国立方面 さん プロフィール

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国立方面さん: 国立方面ダイアリー
ハンドル名国立方面 さん
ブログタイトル国立方面ダイアリー
ブログURLhttp://ry-cooder.dreamlog.jp/
サイト紹介文国立市で建築家との家作りを中心としたことを書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供129回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2009/01/26 19:36

国立方面 さんのブログ記事

  • ちょっとキツかった10km
  • 涼しかったけどどういうわけかきつかった今日は久しぶりの国立駅コースバー のマスターから聞いた国立駅北口にある、とても美味い蕎麦屋を見つけようと思ったのだけど、国立駅に着いたぐらいで疲れ切ってしまい、捜索のやる気がでずそのまま帰路へ前から気になっているのだけ... [続きを読む]
  • 今日は雨
  • 今日は雨なので、ランニングは中止さっき業務用スーパーで買い物前から気になっていたタイのグリーンカレーヌードルを買ってきたチキンラーメンのようにお湯を注いで3分その後に同封の調味料を入れるとできあがりかなり濃くがありそして、とても辛いがうまかった [続きを読む]
  • とても暑い 
  • 今日はでるのが遅れ9時すぎになった。もう暑さは全開とりあえず 4km地点まで給水無しで走りコンビニで、給水とクールダウンそのあとは1km毎にチビチビ給水していたがそれでは足りず 途中の自販機で500mlのスポーツドリンクを買い 更に給水量を増やしつつ 10km 走... [続きを読む]
  • BAR Asylum
  • とうとう行ってきました大学生時代以来こんなに あるジャンルの音楽を話したことは、久しぶりです。お客さんもほとんど、音楽好き。マスターは、バンドよりソロの人が好きなようで特にジャクソンブラウンが大好きなようでした相当な音楽通のようでしり取りのように、音楽を... [続きを読む]
  • 夏休み中90km
  • 今日もとても涼しいけど疲れがたまったのかペースは上がらず昨日の反省もあり、5kmでコンビにに入り給水をした。気温は25℃だとのことだが汗は結構出たので湿度が高いのかもしれない。もう空は秋模様 [続きを読む]
  • 涼しいのに
  • 今日は休もうかなぁと思ったがちょい走ってきました目標は6kmぐらいかなととても涼しかったのだけど今日はとても足が重い3kmぐらいすぎたらもうだめという感じで5kmで終了軽い脱水症状だったのかも。 [続きを読む]
  • MAC ミニへ環境移行中
  • 時折り iMacが起動しなくなって来た。電源スイッチをいれても うんともすんとも言わない時がある。数ヶ月前から戴き物のMACミニをサブとして使っていたが2011年物で、SSDに交換した2007年iMacより非常に遅い。よって今朝から、SSDに入れ替え結果 ベンチマークでは... [続きを読む]
  • 楽に15km
  • 今日の湿度は20%との事全くもって 汗をかいているのだろうが瞬時に乾いていき 体温を下げているのだろうペースも5分後半から6分前半で15km [続きを読む]
  • 2400km超え
  • 今日は9時すぎに出たのでかなり気温が高かった6kmぐらいでやめようかと思ったけど給水と日陰を選んでなんとか10km合計でこのアプリに変えてから累計2400km突破 [続きを読む]
  • 今朝はヘロヘロで10km
  • 今朝は5時前に起きてしまったそこから、ダラダラとして6時30分に出発涼しかったのだけど疲れがたまっていたのかきついでもなんとか、給水と、シリアルバーでエネルギーを補給しながら、なんとか10km写真は、多摩川沿いの、セメント工場このような建築物に見入ってしま... [続きを読む]
  • 昨日 靖国参拝
  • 昨日は午後から靖国神社の参拝に行くお参りする前の昼食は、やはり、パール判事を想い近くのインド料理そこでゆっくりしていたら、もう2時すぎになり駆け足の参拝と遊就館の見学となった写真は魚雷のエンジンと人間魚雷回天エンジンは本物だとのこと、その当時の技術に見入... [続きを読む]
  • すごく楽に走れた
  • 昨晩降った雨のおかげか湿度は高いがとても涼しいまあ 午前5:30出発もあるが最後まで、軽くほぼ6分で10kmを走りきれたちょっと無理をすれば 5分後半ペースも行けたがまあ無理をせず。 [続きを読む]
  • 夏休み初日
  • 今朝は5時前に起床あまり涼しくないがランニングに出かける途中給水しながら10km走破今は 体幹も終えてコメダでちょっと仕事と溜まったビジネス雑誌3冊に目を通し終わったところさて 午後は何をしようか [続きを読む]
  • しんどい10km
  • 今朝は5:30に起きれたよって 6時すぎに出発それにしても すでに暑い2km地点で、ポカリを買い2km毎に給水今日は、久しぶりの立川南口コースだいつもの 国立北口経由の15kmコースではちょっとしんどいと思い立川北口から、そのまま復路へ、さっき帰ってきて 汗だ... [続きを読む]
  • とりあえず12km
  • 今日は夜7時からランニングに出かけた気温は30度以上あるのだろうが走り出してから、どんどん日が暮れてきたので、陽射しによる、ダメージがないから思ったより、楽に走れた。1km毎に給水したのも良かったのかも12kmで止めたが走ろうと思えばまだまだいける感じ [続きを読む]