マユゲマン さん プロフィール

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マユゲマンさん: Stay hungry. Stay foolish.
ハンドル名マユゲマン さん
ブログタイトルStay hungry. Stay foolish.
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/haru_t9255
サイト紹介文自分の時間は限られている。だから他人の人生を生きたりして無駄に過ごしてはいけない。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供310回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2009/02/23 10:27

マユゲマン さんのブログ記事

  • ガーミンエッジ1030の新機能
  • 4/19(木)ラン:12キロ(インターバル)ラン:3キロ(ダウン)筋トレ今日は予定通り昨日できなかったランのインターバル練習をやりました。日中かなり営業で歩き回ったので、膝には疲れが溜まりまくってた。高強度の練習に一抹の不安はあったけど、とりあえずやってみてダメならジョグに、、、てな感じでやることにした。インターバルは3回目。1本目からかなりキツイ!ただ日本名3本目とこなしていくうちに、心臓のほう [続きを読む]
  • 堪らなく面白い理由
  • 4/18(水)スイム:1500mバイク:17キロ今日はノー残業デーなんですが、自分はメチャクチャ業務が立て込んでて、全く帰れる見通しが立たなかった。とはいえ、働き方改革の波は確実に我々にプレッシャーになって来てて、ある程度目処を立てたら帰宅を余儀なくされる。これで例年通りの業績を上げれんの?管理職は辛かあ〜!!で、ジムへ憂さ晴らしに行く(笑)。今日はスイムから。インターバルだよ〜、今日は。1本目、 [続きを読む]
  • 最強ホイール ライトウエイト アウトバーン
  • 4/17(火)今日はジムが休みなので、外を走るなどが選択肢になるが、あいにく今日は雨の天気になってしまいました。まぁトレーニングを休むのも大切と割り切って、今日はいっぱい残業をしました。いよいよ来月からレースも本番を迎えます。初戦は渡良瀬湧水池でショートレースからスタートとなります。トライアスロンを始めた頃は、とにかく機材を揃えることに夢中。いろいろな雑誌やネット検索で欲しいものあさり、とにかくカ [続きを読む]
  • 宮古島の代わりに行く南国
  • 4/16(月)スイム:1500mバイク:20キロラン:5.8キロマシン筋トレ月曜日はいつも週末のトレーニングのダメージを引きずって目覚める。通勤の時に歩きながら少しずつ体がほぐれてくるのがよくわかる。そしてあさイチのラジオ体操でしっかり体に油をさしていくと、こわばっていた体がしっかり回るようになる。朝のルーチンはいつもそんな感じだ。今日は午後から横浜方面に仕事で出かけてそのまま直帰になった。身体は [続きを読む]
  • 事故の際相手との交渉をするには
  • 4/15(日)ラン:5キロラン:20キロ朝は結構ゆっくり目に起きた。外が元々雨の予報だったので、、、。でもちょっと止み間もあって、軽く5キロくらいは走った。でも又雨が降ってきて朝練はそこでおしまい。。。まあ天気には勝てん!!これぐらい気温が高い季節になると、僕の秘密基地では3本ローラーは出来ないので、休みの日の朝が雨だと、本当にどうしようも無いんだな。でも午後には雨が上がって外で走れる♪ロング走も [続きを読む]
  • トライアスリートあるある
  • 4/14(土)木曜日スイム:1500mラン:5キロ土曜日バイク:100キロスイム:1500m筋トレ木曜日は仕事パンパンでジムで軽ーい練習のみ。水曜日に強度が上げられなかった原因はやはり体調不良。喉がかなり痛い!!そんな金曜日は薬を飲んで仕事に耐えつつ、夜も接待でノートレ、、、やれやれ。。。今朝はいつも通り5時過ぎには起きて体調をチェック。まあ何とか行けそう、、、練習してるうちに回復すんじゃね?って [続きを読む]
  • 事故に遭ったカーボンフレームはどうする?
  • 4/12(木)2月の頭に事故に遭いました。幸い体は打撲程度で済んで事なきを得ました。ただバイクは激しい衝撃を受けたのか?その辺に関しては僕には全く記憶がない、、、・見た目はほぼ無傷に見えました。しかしショップに持ってくと対応がやっぱり違う。見た目は大丈夫そうでも、そこはカーボン素材、、、内部で傷が入っている事もあり、今後乗り続けていくなかで破断する可能性があります、とのこと。そうなった時に薦められ [続きを読む]
  • 効果的な筋トレのタイミング
  • 4/11(水)スイム:1500mラン:10キロ筋トレバイク:21.3キロ今日は出先から直接帰れた。若干早めに駅に着いたので、そのままジムへ行ってスイムから練習開始した。ただし今日は花粉の量が凄まじく、かなり鼻の調子が良くない。若干頭もぼーっとしててあまりパフォーマンスが上がりそうな感じはしなかった。スイムも序盤からインターバルを始めるも、途中で息が苦しくなって最後の50メートルは少し流してしまった。 [続きを読む]
  • 欲しかったTTバイク
  • 4/10(火)筋トレ今日は接待があったのでノートレになりました。火曜日はジムも休みなのでトレーニングを休むには1番都合がいいのです。ただ、体重管理がやっぱり難しい。トライアスロンを始めた頃は、ちょっと10キロも走れば1キロ2キロ体重が落ちたものですが、最近は1日トレーニングを休んだだけで、簡単に1キロぐらい太ってしまいます(笑)。食事を控えるべきなんでしょうが、お客さんと会食をしていると、食べる飲むは制限 [続きを読む]
  • ショートレス向けのバイク
  • 4/9(月)スイム:1500mバイク:37.5キロ筋トレ今日から娘は新学期!!中学生最後の年になりました。朝からクラス分けがどうだ、先生がどうだ、と大騒ぎして登校したようですが、無事幼馴染と同じクラスになったようで、一安心して帰ってきた様子。子供は子供でストレス社会もあったり、でもまあ大人になればそんなの当り前だし、それに負けては生きていけないし、、、親としては『強くあれ』と願うばかりです。僕とし [続きを読む]
  • 落車しかけた!!
  • 4/8(日)ラン:28.2キロラン:12.3キロ今朝も早起きしてランに出ました。ただ昨日バイクで出し切るだけ出し切ったので、いつも以上に重すぎる脚でした。とりあえずあまり遠くに行き過ぎないように、隣町とか途中寄り道しつつ色々走り回る。ペースは本当にゆっくりで5分40秒くらい。。。13キロ地点で一度コンビニへ入ったんだけど、一度気持ちが切れかかり、、、帰ることも考えたが、走り出すと補給したせいか若干 [続きを読む]
  • SHIVで自己ベスト
  • 4/7(土)バイク:101キロダウン:5キロスイム:1500mバイク練習(カテゴリー:平坦)5キロ:9分08秒10キロ:9分27秒15キロ:9分48秒20キロ:9分21秒25キロ:9分19秒30キロ:9分28秒35キロ:9分15秒40キロ:9分02秒45キロ:8分37秒50キロ:9分17秒55キロ:9分33秒60キロ:7分55秒65キロ:8分39秒70キロ:8分36秒75キロ:8分52秒80キロ: [続きを読む]
  • 今やるべき課題は?
  • 4/6(金)スイム:1500mバイク:36.6キロラン:10キロ金曜日、早く上がれたのでジムに行って3種目やりました。今夜から遅くに雨が降る予報があり、翌朝の天気が心配だったので、今日にロング走をやっちゃおうかと思ったりもしたけど、とにかく外は風が強くて大変だったのでやめた。最大風速が22mだって!!ジムは時間が早すぎて、まだ高齢者も多く思うように泳げる本数は少なかったけど、感じはとても良くて、久 [続きを読む]
  • 今年はミドル祭り
  • 4/5(木)スイム:1500mバイク:17キロ今日も残業で頭がパンパン、、、。ストレス満載の頭を冷やそうとジム行ってプールにドボンっ!!目一杯追い込むよりはゆったり長く泳ぐ練習をしました。しっかしスイムはなんでか最近遅くなっちゃいました。26分ぐらいで行けてた1500mも最後の追い込みでギリギリ26分台に入れる程度の体たらく、、、。ボチボチシーズンを意識して連続泳も練習して行かないとねー。バイクは [続きを読む]
  • TTバイクの練習コース
  • 4/4(水)スイム:1000mラン:10キロ今日はノー残業デーのはずなんですが、新年度の業務が片付かなかったので結局残業。ジムに一応行ったんだけど、時間に限りがあったので、スイムはサクッと1000mだけ。インターバルを4本と流し。タイムはまだまだ、、、でも頑張る。ランだけはピリッとした練習をしたかったので、トレッドミルでインターバルをすることにした。ここ最近はビルドアップをずーっとやって来たんです [続きを読む]
  • 3月の練習纏め 意外や意外
  • 4/3(火)今日は軽く5キロだけのラン。3月の練習を纏めました。3月の練習総括スイム:27.2キロ(18コマ)/9時間04分バイク:900.8キロ(15コマ)/26時間46分ラン:210.9キロ(15コマ)/18時間42分ウエイトトレーニング:(9コマ)/4時間20分合計:58時間52分(57コマ)宮古島に出ないのに昨年並みに練習量を積んでしまいました(笑)。結構忙しかったんだけどねー。まあ一つの [続きを読む]
  • 宮古島の季節
  • 4/2(月)スイム:1500mバイク:30キロ筋トレいよいよ新年度が始まりました。今年は昇進したので新たな業務も含めてまた管理の幅が増えてきました。一日中、年度目標やらの確認等々でバタバタ、、、。脳が疲れた一日でした。夜はジムでトレーニングへ。ジムは夜でもバイク練習できるし、スイムやランも手軽に切り替えられるので、やっぱり入会しているととても便利です。終わってからのサウナも最高だしね!!スッキリ帰 [続きを読む]
  • SHIVと桜
  • 4/1(日)バイク:90.2キロラン:12.7キロバイク練習(カテゴリー:平坦)5キロ:9分17秒10キロ:9分40秒15キロ:9分50秒20キロ:9分26秒25キロ:9分16秒30キロ:9分45秒35キロ:10分03秒40キロ:9分48秒45キロ:9分23秒50キロ:9分04秒55キロ:9分08秒60キロ:9分07秒65キロ:9分07秒70キロ:8分17秒75キロ:8分33秒80キロ:9分12秒 [続きを読む]
  • 国内のトライアスロンは、、、
  • 3/31(土)ラン:30キロスイム:2200m土曜日になりました。パターンでは今日はバイク練習のルーティンですが、先週はヒラメ筋を痛めてしまった為に、ラン練習を回避しており、月間走行距離が200キロに届かなくなる事態。逆にバイクは充分乗ってるので、今週はランを土曜日にしました。やるからには30キロをキッチリ走るつもり。ただ痛めた箇所には気をつけないとね。序盤はウォーミングアップでゆっくり出るが脚が [続きを読む]
  • CEEPO VENOMについて
  • 3/30(金)スイム:1500mバイク:18キロ今日で3月の勤務も終了。入社25年目も終了しました。来週からはまた一つ昇格して新たな気持ちでスタートとなります。頑張らないとな〜!!んで夜はジムへ。スイムを頑張ってみる。しっかし肩の調子はイマイチだ〜。別に痛いとかじゃないけど、マシン筋トレをするようになって疲労がまだ抜けにくい。タイムも平々凡々ですが、腐ることはなく、出来ることをしっかりと、とにかく [続きを読む]
  • TTバイクの使いかた
  • 3/29(木)ノートレ今日もお客さんと飲み会で練習できず、、、。まあそれでも他の日に頑張って練習しているので、こういう日は身体を休めることに専念しています。来週から役職も上がり、更に上の業務、業績が求められる関係上、さらに練習時間がどんだけ取れるかは、全く不明ではあります。昇進は予想してたんで、宮古島は出たかったんですが、落選したのは結果的には良かった。いきなり4月に2日も有休取れんもんね。さて、 [続きを読む]
  • バイクのスキルが上がって来たよ
  • 3/28(水)バイク:80キロスイム:1000m筋トレ今日は家庭の事情で半休を取ったので、余った時間でバイクに乗りました。ちょうど桜は最高潮に咲き誇っているので、どこか花見の出来るとこを目指してスタート。と言っても平日は交通事情が良くない一般道なので、安心して練習出来るのは荒川サイクリングロード何だよね結局。ただし今日は気温が25度まで上がったこともあって、午後にすごい南風になった。彩湖に行こうか [続きを読む]
  • 新しいonクラウドサーファーで走ってみました
  • 3/27(火)ラン:12.5キロ今日は6日ぶりに走りました!!先週の水曜日に右脚ヒラメ筋に痛みが出て、その次は大腿部の裏側にも違和感発生・・・。先週末はいっさい走らずバイクのみに徹していました。ようやく日常生活でも触診でも違和感は感じなかったので。外ランするには本当に気持ちのいい季節になりました。Tシャツでも良いくらいですね。本当に軽く、、、って感じで出たんですが、あっさり4分台が出る。ただまだま [続きを読む]
  • SーWORKS EVADEインプレ
  • 3/26(月)ノートレ今日は接待のためノートレ。まあまだジムが空いている時間に最寄り駅には戻って来たんだけど、今日は娘の終業式だったし、成績表を持って帰ってくるので、しっかり見て上げないといけない。いよいよ来年は受験、これからが1番大事な時期になるし、日々グジグジ言っても仕方ないので、勉強に関して伝えるにはこういう機会は大切にしないといけない。ちなみに昨日初めてニュー・イヴェードを被って乗って見ま [続きを読む]
  • 桜満開、春到来
  • 3/25(日)バイク:80キロスイム:1500m日曜日は通常ランの予定でしたが、今日は左足ヒラメ筋の状態が思わしくなく、土日連続のバイクで出撃した。序盤ペダルが思うように回せず、、、あんま調子よくないか?でも3キロも回せば大分馴染んできて、追い風の恩恵もあっていい感じでスタート。コースは日曜日なので、早朝の車も少ない事もあり川越市を抜けて物見山方面へ向かう。理由は物見山麓にある越辺川沿いの大寒桜・ [続きを読む]