SHIN さん プロフィール

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SHINさん: アスロニアコーチ&トレーナーしみずの心身一如
ハンドル名SHIN さん
ブログタイトルアスロニアコーチ&トレーナーしみずの心身一如
ブログURLhttps://ameblo.jp/pac-shisco/
サイト紹介文トライアスロンスクールコーチ、トレーナー、整体士の1日を綴ります。初心者にはオススメの情報が満載。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供146回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2009/01/01 10:30

SHIN さんのブログ記事

  • 京都、滋賀、三重100kmライド
  • 恒例の辻善光を引き連れてのライドイベント。 ここ数年、彼にアドバイスをしてもらいながら、一緒に走るイベントを開催しているが、さすがいつも多い参加者で、彼の人柄の良さを感じさせられる。2017年も300km(2日連続走行)や、トライアスロンのイベントにも手伝ってもらった。トップレベルを走っていた選手に、ああやってアドバイスや調整(サドルなど)してもらいながら走ることができるのは、本当にためになると思う。 木津 [続きを読む]
  • ストラーダトライアスロンスクール開催
  • 22日(日)ストラーダトライアスロンスクールを開催します。スクールといっても、月1回ペースなので、気楽に参加していただけます。 今回は・・・9:00〜バイク&ラン       17:00〜スイム(貸切プール ウエット着用可) 1人ではバイクを置いたままランをするのも心配なので、なかなか実施するのも難しいと思います。スタッフもいるので、安心して参加していただけます。 スイムはテクニックや体力に自信がなくても(もちろん [続きを読む]
  • 筋力が先か柔軟性が先か
  • これは簡単に答えを出すのは難しい。ケガ後のリハビリでは柔軟性(関節可動域含む)を向上させてから筋力を、という流れが一般的だが、人のカラダはそう簡単ではない。 私もパーソナルトレーニングの中で、50歳代以上(上は80歳代)の方の利用が多く、毎回、これについては悩まされる。 「柔軟性」というと、前屈で手が床についた、とか、開脚しながら胸が・・・ということをイメージする人が多いと思う。私が日頃、運動時のア [続きを読む]