のんち さん プロフィール

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のんちさん: トライアスロンが大好きっす♪
ハンドル名のんち さん
ブログタイトルトライアスロンが大好きっす♪
ブログURLhttps://nonmiyabi.exblog.jp/
サイト紹介文トライアスロン中島大会、最高です♪ えひめえにしんぐご〜ず
自由文どうぞ、よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供258回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2009/02/28 13:08

のんち さんのブログ記事

  • 朝ラン8km(4分45秒ペース)
  • 朝 ランニング8km(4分45秒ペース)往路は外環状線を中央高校横まで20分5分前後で走り復路は4分30秒前後から、ラストは下りということもあり4分07秒嫁号をダイハツへ連れて行き、点検してもらったら洗車もしてくれたので帰ってからワックスがけ少し昼寝をしてから部活に行って、大会前やというのに、基礎練から(爆笑w)最近、体幹トレに慣れてきてしまったの... [続きを読む]
  • 乱反射〜貫井徳郎〜
  • ほんの些細なルール違反が運悪く重なりまくった結果2歳の男の子の命が断たれるという衝撃の内容登場人物たちは、まさか自分のその些細な行動がそんな結末を招くとは誰一人思っていない続きが気になって、気が付けば夜中の3時とかまで読んでた [続きを読む]
  • 10年
  • ふと、ブログの履歴を見ていたら最初に書いたのが2008年10月おいおい、10年以上書き綴ってるじゃねぇ〜か(笑)まあ、中身はたいしたこと書いてないんですけどね。今日は職場の仲間と4人で湯砥里公園をのんびりジョギングみんなは3.5kmでやめたのですが、僕は6kmちょい走っておきました。昨日の駅伝の結果が不甲斐なさ過ぎたのでぜひこの40日間で、1秒で... [続きを読む]
  • 伊予市クリテリウム駅伝 松前体協Bチーム2区
  • 伊予市クリテリウム駅伝に参加しました。Bチームは、愛媛駅伝選手権(一本松〜宇和島)の切符を手に入れることを目標に激走!制限時間1分を余して、本選に出場できることになりました♪1kmあたり4分7秒ペースで全員が走れば参加できるところ僕は4分10秒かかってしまい、ブレーキ役けど、チームの仲間たちが貯金を作ってくれ、大助かりでした。レース展開としては、最初... [続きを読む]
  • 格安スマホ、そろそろ買い替えだなぁ
  • HUAWEIの格安スマホを使っているんですが2年ほど経ち、かなり動作が遅くなってまいりました。HUAWEI P9 liteという、廉価版のスマホで、ストレージが16GBしかないこともあってか最近は、カメラの起動もかなり遅くなってまいりました。充電は全然持つんですけどね〜で、同じくHUAWEIのスマホを調べてたらmate20 liteってのが発売されているとかしない... [続きを読む]
  • ジテツウ11km⇒ラントレ8km(4:41)
  • 朝 ジテツウ11km⇒ラントレ8km(4分41秒ペース)1km(上り)5分13秒2km(上り)4分55秒3km(上り)5分04秒4km(上り)4分57秒5km(下り)4分32秒6km(下り)4分29秒7km(下り)4分27秒8km(下り)3分48秒週末はクリテリウム駅伝です。追い込んだトレーニングは結局1回もしませんでしたので目標としては5kmを4分06秒ペースで... [続きを読む]
  • 帰宅ラン8.59km(4:41)
  • 河川敷の松前側が通れなくなり、通勤がややこしい帰宅時は、一度松山に向って橋を渡り、そこから折り返して河川敷〜中央高校裏〜外環状線今日は下り基調の追い風で、河川敷ではペースが4分30秒前後で走れたけど途中で嫌になってストップ(笑)そこからダウン2kmちょっと走り帰宅日曜はしまなみサイクリングに参加する予定ですまあ、仕事で参加するので、自由には走れませんけどね。 [続きを読む]
  • 大谷池経由
  • 朝 ジテツウ 17.3km(大谷池経由)夕 ジョギング 6km(キロ5分)⇒ジテツウ12km(中央高校前)朝は、いつもの癖で出会大橋方面へ向ってしまい河川敷が通れないことを思い出し、そのまま56号を伊予市方面へアイソウを左折し、大谷池、七折コースで出勤しました。久しぶりの坂、、、やっぱ坂は嫌いだ。夕方、少しだけジョギングして、その後、中央高校前からジテツウ... [続きを読む]
  • ソーラーバッテリーとコンデジ用予備バッテリー購入
  • まず、台湾でもスマホやガーミン、コンデジやフロント・テールライト等多くのUSB充電式の機器を使用することが予想されるためソーラーチャージャー用のバッテリーを購入しました。ネットで安いのをポチったら、やっぱりちゃちかったwまあでも、ないよりはましでしょうから、これを自転車で走りながら太陽光に当てて不測の事態に備えたいと思います。で、Nikonのa900(コンデ... [続きを読む]
  • 台湾一周するぞ〜(来年ね)2019.7
  • 来年の7月に台湾に行き、友人と2人で台湾を一周することになりました♪前から一度行ってみたかった台湾非常に楽しみです。で、色々準備を整えていかねばなりません。まず、関空〜台湾の往復チケットは購入しました。1年近く向こうのチケットが今から買えるんですね〜激安で、23,570円でした♪そして、ソーラーバッテリーとニコンa900用のバッテリーを2個購入つ... [続きを読む]
  • 悪意〜東野圭吾〜
  • なかなか深い推理小説でした。予想できたのは序盤に捕まった犯人だけあとはもう、ストーリーに翻弄されっぱなし(笑)出てくる証拠がどこに向かうのか、どこにつながるのかがさっぱりわからずだからこそ、早く読み進めて終着点を見たいそんな作品でした。今日のトレーニング朝 ジテツウ11km夕 ジテツウ11km今日は雨だったなぁ〜 [続きを読む]
  • 朝晩にジョギング
  • 朝 ジテツウ11km⇒ラントレ5km(5分12秒ペース)夕 ジテツウ11km⇒ラントレ6.4km(5分47秒ペース)夕方は同級生と一緒にジョギング週末、お城下リレーマラソンに参加します。1チーム6人しかいないうえに、素人女子が2名男子は一人10周くらいしないといけないな(笑)のんびり楽しむかな♪ [続きを読む]
  • イニシエーション・ラブ〜乾くるみ〜
  • びっくりした!!!!ってか、最後の最後でん????だれ????ってなって、こりゃ読み直すしかないでしょうが!!!!!せこいわ〜〜〜まさか、そっちがかよ!って感じでした。これ、最初から最後までずっと主人公の夕樹とまゆちゃんが一緒になることをひたすら祈ってたのに、、、ひえぇ〜〜〜〜うん一回読んだときは、そうでもなかったけど、謎が分かったとたんお勧めの一... [続きを読む]
  • 映画 劇場版 夏目友人帳 うつせみに結ぶ エミフル
  • 映画 「劇場版 夏目友人帳 うつせみに結ぶ」を観て来ました!(モザイクは、予告の作品です)前半は、ちょっと色々な要素を詰め込み過ぎかな〜っとも思いましたが(夏目友人帳は、のんびりとした作風が気に入っているので)全体的には、アニメと同じく穏やかで、可愛らしくそれでいてどこか懐かしい、胸がきゅっとなるような作品でした。夏目の子供の頃の体験や、妖怪と人間の関わりなど... [続きを読む]
  • 田ノ浦と夕方6km(4:36)
  • 朝 田ノ浦×1本 ゆっくりでしたが、しんどかったですね走行距離は16kmほどで、平均パワーは173W夕 ラントレ6km川登方面へ、往路3kmは上り 復路3kmは下り5:104:535:004:254:163:48その後、ジテツウ11km明日から雨と台風ですね〜 [続きを読む]
  • 河川敷がわや
  • わやですわほんま・・・おかげで、パンクしましたぞ明日から、どの道を通って通勤しようかな・・・今日のトレーニング朝 ジテツウ11km夕 ラントレ4.14km(4:34下り)  ジテツウ7km夜 ジョギング5.01km(5:53)同級生に誘われて、のんびり外環状線をジョギングイモラのペダルをLookからシマノ105へ14年使った通勤用のバイクシューズもやっ... [続きを読む]
  • ジテツウ→ラントレ8km(4:38)
  • 昨日のトレーニング朝 ジテツウ11km⇒ラントレ8km(4分38秒ペース)前半の上り4kmは結構頑張ったんですが後半は伸びず、、、トータルは結局4分38秒ペースで終了夕 ジテツウ11km⇒部活そんな1日でした。んで、今日は完全休養!背中が痛い上に、右肩がぶっ壊れてる感じドッチボールの投げ過ぎですな・・・明日はひまわり接骨院のお世話にな... [続きを読む]