まつちよ さん プロフィール

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まつちよさん: ボディビルダーの憂鬱と美意識
ハンドル名まつちよ さん
ブログタイトルボディビルダーの憂鬱と美意識
ブログURLhttp://massmatutiyo.seesaa.net/
サイト紹介文中堅?ボディビルダーの日頃や思いを書き綴ります。
自由文地方大会優勝経験のあるボディビルダー「まつちよ」です。日記みたいなものですが、トレーニングや競技としてのボディビル、大会報告など書いています。あと趣味のフィギア系もたまにアップしてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供125回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2009/04/01 12:52

まつちよ さんのブログ記事

  • 細くなりました?
  • 今かよっているジムもだんだん混むようになってきて、活気があるといえばそうだが、あまり私にはいい影響を与えない変化といえばそうかもしれない。誰がメンバーであれ、やるべきことは変わらないけれども。ジムのトレーナーから声を掛けられた。「腕(上腕)、細くなりましたね。以前は太くて血管も浮いていましたが。」・・・悲しい。減量するとどうしてもバルクが落ちてくる。特に腕は。常に見えるから余計に目立つ。「でも上腕 [続きを読む]
  • いつ申し込めるんだろうか
  • 7月28日開催予定の日本クラシック。開催要項が出てこない。JBBF主催のジャパンオープンもまだみたいだ。クラシックについては、SNSで階級設定の情報があったが、それ以降なんの情報もない。あと2か月なんだが。場所は札幌。開催要項出てから飛行機予約や宿押さえするとなると、大変ではなかろうか。もっとも出るつもりの選手はすでに押さえてはいるんだろうけども。私もだが。これが大阪や名古屋あたりまでならどうとで [続きを読む]
  • フラッと京都〜岩清水八幡宮
  • 某月某日、勝負運祈願のために岩清水八幡宮に。何の勝負?それは7月の日本クラシックしかないでしょう。岩清水八幡宮は、源氏から氏神として崇められている必勝の神様ということらしい。祭神は誉田別命、つまり応神天皇です。神の諡号を持つ大王は始祖神である可能性が高い。そんなことはどうでもいいのかもしれません。京阪電車八幡市駅を下車、ケーブル電車で男山山頂へ。ケーブル内には外国人の集団が。こんなとこに来るとは、 [続きを読む]
  • 老兵の感傷
  • 今日は、変則と言うか、これもローテションにしようかと思うリアデルト、フロントデルト、2頭筋という組み合わせ。リアもフロントも3種目するので、肩の刺激には好条件だと思っているが。トレーニングの合間に目に入る景色に若いトレーニーがいて、彼は店の店員?なのだが、今年の6月になんかの大会(たぶんメンズフィジーク)に出場するために減量を頑張っていると聞いている。彼のカラダを見て、「なかなか良い。あとひと月で [続きを読む]
  • 額面通りの見た目?
  • 先日、ジムでよく顔を合わせる方が話しかけてこられた。いつ頃からか挨拶する程度になった間柄なのだが、挨拶程度でもこのジムでは珍しい。Aさん:すごいカラダですね。何かされてますか?ボディビルとか?私:(ムフ、)はいボディビルしてます。Aさん:体重は60キロくらいですか?私:(ムフ?クラス別のこと聞いてるのかな。)65キロ級です。(その程度にしか見えないのだろうな。ショボいと思われているのかな。)Aさん:いつも鬼 [続きを読む]
  • 知識は無批判に受け入れない
  • 三石巌著書「医学常識はウソだらけ」この著書はだいぶん前に出版されたことがあとがきやまえがきでわかる。ここに書かれているのは、メガビタミン主義やスカベンジャー、タンパク質の重要性が健康と人生に大きく関わっていること。私の経験からしても、ここに書かれていることの大半は実に的を得た知識、見識であると感じる。なかでもビタミンCについての記載は、一番印象深いものだ。現在の私が知り得る情報として、ビタミンCを [続きを読む]
  • クラシックのカテゴリー新設は追い風か
  • FaceBookで今年のクラシックカテゴリー情報が掲載されていた。昨年は165cm以下級からであったが、今年は162cm以下級が復活されるようだ。これは福音なのか。ちょうど私の身長がボーダーなのである。ということは、比較筋量上位になる162cm以下級にでるも良し、身長100+1キロで出られる165cm以下級に63キロで出ることもできそう。なぜ身長が?これって日中でも変動があるから。朝と晩でも異なるし。本当に [続きを読む]
  • チート。でも甘い物は必要なく。
  • GW中は減量を緩めて食を満喫しようかと思っている。思っているが、なかなか思うように緩まらない。一番の原因は「糖質」を欲しがらない状態になったこと。例年、気分転換にジャンクフード、パン菓子などを食っていたが、今年は欲求より制約のほうが強く働く。制約が勝ってもカラダも精神も特に問題が無い。どうせ食うなら栄養価の高いもの、高タンパク質なもので量を食べようかという考えが最初にくる。チートになっていないよう [続きを読む]
  • 戦略的撤退
  • 撤退もなにも、まだ始まってもいませんが。たぶん、今年のクラシックは出場する。そのために努力しているんだから。自分なりに目標設定して、評価されるよう造り上げて。今年の目標であり、ヤマ場であり、ほぼ全てである。その結果を踏まえて大阪にも出るかの判断をする。判断とはその場にクラシック以上の仕上がりで立ったとしても、クラシックの成績が悪ければほぼ予選落ちするのは通年どおりだから。それが、大阪のスタンダード [続きを読む]
  • 筋肉痛で知る強度
  • ここ2日で脚と肩、腕をトレーニングした。この3部位は、なかなか筋肉痛にならないところで、発達も自分の中ではイマイチだと思っている。それが、軽い筋肉痛が入った。脚はいつものウォーキングに負担を与える程度に、肩にも筋肉痛がわかる。いままでほとんど得られなかったにもかかわらず、なぜ今?トレーニング強度は同じなはず。レップスも大きく差があるわけではない。ましてや肩は、前回いつもより部位に対する種目を増やし [続きを読む]
  • プロテインチャレンジ
  • マイプロテインの「インパクトホエイ」が底をついたので、前から気になっていたエクスプロージョンのホエイプロテインを購入した。まだ飲んでいないが、味がイマイチだったらつらい3キロ消費になる・・・。思い起こせば、初期のザバス、ゴールドジムのプロテイン、ケンタイ、○トロングカンパニーの国内メーカー、そこから海外のピュアホエイスタック。ピュアホエイスタックは激ウマで、混ざりやすく、泡が立たないという画期的な [続きを読む]
  • 変則的鍛練法?
  • 今週は腰痛との闘いであった。1レップしかできないヘビーウェイトは危険ということをあらためて実感。減量中だからね。であるが、減量中であっても調子いいということではある。こういう時に土日でオフを取りたくないというセコい考えに支配されるのである。ということで、今日と明日で、通常の肩腕デーを分割。今日は肩リアと2頭とカーフ、腹筋。明日は肩前、サイド、3頭、腹筋。という具合。月曜日に背中、という順序になるの [続きを読む]
  • 絞れつつある自己満足
  • 今月はなんやかんや言って、数字以上に絞れつつある。大台(70キロ台)をクリアして、見た目も「みれるように」なってきたような。腹回り、フロントは結構速く、バックとサイはまだまだ。いつものことだな。このまま4月を乗り切って、一旦GWにオフをとり、以降はまた戻す計画。昨年はこのタイミングで体脂肪キャンペーンに応募したけど、もうGGのメンバーでないのが残念。しかし、昨年頂いた賞品の「H2O」が大量に残って [続きを読む]
  • ネパール料理に行って、ナンを食べない苦痛
  • インド・ネパール料理といえば、真っ先に思い浮かぶのはカレーとナン、タンドリーチキン。本場ではナンはあまり常食ではないらしいが、カレーとナンは良く合う・・・。仕事終了後、送迎会がその料理店で行われた。私としては、減量中だが肉系は排除しないので、それに集中して、ということは炭水化物系はカットして食べようと決めていた。タンドリーチキン、シシカバブ、野菜ボール、よくわからん肉炒め、こってりした酢鶏炒め?さ [続きを読む]
  • 苦痛が麻痺していても
  • 減量開始して2カ月。8キロ減。順調なんだろう。力も落ちがさほどでもないし。良質な脂肪酸も摂りつつ、体のメリハリ感に問題はなさそう。しかしながら、精神はそう上手くいかない。イライラ感が頻繁に現れて、自分を支配しようとする。気にならなかった事が、神経を逆なでするように邪魔をするし、口から出るつぶやきは、抑えが効かなくなっている。もう麻痺したんだろうが、消えない苦痛が常に不快感を与えているようだ。閾値を簡 [続きを読む]
  • 敗戦でも十分楽しめるとは
  • 京セラドーム大阪、阪神対中日3回戦。観戦。ビール片手にプハーっと、というわけにもいかないので、昼飯をファミチキ2枚とヨーグルト、間食にピーナッツという、意図のある組み合わせ。甘みがどうしても欲しいと思わない状態にはなっているので、体質的には脂質燃焼モード突入といったところか。試合のほうというと、結局7対9で敗戦。しかし、見せ場が多く、スリリングで、阪神のいろんな投手を観ることができたことで十分な価 [続きを読む]
  • 落ちたら落ちたで不安になる
  • 減量も2か月を経過。いまだに「これからダイエットですか?」と聞かれる始末。良く解釈すれば、外形(バルク?)は変わっていない、という映りの表れだし、悪く言えば、、、。毎度のことだが、数値的には順調でも実態(筋肉)が伴っていないことに警戒しなければならない。一応、MAX重量で確認しているが、やはりベンチプレスは落ち出した。こころなしか自分が萎んだように感じる。ウェアのフィット感は正直だ。4月中も歓送迎 [続きを読む]
  • ダブルスプリット2日目
  • 昨日は背中と胸のダブルスプリット、そして今日は脚と肩腕のダブル。朝、微妙な疲労感を感じて、ダブルの負荷は想定以上かかっていたのだと実感。しかし、明日もジムに行けない身としては、やっとかなくてはという意味不明な気持ちに突き動かされる。トレーニングを開始すれば、疲れはマヒしてしまう。それが恐ろしい?ところか。一旦帰宅し、すぐに眠りこける。うつらうつらではなく、けっこうガッツリと寝る!昼飯(非減量食、こ [続きを読む]
  • ダブルスプリットして挽回を
  • 昨日、一昨日と恒例の飲み会が重なり、仕方なく?トレーニングを2日連続で休むことになった。私的には結構ストレスかも。で、今日起きて思ったのは、「できなかった分、ダブルスプリットで挽回しよう!」ということ。なぜそうなるんだろう。そこまでしてする必要ある?※ ちなみにダブルスプリット(トレーニング)とは、一日で時間を朝、夕などに分けてトレーニングすること。通常は1日1回、1〜2時間だが、2回行うこと。違 [続きを読む]
  • 昼飯
  • 今日は昼間出先だったので、チェックしていたイートインのコンビニで昼食。というのも、定食とか食べたくないから。セブイレで鶏唐揚げ2枚、野菜生活、以上。おっと、ホットラテ(無糖)も。サラダチキンとかあまり喰う気がしない。糖質に制限かけているが衣程度は大目に見る。量的に少ないと思うが、空腹感は解消される。ただ、夕方からのトレーニングは最後ガス欠になっていた。減量に課題は多いが、できることを出来る範囲です [続きを読む]
  • 毎年の実証はどう映っているのだろうか。
  • ボディビルのためにトレーニングしている。それは真実。これを他の生活や家族のために活用しているかといえば、否。最近、子供を体調管理の為に近くの24時間型フィットネスジム「ジョイフィット」に入会させた。もちろん私が、ではない。歴も長い私としては、トレーニングの方法や効果などいくらでも説明できるし、自身に説得力が表れていると思っている。そんな生きた素材を活用しない、なかなかな選択。恐れ入る。トレーニング [続きを読む]
  • 腕太いですねとマッスルメモリー
  • 今日は朝から雨しゃんしゃん。しかし、そこは大阪中心近く?ほとんど傘畳んだ状態で30分ウォーキングできる環境がある。で、お約束の休日朝マック(マクド)。もちろんカフェラテのみ。昼から晴れ間が見えたのでレクサーまで自転車にて。今日は背中とアダクション・アブダクション。途中、メンバーさんに「腕太いですね」と声を掛けられた。ここでは初めてのお声かかりか。たしかに最近、自分でもけっこういけてるやんと悦に入っ [続きを読む]
  • ミスター大阪選手権者インタビュー
  • 今月の月ボ。わたしの尊敬するボディビルダ−川辺さんのインタビュー記事が掲載されているではないか。謙虚だが、諸所でしっかり自分を高めていったことが綴られている。全体的に記事ボリュームは多くないが、人柄が見て取れるインタビュー。川辺さんもトップオブオオサカとなったので、次なる目標設定はおのずと全日本になると思うが、私は期待している。記事にある「きっかけ」。直接川辺さんからもお聞きしていたが、それは幸運 [続きを読む]
  • 良いドラマは2度見する?
  • 1月からのドラマで観賞していたのが、「99.9-刑事専門弁護士Ⅱ」、「アンナチュラル」、「BG〜身辺警護人〜」、そして「西郷どん」。恋愛中心だったり愛憎劇のドラマは大嫌いなので、このへんに落ち着く。今週、BGとアンナチュラルが最終回だった。BGはキムタク好きの私としては、いつものキムタクだったし、ドラマの筋もテンポなかなか良くて、毎回2度見していた。アンナチュラルは、こちらも展開が面白く、石原さと [続きを読む]
  • 今だけのパンプ感
  • 減量も1月半経過。ウエストサイズが減って、8〇cmズボンが8〇cmズボンへサイズダウン(笑)腹筋も見え始め、カッコイイ身体になりつつある。久しぶりに背中をパチリ。画像がもう一つだけども、今の時期ではいいんじゃない?目標も定めたし、飛行機も予約済み。大会後の観光も^^;あとは筋量を残しながら減量し、良い仕上がりを実現・・・毎年言ってるこのセリフ。飛躍の年にしたいね〜もう50近いんですけど、何か? [続きを読む]