春野ペンギン さん プロフィール

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春野ペンギンさん: 糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記
ハンドル名春野ペンギン さん
ブログタイトル糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記
ブログURLhttp://tounyoubyou.doorblog.jp/
サイト紹介文30歳男・独身。糖尿病になりました。日々の食事、病状、体重の報告です。
自由文糖尿病になってしまいました。日々の食事と病状、体重を報告しつつ、週一の通院の話など絡めようかと。そんなダイエット日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2009/03/17 21:47

春野ペンギン さんのブログ記事

  • 風邪? 久々オキアミアレルギー 眼鏡買い替え
  • うーんなんかスッキリしない感覚。身体が重いし、風邪気味なのか?便をしてもスッキリしない。血糖値高いんじゃねえか感はある。久々のオキアミアレルギーで右手の親指が荒れた。だがそもそもオキアミをほとんど触れてないんだが。可能性があるとしたら22日イソメ1日イソメ2日イソメ5日シラス6日ワーム10日ワームもしかしたら若干コマセアミ触ったか?14日ワーム コマセアミ触ったか?19日さんま24日ワーム28日ワーム コマセアミ [続きを読む]
  • 81kg ギャー太るぅ 突然断水イタズラか?掃除 眼鏡慣れたなあ
  • うわあほんと今の時期は太る。炭水化物食い過ぎってのもあるが。玄米ご飯美味いんだよねえ。だけど今朝ヤフーニュースだかに麦で食物繊維とったほうがいいで、という。どっちでも美味いからいいけど。昼におにぎりだけ、とかだと明らかに眠くなるしパフォーマンス落ちるんだよな。野菜サラダや果物だと腹ヘリが早くなるもののパフォーマンスは良い気がする。ようやくキャベツや白菜が安くなってきたのでありがたい。そういえば突然 [続きを読む]
  • 79kg 127−74−80 選挙・台風・多摩川ホームレス雑感
  • なんで脈拍高いん。。。食事玄米ブレンドご飯+魚が多いが、食う量はかなり増えていると思うんだが。やっぱり魚だと体重があまり増えないのかなあ台風はあまり感じずに過ぎ去ったなあ。夜中に起きたときにちょっと怖さを感じたくらいで。伊勢湾台風と同じとか、警報避難勧告たくさん、干潮時でも近所の川が相当増水していたのでこりゃあ今回はついに近所のドブ川氾濫するかもな、と思ったが無事。多摩川のホームレスが救助されてい [続きを読む]
  • 78kg 新眼鏡 寒い雨続く 期日前投票でつらつら思う
  • 新しい眼鏡をゾフで受け取り。乱視矯正入れて、0.1度アップで視力0.9。標準レンズのままだと分厚くなると言われたが気にならず。たぶんこの標準レンズを別のレンズにして儲けているんだろうなーゾフに限らず、チェーンはそんな感じ。ただしハードコートとPCブルーカット入れる。JINSでもブルーカット入れていたが、ゾフのほうが黄色み強いなあ。かなり色が変わって見える。だけど目がスッキリした感じで良し。多少重いが慣れるだろ [続きを読む]
  • 79kg 寒くなりましたわ 鶏胸肉・干物の山安、コバエ、スミイカ
  • 一気に寒くなり食う量が増えたような。炭水化物増やしたくないんだがなあ。かといって安い野菜ってあるかい?もやしくらいだ。が、大根が安かったので補充。白菜もまあこの時期はそれなりに買いやすい。ついでにカレーの野菜も買うわ。痩せて体調不良になっても仕方ないし食う量はそれなりに。寒いせいか、血糖値のせいか、頻尿気味でどうも早めに目が覚める。あえて二度寝すると体調はバッチリだが。風邪も結局悪化せずあっさり治 [続きを読む]
  • 乱視 熱っぽい 絶対血糖値高いで
  • 眼鏡作りにいって新たに視力測り直し。そしたら乱視用レンズ試してみると結構キレイに見える。どうも乱視が始まっている模様。かといってなにかできるってわけでもないんだが。目を酷使しているからなあというか寝る前のタブレット見るの絶対やめたほうがいいんだが止められん。中毒ですやん。もう少しスパッと寝たいもの。急に寒くなって雨風に打たれてしまった。ポンチョ着ていたので身体は濡れていないんだが顔は吹きさらし。そ [続きを読む]
  • 78? 127−84−79 鶏胸肉、コバエ減る まだ夏か
  • 最後の残暑って感じで。室内も26度以上になるそのせいか変な寝方してしまい、布団敷かずに半分裸みたいな。血圧や脈拍が高めなのってそのせいなのかなあ。妙に顔も腫れぼったいし。寝ぐせも酷かったので相当寝苦しかったのでは。鶏胸肉はやはりみりんと出汁に漬けるのはいけるなあ小麦粉つけずにクッキングシートで焼いてみたがこれでも本当に美味い。コバエは排水溝に除去剤入れて3日目。目に見えてコバエ減った。うっとおしくな [続きを読む]
  • 79kg 126-78-74 鶏胸肉がうまい コバエ
  • 血圧はやはり低いほうが高いのかなあ鶏胸肉が思いのほか美味くできた。小さく切り、みりんと出汁に15分くらい漬ける↓小麦粉つける↓油引いたフライパンで焼く。↓表面茶色に焦げるくらいでとりあげるさほど硬さは感じないし、いくらでも食えそうな。若干油多かったな、というのはあるが。コバエがやはり目立つ。とりあえずコバエコロリ(小さいスプレー)コバエこないアース(オレンジの香り)ノーマット(プッシュ型)の3本を使 [続きを読む]
  • 79kg 129−76−70 コバエ目立つ、久々ラーメン屋、連釣
  • 久々2連休。だけどコバエが消えねえなあやはり排水口をなんとかしないとか。生魚(たぶんゴミ袋から落ちたのが落ちてた。。。)にコバエが結構たかっているのを見てこれかーと思ったが、ゴミ始末してもいるんだよ。やはり季節的にもちょうどいい気温なのかな。外気温20度切るが、室内は22度とか。上司に誘われて美味いラーメン屋があるというのでご馳走になる。糖尿というのを分かっていながら誘ってくるあたりが確信犯だよなあw [続きを読む]
  • 138−84−54 血圧上り脈拍下がる コバエ
  • 血圧は高めだが脈拍はだんだん下がってる?何度測っても60秒より下になるなあ今朝はかなり寒かったが裸で寝ていた。そのせいか?ちょうどテレビで室温16度未満になると健康に悪いとかいう話があり血圧高くなって老化が進むとか。だが室温を見ると24度だった。これでも寒いと感じるのはどうなのか。それとも夜中にかなり冷えていたのか?2食続けて白菜と豚(もつ)の水炊き。白菜が安くなってたのでたっぷり食える。寒くなってきて [続きを読む]
  • 82kg 秋。ウォーキングデッド7、インキ―
  • なんか夏らしい夏を楽しまぬまま秋が来た模様。朝の寒さが強い、あ、これ秋だ、と思う本日。半袖Tシャツだと微妙に寒いんだが。風も秋になってきて、寂しい感じに。センチメンタルな。そして明日は30日なんですねー土曜日なんですねー王禅寺の1stポンドがオープンなんですねー秋です。そういえばコバエ駆除用の排水口除去剤を買いに行ったら、防虫売り場が撤去されて。。。かわりにダニ防止とかのほうに変わってた。衣替えの時期だ [続きを読む]
  • そういえばコバエ発生続く
  • 14日あたりに排水口掃除してやっぱり2週間くらいするとコバエがまたいるんだよなあ数が多いわけでは無いが。気温も結構ありそうだが。やっぱりほどよい温度というのがありそうな。だけどもう1,2回排水口除去必要なんだろうなあコバエがポットンも同時期に配置したが、3匹ずつ捕らえている。で、こちらも2週間でだいたいゼリーがかなり減って用をなさず、という感じ。1ヶ月に2回掃除、配置が必要なのだなあ [続きを読む]
  • 79kg おからで大量に出た。。。
  • 血圧127−82脈拍72脈拍は毎回安定しているが血圧は結構変動激しいイメージおからのサラダを照り焼きと一緒に食べた。やはり肉が一緒だとだいぶ変わるのだが、今朝になって驚いた。ものすごい量の便が出るのである。今までの人生でここまでの量がたっぷり出たのを見たのは初めてではないか。。。こんもりしていた。流すときも2回に分けなければいけないほど。全部が流れきれないのである。別に便秘だったわけではないし、やたら食べ [続きを読む]
  • 78? おからで便秘、ハゼ天
  • 血圧120−130、70−75、脈拍70くらいおからのおひたしがっつり食べたが、とにかく便が出ない。おならばかり出る。なんなんだあれは。食欲抑えられて、というかすぐにお腹いっぱいになるので痩せるにはいい食材だが。ハゼ天久しぶりに作ったが30匹というのはしんどくならないさばきの量。そしてうろこ、頭、内臓落とせばあとは開かずでも十分食べられるのが◎ [続きを読む]
  • 78kg 127-75-71
  • あーやっぱり血圧、脈拍はこんな感じなんだなあ、と。朝、甘露煮昼、おにぎり夜、豚肉とタマネギの炒め物なんか久しぶりにタマネギ大量に食ったような。タマネギに甘めの酢味噌使ったが意外なほど合うなあ [続きを読む]
  • 79kg 127-75-70
  • 血圧が落ち着いてきたのかな身体が軽くなってくるとやはり血圧も下がるのだろうか。127-75のあいだ。脈拍が70と。なんか久しぶりにアホみたいに眠った気がする。だが前日の食事。朝 マスの塩焼き昼 カロリーメイト夜 キャベツラーメンどんな食事だよ! [続きを読む]
  • 78kg 血圧、脈拍、葬式
  • 久しぶりに血圧を測ってみた。血圧計の電池が無いからもたもた。手首につけて心臓と同じ高さ。食事前に。135〜85とか。脈拍が70いくつとか。高めだけど正常値って感じだが、30代という年齢を考えると明らかに高い。毎日計ってその変化が大事というのであまりこれだけでは意味が無いが。先日葬式があり親族だったので実家に戻る。そのせいでずっと心身が緊張状態なのだ。とにかくリラックスできない。あまりにも久々だったのでとに [続きを読む]
  • 80kg iPhone、食欲、虫ぃ……視力
  • iPhone発表されたがもう本当に落ち着いているというか。注目はされていても一般的には大騒ぎしてない感じ。だけど指紋タッチが無いのは興味あるんだが。ん?だけどそれって普通のスマホか?太ってきているな。なんか腹の上のほうが張っている。食う量も増えている。食欲抑えるのにタマネギ、グレープフルーツがいいとか。結局食うのか。歯みがきするといいとか。たしかに昨日早めに歯磨きしたら食う気がなくなった。そういえば昨日 [続きを読む]
  • 78kg 自戒せい! ドコモショップで節約乞食 中古釣具
  • 降水確率20%で朝から雨か。まあそろそろ晴れるみたいだが、20%だからそりゃあ降る可能性はあったんだろうけどなんか以前の20%は「降らない」くらいの確率だったと思うんだがで、30%になると怪しい、と。だけど今は30%だとまず降る、20%が怪しいくらいなのかもしれないなあほんと秋に進んでいるんだろうな、という朝の涼しさ。もう爽やかというより寒いくらい。野菜増やして炭水化物へらしですぐに体重減るもんだなあ。とはい [続きを読む]
  • 80kg 夏終わる? コバエがポットン臭い 視力下がった
  • 30度どころか20度切るのも普通になってきた。雨が降らないと思ったら突然雨だらけになり、ようやく収まったか、と思ったらまた雨が続いて一気に夏終了の気配。そろそろセミの音も終了だろうか。だいぶ音が小さくなってきた。今日は聞いていない。室内温度は帰宅時26度くらいに。ピークで帰宅時30度だったからだいぶおさまってきた感。一応まだ最高気温は30度くらにはなるみたいだが。コバエも一気に減ってきた。数日見かけない。や [続きを読む]
  • 79kg 8月雑感 コバエ、ニューローカーボ 名古屋のうどん
  • 今年の8月は雨ばかりようやくまた夏が戻ってきたがガッツリ休みが無いからなあ寝ているときはパンツ一丁ばかり布団全然干してないけど。。。不衛生だよなあ明らかに。シーツに毛玉できてきたしそれにクーラーつけすぎ前はもっとこまめに消していたと思うんだが。そのわりに寝ている感はあるが。というか寝落ちが多過ぎる7月はセール、盆もそれなりに忙しく。人出はどこでも足りないなあ。だけど通しでみたら雨が多かったから8月は [続きを読む]
  • 81kg 目おかしい、排水溝のコバエ、霜とり
  • 雨が続きますなあ。完全に今頃梅雨かっていうか。涼しいし。これ盆のはじめからならもう少し立ち仕事もらくだったんだが。体重が一気に増えたなあ暴飲暴食というか、単に炭水化物ばかりというか。せっかく80kg切ったのにねえそして目もおかしくなった。充血しやすいなあ、とは思っていたが、一気に白い部分が膨らむというか腫れあがるというか。昔糖尿と分かる前に、体調不良だった時期によく起きていた現象。ああこれはあかんわ、 [続きを読む]
  • 79kg 続・オキアミアレルギー スーツはけたなあ
  • 梅雨開けた。そういえばセミは7月の初めころからもう鳴いていた。じ~じ~みたいな。だがミンミン系はまだあまり。まったく鳴いてないわけでは無いがきちんと聞いてない感じ。しっかり聞いて夏を刻み付けたい。なんとなく太ってきている感。それでも久しぶりに履いたスーツのパンツが余裕だったのは嬉しい。うーん、オキアミアレルギーが酷くなった。おかしい。グローブをつけていた左手の親指、ひとさし、中指の皮が一気にはがれた [続きを読む]
  • 79? オキアミアレルギー コバエ壊滅 ナンプラー、鮎
  • 前回オキアミ使用から11日目。突然右親指にやたら水膨れできて皮むけた。もう一気にずる向けですよ。ほんと突然一気にきたなあ10日過ぎると突然くるんだなあで、他の部分は軽いもので、やはりグローブは効果ありと。これは完全にオキアミのせいであると確信した。問題はどう防ぐかだがさっぱりだなあ。一応グローブでだいぶ防げるのは分かったが。それでも餌付けには指必要だしなあ。指サック作戦か。コバエが急に減った。昨日今日 [続きを読む]