女将♪ さん プロフィール

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女将♪さん: 迷ったら進め〜♪
ハンドル名女将♪ さん
ブログタイトル迷ったら進め〜♪
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/asobo18
サイト紹介文迷った時は進め! 好奇心とご褒美目指しすっ飛んでまいります
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2009/02/03 17:36

女将♪ さんのブログ記事

  • シューズを伸ばす!
  • 横浜トライスロン会場でやっと入手したシューズ¥13.000なり数日後 月ランで履いて10Km3Km辺り・・・ちょっと窮屈だなぁ5Km過ぎ・・・キツイちゃんと履いて大丈夫と思っていたのになぁ。。。ギュウギュウ痛くてもう履く気ゼロもったい無いのでメルカリ出品したけど最近liangさんから「最初キツクテも普段履いて広げるとOK」と教えてもらいました¥13.000のシューズを普段履くなんてもったいなぁでもこのまま劣化す [続きを読む]
  • 当選祈願「週3回走る」・・・途中経過
  • ブログネタは山ほどあるのにアップ出来ず写メがいっぱい本題から宮古島当選を祈願して「週に3回走る」6週間のうち3回走ったのは4週(今週金曜走るのを入れて)2週目・4週目は2回今の所・・・当選確率66%位かなぁ外で70分10Kmだけどジムのトレミだと7Km位なので回数重視スポーツドリンク持って走るのでボトルと携帯が入るポーチをポチベルトが太いゴムなのでどんな感じになるのか楽しみもしも宮古落選したら佐渡スコッ [続きを読む]
  • 皇居で20Km走
  • 久しぶりに・・・って言うよりも信号待ちも無く5Kmの皇居周回コースで20Km走初体験liangさんのお蔭で何とか完走する事ができました最近なんとか6分30秒ペースで5Km・8Km走る事が出来たので皇居4周行ける所まで頑張ろうを目標にしてたので最初っからハァハァliangさんが声をかけてくれるのにハァハァうなずく女将先ずは1周上りスタート7.08/6.23/6.19/6.24/6.13給水して2周目6.34/6.02/6.07/6.18/5.07給水・3周目7.07/6 [続きを読む]
  • 新しいオモチャ?発見!
  • スポーツ店20%offハガキが届いたので下調べ何時ものドリンク予約しS氏が購入予定のパークゴルフ・スティックをチェックあら!こんな所で発見しちゃいましたTVで見て面白そう・・・だけど高いなぁと思っていたタイカンストリーム・スタンダードスタッフさんから持ち方教えてもらいうわぁ! 水の力恐るべしちょっと動いただけで汗ビッショリ!「講習会でこんな動きもあって」持ったままレッグバランスおっと! 一気にバランスポ [続きを読む]
  • プールが無料になりましたぁ!
  • 千葉国際総合水泳場高齢者水泳場利用者カードを作りましたなんと! 時間制限無し!泳ぎ終わってカード受け取り…ビックリポン名前と写真位かと思ったら氏名・生年月日・住所・電話番号まで記載落としたら大変だわぁ津田沼にカレーうどん千吉がオープンしていました辰巳のプールの帰りに食べたら美味しかったけど遠かったので近くにできたのは嬉しいです全粒粉をチョイス(食物繊維・鉄分・ビタミン)ご飯を入れて二度楽しめるそう [続きを読む]
  • ローラー始めました
  • 宮古島当選祈願「週3回走る」先週は2回になってしまいましたで・・・そろそろバイクも始めなければと部屋を整理室内でローラー・・・ただ漕げばいいって訳じゃないし気になってるZwiftはアナログ女将入門できそうな気がしないそんな時 ハルさんのブログにアップされていたYouTueb45 Minute IndTrainer Workoutoor初めてなのでインナー軽いギアでアップ(レベル3)から始まって1’30(レベル5)インターバル後半(レベル6) [続きを読む]
  • 日本トライアスロン選手権応援
  • 知る人ぞ知る藍ちゃん大好き女将雨が降ろうと・・・なるべくなら曇りになって欲しかった(去年よりも雨量が少なくて助かったけど)お台場到着・・・前の人が色付傘で見えませ〜んとか言ちゃって透明だけど柄付でごめんなさいスタートの時は友人の透明傘だったのでOKで〜すスイムいい感じで上がってきたもののバイク第2グループ→第3グループこんな所にホイール・スタンバイランは藍ちゃんの見せ場!今年こそゴール前ハイタッチし [続きを読む]
  • 10月になって宣言したこと
  • 急に寒くなり走る前にブログアップしようとしたら画像処理に不具合が多くすっかり走る気消えちゃいました10月になって何を宣言したのか発表する前に佐渡でお世話になったご夫妻に感謝の接待好評だった築地寿司清(本店休業日)女将はお好み築地水曜定休日の為 場外でもお休みのお店が多かったけどいんやぁ〜 観光客が多いので食べ歩き出来る店が増えてますお腹が満足したらぶらり浅草工事中の為 幕で覆われていました余りに良 [続きを読む]
  • 九十九里トライアスロン完走
  • 今頃になってやっと完走アップナビが壊れナビなしで高速何とかスーパー銭湯到着し仮眠室で3時間位台風の影響で風が強く駐車場でラン仲間A氏と合流・・・スタート寸前まで色々ありましてお蔭で女将はどぉ〜んと落ち着いていられたのかもしれません千葉県トライアスロン役員さんとパチリ何時もありがとうございます今までは女子と50代男子が最後スタートでしたが今年は女子と50代男子がスタートしてから30代スタートレース終 [続きを読む]
  • 九十九里トライアスロンに向けて
  • 先日 ふぁいあーまん夫妻ご来店島の話や佐渡の話・これからの話話題は付きません素敵なお土産頂きましたなんと! 記録プレート付です後で一緒に食べようと思っていたのにフルカウンター過ぎて出すタイミングが・・・閉店後旦那様と美味しく頂きましたずーーーーっと女将を追いかけてくれていたそうですがラン折り返しでスイッチ入った女将のペースがちょっぴり早くゴールを見逃したそうで・・・すみませ〜んありがとうございまし [続きを読む]
  • 佐渡・表彰式じゃんけん
  • 佐渡トライアスロン閉会式・表彰 快晴なり落し物を展示していましたビックリしたのはホイール・・・残念ながらグローブは届いていませんでした表彰式 登壇できるのはエイジ1位の方たち何時かあの場所に立てたらいいなぁ〜スコットカップ表彰 68名(位だったかな?)「佐渡トキマラソン」「スポニチ佐渡ロングライド 210」「佐渡オープンウォータースイミング」「佐渡国際トライアスロン大会」30回大会はもっと参加者が増え [続きを読む]
  • 佐渡Bレースの結果
  • レース当日快晴朝食 小さい梅おにぎり2個 マルチミネラル1本スペシャルドリンク水300CC(ザバス梅味・TopSpeed2粒・粉飴1袋・クエン酸)ブドウ糖を持っていくのを忘れましたスイムスタート前クエン酸カプセル3個 寸前にアミノバイタル1本メダリスト500cc1本・バイクコース水ボトル1本小木の坂前 トイレでスッキリ おにぎり1個オレンジ2切れランスタート直ぐ 足が攣ってるのを見た選手から塩タブレット2個と [続きを読む]
  • 佐渡ウェルカムパーティーから始まります
  • 輪行バックで通勤時間帯に移動してはいけませんね激混みの中 ディレイラー死守しながら大手町佐渡汽船・・・乗船前にバイクだけ移動「あの大きなバックに色々入れるから重いんですよねぇ」と説明中ぁあバイクシューズ忘れたぁ今まではヘルメットと一緒に置いていたのに下駄箱片付けてバイクシューズ移動した事忘れてました思わずFBにつぶやいてしまいましたコメント色々アドバイス色々頂きました?買いましょう?ご近所さん「受け [続きを読む]
  • 佐渡B完走しました
  • 9月1日〜5日 4泊晴天に恵まれた佐渡本当に美し海でした!色々やらかしましたが完走する事ができました閉会式 恒例のじゃんけんボディーリカバリー6個入れ 10名 ゲットしました旦那様から「転んでもただ起きない」と言われてしまった女将です詳しい事は後程にほんブログ村 [続きを読む]
  • 佐渡の準備 パート2
  • 朝から雨・・・佐渡は大丈夫そうなので一安心トライアスロンは荷物が多いリュック担ぐよりも大きめのケースに詰め込んだ方が移動が楽ちん旦那様の荷物4分の一位バイクは前後輪外して輪行担ぐのは重いのでキャリーで引っ張ります大きい荷物なので新幹線の席も車両最後部を予約してあるけど早めに並んで後ろのスペース確保するつもりです(ゴム紐が見つからないので100均で買って縛ります)折角 サツマイモから目が出て楽しんで [続きを読む]
  • 佐渡に向けての準備
  • 佐渡スケジュール表や地図を見ながら打ち合わせお世話になるN氏が佐渡をいっぱい知って欲しいと熱い!女将は自分のスケジュールで頭いっぱいまず女将達は朝食がいらない事にビックリされます6年前お世話になった時はたらい舟と北雪酒造見学金山とか余りなぁ。。。本当は閉会式後帰宅するつもりだったけど「もっとゆっくりして!」6日に予約をいれて変更不可の為1日だけ延ばし二ツ亀海水浴場・尖閣湾遊覧船リクエストさせて頂き [続きを読む]
  • やっと20Km走れました
  • 佐渡まで約2週間になりました一度も20Km走っていなかったので気になっていました歩いたっていいと思っているけど・・・一応ねミストのような雨が気持ち良く信号待ちしていたら栗発見そっか・・・長雨のせいで季節感が7Km過ぎ ガーミン充電切れ鈍足だからラップ判らなくなってもいっかbayfm聞きながらトコトコ朝 クエン酸カプセル3個だけだったので10Km過ぎ辺りガス欠おにぎりにしようか悩んでシリアルバー1本目的地到着 [続きを読む]
  • 新しいシューズの履きごごちは
  • 師匠のシューズの履き心地が良くてもう1足買っておこうと探したけどadiZERO japan BOOST 3 W余り安くなっていないのでジュエンのバーゲン狙って探したらあったのは色違いのオレンジ系(これは師匠カラー)店員さんにお聞きしたらadiZEROのシューズ自体が少ないそうですそのうちまたチェンジしたのが出てくるらしいので今回はパス7月に買ったままになっていたNIKE APEED RIVAL色がバッチリ値下がりからの10%オフ脚の甲はゆったり [続きを読む]
  • みさっきー駅に下車してみました
  • 7月11〜8月31日までふなっしートレイン運行中余り電車に乗る機会がないのでいつ来るか判らないふなっしートレインに乗れる確率はほぼゼロ電車に乗ってリンパマッサージ後みさっきー駅で途中下車新京成三咲駅が「みさっきー駅」に、幸運を呼ぶ「ふなっしーボイス」の放送は不定期写メを撮っている時 突然ふなっしーアナウンスが流れましたこれは知らなかったのでビックリこれも不定期だったんですね ラッキーこんな切符も発 [続きを読む]
  • 夜の都会で泳でみたら
  • 「ハルさんと泳ごうの会」に参加させて頂きました速い人の動きをしっかり観るが女将のメイン・・・とか言いながら泳いでました凄すぎるんです!例えばキックの膝の動きのアドバイスを受けている男性お手本を見せてくれるけど出来ない・・・頑張ってるけど出来ない(女将もトライしたけど ち〜ん)出来ない事を不思議がるハルさん そうなんです!レベルが違い過ぎる・・・でも諦めず真似る事が進化女将の泳ぎは?「速く泳ぐために [続きを読む]
  • ちょっとだけ坂をくるくる
  • いよいよ8月佐渡まで約1ケ月バイクは?ランは?気持ちだけはあります!ってな訳で一応バイク練ホイール交換して重めのタイヤでアウタークルクル400mゆるい坂でも最後は止まってますか?って言われそう昨日 見た「YUOは何しに」で登場したラーメンがすっごく頭に残っちゃってくるくるしながらラーメン屋ロックオン帰りに食べる!でもねぇ・・・先日頂いたカレーセットで作ったカレーがあるし旦那様待ってるし・・・あ〜 だめ [続きを読む]
  • 人間塩出し昆布マラソンに参加してみました
  • 人間塩出し昆布マラソンガチランは無理だけどタイムでは無く汗の量を競う大会足の悪い旦那様でも汗の量なら勝負できそうと人生初エントリー見事完走しました!車中 少しでも体重を増量するため飲みます 飲みます(二人分)水だけより味がついてて利尿作用のあるブラックコーヒーを少し薄めたのを飲んだ女将うっそぉ〜会場まで我慢できず(歳のせい?)2度もトイレでスッキリ旦那様 計測前まで頑張って飲んでますKT★ハマーに [続きを読む]
  • 錦江湾横断泳・観光編
  • 観光してから大会か?大会が終わってから観光か?帰路が祭日だったので大会後帰宅する事になり金曜に鹿児島入りした女将たち鹿児島出身liangさんとホテルで合流店の開店まで土産物チェックしてから先ずは黒豚一人前ちょっと無理だったので250gをliangさんとシェア(左)揚げ過ぎずうっすらピンク 柔らかかったぁサクっと(なんせ大会がメインなので)観光スタート地元linagさんならではのロスの無いルート用意してくれていた1 [続きを読む]
  • 錦江湾横断泳の結果
  • 3年間天候に恵まれず中止になっていた大会今年は3年分を取り戻そうとするかのように暑かったぁ!大会当日 朝6時過ぎフェリーで桜島ヘ向かいますフェリーを下りると看板が(前日の下見で撮りました)先ずは記念写真受けつけを済ませ着替えを大きなビニールに全員分入れて預けます1チームに1船が伴走するため125隻続々集まってきます受付からスタートする場所まで赤マットがひかれています1Km事にチェックした時に水分補給 [続きを読む]
  • バイクやっと乗りました
  • バイク乗りました!20Kmペースでクルクル距離は決めずにスタートなんとなぁ〜く 佐倉の風車途中 黒い塊が・・・動いてる? 亀でしたヒマワリが満開・・・じゃなくって販売用の小さなひまわりここまで来ると・・・かき氷食べようかなりアップダウン繰り返すので練習にはいいかも今の女将には激坂に思えます大奮発してメロンにソフトクリーム乗せ¥800吉高の大桜まで伸びた464号線クルクル・・・あれれここで上に気にして [続きを読む]