アロハヨガ さん プロフィール

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アロハヨガさん: ヨガインストラクターMIEのアロハ日記
ハンドル名アロハヨガ さん
ブログタイトルヨガインストラクターMIEのアロハ日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/alohayoga-mie/
サイト紹介文ハワイに12年暮らし、2010年から宇都宮で新生活! ヨガ、子育て、美容、、、気ままに綴ってます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供287回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2008/12/30 09:54

アロハヨガ さんのブログ記事

  • 動く事で何かが始まります
  • 宇都宮よりアロハー♪ニッポンは天然サウナになったのでしょうか?バリの方が涼しく感じられたのは、初めてです!!涼しかった朝晩。すでにバリが恋しい〜ヨーガのプラクティスは充実し、「ヨーガで変わる」を上書き体感。日に日に、ヘアスタイルはどうでもいい、格好はどうでもいい、お化粧はしなくてもいい、「コレが普通」の思い込みシールドの自分の枠は日に日に崩壊、パジャマでご飯を食べに行くサマ。パジャマ姿でスーパー [続きを読む]
  • ヨガ講師らしくない「不良編」バリでの食。
  • アロハー♪ヨーガ講師らしい、健康的な食のご紹介の後は、ヨーガ講師らしからぬ?!食のご紹介(^^)人間だものではいってみよう〜♪フローズンマルガリータ??素敵すぎて目まいがする??チキンラップとフライドポテトビンタンで流しこむ??チョコレートシェーク??神さまありがとうモヒート??もひーとつお願いしますポークリブ??ガブっとかぶりつく!!はじめ人間ゴゴンゴーン♪チョコレート2スクープ+クッキークリーム+ダ [続きを読む]
  • ヨガ講師らしい「優等生編」バリでの食。
  • アロハー♪旅先での食、お写真を楽しみにしてくださってる方に?!まずは、ヨーガ講師らしいヘルシー美味しいーオーガニックな健康「優等生」な食をご紹介(^^)OJ+キャロット+生姜+ライム清涼感がたまらない??ココナッツウォーター??間違いない??ベジタブルカリー普通(^^)オーガニックカプチーノ??最高??ベジタリアンポーチドエッグオシャレな卵や??パンプキンサラダ思ってたんと違ーう(^^)けど美味しい〜??Black Ri [続きを読む]
  • 基本に忠実。威厳を保つ。レベルは上がる。
  • バリ島よりアロハー♪昨年はチャングーにステイし、そこを拠点に毎日ヨーガ。ただアイアンガーヨガのクラスを受けるには、タクシーやバイクで移動。何回かバイク移動しましたが、かなり、、、危ないーーー!!!(今回もバイクと歩行者の接触事故目撃!)朝から晩までヨーガ三昧は格別な体験でしたが、どんなクラスに参加しても、やっぱり、自分のバックボーンのアイアンガーヨガからの気づきが抜きん出るのです。今回は毎日アイア [続きを読む]
  • どうしてワイルドに生きれるのか
  • バリ島よりアロハー♪世界のどこでも暮らしていけそうな、適応力バツグンのMIEです。先天的にワイルドなのか、後天的にワイルドになったのか、わたくしは後天的に、ワイルドになったタイプです。生まれながらのBorn to be wild !!ではないのですが、今は「ワイルドだろ〜」ヨーガの後、ストアで買ったパパイヤ。プールサイドへ直行しテーブルの上で、お行儀よく?!頬張る。カラダにしみるーーーー♪裸足にビーサン。ワイルドに [続きを読む]
  • 大いなる三つの巡りと計らいの中、今の私がいる。
  • バリ島よりアロハー♪トリコナアサナ。トライアングルポーズは、「3」辺の環の巡り。ゴアガジャで見た三神一体(トリムルティ)のコトを先日書きました。ハーフムーンポーズは (アルダチャンドラアサナ)、トライアングルポーズ (トリコナアサナ)からの進展ポーズ。進展という拡がり、伸びをカラダを通して知る。できないと思うマインドを壊し、やってみようとするマインドを創る。そして保持する。マインドを通して知る。何か特定 [続きを読む]
  • ルールや型に囚われない人の心
  • バリ島よりアロハー♪砂浜に頭をぷっ刺している、ヨーガ講師MIEです。頭を下で足が上。世界を逆さまに見るコトを、ヨーガでは練習します。見える世界はソレだけじゃなくて、真逆にもなる。ルールも型も、見る角度を変えてみると、新しい見え方に気づく。ルールや型に順ずる生き方もありますが、ルールや型に囚われない生き方もあります。ヨーガをする多くの人は、自分では気づかないココロの声に従って、ヨーガと出会っているので [続きを読む]
  • 「日常が感覚を麻痺させる」からヨガという旅をしよう
  • バリ島よりアロハー♪感覚が研ぎ澄まされるトキ、ありますよね。わたくしの場合は、ヨーガや旅をすると、いつも感じます。自分の中にあるセンサーが、立体的に、多方面に、鋭く起き上がる感覚。チコちゃんの、「ボーッと生きてんじゃねーよ!!」ではいられない感覚(^^)ルーティンという、予測可能な巡りにの中にいる、その感覚さえ麻痺している、そのことに気づかない日常。だからヨーガをすると、目覚めるんです。ルーティンで [続きを読む]
  • バリの世界遺産に幸せをみる
  • バリ島よりアロハー♪世界遺産巡りが趣味だったりするわたくしは、ウブドのゴアガジャ遺跡へ。僧侶たちが瞑想を行う僧院だったそうです。肌の露出は少なめに(^^)短パンで行ってしまっても、無料の布で覆ってくれます。大きな口の中、洞窟へ潜り込んでいきます。ガネーシャ像と三大神を表す、リンガ像が祀られてます。この三大神、ブラフマー、ヴィシュヌ、シヴァとして現れるのですが、本来は一体なんですよーと唱えられ、「三神 [続きを読む]
  • 滞在中のバリでマッサージ中、揺れました。裸で。。
  • バリ島よりアロハー♪地震のニュースが流れてるようで、「大丈夫?」とご心配のメッセージを頂いてます。大丈夫ですー。揺れましたのよ〜!!!それは、バリニーズマッサージの最中。真っ裸にオイルを塗りたくられ「ヘブン〜〜」天国に昇天する気持ち良さ。小刻みにユラユラ??これもマッサージの一種??ユラユラ〜グラグラ!!「キャーー!!!」とマッサージしてるお姉さん達が、いなくなる。地震じゃ!!!ちょっとーわたく [続きを読む]
  • 「人の手を借りる」豊かさ
  • バリ島よりアロハー♪朝7時からのヨガクラスに、休憩を挟み、またヨガをする。ステイ先からスタジオまで、もちろん歩きます。わたくしの旅は、自分の足で位置感覚を把握。歩く歩く。ヨガの後は、ウブドの中心部を散策。人で賑わうカフェがたくさん!!カフェ巡り四軒、さすがにお腹も一杯。。休みながらとは言っても、つい歩き回り、足は棒切れみたいになりますわ。たくさん歩くあなたの強い味方!!バリのマッサージは、とっても [続きを読む]
  • 巡り巡るリズムを知って楽しんで味わう
  • バリ島よりアロハー♪今日からウブドに数日間滞在です。ヨーガの本場はインドですが、バリの中でもウブドはヨーガの聖地と言われ、世界からヨーガ愛好者がこぞってやってきます。映画「食べて祈って恋をして」舞台となったウブド。自然がいっぱい、田園風景が広がる土地ですが、ここ近年は交通渋滞が。。。バリ島もいたるところ、混み合ってきてる、、、そんな印象です。今回の夏旅は息子も一緒。なので、一人旅ならお先任せで平 [続きを読む]
  • 「満足を知る心」と感謝
  • バリ島よりアロハー♪毎日ヨーガもさることながら、毎日ビーチに横たわる。サンセットまで本を読んだり、昼寝をしたり、何もしない贅沢を満喫。波打ち際で輝く笑顔でサッカーをする、インドネシアの子どもたち。ものがあるから「満ち足りている」のではない。彼らのカラダは伝えてくれます。豊かさや充実感は、どれだけ「今」に喜びを感じ、どれだけ「今」に存在する、そう言うことなんだと感じます。モノがいくらあっても、足り [続きを読む]
  • 今を見る。意識的に今にいる。
  • バリ島よりアロハー♪朝方どしゃ降りだったスミニャック。小降りになった頃、Olopのヨガスタジオへ。昨年は田舎の方にステイしてたので、Olopのスタジオへは2回しか行けなかったのですが、今回はスミニャックにステイ。毎日通えます今朝は20人くらいの参加者。昨年も思った事ですが、バリと言う場所柄からも、世界各国から人がやってきます。20名くらいの人種、カラダに接し見えてくるのはそれぞれのマインド。カラダと言う外側 [続きを読む]
  • あいまいな状態ですが、相談に乗ってもらえますか?
  • 宇都宮よりアロハ〜バリへ旅立つ前、最後の対面セッションが本日ありました。(Mさん、プライベートレッスン承れなくてごめんなさいね。)ご予約を頂いたトキ、「ヨーガの教えを、対面セッションで教えてもらうことはできますか」「MIE先生のかみ砕いたヨガスートラだと、分るのですが、読んでも理解ができないので、宜しければ基本的な事から教えて頂きたく思ってます。」似たようなお問合せを頂きます。メールやメッセージ [続きを読む]
  • 「腑に落ちる」レッスンをする秘訣♪
  • 宇都宮よりアロハ〜展開と因数分解、中学校で習ったの覚えてます??わたくし個人的意見はですよ、テストの点数で人間のレベルを決めるような教育システムに疑問があり、息子に「勉強しなさい」「宿題やったの?」言わないんです。遠目で見守るスタイル。その息子が数学を教えて〜ときたので、どれどれ。。展開と因数分解ね。ポイントになる部分を教えて、全体につながるようにしたら、「ママ(友達の前ではお母さんと呼ぶらしい [続きを読む]
  • 暑い日を快適にするためにも、正しい脳みその使い方。
  • 宇都宮よりアロハ〜自然界はバランスを保つのに、自然現象というカタチにして事実をみせる。世界各地でみられる異常気象。わたくし達人間も、生命(イノチ)の営み。自然の一部であるはずなのに、自然さ。その自然さを失ってしまった気がするんです。人間は脳を使って、「もっと便利に、もっと快適に」と、欲望に執着するチカラを手にしてしまった。自然さとは違う方向へ。天然の自然の流れでは起こるはずのない現象を、発生させ [続きを読む]
  • 求められて役目をもらえます。
  • 宇都宮よりアロハー♪お寺でのヨガでした。身の置き所がないような暑さの中、用事でもなければ、家でゴロゴロしていたい日曜午後。いつもと変わらぬお顔お久しぶりです!のお顔集まってくださいます。成人近いお孫さんがいる、人生の先輩は、「カラダのバランスを見てもらったらね、褒められたんです」とても嬉しそうに見せてくれた、足型。「ヨガしてるのって、自慢してきたんですよ!」そう仰ってくださって、わたくしにヨーガ [続きを読む]
  • 愛に溢れた暮らしぶり
  • 宇都宮よりアロハー♪激励者ってどんな存在だろう。支配者ってどんな存在だろう。至高者ってどんな存在だろう。。ヨーガでは、至高者は神。そして愛。真理であり光。平和で智慧で永遠に美。至高の神は、支配者で激励者でもある。至高の神は、いろんなカタチとなって、ガイドすべく手を差し伸べてくれる。例えば、行ってみたかったカフェ。ポツンと田んぼの中にあるカフェは、異国を想わせる独特の空気感。至高の神は、思いもかけ [続きを読む]
  • 時間が消える時って、どんな時?
  • 宇都宮よりアロハ〜一日が早く過ぎるトキ、ゆっくりなトキ。トキが伸び縮みするわけでもないのに、スピードが違って感じられる。 「時間の観念が消滅する」と、ヨーガでは言われます。それはどんなトキ?どんなトキに、ココロが集中したか知るコトってできます?? ヨーガでは、知らない間にトキが経っているほど、ココロは集中している、そう言われます。・ココロは動き回るモノ、・ココロは一つの対象に引き付けられるモノ、そ [続きを読む]
  • 人には見せられぬ「族」になってみたら、、。
  • 宇都宮よりアロハ〜雷都(ライト)と言われるくらい、宇都宮は雷が多いんです。昨晩遅くに、局地的な豪雨があり、エアコンをつけていない部屋は窓全開。ナニかに「属する」の苦手なクセして、夜は密かに「族する」わたくし。叶恭子さんと一緒ーー裸族オホホホ〜〜解放感がイイのですよ自由だーーー!!!って感じで。ヨーガでは心身ともに、「拡大」の方向に向かうんですね。収縮の反対、拡大。腕を広げる、胸を広げる、背骨を伸ば [続きを読む]
  • 人は自然の一部で「人体は小宇宙」
  • 宇都宮よりアロハ〜「人体は小宇宙」わたくし達、人間のカラダは自然の一部ととらえ、偉大なる自然現象は、「大宇宙」自然と同じ構造をヒトが持つというのが、ヨーガ観。古代インドの思想や哲学をベースとしてます。ヒトも宇宙も似たような、同じような、創りでできている。カラダの中は、見えない世界。変形や歪みが症状にでたり、偏った考え、思考癖から、現象化された、見える世界。自然界は、いろんな要素が絡み合って、繋が [続きを読む]