J.BOY さん プロフィール

  •  
J.BOYさん: グルペットの悪あがき
ハンドル名J.BOY さん
ブログタイトルグルペットの悪あがき
ブログURLhttp://takagakicycle.blog66.fc2.com/
サイト紹介文但馬で活動する自転車クラブです。自転車はセンスより努力です!乗るだけ答えが返ってきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供129回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2009/03/04 17:23

J.BOY さんのブログ記事

  • 2日目
  • 朝練2日目そういえば身体が慣れるのは1週間かかった。これは歳じゃないちょっと慣れてきたら歳のせいにしてしまう。昨日は香蘭で幼なじみとお酒を飲んで二日酔い?じゃなく走れました。でも慣れないこともやっぱりしんどい!2日目とあって七坂はきつかった285wまあホントなら初回の登りはこんなもんのはず国道に入り20分はきつかったので10分250W259wで走った。そのせいか蒲生峠はだらだらクールダウン昨日はビール3杯と唐揚げ、餃 [続きを読む]
  • 朝練!実走!
  • 今年初めての実走!昨日は眠れなかった。やはり実走はわくわくするしかし、この前途中中止の実走かなりしんどかったので少し不安。最近、年齢を感じて気が弱くなっている。やはり固定ローラーの影響は強くかなりしんどい。真っ直ぐ走れていないような気がする。ポジションもシートを上げたがやはり前傾前乗りになってしまう。ダンシングには入りやすいが継続的な回転では違和感。やはり固定を長時間乗るポジションと身体をバランス [続きを読む]
  • 朝朝朝起きられない
  • 朝4時からだが重い!あと30分のつもりが気が付けば6時前葛藤!ぶくぶく肥って取り返しが付かなくなる。肥る肥る!やはり現役退くと怠け心全開!満を期して起きて用意すると6時半ここからズイフト30分!体感が全く鍛えられていないので3本ローラーズイフト!やはり乗るだけでバランスが悪い!だんだん慣れてきて回せるようになる。ズイフトの選択コースで登に入る。これはちょうど良い!ぐいぐい回す。登りなのでなかなか進まないの [続きを読む]
  • 不運 ふ〜ん
  • 午前4時!朝練!今日は朝から配達があるのでメンバーと走れない!コースを確認する意も合って5時前に出発!と同時にサイコンが切れる!起動しない。データー無しか〜?充電しとけば良かった〜でもせめてコースだけでもやはり固定台の影響か身体がしんどい!脚はまだ踏めそうだが身体がだるい。やはり体感が退化しているようだ。それでも回すがフロントディレーラーが動かない!やってしまった〜。まだ浜坂、南線平地が続くのにイン [続きを読む]
  • oioioi
  • 久しぶりのzwift!大阪行ったり久しぶりのライド!今日はトレーニングペースを合わせるのは大変だ〜55分だが残り10分PCの電力不足で10分前に切れてしまった。さあこれから上げていこう [続きを読む]
  • 脚が〜
  • zwift生活!昨日走り、今日走る。90分????まあたまには頑張ろう!レースではないイベントに参加!見ると黄色い軍団1.5〜2.5これくらいのレベルならサイクリング!まあLSDレベルかなと安易にスタートを待つ!ゆっくりとスタート!飛び出す者も居るがここはサイクリング!まとまって走る。でも300W越え!すぐに落ち着くだろうと思っていたがなかなか収まらない!集団が切れる。まじ????第二集団に収まるが270W出さない [続きを読む]
  • 雪山
  • 今日はテレビを見ていた11時スタート2日サボっているので練習モードを探してみるがレースしかないそうだ雪山登ろう!登り口大量に抜かされるが追いかける。雪山に向かおうとすると誰も来ない。もしかして誰も居ないのか?と思ったら物好きが前を走っている。抜かす。また前にいる。同じペーサーガ居ないので前にいるレーサーを目標にする。かなり息が上がる。俺って速いのか?????気分が良い!中盤、何人かに抜かされるがパワ [続きを読む]
  • あかんやり過ぎだ〜
  • 今日は飛び出さず冷静に!59km2Lapこれって1時間以上掛かる?????やばいな〜プロトンにいちお入っているが4〜5名ほど飛び出した。何か元気ないいやパワーが上がらない。今日は休息日なのに上げて行っている。1Lapの半分来たところでプロトンも二つに割れた。まあこの集団で行こうとしがみついていく。もう少しで1Lap第二集団で通過???と思いきや急勾配で完全一人旅!残り1周で一人旅!29位二人抜かれた。 [続きを読む]
  • メンバー探し
  • おダニー君がZwiftデビュー今日は調子こいて2レース!おダニー君を探して??????いやいや見つけてくれるのを待っていましたが誰も会わず!MBEさん、ゴルゴKさん現在4名半のメンバーまだZwiftの世界では会えず! [続きを読む]
  • 何でやねん〜
  • 2.0〜2.8パワーウエイトレストトレーニングらしい5周回 2.5w/kg平均みたいな????スタートする。昨日みたいに飛び出す者は居ない2.5平均で行こうとするが周りを見ると3〜4.5 それに順位が出ている。2.5では後ろに下がってしまう。3.5くらいで走っていると急に選手が消えた。出しすぎかな?でもかなりハイペースだった。とりあえず2.5で走っていると急に10秒遅れ〜まじか〜 必死で走るが一人旅誰も居ないやはり一人はみるみ [続きを読む]
  • レース
  • 今日は市街地からの山越えコース前半から300W越え!我慢できな〜い化けもんばかり置いてかれた。一息も着くことなく次々抜かれて乗ることが出来ない。飛ばしすぎかも。山越えがある。これはきっと美山ッぽいかな2周の31km一人旅だった [続きを読む]
  • ヒルクライム
  • race これはレースか?エントリーしてみると16kmあれ?ステージレース?まあいっかと思いながらスタートを待つ。まさかヒルクライム?いやいや外人さんはヒルクライムレースなんてあまりしない?だよね〜????????????????????まあ16kmのコース?かなスタートをする。最初から350W越え!まじか〜!早く落ち着け〜5.0〜 こんなペース続くはずがないまだか〜まだか〜。あれ?このコースは山に向かっている。嘘だ [続きを読む]
  • あ〜肥ってる〜
  • 親戚の葬儀があって3日のブランクさすがにしたくなくなる。と着替えてしまえばZWIFT効果!しかしお腹がつかえる!飲み食いが多すぎた〜。今日はなんとか食事を抑えて挑んだ。あと6分!何もわからずイベント参加!40分255W約3倍脚が重い〜。アップ5分で回すが全然回らない。少しづつ戻していこう。 [続きを読む]
  • 47分!
  • 怠けようかという気持ちに打ち勝った〜47分途中参加! [続きを読む]
  • やってもた〜
  • 昨日の大阪で休み〜今日はがんばんべーとCクラス39kmコース!普通に走ろうと思ったが、Cクラスなのに無茶する選手はなく280Wでトップ集団!安定してなんとか着いていこうと牽制しながら走る。1周目残り4km、いつもここで集団から離れてしまう。無理せず集団で1周!このまま出来るだけ省エネ走行!まだまだ余裕!すると“ピー”サイコンが自動終了”スタートしていなかった。やばい!すぐにスタートを入れるがとうとう切 [続きを読む]
  • アマゾン最低!
  • 心当たりの無い商品がメール出来ていたが商品も届いていないので無視!アクセスしてIDパスワード摂られる事件が多いから無視するでしょう。何ヶ月してから発注副歴にあるので心当たりありませんとウエーヴ上から連絡した。何も連絡が無いので商品も届いていないから気にも留めてなかった。確定申告で振り分けしていたら心当たりのない金額がアマゾンから落ちている。早速履歴からこの商品の心当たりもないし商品も届いていないとク [続きを読む]
  • Aクラスだぜ
  • 2日ぶりのZWIFT!今日はいたぶられたくてAクラス!スタートに立つと14名のエントリー、多分最初から飛ばすだろうと思ったが打ち上げ花火じゃ何もならない。じっくりと追いかける。なんとか着いていける.と言っても320W。さすがAクラス馬鹿みたいなスタートをする者は居ないそれでもまだパレード走行のはずだがまだスタートのゲートではない。いやいやもう駆け引きは始まっている。5kmのパレード走行それでもメイン集団でスタートゲ [続きを読む]
  • 三本ローラー
  • インターバルトレーニングを3本ローラーで挑戦久しぶりの3本、やはり真っ直ぐ走れない。慣れるのも苦労しながら5分のアップ!少しづつ上がっていく!しかし気を抜くと転けそうになる。また、カーブやこぶ越えは転けそうになる。さすがバーチャルは引き込まれる。バランス良く上げていかなくてはハンドルが暴れる。355W20S-240W40S × 5セット 2回合計50分次ぎに固定ローラーにしてレース1周10kmを4周カテゴリーCにエント [続きを読む]
  • メニューとたばた
  • メニューをこなすがメニューよりフリーライドがきつかった。たばたをやったが1本目だけ500W越え7本はへろへろだった(笑)https://www.facebook.com/jtentyou/videos/1831900846834815/ [続きを読む]
  • TTか!
  • 1周の10kmちょっと早い段階でスタートラインに立ってしまった結局10分近くスタート地点でのローラー台(笑)どうも1周らしいスタートしアップ状態なのにみんな飛ばす先頭に出た。落ち着くまでの辛抱と500Wを越えて走る。やがて落ち着いてきた。それでも350W、まじか?まだアップ?????スタートラインを越えもう先頭集団からちぎれそう。もうダメ!!!!!!集団からちぎれるかなり無理したせいか!後ろから来た選手に次々抜かさ [続きを読む]