する「マクロビプレミアム開運新年会」。 40名様満席となりました。 お申し込みいただいた皆様、心からありがとうございます! 参加表明と嬉しいメッセージまでいただき、感激しています。 / 「参加すると運気が上がるのを実感しているので、今年も参加します。お仕事早めに休みを取りました」 「毎年楽しみにしています。素敵な場を作 [続きを読む]
  • Facebookページ「イエローハーモニー」500いいね!
  • 茨城県土浦市の体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 ブログとともに運営しているFacebookページ。 このたび、「いいね!が500人になりました。 こんなにもたくさんの方にご登録いただき、感謝の気持ちでいっぱいです。 フェイスブックをされている方はフォローしてね。 ▼フォローはこちらから▼ Facebookページ「イエローハーモニー」 500人のキリ番を踏んでくださったのは・・・ 神様アート作家ルナ心色彩さん [続きを読む]
  • 玄米ごはんのブラウンシチューで即興おもてなし
  • 茨城県土浦市の体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 玄米ごはんのブラウンシチュー。 玉ねぎを色づくまで炒めて、甘〜いシチューに仕上げました。 ベジミートの竜田揚げ、れんこんチップスを添えて。 イエローハーモニーサロンに来てくださったweb魅せプロデューサー高浜ゆみえさんにに召し上がっていただきました。 朝から来てくださって、お昼にかかったので、サロンにあるもので、即興で作りました。 サロンに来てく [続きを読む]
  • マクロビ流!受験生のインフルエンザ対策は?
  • 茨城県土浦市の体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 朝晩とぐっと冷え込むようになりましたが、お変わりなくお過ごしでしょうか。茨城県では来週、私立高校の試験、3月には公立高校の試験があります。来週末はセンター試験。高校3年生の長男、センター試験に臨みます。受験生にとっては、体調万全で臨みたいところですね。昨年ブログで「受験生のインフルエンザ対策」をアップしたところ、たくさんの感謝のお声をいただき [続きを読む]
  • ”マクロビオティック風邪のお手当て講座(1/10つくば)”
  • 「免疫力を高めたい」という方、お子さんに「薬をあまり飲ませたくない」という方、 「寒い冬は家族が体調を崩してばかり」という方に向けて、 薬に頼らない風邪対策をマスターする「風邪のお手当講座」。 明日つくばで開催します! 直前ですが、あと少〜しお席がございます。 毎年、リクエストをいただいているロングラン講座の一つです! お正月食べ過ぎた方のデトックスにも「自然療法のフルコース」おススメですよ〜。 [続きを読む]
  • 身体を温める葛でとろーり「餅入り七草粥」
  • 茨城県土浦市の体温を上げるマクロビオティック料理研究家の小川原智子です。 1月7日。人日の節句。 今朝は七草粥。土鍋でコトコト炊いた7分づきのお粥さんにトントン刻んだ春の七草を入れて、身体を温めてくれる吉野本葛の銀餡をとろ〜りとかけていただきました。 食べ盛りの息子がいますので、我が家では餅入り(^^) 無病息災を願って、パワーチャージ完了! 皆さまにとっても素敵な1日となりますように。 お正月食べすぎたと [続きを読む]
  • 1月7日は七草粥。厄を払うとっておきの作り方
  • 茨城県土浦市の体温を上げるマクロビオティック料理研究家の小川原智子です。 明日は1月7日。人日の節句。 「七草粥」の風習があります。 「七草粥」を食べるのは、お正月でご馳走続きの胃腸を休め、青菜で冬場に不足しがちなビタミン類の補給のため。 さらに、無病息災の意味合いもあるんですよ。 ところで春の七草。 全部思い出せますか? はい、春の七草ー。 /せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな(か [続きを読む]
  • 「食」と「エクササイズ」のコラボで子宮温活しませんか
  • 体温を上げると、心も身体も元気に!マクロビオティックをベースとした体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 温活】が共通テーマの 美ボディスタイリストの牧野修代先生と今年初めての打ち合わせ。 おめでたい亀甲文様の着物を着させていただきました。着物って帯で腰周りがぽかぽか温かいの。 着物で温活の記事はこちら 特に寒い冬は、心地が良くて。 冷え予防にも、着物をどんどん着る日が増えていきそう^^ 今年も【食 [続きを読む]
  • 平成最後のお正月!新しい年に、新しいもの
  • 体温を上げると、心も身体も元気に!マクロビオティックをベースとした体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 平成最後のお正月!新しい年に、新しいもの。 金沢箔の夫婦箸とお箸置き。 食事のたびに使い、口に入れるものですので、素材や質感、こだわって選びました。. 元旦には新しい肌着を身に着け、手ぬぐいなど台所まわりのもの、タオルなど日用雑貨も新年に新しくしています。 【新年に新しいもの】ーというのは、 [続きを読む]
  • ”玄米よもぎ蒸しカイロ×リンパドレナージュ×真琴のサロン”
  • 体温を上げると、心も身体も元気に!マクロビオティックをベースとした体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 2019年迎えていかがお過ごしですか? 私は元気に過ごしています。 新しい年、元気にスタートするため、年末、プロの力を借りて、カラダをしっかり整えたことも元気の秘訣かも。 セラピスト白木智子さんのサロンで夫婦でケアしていただきました。 一年間、お仕事頑張ってくれた夫へ「リンパケア」のプレゼン [続きを読む]
  • 12月マクロビオティックよく読まれた記事ベスト5
  • 体温を上げると、心も身体も元気に!マクロビオティックをベースとした体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 新しい年を迎えました。健やかにお過ごしでしょうか。 お正月はご馳走続きで「食べすぎで太ってしまった」「 便秘や肌荒れで不調」という方も多いのでは? そんなあなたに、お正月の食べすぎをリセットしてくれる食べ物はコレ! お正月の食べ過ぎをリセット!マクロビオティックお手当て&食事 さてさて、新し [続きを読む]
  • マクロビメルマガ限定◇新春お年玉プレゼント企画
  • 茨城県土浦市の体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 ブログとともに配信している マクロビメルマガ「体温を上げると心も身体も元気に!マクロビオティック玄米菜食美人レシピ♪」。 本日、2019年を迎えて、初めてのメルマガ投稿しました。 おめでたい新春に、メルマガ限定「お年玉プレゼント」企画を出しました。 今回、茨城県土浦市、つくば市の会場に来ていただける方になりますが、ふるってのご応募お待ちしてお [続きを読む]
  • お正月の食べ過ぎをリセット!マクロビオティックお手当て&食事
  • 体温を上げて、心も身体も元気に!マクロビオティックをベースとした体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 2019年を迎えて4日目。今日からお仕事という方もいるかもしれません。 お正月いかがお過ごしでしたか? 「食べすぎです〜」という方も多いかもしれませんね。 お正月というと、親戚で集まって、御節をいただいたり、神社参拝や旅行で外食したりして、どうしてもご馳走続きとなりますね。 そんな中で、 ・肌 [続きを読む]
  • 地方によって違うお雑煮。あなたのおうちはどんなお雑煮?
  • 体温を上げて、心も身体も元気に!マクロビオティックをベースとした体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 お正月、おせちやお雑煮楽しまれましたか? 我が家のお雑煮は、生まれ育った「関西風の白味噌仕立て」。 お餅も関西風の丸餅。「円満」を意味するの。焼かないで、ゆでたお餅をお雑煮に入れます。 ねっとりほんのりあま〜いお雑煮。出汁は濃いめの椎茸と昆布の精進だし。 具は里芋(京芋)、大根、人参、干ししいたけ [続きを読む]
  • 合格祈願ワンプレートおせち
  • 体温を上げて、心も身体も元気に!マクロビオティックをベースとした体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 正月三が日いかがお過ごしですか? 我が家は長男が受験生ということもあって、今年は帰省や旅行をしないで、のんびり過ごしています。 今年のおせち。毎年の三段重に詰めないで、塗りのお盆にワンプレートおせちにしました。 というのも、長男が勉強に朝早くから夜遅くまで出かけていて、今年は家族そろって、食卓 [続きを読む]
  • 2019年なりたい人生に向かって熱い「抱負」
  • 体温を上げて、心も身体も元気に!マクロビオティックをベースとした体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 明けましておめでとうございます。 幸多き新春をお迎えのこととお喜び申し上げます。 お正月いかがお過ごしでしょうか? 私は、家族とゆっくり過ごしています。 長男が受験生なので、帰省や旅行はしないで、のんびりのんびり〜。 美味しいもの食べて、家族で笑って・・・。 特別ではないけれど、こういうお正月、何よ [続きを読む]
  • 今年もありがとうございました
  • 体温を上げて、心も身体も元気に!マクロビオティックをベースとした体温を上げる料理研究家の小川原智子です。 今年もありがとうございました。大好きな料理をお仕事にステキな方々とご一緒させていただいて、幸せな気持ちでいっぱい? 本当にありがとうございます! 今年は延べ963人の生徒さんにセミナー&カウンセリングさせていただきました。 素敵な生徒さんとの出会いが、私の宝物。 食事は、あなたのカラダを作る大切な [続きを読む]