ステップあや さん プロフィール

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ステップあやさん: 摂食障害・生き辛さからラクになりたい人が読むブログ
ハンドル名ステップあや さん
ブログタイトル摂食障害・生き辛さからラクになりたい人が読むブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/step-aya/
サイト紹介文*2/17東京駅1分/日本橋駅&京橋駅徒歩5分会場にて講演会,申込受付中。詳細ブログにて。
自由文著書『ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』『心と体が軽くなる本物のダイエット』
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供407回 / 365日(平均7.8回/週) - 参加 2008/12/12 10:23

ステップあや さんのブログ記事

  • ■選ばれる人より選ぶ人に…なりました★
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 ********** ステップあやです。 本日も個人セッションご利用の方から頂いたご報告のご紹介。あやさん気付いたこと。病気になる前からずっと自分は選ばれる立場だと思ってて、だから選 [続きを読む]
  • ■自分の中の毒親とタイタイ思考のお話
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 ********** こんばんは。ステップあやです。 最近個人セッション利用者の方から嬉しいご報告が続いています。 多分、このブログを読んでいる方の中には食べることを怖いながらも少し [続きを読む]
  • ■”運動”が過食のエネルギーになるケース
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 ********** こんにちは。ステップあやです。 痩せたくてやってる運動でも 楽しくてやってる習いごとでもそれがいつのまにかストレス、になってて さらにはそのストレスが過食( [続きを読む]
  • ■食欲に任せて食べる≠暴飲暴食
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 **********先月のこの記事のつづきですw↓>ダイエットしないで痩せるとはー乳製品祭りとチョコレート祭り 体が乳製品しかもおもにスイーツばかり求めていた食欲の乳製品祭り [続きを読む]
  • ■人にダメなやつだと言われても。
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 ********** あっという間にもう4月、早い…。 昨年12月に日本に来たので今回は一年の1/4日本で過ごしたということになります。 私、今月23日の便でいったんLAに帰ること [続きを読む]
  • ■”食べたい”⇒”○○○なコトしたい”時
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 ********** 1人お花見@大宮公園。 大宮駅近くで個人セッションの仕事があったので、(今朝の桜満開ニュースを思い出したのもあり)思いつきでよってみた。 昔から時折くるとこ [続きを読む]
  • ■食/体重や体型/生き方-不安なまま行動を先に変えてみる
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 ********** 個人セッションでお話するかたで これまでも心のことはやってきたけれど、体重と体型が増えることを覚悟して三食しっかりたべることと向き合っている方、 痩せるための食 [続きを読む]
  • ■知らぬまに人生の質を下げていた強迫的ダイエット生活
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 **********私個人と家族のことですがちょっとよかったことの報告です。 今までちょこちょこ書いていたこととおなじことが大半ですが。 フェイスブックの投稿そのままです。 そ [続きを読む]
  • ■ダイエットしないで痩せるとはー乳製品祭りとチョコレート祭り
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 ********** 食べたいときに食べたいものを食べたい量だけ食べる というと そんなの太るにきまっていると洗脳されてるときはそのようにしおもえないものだけど 食べたいときに [続きを読む]
  • ”■摂食障治したいと思ったら-食欲/体重/栄養の基礎知識”~リンク集
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 ********** リンク集からよんでねーという文言と共に、毎回記事の一番上のリンクにつけてる基礎知識のリンク集。 ↓↓ こういう記事を書くと 一番上に毎回つけてるリンクでしょ [続きを読む]
  • ■心の病気を嘲笑する人たちの発言に残念と思う自分がイヤです
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 **********byあり03月13日 09:15あやさん。私眠らないまま今8時に至るまであれこれ考え込んでて、頭が哲学者みたいになっちゃいました(´ー`) ああ疲れる…(泣) なんていうか [続きを読む]
  • ■このブログの使い方、摂食障害の治し方
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 >○○について教えて!助けて!と思ったら【ブログ内検索・テーマ別一覧】があるよ 皆さん、コメントやメール、いただいたものは全て読ませていただいてます。 全てに返信は [続きを読む]
  • ■”痩せたら世界が変わった”は「気のせい」。
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 ステップあやです。 ひとつ前の記事ででてきた情報の取捨選択についての関連記事をのせておきます。痩せるため健康になるための食べ方も運動のしかたもしいては生き方までも世 [続きを読む]
  • ■痩せれば幸せとか価値が上がるは”ダイエット教”のいうこと
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 ステップあやです。昨日の後半チラッと出てきた”ダイエット教”について。 ダイエット以外のことでも”食べ方”についても 頑張らなきゃって苦しい選択しては頑張れない自分 [続きを読む]
  • ■加齢で気づいた「ダイエット教」の落とし穴
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 おはよう。ステップあやです。いつのまにかもう三月! いつのまにか2018年も1/6終わったってことよね。 今月終わったら今年が1/4終わるというわけで、、、 ついこの前新年に [続きを読む]
  • ■人に認めてほしい、否定されるんじゃないかと怖い気持ちが強いときって…
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 最近つくづく思うのは、 自分がやっていることや自分がやっていないことや自分ができないことや自分がやりたくないこと、、 そういうのを、 人に認めて欲しくて人に受け入れて [続きを読む]
  • ■摂食障害の症状はなくなったけど生きづらい。これは甘え?
  • メディア掲載│著書│個人セッション全国美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方は「リンク集」から読んでね〜 ▼本文の前に・・摂食障害ブログ村raniking過食症・過食嘔吐ブログ村raning摂食障害「ブログランキング」 あやさん、いつもブログ見てますあやさん今わたしまた前が見えなくなって辛いです。 でも、食症状などはありません 他人と比較し、自分がまるで生きてる価値がないように思えた [続きを読む]