いちご さん プロフィール

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いちごさん: 今日のおやつとごはん
ハンドル名いちご さん
ブログタイトル今日のおやつとごはん
ブログURLhttp://ichigocake741.blog55.fc2.com/
サイト紹介文日々のおやつとごはんの記録を中心に、好きな&お勧めのものの紹介や、日々感じたこと等も綴っていけたら。
自由文昔から、料理やお菓子の本を見るのが好きで、あれこれと想像を巡らせるのが大好き☆です。
その感覚で、いろんな方の素敵なブログにいつもお世話になってばかりで感謝しています。
作ってみたいものが沢山あり過ぎて、全然追いつかないのですが、、、少しずつでも、記録としてブログに残していけたらと思っています。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2009/01/12 19:47

いちご さんのブログ記事

  • クコの実 枸杞子(くこし)
  • 寒暖の差が激しい時期、みなさまお元気でお過ごしでしょうか?スーパーフードのはしり的存在(と、個人的に思っている)クコの実。【送料無料】クコの実-無添加1kg美容食材と言われる今、セレブの間でも話題の赤い果実ミネラル・ビタミンの宝庫でビタミンCはなんとオレンジの500倍!そのままでも、料理・飲料にも♪【ウルフベリー くこの実】スーパーフード/ゴジベリー価格:2,980円(2018/4/24 04:59時点)感想(161件)・冷え性対策・ [続きを読む]
  • 菊花茶
  • あっという間に、桜が終わってしまい、4月も後半に。。。「目」に良いもの、何かないかと探していたら、漢方では、菊の花が良いらしいとのこと。7118VM+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=http%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00s11z4.2bo111e7.g00s11z4.2bo1224e%2Fa08121723541_1U7H1F_7118VM_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttp%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Fnikkosabo%252F31-1-23%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.ra [続きを読む]
  • 青いお茶
  • 先日のひなまつり、楽しくお過ごしだったでしょうか?ご紹介した、バタフライピーティー初めて飲んでみた感想です。マグカップに、乾燥花を数個入れて、お湯を注ぐだけなので、簡単♪本当にきれいな青い色のお茶です。お味は、スープみたいな、ほのかに甘いような強い癖は感じません。カレー等、味と色が濃いものの出し汁のように使うのもありかも。レモンがなかったので、クエン酸を入れてみたところ、紫色に!クコの実や、ドライ [続きを読む]
  • バタフライピーティー
  • 青いお茶があるなんて、つい最近まで知りませんでした。タイで親しまれている「バタフライピーティー」という名前の青いお茶。効能を調べてみると、直ぐにでも飲んでみたくなります。バタフライピー お茶 Butterfly Pea 蝶豆 青いハーブティー 20g新品価格¥520から(2018/2/27 06:08時点)バタフライピー 青いお茶 ハーブティー ティーバッグタイプ 2g×8個入り 2袋セット価格:1,542円(2018/2/27 06:10時点)感想(83件)<下記 [続きを読む]
  • 経皮毒
  • 先日の記事(エプソムソルト)で、「経皮毒」についてふれましたが、少し詳しく調べてみました。経皮毒データブック487 (日用品編)新品価格¥4,800から(2018/2/25 20:12時点)経皮吸収(皮膚から体内へ物質を吸収すること)率は、体の部位によって、異なるとのこと。腕の内側の経皮吸収率を1とした場合の全身の経皮吸収率頭皮:3.5倍 額:6倍 あご:13倍 腋下:3.6倍手のひら:0.83倍 かかと:0.14倍 性器:42倍*角質 [続きを読む]
  • エプソムソルト
  • 寒い寒い日が続きますが、皆様、お元気でいらっしゃいますように。先日の記事では、入浴についてふれましたが、(入浴)「経皮毒」を知って以来、(シャンプーなしでも??)入浴剤についても考えるようになり、気に入っているものの一つをご紹介させていただきます。【楽天上半期ランキング受賞】国産 エプソムソルト 3kgパック 計量スプーン入り アースコンシャス【送料無料/あす楽】レビュー数が人気の証です!(入浴剤原料)価 [続きを読む]
  • 野菜・果物
  • 勤労感謝の日、休日だった方もお仕事だった方も、楽しくお過ごしだと良いなぁと思っています。ご訪問、どうもありがとうございます。新鮮なお野菜は「身体に良い。」「だから残さず、食べましょう。」「お肉の3倍の野菜を食べなさい。」小さな頃から言われてきたことの一つではないでしょうか?健康のためにと、せっせとお野菜を食べても、農薬たっぷりだとしたら・・・複雑な気持ちになってしまいます。2017年版|残留農薬が多い [続きを読む]
  • 野菜ジュース
  • いつか買えたら・と思っている憧れのジューサー。持っている人に目の前で作ってもらった野菜&フルーツジュースが美味しくて身体に良いことしている感覚が嬉しくて。また、想像していたよりもスリムで、キッチンの場所の確保も、なんとかなりそう???送料無料 最上位機種マジックブレット(ニュートリブレット)ブレンダーRX ミキサー 12ピースセットNutri Bullet RX レシピ本(英語)付 スムージーからベビーフード、スープまで [続きを読む]
  • 体に入れたくないもの
  • あっという間に11月後半、お忙しい中のご訪問や拍手、どうもありがとうございます。体に良いものを取り入れることは、勿論大切ですが、それよりも、悪いものを入れないようにすることが重要とも聞きます。入れてしまったものを外へ出すこと、デトックスも。できるだけ避けたいものを、思いつくままに挙げてみました。(あくまでも私個人の考えです。)塩など、ゼロにするわけにはいかない、ある程度は必要なものも含みます。・農薬 [続きを読む]
  • 冷やご飯
  • 炊きたてのほかほかご飯、お風呂(昨日の記事)と同様、日本人で良かった〜と感じるものの一つでは?けれど、白米はGI値が81。(玄米:55、はと麦:47、食パン:91、クロワッサン:70、うどん:85、パスタ:65)糖尿病の予防を考えると、食べ過ぎは危険。(でも、炊き立てご飯の美味しさは格別、うぅ。。。)GI値:グリセミック・インデックス(Glycemic Index)・・・・・その食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇す [続きを読む]
  • 入浴
  • 湯船にゆっくりつかって一日の疲れをとる。日本人で良かった〜と思うことの一つではないでしょうか?疲れていたり忙しくて、お風呂に入らなかったりシャワーだけで済ませたりすると、体の温まり方や疲れのとれかた、睡眠等にも大きな違いを実感。お風呂、ちゃんと入れば、免疫力を大幅にアップさせ、ガン細胞まで死滅させてしまう効果があるとのこと。「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法新 [続きを読む]
  • 白湯
  • 「健康に」と思うと、良さそうなお茶を色々と試したいものですが、「白湯」ってすごいらしいです。白湯毒だし健康法 (PHP文庫)新品価格¥514から(2017/11/8 06:02時点)白湯ダイエットで痩せる3つの理由と正しい飲み方白湯の効果がすごすぎる によると=================1.血液の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる白湯を飲むことで胃腸などの内臓機能を温めることができるので、飲んだ直後から全身の血の [続きを読む]
  • プラスチック
  • 私たちの周りに沢山あふれていて全く排除するのは難しいと思われるプラスチック製品。私も、軽い、安い、扱いやすい、レンジもOK と、何も考えずに使ってきましたが、最近、ちょっと考えるようになりました。石油由来の製品が、身体にも環境にも良いはずがないのに、あまりにも便利だし、直ちに害があるわけでもない。「使うこと=普通のこと」との感覚でこれまできてしまいました。タッパーやラップごとレンジにかけて、プラスチ [続きを読む]
  • ターメリック ウコン
  • 11月に入り、今年もあと2か月で終わると思うと・・・。先日のハロウィン、イベント自体にはあまり強い思い入れがないものの、かぼちゃを食べよう!という気持ちになるのは良いことではと思っています。ケーキやプリン等、お菓子も作れるし、楽しい想像が尽きない食材♪免疫力を高める健康食べ物・栄養食品 効果効能ナビ">免疫力を高める健康食べ物・栄養食品 効果貢納ナビ">免疫力を高める健康食べ物・栄養食品 効果効能ナビに [続きを読む]
  • 体重計
  • 食欲の秋!誘惑の多い季節・・・。食事制限のダイエットなんて出来ない人間ですが、ここ2,3年続けているのは「体重を測ること」。測らなくなると、体重はどんどん急上昇外食や市販のお弁当の後は、1,2kg増えたり、勿論、お菓子の食べ過ぎも同様。体重が減ると嬉しいけれど、増えると悲しいので、体重計にのることから逃げるようになり、益々、体重が増えるという悪循環嫌な現実にも向き合わなくては・です。定期的に「測る [続きを読む]
  • ヒポクラテスの言葉
  • 「医学の父」、「医聖」、「疫学の祖」ヒポクラテスの名言、格言は、とても勉強になります。ヒポクラテス(Wikipedia)・「歩くと身体が軽くなる」・「火食は過食に通ず」・「身体にとって良いことをするか、できなければ少なくとも悪いことをするな」・「満腹が原因の病気は空腹によって治る」・「月に一度断食をすれば病気にならない」・「病気は神が治し、恩恵は人が受け取る」・「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」・「人 [続きを読む]
  • アミノ酸
  • 先日の記事(幸せホルモン セロトニン?)の「必須アミノ酸」について、調べてみました。以下、必須アミノ酸を多く含む食品より、抜粋させていただきました。アミノ酸は、3大栄養素の1つであるタンパク質を構成する最小単位。タンパク質を構成するアミノ酸は約20種類あり、体内で合成できず、食べ物から摂らなければならないアミノ酸を「必須アミノ酸」といいます。必須アミノ酸は9種類あり、どれか1つでも不足していると身体の働 [続きを読む]
  • 幸せホルモン セロトニン?
  • 心の状態を穏やかに保ち、ストレスを減らす働きのあるホルモン「セロトニン」。「セロトニン脳」健康法―呼吸、日光、タッピング・タッチの驚くべき効果 (講談社 α新書 481-1B)新品価格¥905から(2017/8/17 06:42時点)セロトニンは、・太陽の光を浴びたり・リズミカルな全身運動(自転車や踏み台昇降)・腹式呼吸・咀嚼運動・好きな人に会うこと(家族、友人、ペット含む。)などで増えることが知られています。セロトニンが不足 [続きを読む]
  • 黒にんにく
  • 8月を迎えましたが、みなさま、お元気でお過ごしでしょうか?ご訪問、どうもありがとうございます。美味しくて(←好みは分かれるかもですが)、癌予防等、健康上の効果も高い、にんにく。けれど、臭いを考えると、周囲に迷惑?と遠慮しがちでは?ちこり村 有機 黒にんにく 送料無料 お試し20片(約10日分) 【黒ニンニク 黒大蒜 黒にんにく 発酵黒にんにく くろにんにく】初回限定・2個まで価格:500円(2017/8/3 05:06時点)感想(3453 [続きを読む]
  • よもぎ蒸し
  • 大雨の地域にお住まいの皆様、土砂災害等、くれぐれもお気をつけください。  最近、気になっている健康法の一つ、よもぎ蒸し。お団子を連想させる名前ですが韓国の民間療法の1つで、よもぎと数種類の漢方を使い、煮出した蒸気で温めながら体を癒すものです。デトックス効果が高く、いろんな効果があるようです。よもぎ蒸しの効果 血行促進 新陳代謝の促進 殺菌効果 ホルモンバランスの安定化 リラックス効果 [続きを読む]
  • ラズベリーリーフティー
  • 小林麻央さんのブログから元気をいただいていた私、悲しいニュースは、とても残念です。更新がないときは、痛みがお辛いのかな・と、心配になり、更新されるとほっとしていたものです。あんなにもお綺麗で、可愛らしい二人のお子さんもいらして、幸せ家族そのもの。どんなに無念だったことかと思いますが、、最後の瞬間まで懸命に生きていらしたお姿に励まされ勇気づけられた方が多いはず。お子さんが成長されて、残されたブログを [続きを読む]
  • 電磁波
  • 電磁波について問われても、恥ずかしながら説明できませんし、「子どもの携帯電話使用は控えよう」と言われても、無頓着で、何が悪いのか深く考えることもありませんでした。(><)が、最近、少しずつ、調べてみたところ、、「スウェーデンの研究所によると、20歳前に携帯電話を使い始めた人は脳腫瘍リスクが5倍になるとのこと。」と、恐ろしい事実を知ることに。そして、心がけているのが以下のことです。●寝るときも、時計代 [続きを読む]
  • 白ごま油ぬるだけ健康法
  • 小林麻央さんが退院されてご家族と過ごされている様子を拝見し、良かったなぁという思いです。食べられない辛さや、想像の範囲を超えた痛みとの闘い、幼いお子さんやご家族にいろんなことをしてあげたい気持ちとの葛藤等私にははかりしれない大変な日々をお過ごしのことと思うと陰ながら応援する毎日です。迷惑をかけて申し訳ないなんて、お思いになりませんように。麻央さんの存在そのものがみなさまにとってありがたいことは疑う [続きを読む]
  • ジョコビッチの生まれ変わる食事
  • 随分と長い間、更新できませんでした。(><)そんな中、訪れてくださった皆様、ありがとうございました。最近読んだ本です。ジョコビッチの生まれ変わる食事新品価格¥1,512から(2017/5/24 05:39時点)いろんな情報があふれる中、自分に合う健康法を見つけたいものですが、ジョコビッチ選手にとっては、小麦(グルテン)を抜くことで、劇的に変化したとのこと。パンやパスタ以外にも、いろんなものに含まれている小麦、完全に食べ [続きを読む]
  • ブラックシードオイル
  • 2017年、明けましておめでとうございます。生きてるのかどうか「???」な等ブログへお越しくださり感謝いたします。小林麻央さん、痛みが辛かったり、心の葛藤があったり・・・お気持ちに寄り添って、応援したくなります。早く癌がどこかへ消えてなくりますように。現在ご闘病中の全ての方、早くお元気になられますように。    「死以外は何でも癒す」!?ブラックシードオイル。【オーガニック 】【ブラックシードオイ [続きを読む]