ボディリバイブ さん プロフィール

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ボディリバイブさん: BodyRevive スタッフブログ
ハンドル名ボディリバイブ さん
ブログタイトルBodyRevive スタッフブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/allfitness/
サイト紹介文青森県弘前市にある「女性のための30分オールフィットネス Body Revive」のスタッフブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2008/11/03 01:03

ボディリバイブ さんのブログ記事

  • 麻婆豆腐の晩御飯
  • こんばんは〜サル姉です晩御飯食べ過ぎました育ち盛りで受験生の息子に、魚を食べさせようとタンパク質も豊富にバランスよくと心がけてメインを2品になっていたんだけど育ち盛りではないわたしまでメイン2品は多すぎたこれは息子の晩御飯※麻婆豆腐※シメ鯖スプラウト添え※めかぶのうずら乗せ※小松菜のシンプル炒め※もやしと人参のナムル酢※しめじ寒天ねぎとろろ昆布の味噌汁※黒ごまきな粉牛乳※ヤクルト※ごはんわたしが食べ [続きを読む]
  • 二ツ井マラソン
  • ども!サル店です??日曜日は秋田の二ツ井マラソンに行って来ました〜朝は小雨で寒かったのですが昼近くに晴れて来てハーフ(21キロ)は11時スタート晴れても??少し肌寒い??同時に物産展もやってました〜小さい大会なのに賑やかでした道が狭いので電信柱にぶつかっても大丈夫なように…レアな布団が巻かれてありましたよどこの大会行っても可愛いおばあちゃん達の応援は健在励まされますよね東北ならではの[ほっかむり]都会の方 [続きを読む]
  • 残り物寄せ集めの朝ごはん
  • こんにちは〜サル姉です三連休いかがお過ごしですか。サル姉は、もちろんマラソンの練習です。今日の受験生の朝ごはん納豆オムレツかぼちゃと大豆のサラダブロッコリー食べる煮干しトマトとめかぶのポン酢あえひじき煮キクラゲと卵の中華スープヨーグルトにさつまいもりんごレーズンのはちみつ煮をトッピングぶどう受験生の息子に残り物寄せ集めの朝ごはんを用意して、じゃあ、お母さん走ってくるから24.6キロを3時間17分もかけて [続きを読む]
  • 今日の晩御飯〜鶏の塩麹焼き〜
  • こんばんは、サル姉ですアップルマラソンが終わってからどうにもこうにもやる気が起きずどうしたものかと思っていたんですがやる気戻ってきましたお帰り、やる気やる気戻ってきたら、食欲もおさまりました。バイバイ、食欲やっぱり、アップルマラソンの疲れが残ってて栄養が不足していたのかもしれないですね。さて、やる気戻ってきた今日の受験生の息子の晩御飯です。鶏の塩麹焼き白菜とあさりのスープ煮ひじきとえのきの煮物かぼ [続きを読む]
  • アップルマラソン〜その2〜
  • ども!サル店です??アップルマラソンから4日たっても疲れが抜けないサル店…でも楽しかったなぁ〜??サル店はフルマラソンに出場42.195キロのスタートの瞬間お腹こわさないかな???完走できるかな???不安しかありませんそれでもスタートの時間はやってきて…ドン晴天??暑いな〜??岩木山綺麗ですね〜おばあちゃん達の応援?可愛いし??嬉しい??川のせせらぎに癒され…ないキツい…折り返しの西目屋まで、まだまだ。 [続きを読む]
  • 今日はエアロビの日
  • アップルマラソンが終わってから、どうにもこうにもやる気が出なくて、ジタバタしているサル姉です。こんにちは〜やる気に反比例するのが食欲で、やる気なしの今、食欲の上昇が止まりません夕べ食べたおやつです。きっと、アップルマラソンで使ったカロリーの補充が足りなかったんだろうと、気の済むように食べてみましたが、それでもやる気は下降。食欲は上昇。た、助けてそういえば今日第一水曜日は、ボディリバイブはエアロビの [続きを読む]
  • アップルマラソン〜その1〜
  • こんにちは〜〜サル姉@ボディリバイブ店長の姉です。アップルマラソンでハーフを走ってきました。練習したつもりだったのですが、完走はしたもののタイムは今回も撃沈マラソン歴6年くらいになりますが、なかなか速くなれません走り終わったあとは、マル金さんで中華そばを。ランナーはゼッケンを見せると50円引きでした。走ったあとの疲れた身体にお出しがしみました。あぁ、美味しいさて、時間的にそろそろ、今回フル2回目にチャ [続きを読む]
  • 今日の晩御飯〜出汁豚しゃぶ〜
  • こんばんは、サル姉です明日はアップルマラソンです。今年はハーフにエントリーしました。練習不足につき、減量も間に合わなかったのでおデブなまま走ります今日の受験生の息子の晩御飯出汁豚しゃぶイナダの刺身&アボカドほうれん草とひじきのおひたしきのこと蓮根のマリネしじみの味噌汁黒ごまきな粉牛乳果汁100%オレンジジュースごはん女性のための30分オールフィットネスボディリバイブhttp://www.bodyrevive.jp無料体験やって [続きを読む]
  • 森田村マラソン
  • ども!サル店で〜す??24日の日曜日はつがる市森田村マラソン大会に出場してきましたよ〜晴天でなにより??でも、ちょっと暑かったかな?10キロでしたが急で長い坂道に心も体もボロボロに…といっても完走した感動はやっぱり素晴らしい??次はアップルマラソン42.195キロです!頑張ろう [続きを読む]
  • 今日の晩御飯〜いわしの蒲焼〜
  • ご無沙汰しています。サル店の実姉のサル姉です。中学生の息子の晩御飯※いわしの蒲焼※豆苗と豆腐の中華風うま煮※トマトとアボカドのカレーひき肉和え※オクラトッピングもずく酢※わかめ、寒天、とろろ昆布の味噌汁※ごはん200g※果汁100%オレンジジュース※ゴマきな粉牛乳万年ダイエッターのわたしは、野菜の量は同じくらい、他は約半分くらい、牛乳とオレンジジュースはナシにしています。息子は高校入試を控えた受験生になり [続きを読む]
  • 2017トレイルマラソン
  • ども!サル店です??今日は岩木山トレイルマラソンに参加して来ましたスタート前に記念撮影??寒すぎず暑すぎず最高のトレイル日和です。明日は台風くるのにね〜??最初2キロの登り????キツイよ〜登りきったところですありえない坂道…走れるわけがない…歩いて登りまんたあとは下って、砂利道を永遠と走って…こんな道も計15キロ走って、何とか完走しました?あとは張り切ってご飯です!天やで天丼とそばセットを食べデザ [続きを読む]
  • 嶽きみ
  • 嶽きみ食べた〜い思い立ったら、すぐ行動嶽温泉まで行ってみた??意外と遠いのね〜茹できみ??と焼ききみ??食べてあたりを見渡したらお団子うまそうというか、激ウマでしたここのお店オススメです色んな野菜も売ってて、ミョウガとナス100円でゲットさすがに嶽きみ4本は食べ過ぎだ〜 [続きを読む]
  • 嶽きみ
  • 嶽きみ食べた〜い思い立ったら、すぐ行動嶽温泉まで行ってみた??意外と遠いのね〜茹できみ??と焼ききみ??食べてあたりを見渡したらお団子うまそうというか、激ウマでしたここのお店オススメです色んな野菜も売ってて、ミョウガとナス100円でゲットさすがに嶽きみ4本は食べ過ぎだ〜 [続きを読む]
  • 24時間テレビマラソン
  • ブルゾンちえみさ〜ん90キロ完走おめでとうございますフォーム綺麗でしたね〜さすが元陸上部走った感想を聞かれてキツかったとは言わず…こんな機会を与えて頂いて光栄です?と言ったコメントネタも好きですが人間性も大好きになりました尊敬します???感動をありがとうすぐ影響されるサル店でした?? [続きを読む]
  • ナイトヨガ
  • ども!右がサル店??左がナイトヨガ講師のT先生ですテンション上がってヨガのポーズきめてみましたスタッフ福士と一緒に初めてのはるか夢球場さらにテンション上がって〜人口芝生柔らかくて気持ちいいもんですね来週もありますので興味のある方は是非 [続きを読む]
  • 方言
  • どもっサル店です??サル店の実家…鯵ヶ沢の山の中??うちの母が…ちゃんくってからちょはめという言葉を使ってまして意味わかります?ちゃんくってから=昼過ぎてからちょはめ=朝飯前でしたやっぱり鯵ヶ沢なまってましたわ〜 [続きを読む]
  • お盆休み
  • 本日8月11日〜15日まで、お盆休みを頂きます。何卒宜しくお願いしますm(_ _)m因みに先日うちのスタッフが混雑マックスのショッピングセンターの駐車場で車をぶつけられまして…この時期どこにいっても混み混みなので、皆さんも気をつけて下さいね [続きを読む]
  • 水泳大会
  • どもっサル店です昨日は晴天で暑かったですね〜??青森市で開催されている水泳大会見てきました??サル店の中学3年の甥っ子が出場してまして〜応援に!頑張れ??1500メートルに出場。走るのもキツイのに、ましてや水の中なんてと水泳が苦手なサル店は思ってしまう…頑張ってた甥っ子を見てサル店も頑張ろうと心に決め10月に開催されるアップルマラソンのフル(42.195キロ)にエントリーしたサル店…今日は頑張って走ろう [続きを読む]