春野ペンギン さん プロフィール

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春野ペンギンさん: 糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記
ハンドル名春野ペンギン さん
ブログタイトル糖尿病になっちゃったのでダイエットに励む俺の日記
ブログURLhttp://tounyoubyou.doorblog.jp/
サイト紹介文30歳男・独身。糖尿病になりました。日々の食事、病状、体重の報告です。
自由文糖尿病になってしまいました。日々の食事と病状、体重を報告しつつ、週一の通院の話など絡めようかと。そんなダイエット日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2009/03/17 21:47

春野ペンギン さんのブログ記事

  • 78kg 衣替え 8000〜1万歩 テラー、バンドオブブラザーズ
  • 夏みたいになったと思ったら寒かったりだが風強い日も多くてあっという間に葉桜だ。早いかなと思ったが長袖片付け衣替え。相変わらず大したもんを食ってない。足が棒みたいになってるときあるなあ。立ち仕事だからか毎日普通にしているだけで8000〜1万歩いっている。酢入りラーメン久しぶりにポテチとかチョコ食ったあと果物も。ホヤ、サバやタイの塩焼きも久しぶり。やっぱりタイって美味いよなあ。塩足しただけで一気にあの淡白 [続きを読む]
  • 79kg 張り切り過ぎ
  • 新しい仕事は最初の1週間くらいが緊張で疲れたが今はかなり楽しくできている。逆に張り切り過ぎて疲れる感じだ。だが思ったよりも業務量が多く、こちらがしたいと思っていることをすべてその日中にやるのは難しい感じ。やはりベテランと組むと余裕が出てくる。一人で任せられるとそつなくこなせるものの、冒険はできない。ただまだ帰りの道などナーバスになっており、周りの足音や気配がやたら気になる。以前よりもよく眠り、朝早 [続きを読む]
  • ウグイ料理
  • ウグイは美味いのか試してみた。桂川で釣ったやつで婚姻色出てないと思ったが死ぬと色出るね。婚姻色出ると不味そう。。。卵に栄養持っていかれてそう。川自体はそんな酷くは無い。都市部いくと汚いとか言われているが。あと昨年以来の何度かあった大水で浚渫もしてたけどねえ。とりあえずまあゴミは多いが多摩川のようなドブさは無し。多摩川のマルタはほんと酷かった。で、締めずに持ち帰り。帰宅に2時間くらいはかかっているの [続きを読む]
  • ボロボロのDSC-RX100が復活した話
  • 借金返済というと基本は不用品の処分だと思う。まずはそこから、というわけで何台かあったカメラも売ったりしたのだがそのなかにボロボロのDSC-RX100があった。これがいろいろいじっているうちに久々にカメラ熱を生み出している。ソニーのサイバーショットシリーズだけども、コンデジとしては大きな1型のセンサーを搭載したことで6年前の発表当時は超話題になった1台。とにかく使った。もう外出するとき、釣りに行くとき、常に携帯 [続きを読む]
  • 79kg 転職、iPadの質入れ、お茶凄い、お酢も凄い、オキアミアレルギー
  • ふへーもうなんか家賃払うのも大変なくらい追い込まれていたが、ようやくいろいろ目途立ってホッと一息つけた。フリーでいろいろやっていたがすべて手仕舞いして、もともとお世話になっていたところに拾ってあげるよ、と言われて転職。久々のサラリーマン生活に変わった。人生いろいろあるわなーそのあいだ面白い体験をいろいろしたが、まず家賃は意外と2週間くらい払わないでいても何も言われなかった。なのでそのあいだに金策に [続きを読む]
  • 80kg 食い物いろいろ あー貧しいよぅ 新年雑感
  • 年明け1本目か。体重を久々に測ったら80kgだ。これでも年末年始以降痩せたほうだと思う。それくらい暴飲暴食。別にいいもの食ったわけでは無く、単にインスタント麺とか多いだけ。運動なし。もう少し歩きたい。野菜が高過ぎて、食う野菜といえばもやし、白菜中心。白菜も高いが4分の1でも量があるのでなんとか。これに値段が変わりにくいキムチも(これも白菜だが)。もやしは生産者がこれ以上安くするな、と言っていたのを思い出 [続きを読む]
  • 79kg 皇居東御苑・開園日
  • 仕事の合間に皇居周りをぶらぶらしていたら東御苑が月・金以外は無料開園していた。一度見てみたかったのだ、とふらふら入る。東御苑って元江戸城本丸やで。そりゃあ見たい。大手門前で手荷物検査あり。カバンの中にカメラとかいろいろ入れてたが即パス。小さいポケットとかはノーチェックで大丈夫なんかこれ、とは思ったが別に御所とかには入れんのでいいのだろう。ごっついよねえ。。。見学しているとああ、ここはあくまで公園な [続きを読む]
  • 風邪? 久々オキアミアレルギー 眼鏡買い替え
  • うーんなんかスッキリしない感覚。身体が重いし、風邪気味なのか?便をしてもスッキリしない。血糖値高いんじゃねえか感はある。久々のオキアミアレルギーで右手の親指が荒れた。だがそもそもオキアミをほとんど触れてないんだが。可能性があるとしたら22日イソメ1日イソメ2日イソメ5日シラス6日ワーム10日ワームもしかしたら若干コマセアミ触ったか?14日ワーム コマセアミ触ったか?19日さんま24日ワーム28日ワーム コマセアミ [続きを読む]
  • 81kg ギャー太るぅ 突然断水イタズラか?掃除 眼鏡慣れたなあ
  • うわあほんと今の時期は太る。炭水化物食い過ぎってのもあるが。玄米ご飯美味いんだよねえ。だけど今朝ヤフーニュースだかに麦で食物繊維とったほうがいいで、という。どっちでも美味いからいいけど。昼におにぎりだけ、とかだと明らかに眠くなるしパフォーマンス落ちるんだよな。野菜サラダや果物だと腹ヘリが早くなるもののパフォーマンスは良い気がする。ようやくキャベツや白菜が安くなってきたのでありがたい。そういえば突然 [続きを読む]
  • 79kg 127−74−80 選挙・台風・多摩川ホームレス雑感
  • なんで脈拍高いん。。。食事玄米ブレンドご飯+魚が多いが、食う量はかなり増えていると思うんだが。やっぱり魚だと体重があまり増えないのかなあ台風はあまり感じずに過ぎ去ったなあ。夜中に起きたときにちょっと怖さを感じたくらいで。伊勢湾台風と同じとか、警報避難勧告たくさん、干潮時でも近所の川が相当増水していたのでこりゃあ今回はついに近所のドブ川氾濫するかもな、と思ったが無事。多摩川のホームレスが救助されてい [続きを読む]
  • 78kg 新眼鏡 寒い雨続く 期日前投票でつらつら思う
  • 新しい眼鏡をゾフで受け取り。乱視矯正入れて、0.1度アップで視力0.9。標準レンズのままだと分厚くなると言われたが気にならず。たぶんこの標準レンズを別のレンズにして儲けているんだろうなーゾフに限らず、チェーンはそんな感じ。ただしハードコートとPCブルーカット入れる。JINSでもブルーカット入れていたが、ゾフのほうが黄色み強いなあ。かなり色が変わって見える。だけど目がスッキリした感じで良し。多少重いが慣れるだろ [続きを読む]
  • 79kg 寒くなりましたわ 鶏胸肉・干物の山安、コバエ、スミイカ
  • 一気に寒くなり食う量が増えたような。炭水化物増やしたくないんだがなあ。かといって安い野菜ってあるかい?もやしくらいだ。が、大根が安かったので補充。白菜もまあこの時期はそれなりに買いやすい。ついでにカレーの野菜も買うわ。痩せて体調不良になっても仕方ないし食う量はそれなりに。寒いせいか、血糖値のせいか、頻尿気味でどうも早めに目が覚める。あえて二度寝すると体調はバッチリだが。風邪も結局悪化せずあっさり治 [続きを読む]
  • 乱視 熱っぽい 絶対血糖値高いで
  • 眼鏡作りにいって新たに視力測り直し。そしたら乱視用レンズ試してみると結構キレイに見える。どうも乱視が始まっている模様。かといってなにかできるってわけでもないんだが。目を酷使しているからなあというか寝る前のタブレット見るの絶対やめたほうがいいんだが止められん。中毒ですやん。もう少しスパッと寝たいもの。急に寒くなって雨風に打たれてしまった。ポンチョ着ていたので身体は濡れていないんだが顔は吹きさらし。そ [続きを読む]
  • 78? 127−84−79 鶏胸肉、コバエ減る まだ夏か
  • 最後の残暑って感じで。室内も26度以上になるそのせいか変な寝方してしまい、布団敷かずに半分裸みたいな。血圧や脈拍が高めなのってそのせいなのかなあ。妙に顔も腫れぼったいし。寝ぐせも酷かったので相当寝苦しかったのでは。鶏胸肉はやはりみりんと出汁に漬けるのはいけるなあ小麦粉つけずにクッキングシートで焼いてみたがこれでも本当に美味い。コバエは排水溝に除去剤入れて3日目。目に見えてコバエ減った。うっとおしくな [続きを読む]
  • 79kg 126-78-74 鶏胸肉がうまい コバエ
  • 血圧はやはり低いほうが高いのかなあ鶏胸肉が思いのほか美味くできた。小さく切り、みりんと出汁に15分くらい漬ける↓小麦粉つける↓油引いたフライパンで焼く。↓表面茶色に焦げるくらいでとりあげるさほど硬さは感じないし、いくらでも食えそうな。若干油多かったな、というのはあるが。コバエがやはり目立つ。とりあえずコバエコロリ(小さいスプレー)コバエこないアース(オレンジの香り)ノーマット(プッシュ型)の3本を使 [続きを読む]
  • 79kg 129−76−70 コバエ目立つ、久々ラーメン屋、連釣
  • 久々2連休。だけどコバエが消えねえなあやはり排水口をなんとかしないとか。生魚(たぶんゴミ袋から落ちたのが落ちてた。。。)にコバエが結構たかっているのを見てこれかーと思ったが、ゴミ始末してもいるんだよ。やはり季節的にもちょうどいい気温なのかな。外気温20度切るが、室内は22度とか。上司に誘われて美味いラーメン屋があるというのでご馳走になる。糖尿というのを分かっていながら誘ってくるあたりが確信犯だよなあw [続きを読む]
  • 138−84−54 血圧上り脈拍下がる コバエ
  • 血圧は高めだが脈拍はだんだん下がってる?何度測っても60秒より下になるなあ今朝はかなり寒かったが裸で寝ていた。そのせいか?ちょうどテレビで室温16度未満になると健康に悪いとかいう話があり血圧高くなって老化が進むとか。だが室温を見ると24度だった。これでも寒いと感じるのはどうなのか。それとも夜中にかなり冷えていたのか?2食続けて白菜と豚(もつ)の水炊き。白菜が安くなってたのでたっぷり食える。寒くなってきて [続きを読む]
  • 82kg 秋。ウォーキングデッド7、インキ―
  • なんか夏らしい夏を楽しまぬまま秋が来た模様。朝の寒さが強い、あ、これ秋だ、と思う本日。半袖Tシャツだと微妙に寒いんだが。風も秋になってきて、寂しい感じに。センチメンタルな。そして明日は30日なんですねー土曜日なんですねー王禅寺の1stポンドがオープンなんですねー秋です。そういえばコバエ駆除用の排水口除去剤を買いに行ったら、防虫売り場が撤去されて。。。かわりにダニ防止とかのほうに変わってた。衣替えの時期だ [続きを読む]
  • そういえばコバエ発生続く
  • 14日あたりに排水口掃除してやっぱり2週間くらいするとコバエがまたいるんだよなあ数が多いわけでは無いが。気温も結構ありそうだが。やっぱりほどよい温度というのがありそうな。だけどもう1,2回排水口除去必要なんだろうなあコバエがポットンも同時期に配置したが、3匹ずつ捕らえている。で、こちらも2週間でだいたいゼリーがかなり減って用をなさず、という感じ。1ヶ月に2回掃除、配置が必要なのだなあ [続きを読む]
  • 79kg おからで大量に出た。。。
  • 血圧127−82脈拍72脈拍は毎回安定しているが血圧は結構変動激しいイメージおからのサラダを照り焼きと一緒に食べた。やはり肉が一緒だとだいぶ変わるのだが、今朝になって驚いた。ものすごい量の便が出るのである。今までの人生でここまでの量がたっぷり出たのを見たのは初めてではないか。。。こんもりしていた。流すときも2回に分けなければいけないほど。全部が流れきれないのである。別に便秘だったわけではないし、やたら食べ [続きを読む]
  • 78? おからで便秘、ハゼ天
  • 血圧120−130、70−75、脈拍70くらいおからのおひたしがっつり食べたが、とにかく便が出ない。おならばかり出る。なんなんだあれは。食欲抑えられて、というかすぐにお腹いっぱいになるので痩せるにはいい食材だが。ハゼ天久しぶりに作ったが30匹というのはしんどくならないさばきの量。そしてうろこ、頭、内臓落とせばあとは開かずでも十分食べられるのが◎ [続きを読む]
  • 78kg 127-75-71
  • あーやっぱり血圧、脈拍はこんな感じなんだなあ、と。朝、甘露煮昼、おにぎり夜、豚肉とタマネギの炒め物なんか久しぶりにタマネギ大量に食ったような。タマネギに甘めの酢味噌使ったが意外なほど合うなあ [続きを読む]
  • 79kg 127-75-70
  • 血圧が落ち着いてきたのかな身体が軽くなってくるとやはり血圧も下がるのだろうか。127-75のあいだ。脈拍が70と。なんか久しぶりにアホみたいに眠った気がする。だが前日の食事。朝 マスの塩焼き昼 カロリーメイト夜 キャベツラーメンどんな食事だよ! [続きを読む]
  • 78kg 血圧、脈拍、葬式
  • 久しぶりに血圧を測ってみた。血圧計の電池が無いからもたもた。手首につけて心臓と同じ高さ。食事前に。135〜85とか。脈拍が70いくつとか。高めだけど正常値って感じだが、30代という年齢を考えると明らかに高い。毎日計ってその変化が大事というのであまりこれだけでは意味が無いが。先日葬式があり親族だったので実家に戻る。そのせいでずっと心身が緊張状態なのだ。とにかくリラックスできない。あまりにも久々だったのでとに [続きを読む]
  • 80kg iPhone、食欲、虫ぃ……視力
  • iPhone発表されたがもう本当に落ち着いているというか。注目はされていても一般的には大騒ぎしてない感じ。だけど指紋タッチが無いのは興味あるんだが。ん?だけどそれって普通のスマホか?太ってきているな。なんか腹の上のほうが張っている。食う量も増えている。食欲抑えるのにタマネギ、グレープフルーツがいいとか。結局食うのか。歯みがきするといいとか。たしかに昨日早めに歯磨きしたら食う気がなくなった。そういえば昨日 [続きを読む]