きゅん さん プロフィール

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きゅんさん: おっさんがはじめたベランダ家庭菜園
ハンドル名きゅん さん
ブログタイトルおっさんがはじめたベランダ家庭菜園
ブログURLhttp://mcpjyuken.blog.shinobi.jp/
サイト紹介文39歳のおっさんがはじめて、家庭菜園やガーデニングの日記を掲載しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2008/12/12 22:57

きゅん さんのブログ記事

  • 2018年2月11日(日)の便秘解消日記 〜また食べすぎ〜
  • 【食事】  朝 :  () 昼 :  () 夜 : 焼き鳥、フライドポテト、生ビール (18時00分) ほか:  ()  【 腹筋トレ 】なし 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】柔便   今日も夜は酒を飲んでお祝い。2日連続で食べ過ぎて、胃も痛い。夜中に下痢になりましたが、昨日よりもまだましだった。しかしひどい食生活です。もういい加減、元の生活に戻していかないと胃や腸がおかしくなってしまう。 [続きを読む]
  • 2018年2月10日(土)の便秘解消日記 〜死ぬかと思った〜
  • 【食事】  朝 :  () 昼 : 五目あんかけ焼きそば (12時00分) 夜 : しゃぶしゃぶ、寿司食べ放題 (21時00分) ほか:  ()  【 腹筋トレ 】なし 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】柔便   今日は夜に食べ放題へ。便秘なのに食べ過ぎたせいか、腸が激しく蠕動運動をして、出したいのに出ないで1時間もトイレでもだえ苦しみました。救急車呼ぶかと思った。なんとか一通り出ましたが、 [続きを読む]
  • 2018年2月9日(金)の便秘解消日記 〜ジョギングも再開しないとだめだ〜
  • 【食事】  朝 : なし () 昼 : ご飯、おかず畑、卵焼き、ウインナー (12時00分) 夜 : ご飯(2杯)、おでん (21時00分) ほか: カフェオレ (15時00分)  【 腹筋トレ 】レッグレイズ レッグツイスト (23時50分〜22時30分) 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】ポロポロ(ウサギのフンみたい)   今日はちょこっと出てくれた。でもほんとにポロポロで、これではきっつ [続きを読む]
  • 2018年2月8日(木)の便秘解消日記 〜2日連続は無理か〜
  • 【食事】  朝 :  () 昼 : ご飯、おかず畑、卵焼き、ウインナー (12時00分) 夜 : ハッシュドビーフ(2杯) (20時40分) ほか: カフェオレ (15時00分)  【 腹筋トレ 】レッグレイズ レッグツイスト (23時40分〜22時40分) 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】便通なし   今日はやっぱり出ませんでした。ホットヨガを再開して、筋トレもやれるようになってきたので、 [続きを読む]
  • 2018年2月7日(水)の便秘解消日記 〜出たよぉ!!〜
  • 【食事】  朝 :  () 昼 : ご飯、おかず畑、卵焼き、ウインナー (12時00分) 夜 : ご飯(2杯)、すき焼き、生卵 (22時20分) ほか: カフェオレ、かっぱえびせん ()  【 腹筋トレ 】レッグレイズ レッグツイスト (23時15分〜23時00分) 【 ホットヨガ 】今日はホットヨガスタジオLAVAの骨盤調整ヨガに行ってきました! (23時15分〜23時00分) 【 本日の便の状態 】1本長 [続きを読む]
  • 2018年2月6日(火)の便秘解消日記 〜落ち着いたから、そろそろ?〜
  • 【食事】  朝 :  () 昼 : ご飯、おかず畑、から揚げ (12時00分) 夜 : ご飯(2杯)、から揚げ、ピザ、餃子 (20時30分) ほか: カフェオレ ()  【 腹筋トレ 】レッグレイズ レッグツイスト (0時00分〜23時00分) 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】便通なし   今日から筋トレ復活。やっと身体を動かせるようになったので、便も出てくれるでしょう。たくさん身体を動かし [続きを読む]
  • 2018年2月4日(日)の便秘解消日記 〜ほんとに出るのか?〜
  • 【食事】  朝 : おにぎり (7時30分) 昼 : あんかけかた焼きそば (13時00分) 夜 : ご飯(2杯)、味噌汁、から揚げ (21時00分) ほか: カフェオレ ()  【 腹筋トレ 】なし 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】便通なし   今日はいいお知らせが出た。でも便は出ない。。。とりあえず、明日で終わるのでそれまではしょうがないね。 新オナホはじめ初めてのエッチなおもちゃセッ [続きを読む]
  • 2018年2月3日(土)の便秘解消日記 〜出るわけない〜
  • 【食事】  朝 : トースト (7時00分) 昼 : ラーメン (12時00分) 夜 : 手巻き寿司 (20時00分) ほか: カフェオレ ()  【 腹筋トレ 】なし 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】便通なし   今日はやっぱり出ません。ストレスが半端ないので、子供の受験が終わるまではどうしようもないな。頼む!  新オナホはじめ初めてのエッチなおもちゃセット    [続きを読む]
  • 2018年2月2日(金)の便秘解消日記 〜出るわけない〜
  • 【食事】  朝 : トースト (7時00分) 昼 : あんかけラーメン (12時00分) 夜 : カレーライス(2杯) (20時40分) ほか: カフェオレ ()  【 腹筋トレ 】なし 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】硬いけどそれなりに   今日はやっと出ました。でもストレスが半端ない。子供が試験中はずっと座って待っているし、便通がよくなるわけもない。この1週間はしょうがないな。 子育て [続きを読む]
  • 2018年2月1日(木)の便秘解消日記 〜いよいよ本番だ〜
  • 【食事】  朝 :  () 昼 : ご飯、チキンと野菜のトマトソース (12時00分) 夜 : ご飯(2杯)、豚のしょうが焼き、味噌汁 (20時30分) ほか: カフェオレ ()  【 腹筋トレ 】レッグレイズ レッグツイスト (〜) 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】便通なし   今日から子供が受験。とにかく大変で、便がどうこう言っている場合ではない。しょうがない。      [続きを読む]
  • 2018年1月31日(水)の便秘解消日記 〜そろそろほんとにきついぞ〜
  • 【食事】  朝 :  () 昼 : しょうが焼き弁当 (12時00分) 夜 : ご飯(2杯)、とんかつ、味噌汁 (20時30分) ほか: カフェオレ ()  【 腹筋トレ 】レッグレイズ レッグツイスト (0時00分〜23時00分) 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】便通なし   結局思うように出ずに1月が終わりました。ストレスの影響の大きいのでしょうね。しょうがないかなぁ。でもそろそろすっき [続きを読む]
  • 2018年1月29日(月)の便秘解消日記 〜そろそろ出ないと。。。〜
  • 【食事】  朝 :  () 昼 : マーボー茄子弁当 () 夜 : ご飯(2杯)、焼肉 () ほか: プチドーナツ、カフェオレ ()  【 腹筋トレ 】クランチレッグレイズレッグツイストツイストクランチ (0時00分〜23時00分) 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】便通なし  今日から仕事に復帰。でも筋トレもできてしっかり運動できました。明日あたりしっかり出てくれるかなぁ。      [続きを読む]
  • 2018年1月28日(日)の便秘解消日記 〜すっきりしない〜
  • 【食事】  朝 : ヨーグルト () 昼 : お好み焼き () 夜 : ご飯(2杯)、油淋鶏、味噌汁 () ほか: カフェオレ ()  【 腹筋トレ 】なし 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】便通なし   なかなかでないけど、明日からまた仕事にも行くし、変わるかな。ホットヨガにはまだ行けないから、これがネックになりそうだけど、しっかり歩いて身体を動かしてみようと思います。すっきり出てほしいな [続きを読む]
  • 2018年1月26日(金)の便秘解消日記 〜インフル最悪〜
  • 【食事】  朝 : トースト () 昼 : とんかつ定食 () 夜 : ご飯(2杯)、餃子 () ほか: メロンパン、カフェオレ ()  【 腹筋トレ 】なし 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】便通なし   今日は何もできず。長男がインフルエンザに感染してしまい、その世話で終わりました。なっかなか出ない! なんとかならんのかなぁ。 子育てママが一ヶ月で198000円稼いだ!!わたしが家族と自 [続きを読む]
  • 2018年1月25日(木)の便秘解消日記 〜病気の時は出ない。。。〜
  • 【食事】  朝 : トースト () 昼 : ご飯、納豆、ハムエッグ、から揚げ () 夜 : ご飯(2杯)、豆乳鍋 () ほか: カフェオレ ()  【 腹筋トレ 】レッグレイズ レッグツイスト (〜) 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】便通なし   今日もヨガポーズと筋トレを軽めにやりました。まだまだ本調子にならなので便も出ないけど、そろそろでないときついぞ。もっと身体を動かさないとだめかなぁ [続きを読む]
  • 2018年1月24日(水)の便秘解消日記 〜病気の時は出ない。。。〜
  • 【食事】  朝 : トースト () 昼 : カレーライス () 夜 : ご飯(2杯)、チンジャオロース、味噌汁 () ほか: カフェオレ ()  【 腹筋トレ 】なし 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】便通なし   今日はあまりにも身体が凝り固まっていたので、ヨガのポーズをいろいろやりました。かなりきつかったけど、少し楽になった。インフルエンザで薬も飲んでいるし、便は出そうもありませんが、身 [続きを読む]
  • 2018年1月21日(日)の便秘解消日記 〜やっぱりインフルエンザ〜
  • 【食事】  朝 : トースト (8時00分) 昼 : ご飯(2杯)、納豆、ウインナー (13時00分) 夜 : ご飯(2杯)、みそ汁、回鍋肉、マーボー豆腐 (20時00分) ほか: カフェオレ ()  【 腹筋トレ 】なし 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】便通なし   今日、病院へ行ったらインフルエンザB型に感染してました。かなり体調は悪いし、どうしようもない。こうなってしまうと、便は当然で [続きを読む]
  • 2018年1月20日(土)の便秘解消日記 〜微熱が続いてる〜
  • 【食事】  朝 : トースト(2枚) (7時00分) 昼 : あんかけ焼きそば (13時00分) 夜 : ご飯(2杯)、味噌汁、油淋鶏 (21時00分) ほか: カフェオレ ()  【 腹筋トレ 】なし 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】ポロポロ(ウサギのフンみたい)   今日は日中は調子がよく、それなりに動けました。少しですが便もでましたが、やはり体調が悪く、まったくすっきりはしない。とに [続きを読む]
  • 2018年1月19日(金)の便秘解消日記 〜自分もインフルエンザ?〜
  • 【食事】  朝 :  () 昼 : ご飯、玉子焼き、ウインナー、おかず畑 (12時00分) 夜 : フライパンdeビビンバ (12時00分) ほか: カフェオレ ()  【 腹筋トレ 】なし 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】便通なし   今日は咳がかなりひどくなり、体調も最悪。微熱が出ていて、インフルエンザの可能性もあるのかも。便はまったく出る気配はありません。とにかく早く治さないと。 子育 [続きを読む]
  • 2018年1月17日(水)の便秘解消日記 〜家族がインフルエンザ〜
  • 【食事】  朝 :  () 昼 : ご飯、おかず畑、卵焼き、ウインナー (12時00分) 夜 : ご飯(2杯)、みそ鍋 (20時50分) ほか: カフェオレ、ハムチーズディッシュ (17時00分)  【 腹筋トレ 】レッグレイズ レッグツイスト (0時00分〜23時00分) 【 ホットヨガ 】なし 【 本日の便の状態 】便通なし   今日も出ない。子供がインフルエンザに感染して、家の中は大変。ただでさえ思 [続きを読む]