癒庵 さん プロフィール

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癒庵さん: 整体院 癒庵 〜yuan〜 ビタミン愛
ハンドル名癒庵 さん
ブログタイトル整体院 癒庵 〜yuan〜 ビタミン愛
ブログURLhttp://yuan.hamazo.tv/
サイト紹介文小さな幸せを感じながらの日々。。。(整体院 リラクゼーションサロン 美容院のオーナーブログ)
自由文 どんどん娘が成長していきますが、理屈抜きに面恋です!


しあわせだなぁ。。。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2009/02/22 17:51

癒庵 さんのブログ記事

  • 冬と健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】木村です。いよいよ12月 いよいよ年末忙しい日々の中でもクリスマスや忘年会など楽しいイベント盛りだくさん充実した毎日を過ごすためにも健康には注意していきたいですね年末になると胃腸の調子が悪くなったり冷えや浮腫みが気になったり肩こりや腰痛が酷くなったりと寒い季節が苦手な人も多いようです日頃の疲れが蓄積している身体だと基礎代謝も低下するため自然治癒力も低下しますそこで基礎代 [続きを読む]
  • 文旦と健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】の木村です。少しずつですが秋から冬に変わりつつある今日この頃気がつけば我が家の文旦もしっかりと成長していました。文旦(ぶんたん)は柑橘類の一種でビタミンやミネラルなどの栄養をバランス良く含み豊かな風味と甘み 程よい酸味が特徴の果実少しマイナーな果物かもしれませんが最高ですアンチエイジング効果や整腸作用クエン酸の疲労回復効果など健康的なフルーツです食べ応えのある美味しい果 [続きを読む]
  • 七五三と健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】木村です。今日は遠州森町の小國神社に子供達の七五三の参拝に行ってきました。七五三は子供達の健康と成長を感謝し今後の更なる成長を祈願し氏神さまへお参りする行事の事だそうです。また 子供達の楽しみのひとつの千歳飴ですが長生きできるようにとの願いを込めて長い袋に千歳と書いたのがはじまりとされています。笑顔の可愛い子供達これからも明るく元気に健やかに 心身ともスクスクとどこまで [続きを読む]
  • 朝晩の冷え込み(自律神経からの体調不良)
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】の木村です。ここ数日 気温が急激に低下してきましたが特に朝晩の冷え込みが強いですね。急な冷え込みの影響からの体調不良やギックリ腰や寝違えでの来院の方が増えています。冷え込みが強くなると なぜ体調を崩すかというと自律神経が体温の調節をしていますが自律神経の負担が多くなり機能低下につながります。また 気温の低下により筋肉が硬くなると血管が圧迫されて血行が悪くなりがちになり疲 [続きを読む]
  • 芋掘りと健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】木村です。台風の影響もあり天候が優れず体調も崩しやすい今日この頃天気のイイ日は芋掘りでも楽しんで健康的に秋を満喫して過ごしたいですね。老若男女問わず大好きなお芋9月から10月はサツマイモのシーズン暖かな太陽の光を浴びながら土の温もりに触れて自然を感じる喜び芋掘り最高ですね。焼いても蒸しても美味しく煮るも良し 揚げても良しの万能食材以前【焼き芋と健康】でレクチャーしましたが [続きを読む]
  • 夏から秋 季節の変わり目
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】木村です。夏から秋へ秋の味覚が楽しみになり始める今日この頃季節の変わり目って体調を崩しやすいんですよね夏から秋にかけての体調不良ですが近年では秋バテと言うそうで隠れ秋バテも含めるとおよそ70%の人に症状があるそうです秋バテの症状も様々で疲れが取れない 体が怠く食欲がない 胃もたれ胸焼け頭痛や肩こり 背中の痛みや寝違え めまい 立ち眩み不眠といった具合に自律神経や慢性疲労に関わ [続きを読む]
  • 桃と健康(番外)
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】木村です。少し涼しくなったかなと思いきやまだまだ暑い今日この頃水分たっぷりでジューシーな桃を食べて残暑を楽しんでいきましょう以前 桃と健康のお話をさせていただきましたがより美味しく食べる為の補足を少し桃の食べ頃の判断ですがふっくらとキレイな丸みを帯び赤い部分に白い斑点が出ているのが食べごろで美味しくたべるには冷やし過ぎは甘みが抜けるので食べる2〜3時間前に冷やすのがベス [続きを読む]
  • 天然温泉と健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】木村です。花火大会や水族館 買い物やバーベキュー子供達と楽しく過ごした夏休みもちろん 息子の大好きな温泉にも行ってきました大東温泉シートピアですシートピアの温泉は茶褐色で豊富な成分を含んでいてうちみや疲労回復 慢性皮膚病に効果的だそうです露天風呂で解放的に温泉を楽しんだりサウナで気持ち良く汗をかいたりと息子も喜んでいました家族で温泉 イイものですね温泉に浸かって心身ともに [続きを読む]
  • 夏期休業
  • いつもありがとうございます。袋井の【整体YUAN】木村です。猛暑厳しい今年の夏みなさんはどうお過ごしですか?さて 【整体YUAN】の夏期休業のお知らせです平成30年8月11日(土) 営業 9:00〜12:30 午後休業平成30年8月12日(日) 定休日平成30年8月13日(月) 営業 9:00〜18:00 夜間休業平成30年8月14日(火) 休業平成30年8月15日(水) 休業今年は上記のようなかたちでの連休を予定していますご不便をおかけしますが よろしくお願いします [続きを読む]
  • 花火と健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】木村です。今年もいよいよ夏の風物詩花火大会のシーズンになりましたね日本の花火はとても精巧でもっとも美しい花火と評価されていますそもそも日本の花火大会は江戸時代に飢餓や疫病の流行による死者の慰霊や悪霊退散を願って 花火を盛大に打ち上げたのが始まりと言われ とても伝統のあるものだそうです。そんな花火を見ているとどことなく懐かしい気持ちになったり癒されたり熱い感動を感じてしま [続きを読む]
  • 温泉と健康
  • エアコンなどで密かに冷えが気になる夏暑さで息をするだけでも疲れる夏そんな夏には温泉が良かったりするようです「暑い夏に温泉?」と思うかもしれませんが夏は汗疹や皮膚トラブルも多いので 温泉効果は嬉しい効果だったりしますまた 熱帯夜が続くと身体の負担も大きくなり疲労も蓄積しがちになりますが温泉効果で血行やホルモンバランスも回復し体調も回復しやすくなりますさらに 自律神経も安定するのでエアコン疲れのダメージ [続きを読む]
  • 海と健康
  • いつもありがとうございます。袋井の【整体YUAN】木村です。いよいよ夏真っ盛りな今日この頃夏といえば海 今年も海で夏を感じ楽しく健康的に夏を過ごしたいですね海水浴はもともと病気の治療や健康増進のためにおこなわれていたそうです。冷たい海水は身体の免疫システムを刺激し男性ホルモンや女性ホルモンの分泌量が増えるそうで海水中のマグネシウムや塩化カリウムは皮膚病やアレルギーにイイそうですまた たくさん泳ぐ事によっ [続きを読む]
  • 桃と健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】です。今年の夏はとにかく暑い日が続きますね暑さで体力も低下し 熱中症になる人が多いですがなんとか元気に猛暑を乗り切りたいですねしっかりと水分を補給できエネルギーも豊富な優しく甘く みずみずしくジューシーな果実桃を食べて元気に乗り切りませんか桃の甘く優しくジューシー味わいは老若男女問わず好まれます桃は食物繊維がとても豊富で美容やダイエットにもとても効果的ですまた 果糖がと [続きを読む]
  • スモモと健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】木村です。暑い日が続きますねこの陽射しをしっかりと浴びて栄養価をたっぷりと高めたスモモ甘酸っぱいスモモを味わいたいですねスモモは中国原産の果実で 生のものをプラム 乾燥したものをプルーンといいます夏の果物で6〜9月が主な季節になり甘酸っぱくてジューシーなのが特徴スモモにはアントシアニンやソルビトールが豊富で貧血予防は勿論 眼精疲労や便秘にも効果的普通に食べる以外にもドライ [続きを読む]
  • 祭典期間の営業時間について
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】木村です。7月13日(金)〜15日(日)ですが祭典の為 一部営業時間を変更させていただきます7月13日(金) 営業 9:00〜18:00 夜間休業7月14日(土) 営業 9:00〜12:00 午後休業7月15日(日) 定休日ご不便をおかけしますが よろしくお願います。 [続きを読む]
  • 夏野菜と健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】木村です。今年も美味しい夏野菜の収穫です子供達も大喜びな野菜の収穫我が家の子供達は野菜が大好き夏野菜 最高です色とりどりな夏野菜で美味しく栄養を補給し 元気に夏を楽しみます旬の時期ほど栄養価が高くしかも値段が安くて美味しいのも魅力のひとつトマトやキュウリのようにみずみずしく生で食べれる野菜はもちろんピーマン ナス ゴーヤにトウモロコシ カボチャなど色とりどりでカラフルな野 [続きを読む]
  • スイカと健康
  • 暑い季節の果物と言えば真っ先に浮かぶのがスイカ甘くみずみずしい味わいは夏の風物詩ですね意外にも栄養価が高く夏バテ予防にも最適なスイカビタミンや糖分のバランスも良く熱中症予防にも期待大利尿作用もあり浮腫みに対しても効果的なスイカカリウムが豊富で疲労回復にも効果的美味しく季節を堪能できるスイカって最高です今年の夏も美味しいスイカを味わいたいですねスイカを食べて夏バテを吹き飛ばし肩こり 腰痛は【整体YUAN [続きを読む]
  • メロンと健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN 】木村です。最近は気圧が不安定なせいか日々蒸し暑く バテ気味になりがちですがそんな時こそ果物の王様メロンの登場メロンは柔らかく 喉越しがイイだけではなくカリウムが豊富で疲労回復や夏バテ予防に最適また カリウムには高血圧や浮腫みに対する効果もビタミンも豊富なうえ 身体を冷やす働きもありミネラルや糖質も豊富なメロンは最高葉酸も含まれているので妊婦さんにもオススメ美味しくメロン [続きを読む]
  • 旬な食材と健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】木村です。今年もいよいよトウモロコシの季節になりました採れたて茹でたてのトウモロコシを丸かじり 最高ですところでトウモロコシに限らず旬な食材はとても美味しいですねでも美味しいだけでなく季節に合わせた効能もあるようで暑い夏には水分豊富なスイカやキュウリで暑気を払いまた 冬には身体を温める根菜を多くとりますね旬のものを食べる事は とても理に適っているんですね季節のものは味が [続きを読む]
  • 枇杷と健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN 】木村です。日本でも古くから自生している中国原産の果実初夏の風物詩であり 甘く優しい香りの枇杷ビワの栄養価は素晴らしくカロチンの含有率は果物の中ではトップクラスポリフェノールも多く含まれているので美容効果抜群びわは栄養バランスが良く健康果実と呼ばれ果肉に限らず葉も生薬としても広く認知されてますこれからの季節は湿度も高く疲れがちになりますが酸味の効いた甘く爽やかな枇杷を食 [続きを読む]
  • 炭酸泉と健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN 】木村です。先日 息子とお風呂に行ってきました今回は温泉に勝るとも劣らない効能と話題の炭酸泉のお風呂です簡単にザックリ言うと 炭酸泉とは二酸化炭素が溶けたお湯の事で 健康や美容の分野で注目されていて 1リットルのお湯に対し二酸化炭素が0,25g以上含まれいるものだそうです炭酸泉の効果で血管が拡張され血液循環が良くなるため 高血圧の方は血圧が下がり動脈硬化や心臓疾患の症状が緩和され [続きを読む]
  • スポーツと健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】木村です。気圧の変化などから体調不良を感じやすい今日この頃今の季節に調子を崩しやすい方の中には 運動不足の人が多いそうです運動不足になると代謝が低下して肩こりや腰痛といった諸症状や不眠症 慢性便秘にもなりやすいそうですまた 子供達も運動不足により基礎体力の低下や姿勢の悪さなどが問題になっているそうです近々サッカーワールドカップも開催され二年後に開催される東京オリンピック [続きを読む]
  • 散歩と健康
  • こんにちは。袋井の【整体YUAN】木村です。息子を連れて油山寺の三重の塔を見てきました駐車場から少し歩きますが 気持ち良く癒されますまた 先日は娘達も連れて浜松城にも行きましたぶらっと行って 気分もリフレッシュ 有意義な時間掛川城もぶらりとするのにイイ感じですね。普段の忙しさを忘れるひととき一人でも二人でも みんなで散歩もイイ感じ遠州に住んでいるとイイ散歩スポットもあるので散歩を楽しまないと勿体無いかもし [続きを読む]