○taka さん プロフィール

  •  
○takaさん: ShirahamaBC日記
ハンドル名○taka さん
ブログタイトルShirahamaBC日記
ブログURLhttp://blog.murablo.jp/shirahamabc/
サイト紹介文自転車ロードレースチーム「ShirahamaBC」と管理人の日常
自由文和歌山紀南地方を中心に活動している
自転車ロードレースチーム「ShirahamaBC」の活動と白浜で住宅設備関係お店をしている
管理人の日常をupしています。よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2009/02/04 15:44

○taka さんのブログ記事

  • 早朝練習10/8
  • こんにちは今朝はサボりましたが、昨日朝練行ってきました。4時スタート装備は夏ジャージにアームウォーマー湿気のせいか?気温ほど寒さを感じませんが、足の調子はイマイチいつものように富田川沿いを進みます鮎川から山に入って富里へ入ると辺りは霧が立ち込めています期待通りです(天気予報から想像した通り)あとは上空の状態に期待を込めて登ります霧の中を登っていきます木々の合間にチラチラ見え始めましたいい感じですひ [続きを読む]
  • 枯木灘サイクリングフェスタ 試走
  • こんにちは昨日、RCのC.D.+Rさん・3号さんのはからいで枯木灘サイクリングフェスタのオフィシャル試走会(サイクリングリーダー)に参加してきました。白浜組は自走で現地入り集合時間の40分以上前に現地到着、その他の方々と合流して皆でワイワイおしゃべりしながら、待ちます時間になり、本部スタッフの方の説明を聞いてスタートですイベント本番では20名の参加者に対して2名のサイクリングリーダーが同行するかたちになるようで [続きを読む]
  • 早朝練習9/27
  • おはようございます本日は平日ですが、朝練行ってきました。いつもの時間に目を覚ますとなんだか体がいつもより軽い気がするご飯を済ませて、4時にスタートコースはまたまたモーニング上野です順調にすすんで行きます今回はインナー縛りで行ってみます真っ暗な上野へ、アタック開始なんだかうまくスピードが乗せられませんインナーあんまり使わへんから何処がいいんだか?全くつかめてませんそんなこんなでゴールタイムは散々・・ [続きを読む]
  • BC走行会9月24日
  • こんにちは遅くなりましたが、先日の走行会の模様です。集合場所に着くとゆたぽんさんがすでに到着しておりました当初の予定から延期となってますので、参加者は少ないと思ってました。最悪、ゆたぽんさんと二人かな?とするとそこにRCのべ〜さんが来てくれましたあぁ、よかったありがとうございます。今回は私、ゆたぽんさん、べ〜さんの三人でスタートですまずは志原海岸へ向けて42号線を走ります結構いいペースです(ちょっと速 [続きを読む]
  • 早朝練習9/24
  • こんにちは昨日、朝練行ってきました。この日は走行会なんですがせっかく時間があるので、早朝も走ることに久しぶりに合賀郷に行ってみようと思ってたんですが、二度寝をしてしまいスタートが4時半に・・・ちょっと時間的にきびしいので合賀郷には行かず旧深谷トンネルへ行ってみることに鮎川小学校前にさしかかると運動会なんでしょうか?おそらく場所取りの父兄さんたちが真っ暗な中すでに並んでました・・・すごいねそんなこん [続きを読む]
  • 早朝練習9/21
  • こんにちは昨日、朝練行ってきました。平日なのでショートコースモーニング上野です。4時ごろにスタート上野の登り口まで来ましたが、真っ暗なまま・・・随分日の出も遅くなってきましたねぇ真っ暗ですが、上野アタックいきま〜す今回はアウター縛りで上がってみましたやっぱりしんどいねぇさぁ終盤というところでタイムをみると結構いい感じもうひと踏ん張り!!どりゃ〜と飛び込んでポチッとなおおっ!自己ベスト出ました!!な [続きを読む]
  • 早朝練習9/17
  • おはようございます昨日は台風接近の為、やむなく走行会を延期とさせて頂きましたが朝(夜中)にいつものように目を覚ますとあれ?雨降ってない雨雲レーダーにもしばらく雨雲はなさそうこりゃ新しいサイコンの試しに行かないとってなわけで、準備を整え4時過ぎにスタート雨は降ってないし、路面も乾いてるしかし、風は凄いっすそれでもサイコンをピコピコやりながら進んでいきます途中で、そうやナビ機能を使ってみようとiphoneと [続きを読む]
  • 新しい相棒がやって来た
  • こんにちは以前より調子が悪かったガーミンさん充電が出来てたり出来てなかったり・・・出発の時に電源が入らないのは流石にきびしいそこで、新しいサイコンの購入を検討ガーミンのedge520辺なら全く問題ないんでしょうがいかんせん先立つモノが・・・edge500を買った時なら選択肢は他に無いので、迷うことはなかったんですが今はいろいろ出てきてるそこで私なりの購入ポイント●GPSでログがとれること●高度・斜度の表示●気温表 [続きを読む]
  • 早朝練習9/15
  • こんにちは本日は平日ですが、週末は台風の影響で乗れそうにないので朝練行ってきました。4時20分ごろスタート時間が限られているので、モーニング上野ですさぁ自己ベスト更新を目指してアタック開始今回はいつもと違う作戦でのっけからとばしてみますあっという間に後悔・・・めっちゃしんどいなんとか半分ぐらいまでは持つかと期待していたんですが・・・甘かった1/3も進まないうちにペースダウンです・・・息が上がってもうむり [続きを読む]
  • 走行会 お知らせ
  • おはようございます9月17日に予定しています。ShirahamaBC走行会ですが天気予報によると台風の接近の影響により荒天が予想されますその為、雨天の場合は翌週の24日に延期とさせて頂きます。もし晴れたらそのまま決行します。よろしくお願いいたします。 [続きを読む]
  • 早朝練習9/2・3・9
  • こんにちはここのところ投稿するのをサボってしまい数日分をまとめてまずは9/2の朝練久しぶりにモーニング上野にチャレンジ過去の自分と対決ですわりと調子よく踏めていたので、終始リードを保ってやりました!自己ベストしかし、タイムはまだまだ恥ずかしいレベルなので伏せておきますその後、もう一段上の捻木にも久しぶりに登ってみましたいやぁいい景色そういえば上野に登る前に上富田の岡方面に向かうローディがお一人居まし [続きを読む]
  • 走行会
  • こんにちは只今、ShirahamBC走行会を企画しております。開催予定日は9月17日(日曜日)集合時間:午前7時集合場所はローソン白浜町堅田南店(バリューハウスの向い)予定コースは42号線を南下し、すさみ町江住より山に入り玉伝へ抜けて生馬へこのようなコースを予定しております。(約85km)参加者のご希望によっては変更することもありますので、遠慮無く言って下さいねそれではよろしくお願いします。 [続きを読む]
  • 早朝練習8/27
  • おはようございます今朝は朝練行ってきました。少し寝坊して4時半スタートちょっと涼しくなって快適です。24℃さて、今日の目的地は高尾山そういままで幾度と無く返り討ちにあっている「高尾の壁」減量を決意したのも春にここで足つきしてしまったからあの頃とは違うはずと再チャレンジです登頂スタート!出だしから14%ですからねぇ平坦はありませんそのうちに10%ぐらいが楽に感じるようになってきます順調に進んでいきますコン [続きを読む]
  • 鈴鹿グルメツアー
  • こんにちは前回はレースの模様でしたが、今回はレース外の模様を土曜日の朝、受付と試走を終え朝食です毎年なら会場内のお店で焼きそばやら串焼きやらをいただいているんですが年に一回とはいえもう13年目ともなると、いい加減飽きてきた・・・そこで事前に調べておいたサンドイッチのお店に買い出しに行くことにするとこれにゆたぽんさんが乗ってきたヨッシーは爆睡中、旧〒1号さんは恒例のデスソースは外せないというわけで二人 [続きを読む]
  • シマノ鈴鹿ロード2017
  • こんにちは毎年恒例のシマノ鈴鹿ロードへ行ってきました。今回の参戦は私とゆたぽん・ヨッシーに旧〒1号さんいつもの鉄板メンバーですまずは旧〒一号さんと二人で先発し一足お先にCパドックへ即座に争奪戦の列に加わりますここでいつものように4時の争奪戦開始まで蚊との戦いです(約3時間)仮眠しながら待ちますがなかなか眠れません程なくしてゆたぽんヨッシー組も合流し開戦を待ちますさぁいよいよ時間が迫ってきましたまた警備 [続きを読む]
  • 早朝練習8/12
  • おはようございますやっとラジオ体操のおっちゃんが終わりましたので朝練行ってきました。しかし、もう鈴鹿は一週間後・・・「ちょっと!シマノさん今年、早ない・・・お盆の忙しいのが終わってすぐやん・・・」まぁ世間的にはお盆はお休みなんでしょうが、観光地で商売しているとお盆は休めませんさぁ鈴鹿の一週間前にしてはじめての鈴鹿対策朝練ですいつもの時間にスタート富田橋まで来たところでここから42号線をなんちゃって2 [続きを読む]
  • 早朝練習7/28
  • こんにちはなんだかお久しぶりの投稿になりましたちょっと忙しかったので早朝練習はちょろちょろやってたんですが、なかなか投稿する時間がなくて・・・とりあえず今日の分だけでも夏休み期間にはいり、ラジオ体操のおっちゃんという任務が今年も追加されておりますのでタイムリミットは6時ということでコースは志原海岸往復コース早朝ご飯にカップ焼きそばをいただいてから(体重を減らさないために先に食べておきます)4時半頃に [続きを読む]
  • 早朝練習6/24
  • おはようございます明日は雨の予報が出ているので、本日朝練行ってきました。寝坊してしまい5時スタート時間があまりないのでショートコースというわけでモーニング上野に久しぶりのアタックあんまり久しぶりなもんで、ガーミンのゴースト機能の使い方が・・・これでよかったのか?と思いながらもアタック開始実は2ヶ月ほど前から減量をしておりまして調子に乗って急激に減らしすぎてしまいまして(2ヶ月で8kgも減っちゃった予定 [続きを読む]
  • 早朝練習6/18
  • こんばんは投稿が遅くなりましたが、日曜日に朝練行ってきました。梅雨入りしましたので、目的地はこちら福定の紫陽花です。端っこに下に降りる道を発見毎年来てるのにはじめて気がついたキレイに草刈りしてくれているので、歩きやすいんですがちょっと紫陽花の背丈が高いので見渡しにくいですねぇ贅沢を言えばなんか台があればよりいいのにこのあと、近露まで行こうかそれともどっか登ろうか思案した結果はい、海が見えますそう潮 [続きを読む]
  • 早朝練習6/11
  • こんにちは昨日朝練行ってきました。天気予報では6時ごろから雨とのことだったのでそれまでに帰ってこれるようにと短めの志原海岸往復コースに4時スタートタイムトライアルのつもりで踏んでいきますが・・・全然ケイデンスが上がらず・・・タイムはいまいちいつもならすぐに折り返しですが上の写真を撮るためにリバージュの裏に来てみるとこの先の太平洋岸自転車道に向けて新しい橋がかかってる!!こんな橋いつのまにと思ったらで [続きを読む]
  • 早朝練習5/28
  • おはようございます昨日朝練行ってきました。目が覚めてから何処へ行こうかと思案した結果そういやあそこはまだ行ってないということで新ルート!出発前に確認スマホのオフライン地図に目的地をポイントして4時30分ごろスタートもうすでにうっすら明るくなりだしてます。しかし寒い・・・スタート時の気温は17℃田辺市街地を抜け稲成から山に入っていきます石神方面へ向かう途中から新ルートへ時々止まってスマホで確認しながら進 [続きを読む]
  • 早朝練習5/21
  • こんにちは昨日、朝練行ってきました。本日のコースは前回見つけた林道を逆打ちを含む山岳コースですすこし遅れて4時半頃スタート富田川沿いを順調に進んで鮎川から富里方面に登りますピークのトンネルを越えて下っていきますと林道への入口に着きますさぁ登りますしょっぱなから17%です最初の激坂ポイントをクリアすると少し傾斜も落ち着いてどうにか登っていきます前回は霧がかかってましたが、今回は晴天のため雲海は無し順調 [続きを読む]
  • 早朝練習5/14
  • こんにちはまた投稿が遅くなりましたが、日曜日、朝練行ってきました。目が覚めると、体がモーレツに硬かったので、ストレッチなどしてから4時過ぎにスタート前日の雨のおかげもあってか雲海の予感がしますということで目的地は合賀郷に鮎川から登っていきますが随分日が早くなって、もうすっかり明るくなってます路面は濡れてますが順調に登ります登りながらピークの手前にあるまだ行ったことのない分かれ道が気になり一度登り切 [続きを読む]
  • 早朝練習5/7
  • こんにちは昨日朝練行ってきました。今回は以前道を間違えてショートカットしてしまったすさみサイクリングロードのリベンジですいつものように4時スタート随分暖かい17℃これは水分補給に要注意順調に42号線を進みます。GWも最終日となると釣りのお客様もずいぶん少ない感じです江住の道の駅に到着ここから山岳コースに入りますが、今回は風が強い登りの向かい風は勘弁して下さい・・・風に悩まされながらも登って行くと手作りの [続きを読む]
  • 早朝練習5/3
  • こんにちはGWも後半に突入ですね仕事は休みではないですが、チビを保育園に送り届ける用事がないので朝練行ってきました。しかし、寝坊してしまったので、5時スタートで志原海岸折り返しコースに車も少なく快適に42号線を進みますしかし、タイムは情けない・・・調子のいい時に比べて10%ほど遅い一応到着折り返して帰路へ遭遇したもの:特に無しそういえば今年もそろそろ鈴鹿のエントリーが始まりますエントリー開始は5/12大会開 [続きを読む]