食欲の秋、食べ過ぎを防ぐ方法②

こんにちは。京都はまたもや雨が降っています。湿気との戦いですよ昨日は食欲や食べ過ぎの一因について書きました。今回は食べ過ぎてしまう要因のひとつ、『間食』につい…

食欲の秋、食べ過ぎを防ぐ方法①

こんにちは早いもので9月になりましたね今年も残すところ3か月少し…と考えると時間の経過の早さに驚きます。そして焦りますよね …笑さて、秋と言えば『食欲の秋』と…

年代別の腰痛事情 ②

こんにちは。本日の京都はかなり涼しいです。しかしながら、まだ セミが鳴いていたりもするので夏の終わりを感じずにはいられないですね。さて、昨日は年代別の腰痛の種…

年代別の腰痛事情 ①

こんにちは。朝夕と徐々に涼しくなってきましたね昨晩は窓を開けて眠ったら、寒くて夜中に目が覚めました。皆さんも寝冷えなどに気をつけてお過ごしくださいね。さて、今…

寝苦しい夜を過ごすヒント

こんにちは。京都は またもや大雨警報が出ているようですこの影響もあり、朝晩はすっかり涼しい日も出てきましたね。ただ、まだお昼間は暑い日が続きそうなので油断はで…

現代に増えた『9月病』とは？ ②

こんにちは 明日は二十四節気でいう処暑です。処暑は、暑さが和らぐという意味もあるのですがしばらく まだ和らぐ気配はありませんね この時期、京都では町内のお地蔵…

現代に増えた『9月病』とは？ ①

こんにちは！早いものでもう10日ほどで9月ですね。残暑が厳しいのでまだまだ夏の気分でいます。さて、9月といえば、『9月病』 という言葉はご存知ですか？新入社員…

生活と水の関係

こんにちは。まだまだ暑い日が続きますねここのところ、京都は大雨の影響で、浸水被害や土砂災害の出ている場所もあるようです。被害に遭われた皆様には心からお見舞い申…

すぐにできる、夜の時間を有効に使うダイエット

こんにちは。そろそろ お盆休みが始まっている方もいらっしゃると思います。お盆といえば、海や地蔵盆や花火大会、夏祭り…と楽しいイメージも多いですね。しかしながら…

真夏の貧血について ②

こんにちは。京都は台風も過ぎ去り、再び蒸し暑さが戻ってきましたここの大雨で、干上がってた鴨川も一時は危険水位まで増水していましたがどうやら今朝はだいぶ水位も引…