イヌハシ さん プロフィール

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イヌハシさん: 自転車ドリル
ハンドル名イヌハシ さん
ブログタイトル自転車ドリル
ブログURLhttp://inuhashi.jugem.jp/
サイト紹介文岐阜は、金華山あたりをフラフラ走る自転車乗りの練習日誌 まず70kg近い体重を落とすことから。
自由文大けが続きで ロードはこりごり(?)
大好きなヒルクライムに転向しようと試行錯誤。
まずは 70?近い体重を落とすことから。

家族に迷惑かけぬよう超朝練敢行中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供104回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2009/04/17 11:38

イヌハシ さんのブログ記事

  • 分水嶺ライド196km
  • ロングライドのオッケーが出たのでちょっと乗鞍でも と走りはじめるも結構寒い朝。風も少しあり。標高を稼ぐにつれてだいぶ寒くなり山の天気で乗鞍調べると 山頂は、0℃で風5mとのこと。畳平も大差ないであろう。着てきた装備では、乗鞍は無理と気づく。装備は夏用ジャージ... [続きを読む]
  • 金華山3本
  • 今朝も金華山。岩戸側 250w 7'50"公園側 310w 8'35"岩戸側 300w 6'50"今朝は自転車乗りを見かけず。チューブレスのパンクを経験してパンクしても シーラントが効いて少し低圧になるくらいで 家に帰れることがわかり、雨上がりでパンクしやすい路面でも気が楽です。 [続きを読む]
  • 金華山 3本
  • 世の中三連休明けなんだなぁと思いつつ金華山早朝自転車乗りは誰もおらず。私もあまり時間がなくて1時間コース岩戸側を8分 250wで上り公園側を300w 9分くらいでのぼり折返し岩戸側を300w 7分くらいで登るそういえばパンクしてシーラントで塞がったチューブレスタイヤは、... [続きを読む]
  • 金華山 6本
  • 5時前に家を出てほぼ2日練習サボっての金華山。よく晴れて名古屋の駅前までくっきり。岩戸側 5本 250w 8分くらいで登って最後だけ上げる。6'14" 329wちょっと上げすぎそしてちょっと体重すぎ。そして今日も仕事。毎年のことだけど秋は ちょっと忙しいのです。 [続きを読む]
  • ローラー20min
  • 台風一過で路面もドライ。外走れそうだけど さすがに金華山はアカンやろと思い朝は惰眠を貪り。帰ってからローラー20min今日からもしばらく ロングライドは難しそうで、明日は早く起きて走りたい。 [続きを読む]
  • 台風前に金華山 5本
  • 昨日サボったので今朝は金華山。台風前も、雨も降ってなかったのでロードバイクにて。岩戸側を300w目安で5本。これでだいたいTSS100ロングライドになかなかいけない。行けるようになるまでそのための現状維持だな。 [続きを読む]
  • 秋晴れ 金華山 5本
  • 早朝勤務からの金華山。15:00には子どもが帰って来るので手短に。金華山岩戸側を300wくらいで。2日連続は駄目みたいで300wを維持できず一本目 300w 6'30"二本目 290w 6'40"三本目 290w 6'40"四本目 285w 6'50"岐阜公園側に降りてもう一本こちらは、最初1分くらいパ... [続きを読む]
  • 金華山 久しぶりにロードで。
  • 1週間、練習はピストだったので今朝は久しぶりにLOOK 785 HUEZ RSにて。一本目 岩戸側 290wくらい 6分50秒二本目 岩戸側 290wくらい 6分50秒三本目 公園側 290wくらい 8分50秒四本目 岩戸側 300wくらい 6分40秒五本目 公園側 300wくらい 8分30秒全体的に去年比... [続きを読む]
  • 金華山 ピスト7本
  • ツールド西美濃は、丸一日走った割にTSS100ちょっと、消費カロリー1600程度でなのに前後日練習せずそして昨日も練習せずで乗らないとと思い金華山へ。午前中は持つと思っていた空模様も朝から雨。ピストで金華山。雨の日のピストはどうせ飛ばせないし 下りもゆっくり下っ... [続きを読む]
  • 練習なし
  • 仕事が忙しく。朝やれば良かったですがその周期に持ってこれず。無理に夜やると朝起きれないが続くので 良い循環に戻すため今日はお休み [続きを読む]