女将♪ さん プロフィール

  •  
女将♪さん: 迷ったら進め〜♪
ハンドル名女将♪ さん
ブログタイトル迷ったら進め〜♪
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/asobo18
サイト紹介文迷った時は進め! 好奇心とご褒美目指しすっ飛んでまいります
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2009/02/03 17:36

女将♪ さんのブログ記事

  • 九十九里トライアスロン ランが!
  • 第5回九十九里トライアスロン無事完走しました1秒でもベスト更新を狙っていましたがコース変更と予想以上に長〜〜〜いトランジッションのせいか51.5が54Kmあったらしく(友人情報)残念ながらベスト更新とはなりませんでしたがランだけは3分近く更新する事ができました曇り空 スイム・スタート待機中「おっかみ〜〜〜!」ぉお! 頼りになる応援団からの声援テンション上がりま〜〜す10時30分 女子とリレーがスタート [続きを読む]
  • 佐渡トライアスロンやっとアップしました
  • 週末は99T大会やっと佐渡トライアスロンの結果アップする気になりました結果が悪くて凹んでた訳じゃありませんよぉ今回も輪行去年よりもコンパクトに梱包出来たと思いますリアディレイラーを100均グッズでカバー30周年島祭りパーティーゲストの松田 丈志さん提供の品々を含め抽選大会女将は抽選券入れてなかったので見てるだけ〜 大会会場そばの宿だったお蔭で移動がとても楽フィニッシュ・ゲート(カテゴリー入賞ちょっと [続きを読む]
  • 佐渡まで後3日になりました
  • 今月ぞろ目になりました師匠夫妻とliangさんから素敵なプレゼント頂きました師匠夫妻からは女将色と言われるようになったグリーンとても軽くて着心地がいいんだけどちょっと長めだったので脇をアレンジ襟が広いので肩だしジョグliangさんからお守りとアスリート梅(虫よけテープは孫が使わせて頂いております)お守りはゼッケン・ベルトに付けて応援パワー頂きながら頑張ります!バイクの最終チェックと新発売の塩エネモチ塩味 と [続きを読む]
  • 階段落ちました
  • 佐渡まで1ケ月きりましたローラーだけどやっとバイクくるくる室内の為 サイコン反応できず回転数だけチェックして45分(Zwift興味津々だけど手におえそうにないのでユーチュウーブ)昨日はジムでストレッチ&お風呂がお決まりのコースの前にローラー30分サイコン充電切れの為回転数も判らず自分の感覚で90rp?やらないよいりまし・・・と思いたいさてさて階段の件ですが年寄りの怪我の半数以上が家の中(言い訳・・・若い頃 [続きを読む]
  • 人間塩出し昆布マラソン中止になりました
  • 明日は人間塩出し昆布マラソン大会でしたが台風の影響で中止となりました去年は車だったので帰路の渋滞が凄い事になったので今年は電車で楽々と思って楽しみにしていたので残念去年の様子尾てい骨の調子・・・転倒した時を10とすると・・2位まで回復しています今日は涼しかったけど9Km走り出す時に痛みが軽いので助かりますがバイクは段差の振動があるのでまだ乗っていませんローラーなら大丈夫そうと思いつつ暑すぎてその気 [続きを読む]
  • 20Km走・・・の予定でした
  • 暑さにまけず100Kmライドとかロング走とか頑張ってる方達に刺激を頂き流石に20Km走しなきゃね!早朝に走ればいいんじゃないかと・・・7時で30°ちょっと異常なので無理せず一応20Kmめざしトコトコ1週間前に打った尾てい骨の痛みが響きますボトルポーチを使ったせいでバウンドするし(やっぱり手持ちがいい)信号後の走り始めがそりゃ〜痛い暫くすると馴染んでくるのでトコトコ道の駅で頭からじゃぶじゃぶ何時ものお寺は [続きを読む]
  • 餃子に振り回されコケました
  • バイクのスプロケ9枚から11枚にアップしようとしたらほぼ全取り換えする事になりました出来上がったので受け取りに帰りはバイクなのでヘルメットをウェストポーチに通しジョグこれが・・・最悪暑さもキツカッタけどウエストに食い込み苦しいスポーツブラもきつくて心拍上がりっぱなし危険だったので途中から電車に切り替えました汗ビッショリだったので立ったまま電車のクーラーに耐えました丁度お昼だったので気になっていたお [続きを読む]
  • 葉山OWS参加してみたら
  • 数年ぶりでKFCトライアスロンクラブ主催「葉山OWS」参加しましたウェットが苦手なので無4.5Kmウェット無組からスタートして2分おき位でウェット有組と順々にスタート寝ていなかったので無理せず右側からまったりスタートブイは2個だけなのでうねりで見失いながらも団体の向う方向へキックはほぼ打ってなかったような・・・(ウェットの癖?)1つ目のブイを曲がって横・・・うねりがちょっと強くなったようなほぼバトル無で( [続きを読む]
  • パンク寸前だったらしい・・・
  • 霞ヶ浦くるくるの後洗車してビックリ!なんと タイヤがバースト寸前宮古で転倒した時に擦れた部分が100Kmくるくる2回よくパンクしなかったなぁ以前のタイヤに交換して20Kmジョグコースで下見一応 マップチェックしたけど・・・まぁ・・・後は感覚で16号線は車の量が多いので少なそうな道を探ったつもりだったけど実際は歩道が無い道を大型ダンプ系がバンバンこれなら歩道のある16号線の方が良さそうです帰りに前から気 [続きを読む]
  • 霞ヶ浦ショートコースくるくる
  • 梅雨に入る前に霞ヶ浦ショートコース(約94Km)車で約2時間霞ヶ浦運動公園から出発時計周りにスタート・・・ん? 湖畔側をくるくるするため時計逆回り向かい風を受けガーミン3’30・・・こんな速さでマラソン選手走ってるんだ信太古渡辺りのコンビニでアイス休憩ネット気になっていたアイスだったけど上に乗ってるラーメンは高かったのになぁガーミンはバッテリー切れ寸前だったので60Kmでストップ2時間53分・ 2’5 [続きを読む]
  • 走る前に食べると・・・
  • 朝食はしっかり食べましょう!何時もクエン酸カプセル3個のみで走ってたけど体調を整え基礎をしっかりと朝食をとってから走ってみました胃が重い4Km過ぎまでもったり感が凄かったトースト1枚に豆乳1本飲んだだけなんだけどなぁ試しにナッツとヨーグルトドリンク半分飲んでトコトコ胃のもたつきも無くガス欠にもならずこれがベストかもしれません定休日の夕食旦那さまリクエストで餃子(生タイプ購入)ピーマンの肉詰めひじきの [続きを読む]
  • プレイアトレ土浦までくるくる
  • バイクに乗るのは宮古島ぶり前から行ってみたかった霞ヶ浦サイクリング・ロードその前にまずは3月にオープンしたプレイアトレ土浦まで一般道を走るので安全第一で運動靴大雑把な地図を準備2ケ所危なかったけどなんとか到着サイクリング・ロードは次回のお楽しみにしておにぎり1個・コーヒー・ジェル1個で帰路出発来た道を帰らなかったせいで迷走開始しかもず〜〜〜〜っと向かい風自転車屋さん・スタンドで道を聞きながらクルク [続きを読む]
  • 横浜トライアスロン・エリート女子応援観戦
  • 横浜トライアスロン・エリート女子の応援観戦もちろんメインは大好きな上田藍選手金色バルーン準備OK!背中には亀仙人のように甲良ならぬ応援?を背負ってますインスタ映えする羽でパチリ残念ながらバイク追い上げならずランラップは日本人トップだけど総合30位バイクコースを移動しながら応援してると藍ちゃんが他の選手に声をかけながら頑張ってるのを何度も見ましたエリートは集団でうまく展開できないと1人に負担がかかって難 [続きを読む]
  • 焼き鳥探検の成果は
  • ジョグノートがまっさらバイクもスイムもなぁ〜んにもしてません燃え尽きた訳じゃないけど・・・なんとなぁ〜く手の痛みもバイクに乗らないせいか頻度が減ったので放置しようと思ったけど一応 病院で原因を知った方がいいとレントゲン結果 原因判らず しいて言えば腱の疲労?医師「ストレッチとアイシングしてください」だってある意味・・・腱鞘炎?9月の佐渡B終わったらレースはODまでにすれば手の負担も軽くなるので長く楽 [続きを読む]
  • 宮古島トライスロンから1週間
  • 宮古島の小学校前に大きな看板そりゃぁ! なりたいですとも!!スイム3Kmバイク157Kmラン 42.195Kmなりたかったなぁ・・・ストロングマン参加が決まる前 ラン強化!その前にバイクでしょ!と言われバイク強化やれば やるほど(女将比)完走なんて無理じゃんみんなどんだけ練習してると思ってるん?舐めんなよぉ・・・声が聞こえるようでしたでもね 折角頂いたチャンスせめてランまで行けたら・・・行きたい!ふぁい [続きを読む]
  • 明日 出発します
  • 宮古島トライアスロンまで後・・・4日去年の10月から週3回走ったり今年の1月のバイク練習会で「ランの前にバイク終わるよ!」とアドバイス頂きバイク練習を一気に増やした分ランは半分お気楽女将だったけど練習を重ねるほど完走・関門の文字がでも自分なりにやれる事は70%頑張りました(上田藍ちゃんから「頑張り過ぎず70%ね」のアドバイアスを守りました)出来る限りランに時間を残したい!ランのモチベーションアップの [続きを読む]
  • 宮古島まであと21日
  • とうとう4月になりましたご無沙汰しておりますが頑張ってますよぉ3月 67.3Km (2月128.7Km)   365Km (2月 245Km)   スイム 12.7Km (2月 5.5Km)「ランの前にバイクで捕まる」の一言で一気にバイクモード今週中にもう一度30Kmしたほうがいいとアドバイス頂きました今日一人で・・・と思ったけどただ今PC中一般道なので何度もビンディング外すのが大変なのでランシューズでのバイク練もそろ [続きを読む]
  • サドルを3mm下げました
  • やっと100Kmくるくる30Kmで1本の予定で補給は粉飴ジェル100calを3本朝食はチーズトースト1枚+クエン酸カプセル3個33Km過ぎ1本サイコンの調子が悪く48Km過ぎ反応が消えました電池を入れ直したら稼働70Km辺りで粉飴ジェル1個コンビニのトイレを借りたのでチョコを買いましたこのチロル1個食べただけで元気が出たような・・・感じ?2往復の予定だったけど100Km超えそうなので龍でターンお目当ての焼肉やさん [続きを読む]
  • ランのテンションが下がってしまった・・・かも
  • 宮古に向けて頑張り過ぎないようにとは言いつつかなり頑張ってます(女将比)2月 ラン 128.7Km   バイク 245Km   スイム  5.5Km1ケ月で128Km走ったのは人生初です(昔 オクトーバーランの時で100Kmちょっと)頑張っていたんだけど・・・先日のバイク練の時「バイクだよ! バイク通過出来なきゃ走れないんだから」確かに春一番は凄くすぎて危険だったのでパスしたものの風対策で漕がなかきゃと焦ります [続きを読む]
  • バイク練は坂三昧だった
  • 今日はお雛様と耳の日何時ものパン屋さんで毎年並ぶイベントパン(写メのみ)ついでに人生で初めて焼きそばパン食べましたマツコの知らない世界でコンビニの焼きそばパンがヤバイ!気になるけど・・・買う気がしなくてたまたまリクエストで作ったやきそばが残ってたまたまドックパン(小さ目)があったので寝る寸前に炭水化物&炭水化物見た目は何だけど・・・結構おいしかったですついでのついで桜あんしか食べてないけど・・・め [続きを読む]
  • 東京マラソンフレンドシップラン2018
  • 東京マラソン前日開催された「東京マラソンフレンドシップラン2018」※参加者へのおもてなし及びランナー同士の交流を目的としたランニングイベント狙いは参加賞七宝文様の限定の手ぬぐいと扇子受付を済ませ緑怪獣にてぬぐいを付け荷物を前に背負って御仕度整いました先ずはファミリーランからスタート・セレモニーコスプレさんチェックしていたら外国の方たちから写メ攻め1人でも緑怪獣のお蔭でとても楽しませて頂きました迫力満 [続きを読む]
  • あんみつ熱が治まったかも
  • 羽生選手連覇ぷーさんが気になった女将「気持ちを頂いたので寄付させて頂きます」流石ですねぇ今回は食べ物メイン何時もご馳走になってる常連さんに感謝のカマ焼きをサービスさせて頂きました何故か箸が進まない・・・あっそうでした!何時も奥様が骨を取って食べやすくしてもらってると聞いた覚えが「お手伝いさせて頂きます」カマから身を外し食べやすくしたらニコニコ召し上がって頂けました男性って・・・TVで紹介していた大根 [続きを読む]
  • ディアスロンの結果
  • バイクのサイクロンチェック何故か反応が遅いんです・・・SCって何だろう?DHバーのキャップがさびてきたので交換霧島から獺祭になりましたナビが無いので携帯ナビを活用したけどこれが・・・どうにもこうにも下道で行く予定だったのにナビが高速誘導ちょっと間違え高速料金2度・・・でもまだお台場運転中に叫びまくったの初めてですとうと交番に駆け込み相談なんとか現地到着したけど大幅遅刻(受付には間に合いました)途中でお [続きを読む]
  • 初めてのディアスロン準備
  • 課題のランが2回もあるディアスロン(ラン・バイク・ラン)絶対ありえないと思っていたのに・・・のりですのりで参加決まっちゃいましたまぁ宮古の練習にもなるしと前向きにビギナークラス 2Km9.6Km2Km流石に遠くまで出かけてこれじゃ勿体のでエイジクラスにしました5.4Km28.8Km5.4Kmまずはホイール交換非力なので空気入れるレバーを起こすの必死本当に! マジ必死なんですお次はシューズ紐が解けるのが気になるので [続きを読む]
  • 30Km走頑張りました!
  • 前回25Kmひとり走・・・寒すぎて・・・心折れて・・・ラスト3Km歩きました今回は心強いliangさんと一緒に30Km走一応 車の少ないコースを選択して出発風も無く走り出すと暑いくらいでニット帽を脱ぎました中の会話「今日のラッキーアイテムはフルーツ(屋さんだったかな?)なの」by liangさん「じゃぁ 苺やさんへ行こう」by女将ちょっとだけコース変更しました角1本曲がらず・・・迷子ちっくな二人ほぼ当てって苺屋さん到着1パ [続きを読む]