emiri さん プロフィール

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emiriさん: Deily life of Emiri
ハンドル名emiri さん
ブログタイトルDeily life of Emiri
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/emiri51
サイト紹介文介護職の主婦。身体も気も使っているのに何故太る?更年期?そんな悲喜交々を綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供244回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2009/03/28 16:16

emiri さんのブログ記事

  • 秋やなぁ
  • 急に思い立ち曼珠沙華を見に出かけてみました。☆←この時と同じ場所なんですけどね・・・しかも時期も同じ頃なんですけどね・・・今年は台風21号の影響なのか稲穂は倒れ、あぜ道の曼珠沙華の数が激減していました。それでもこの朱色の花を見ると秋の訪れを感じます。そしてもぅ一つ、すっかり秋の風物詩となったわが街のイベント「ジャズストリート」です。今日・明日と2日に渡り開催されます。街のあちこちで生のライブが演 [続きを読む]
  • 食べなきゃいいのだけど・・・
  • しばらくスープメインで過ごした時期は確かに体重は減ったのだけど、どうも身体に力が入らなくて・・・仕事が力仕事ゆえ、介助時にめまいなんて起こしたら大変なわけで。お昼はしっかり炭水化物を摂ろうと緩めた途端に増量ですわぁ。ほんとダイエットって難しい。今日、初めて夕方6時過ぎにジムに行った。今までで一番空いていた。食事時のジムは狙い目かも。のんびりとエアロバイクを一人で漕いでいた。気づくと一人また一 [続きを読む]
  • 不安
  • 「不安」というタイトルで書こうと思うのですが、上手く伝えられるかが一番不安かもプクク(* ̄m ̄)ククク私、日々、認知症のお年寄りと関わる仕事をしている訳ですが・・・そんな中でその症状が特別な事では無く、足腰の衰えと同じように脳の老化の一つだと感じています。ただその脳の部位によって、現れる症状が様々ではありますが長年慣れ親しんだ我が家を離れ、一人施設に入所する(させられる)訳ですから、皆さん一様に不安 [続きを読む]
  • Sさんの変化
  • 昨日今日と連休です。珍しく続けてジムに通っています。ジムの壁に写真が貼られているのですが、先日までは店長さんと思しき方のダイエット前とその後の比較でした。ダイエットっというよりは筋肉がつき引きしまった体と申しましょうか・・・そして久しぶりに(2週間ぶりくらい・・・)に行ったところスタッフのSさんの写真に代わっておりました。まだ現在は今の容姿で掲げられています。それが数ヶ月後にどぅ変化するのか [続きを読む]
  • 初さんま
  • 今日スーパーに行くと初さんまが並んでいました。今年はお値段が食卓に優しげですクスッ( ̄m ̄*)大根おろしにすだちを添えるとすっかり秋の味覚です。職場の健康診断まであと2週間。とりあえず仕事がお休みの日はジムに行こう。っと心に誓った本日の記録です。【食事】朝:大豆たっぷりグラノーラ+牛乳・キウイ・りんご・アロエヨーグルト昼:わかめとじうどん+梅干し・昆布夜:さんま・切り昆布とがんもの煮物・サラダ・味噌汁・ [続きを読む]
  • 連休の連勤
  • 皆さま三連休をいかがお過ごしでしょうか?巷ではお休みのこの時期ですが、だいたいそういう時は連勤の私・・・何事もなく静かに過ぎて行きました。そして明日からの2連休・・・クスッ( ̄m ̄*)のんびりしたいと思います。では記録です。【食事】朝:トースト・サラダ・スクランブルエッグ・アロエヨーグルト・キウイ・カフェオレ昼:天ぷらうどん間:コーヒー・チョコ夜:仕事で検食帰宅後:缶チューハイ1本【運動】仕事で1〜 [続きを読む]
  • イカとツナのサラダ
  • 昨日の昼食ね、カプリチョーザってところで外食しました。私のブログによく登場するこちらのお店ですが・・・いつもトマトとにんにくのスパゲティーとイカとツナのサラダを注文します。大好きなんですよぉ。で、昨日、外食中に主人が一言。「このサラダって家で作れるんちゃうん?」っと言いレシピの検索を始めました。「オリーブオイルって家にある?レモンは?」っとどうもこちらのレシピを見たようです→☆「明日も休みやか [続きを読む]
  • 秋色
  • 買ってきました「エクセル」のアイシャドウです。 ↑ の画像、一番左端がスキニーリッチシャドウの定番色真ん中と右端が今回発売されたリアルクローズシャドウです。画像では分かりづらいですが、やはりリアルクローズシャドウの艶感は格別です。ちなみに左端と真ん中のはピーが買ったもので、右端のテラコッタブーティが私の購入したものです。 ↓ アイシャドウに合わせてチークもオレンジ系を合わせてみました。んもぅ、素敵 [続きを読む]
  • 手抜き
  • 最近は金曜日になると主人もピーも夕飯不要の事が多く、そんな日はお恥ずかしいほど手抜きな食事内容です。早速、食事記録になりますが・・・朝:トースト・梨・キウイ・巨峰・アロエヨーグルト・カフェオレ昼:蒸しさつまいも・カフェオレ夜:蒸しさつまいも・具だくさん味噌汁(昨夜の鍋の残り野菜)・缶チューハイ2本【運動】仕事で1〜5階を駆け巡る【数値】体重 62.8kg  体脂肪率 33.8%今日は職場の「敬老祝賀会」 [続きを読む]
  • いつか・・・
  • 昨日、今日と連休です。ここ最近、甥っ子や親友Mの新築戸建にお邪魔し、私の中の片付けスイッチがONになりました。中古マンションではあるけれど、何処より落ち着く私の場所です。今日は洗面所周りの整理をしました。使ってはみたが髪質に合わなかったシャンプー等、思い切って処分しました。いつか使うかものいつかは無いでしょう。あぁ、贅肉もこんな風にスパッと切り捨てられたらいいのですが・・・では記録です。【 [続きを読む]
  • 5年ぶり?
  • 今日は高校時代の親友Mと久しぶりのランチです。いつも思うのですが、同窓生とは不思議なもので、何十年の時を経ても会えば、一気に時が遡ります。おそらく第三者から見るとバリバリのおばちゃん二人連れなのですが、当人達にしてみれば、気持ちはすっかり制服姿なのです(笑)それでもここ数年の間のお互いの身上を語り合いました。その話題だけでも話が尽きません。私はジジババの介護を卒業し、親友Mは在宅での実母の看 [続きを読む]
  • 定休日
  • 明日は久しぶりに高校時代の親友とランチです。あのセレブの集まり?(笑)以来なので実に5年ぶりです。ご参考までに→☆何を隠そう私、あれから3キロは増量しています。☆←この時のお店の雰囲気がとてもおしゃれなので(☆←この時にも行ったよ)今回もそちらに行く予定になっていたんですけどね・・・先日の台風21号で大変な状態となり、未だ復旧に至っていません。うぅ・・・・残念。で、私の馴染み?のお店をあちこち当た [続きを読む]
  • バタバタ
  • 今日は通常でもいつもの1.5倍は動かねばならない相方とのシフト。そんな時に救急搬送あり、ヒヤリハットありの非常事態。んもぅ、記録等を済ませ帰宅するとクタクタですわぁ。今日は早く寝よう。【食事】朝:トースト・キウイ・梨・巨峰・カフェオレ・アロエヨーグルト昼:カフェオレ・鮭と野菜の豆乳スープ・玄米ブラン(メープルくるみ)夜:鮭と野菜の豆乳スープ・トマトとセロリのサラダ・ブルーベリー黒酢の炭酸割り間:カフ [続きを読む]
  • 父の13回忌
  • 今日は実家の父の13回忌でした。っと、その話題に入る前に・・・昨夜主人が救急で整形外科を受診しました。ったく・・・2、3日前から足首の関節が痛いとは言ってたんですけど、早めに受診すればいいものを・・・土曜日も普通に出歩き、夕飯のチーズダッカルピを食べ終えた頃、「足がだんだんと痛くなってきた。おっ、これ腫れてるんちゃうか?」っと言います。見たら、まぁ確かに少し腫れているようではありますが・・・「疲労骨 [続きを読む]
  • 6ヶ月ぶりのヘアカット
  • 先日台風21号の為にキャンセルになった美容院。本日無事に行く事ができました。昨日まで停電だったそうで、営業再開は本日からとの事。あぁラッキーでした。明日は実家の父の13回忌の為、親戚の集まりがあります。来週水曜日には高校時代の親友とのランチが予定されています。☆←この時以来だから実に5年ぶりです。それまでに何としても髪を小奇麗にしておきたかったのです。美容院は☆←この時以来だから6ヶ月ぶりです。  [続きを読む]
  • こんな時ですが・・・
  • こんな時ではありますが・・・ちゃんと現実を見つめなくては・・・そんな訳で、本日の記録です。【食事】朝:トースト・りんご・巨峰・アロエヨーグルト・コーヒー昼:玉子サンド・カップスープ・カフェオレ・ナッツ夜:トマトスープ・ざくろ黒酢の炭酸割り間:コーヒー・クッキー【運動】仕事で1〜5階を駆け巡る【数値】体重 62.2kg  体脂肪率 33.7% [続きを読む]
  • 言葉にできない
  • このたびの北海道での地震、あまりにも大きな爪痕に何と申し上げていいのか・・・言葉にできません。被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。1ヶ月前に楽しく旅したあの場所が被災地になっている現状。あの美しい場所が・・・あぁ、心が痛みます。1日も早い復旧を願って止みません。まだまだ余震が続くようです。くれぐれもご無事をお祈りしております。 [続きを読む]
  • 一夜明けて
  • 台風から一夜明け、↑ のような光景があちこちで見られました。電柱も倒れたり、傾いたりしている為、停電があちこちで起こっています。うちのマンションは一時停電はしましたがすぐに復旧しました。電気が止まるとお水まで止まるマンションの仕組みを実感しました。(貯水槽のお水をポンプで各家庭に送っている為、停電になるとポンプが止まり、水を送れないんですって・・・)職場の同僚も、昨日から停電で大変だと言う方が [続きを読む]
  • 台風21号
  • 台風が直撃という事でベランダの方も ↑ このように準備していました。いつもこんな風に備えていても大した風雨では無い事が多いのです。しかし、今回は違っていました。こちらマンションに住んで20数年。今回ほど怖かった台風は初めてです。ベランダのサッシガラスが風圧で割れそうなほど撓んでいます。隣家との境のパーテーションも歪んで折れそうなのです。あれが折れたらガラスに直撃だと思うと怖くて怖くて。パーテーショ [続きを読む]
  • 時計
  • 今日はね、ドキドキしながら仕事に行きました。っと申しますのも、私昨日の仕事で大失態をしでかしました。コール魔でよく登場するSさんの居室に就寝介助に伺った際の事です。車いす上でパジャマにお着替えし、ベッドに移乗をしている際に車いすの横にあったミニサイドテーブル上の目覚まし時計が落ち後部の電池が飛び出しました。ひぃえ〜〜。時計を拾い電池をセットしたのですが後ろのカバーがありません。「あっ、それな [続きを読む]
  • 運を天に任せよう(笑)
  • 近々実家の父の13回忌が控えています。それに加え何年ぶりかで会う友人とのランチも予定されています。ここらでちょっと髪型を小奇麗にしたいところです。なかなか予約の取れない行きつけの美容院。意を決して予約の電話を入れてみました。「できれば4日か8日に予約をお願いしたいのですが・・・」っと無理は承知で言ってみたところ・・・「4日なら空いてますよ。」っと意外な返答。「良かったぁ。ではお願いします。」と喜ぶ私 [続きを読む]
  • 泉州光と音の夢花火
  • 先週花火を観に行ったばかりですが・・・今日も行ってきました。「泉州光と音の夢花火」です。先週行ったりんくうのアウトレット前のビーチから車で5分ほど和歌山よりに走ったところにイオンがありまして、今回の花火の会場はそのイオン前のビーチ(泉南タルイサザンビーチ)になります。お昼間よりビーチからは音楽フェスの賑やかな音が聞こえておりました。夜8時から打ち上げ予定だったので、イオンで腹ごしらえです。で、な [続きを読む]
  • 8月末日
  • 早いもので8月も今日で終わりです。1ヶ月がアッという間に過ぎていきます。体重の方は勢いよく右肩上がりを続ける今日この頃。このまま秋に突入しては非常にやばい事になります。何としてもここ数週間が踏ん張りたいところです。食事内容を少々調整はしておりますが・・・「焼け石に水」状態です。とはいえ、やらないよりはマシって事で大きな心で見守って頂けたら幸いです。では本日の記録です。【食事】朝:野菜スープ・ [続きを読む]
  • 久しぶりの・・・
  • 3連勤の2日目という事もあり・・・久しぶりの62キロ台です。体脂肪率はなかなか33%台には戻りませんが転倒の痛みもかなりマシになってきたので、少しづつでも運動を生活に組み込んでいこうかと思います。昨日、ダイエットスープの本を見たのですが・・・本格的に取り組むには性格的に自信が無いので、ソレを意識しながら食生活を改善していこうかと思います。では記録です。【食事】朝:梨・キウイ・バナナ・アロエヨーグルト [続きを読む]
  • 飴とムチ
  • ↑ 左が今日職場で貰ったおやつです。で、右が本日断捨離中に見つけた本です。こんなんいつ買ったんだろ?くぅぅぅ・・・こりゃ飴とムチだぁ。とりあえず明日は東京バナナだけ食べよう。1日1個づつにしよう。ダイエットスープね、この本はなんだかゆる〜い感じなんですぅ。これなら私でもできるかもって・・・小さな事からコツコツと。このままではいけない。ちょっとスイッチが入りかけた本日の記録です。【食事】朝:トースト [続きを読む]