FREEDOM さん プロフィール

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FREEDOMさん: 山形ローカル日記 〜風景写真とマラソンの部屋〜
ハンドル名FREEDOM さん
ブログタイトル山形ローカル日記 〜風景写真とマラソンの部屋〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/golfgogo/
サイト紹介文風景写真とマラソンがメインのブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供138回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2009/01/05 10:04

FREEDOM さんのブログ記事

  • 三代松のだんご
  • 雛人形を飾ったので団子を供えました天童市の三代松(みよまつ)のだんごです※店舗の画像は以前撮ったものですこしあん、ぬた、黒ゴマ、くるみ、醤油今回は 「こしあん」 をいただきましたやはり団子といったら 「みよまつ」 ですかね我々の若い頃は 「みうらだんご屋」 って言ってましたごちそうさま雛人形を飾ると娘が小さい頃を思い出します [続きを読む]
  • 最上川千本だんご
  • 大石田横丁とうふ店の最上川千本だんご豆腐屋がつくる団子です久しぶりにいただきました約10年ぶりですいただいたのは 「ぬた」 と 「醤油」 ですごちそうさま※昔のフォルダに2009年頃の画像が残っていました醤油、黒ごま、ぬた、こしあん、くるみ、です当時と今ではシールが少し変更になってますね約10年前ですからさすがに値段も上がったでしょうねぇ [続きを読む]
  • 2018年1月の走行距離
  • 2018年1月の月間走行距離 0 km1/15 筋トレ1/16 筋トレ1/19 筋トレ1/21 筋トレ1/29 筋トレ1/31 筋トレ1月末日 体重 62.8kg  体脂肪 14.3%踵の炎症とアーチ部の痛みはまだ治らないので先月同様トレッドミルでも走っていませんなのでとうとう月間走行距離 0km を記録しました時間があるとき筋トレをしていますが有酸素運動をしていないので体は鈍る一方ですこのままだと春の大会は微妙な感じです [続きを読む]
  • 踵の痛み
  • 前回の注射から約一ヶ月になりますが踵の痛みと足裏の痛みが治りませんこの一ヶ月は走ることもせず安静にしていましたが痛みは引きませんかかりつけの整形外科を受診するとやはり注射を打つことになりました踵に注射を打つのはかれこれ三回目になります激痛を伴う注射なのでホントに涙がでますそいていつもより強い鎮痛剤を処方してくれましたこれで少し様子を見ることになります最近はマシンでの筋トレを少しやっているだけで有 [続きを読む]
  • 蔵王の風景写真
  • ブログに掲載している蔵王の風景写真Scenery photograph of Mt. Zao placing in the blog蔵王の風景|山形ローカル日記 〜風景写真とマラソンの部屋〜山形ローカル日記 〜風景写真とマラソンの部屋〜 蔵王 終冬 蔵王温泉スキー場 快晴_蔵王_樹氷③ 快晴_蔵王_樹氷② 快晴_蔵王_樹氷①via 山形ローカル日記 〜風景写真の部屋〜 Your own website,Ameba Ownd [続きを読む]
  • 山寺の風景写真
  • ブログに掲載している山寺の風景写真Scenery photograph of Yamadera placing in the blog山寺の風景|山形ローカル日記 〜風景写真とマラソンの部屋〜山形ローカル日記 〜風景写真とマラソンの部屋〜 初冬の山寺 雪景色(冬景色) 晩秋の風景 山寺の紅葉 山寺 新緑 山寺 冬景色 朝靄の山寺via 山形ローカル日記 〜風景写真の部屋〜 Your own website,Ameba Ownd [続きを読む]
  • 山寺の風景写真
  • ブログに掲載している山寺の風景写真Scenery photograph of Yamadera placing in the blog山寺の風景|山形ローカル日記 〜風景写真とマラソンの部屋〜山形ローカル日記 〜風景写真とマラソンの部屋〜 初冬の山寺 雪景色(冬景色) 晩秋の風景 山寺の紅葉 山寺 新緑 山寺 冬景色 朝靄の山寺via 山形ローカル日記 〜風景写真の部屋〜 Your own website,Ameba Ownd [続きを読む]
  • 2018年 初日の出
  • あけましておめでとうございます。謹んで新年をお祝い申し上げます。2018年も昨年同様マラソン、温泉、写真など出来る範囲で趣味を楽しんでいこうと思っています。さて、今年の元日は天気もそこそこ良かったおかげで早朝から初売りに出かけ昼前には初詣を済まし夕方から買出しへとちょこちょこ動きまわることができました。先ほど餅と雑煮を食ってお茶を飲み(禁酒約一ヶ月)ようやく落ち着いた正月の雰囲気を味わっております。 [続きを読む]
  • 2017年マラソン振り返り
  • 2017年 月間走行距離と簡単な状況2017/1  44 . 05 km 扁桃炎を患う2017/2  75 . 05 km 冬は思うように走れない2017/3 192 . 16 km 帯状疱疹を患う2017/4 179 . 08 km 帯状疱疹の後に調子が落ちる2017/5 144 . 39 km 100kmに向けた練習ができない2017/6 218 . 67 km なんとか100km完走2017/7  71 . 06 km 100kn後の休養期間にピロリ菌の除菌2017/8 164 . 17 km 踵の炎症に苦しむ2017/9 140 . 31 km 踵の患部 [続きを読む]
  • 2017年12月の走行距離
  • 2017年12月の月間走行距離 31 . 1 km12/3 野馬追いの里マラソン 21.0975km G1:34:49 N1:34:41 4:29/km12/4 ロード10km 57:30 5:44/km ⇒ 踵に痛み/休養12/19 トレッドミル、筋トレ ⇒ 踵に注射/休養12月末日 体重 62.4kg  体脂肪 13.7%野馬追いの里マラソンで自己ベストを更新できましたがその後に右足踵の底部の炎症が再発して走ることができていません。屋外はもちろんトレッドミルでも走ってないので筋力は [続きを読む]
  • 12月21日〜28日の食事と体重
  • 先月から食事と体重などをブログに記載してみましたが、記事の編集や保存がめんどくさくなってきました。やはり食事や体重の管理はスマホアプリで十分ですね。よって食事と体重というカテゴリは今回で終〜了。2017/12/22体重 : 61.9 kg体脂肪 : 15.5 %朝食 : 納豆、ご飯昼食 : 鶏そぼろ飯間食 : みかん夕食 : 刺身、煮物、ご飯晩酌 : 無し踵の炎症でランニングを中止して約二週間。晩酌をやめて約二週間。休 [続きを読む]
  • 中華そば 初代 梵天丸
  • この前の昼食は久しぶりに天童市のラーメン店「中華そば 初代 梵天丸」に行ってきました。豚骨ベースの味噌ラーメン赤丸味噌中華の大盛りをいただきました。ごちそうさまでした。※梵天丸さんは「和風だしを白丸」「豚骨ベースを赤丸」と表現しています。 [続きを読む]
  • 冬至
  •  今日は冬至。一年のうちで最も昼の時間が短い日。 今日の日の出と日の入りの時間を調べてみると、日の出が6:52で日の入りが16:22でした。 昼の時間をざっくり計算すると9時間30分と言ったところでしょうか。 寒空に覆われ冷たい空気に包まれた昼の時間は早々に終わりました。 さて冬至と言うことで今日は「冬至かぼちゃ」をいただきました。ごちそうさま。 [続きを読む]
  • 12月11日〜20日の食事と体重
  • 2017/12/12体重 : 62.0 kg体脂肪 : 14.9 %朝食 : ご飯、納豆昼食 : ロールパン、バナナ間食 : みかん夕食 : ご飯、ツナ缶、サラダ晩酌 : 無し夜食 : 弁当基本的に自分の弁当は昼夜問わず茹でたササミや胸肉にゆで卵がメインのもの特に味付けはしないでいただきます2017/12/14体重 : 61.7 kg体脂肪 : 12.2 %朝食 : 卵かけご飯昼食 : 蕎麦、キムチ、納豆間食 : みかん夕食 : カレー晩酌 [続きを読む]
  • 踵の痛みが再発
  •  右足の踵の下部の痛みが再発しました 12月3日の野馬追いマラソン大会の翌日、体をほぐすため軽めのランニングを行ってました。すると5kmを越えたころから右足の踵下部から土踏まずにかけて軽い痛みが発生。踏み込んだときに踵に軽い痛みがあり、蹴り出すときに土踏まずが突っ張る様な感覚です。またやっちまったかとも思いましたが、大会翌日なので疲労による痛みの可能性も考えられるのでその日は早めに引き上げ様子を見る事 [続きを読む]
  • 初冬の山寺 雪景色(冬景色)
  • 〜 宝珠山立石寺 初冬の山寺 雪景色(冬景色) 〜雪化粧した冬の山寺の風景は水墨画のような装いを見せてくれます先日の寒波の時にけっこうな積雪があったので例年よりも早い時期に山寺の雪景色(冬景色)を見る事ができましたで、この日は途中から吹雪いて視界不良風景を楽しむ状況ではなくなりました。。。最後の一枚は雪が降る前の初冬の山寺です [続きを読む]