2009年5月7日

【昼食】冷麺キムチキムチ巻き3貫牛肉の寿司サラダ【夕食】鶏雑炊【体重】69.0kg

2009年5月4 日

【昼食】うどん野菜サラダ【夕食】手巻き寿司【体重】69kg

2009年5月3 日

【昼食】ご飯鮭野菜サラダキムチヨーグルト卵焼き野菜炒め【夕食】カレーライス野菜サラダ【運動】スイミング【体重】69kg

2009年5月2 日

【昼食】ピラフ野菜サラダヨーグルト【夕食】ご飯納豆味噌汁さわらカツオのたたき【運動】マシントレーニングジョギング【体重】70kg今週からGWなのでしっかり鍛えたいと思います。

2009年5月1日

【昼食】玄米野菜サラダポテトサラダ小松菜の和え物おからバンバンジー【夕食】たらこパスタ【体重】70.0kg明日からGWです。休み中はジムに通いつめて体を絞りきろうと思います。

2009年4月30 日

【昼食】玄米野菜サラダ小松菜の和物ポテトサラダ卵焼きタイ風サラダ【夕食】焼肉【体重】70.0kg締日のため、焼肉に行きました。食べ過ぎた…

2009年4月29 日

【朝食】おにぎり3個【昼食】サンドイッチカロリーメイト【夕食】野菜天ぷらうどん【体重】70.0kg【運動】登山会社の同僚と山梨県まで登山に行きました。岩山あり、アイスバーンありですげぇきつかった。

2009年4月27 日

【昼食】和牛カルビ丼野菜サラダ【夕食】サンドイッチ【体重】70.0kg夜遅くなるとどうしてもコンビニで夜飯を買ってるんですがヘルシーなものってないよね。がっつりしたものが多すぎるんだよなぁ。

2009年4月26 日

【朝食】パンソーセージサラダヨーグルト【昼食】散し寿司味噌汁【夕食】生ビール三杯つまみ数種【体重】70.0kg新宿でさし飲み。だいぶ食べ過ぎました。せっかくジムで運動してるのにもったいないな。気を付けます。

2009年4月25 日

【昼食】そば野菜サラダキムチ佃煮【夕食】ジントニック三杯ウォッカトニック一杯フィンガーフード数種【体重】70.0kg出版社の編集者が集まるエディターズ・ハブというイベントに参加してきました。自分はまったく出版とは関係ないけ

2009年4月24 日

【昼食】サンドイッチごぼうサラダ【夕食】ごはん白身魚のフライサラダいかそうめん鶏の照り焼き味噌汁【体重】70.0kg今日は久しぶりに自宅で夕食を取りました。家飯は脂っこいものが少ないので健康的で良いです。

2009年4月23日

【昼食】チキングリルとズッキーニのペペロンチーノサラダ【夕食】海老と牛肉のフォー【体重】70.5kg昔の同期と久しぶりにランチをしました。もともと派遣で勤めていたんだけど、現在は同業他社で正社員として働いてるみたいです。頑張っている

2009年4月22 日

【昼食】サンドイッチ野菜サラダ【夕食】塩ダレうどん白身魚のフライコロッケ【体重】70.5kg

2009年4月20日

【昼食】玄米サラダポテトサラダほうれん草のおひたし鶏肉の甘辛焼きおから卵焼き【夕食】なし【体重】70.5kg腹が減ってるんだか、減ってないんだかピンとこない感じです。

2009年4月19 日

【昼食】カレーうどんサラダ【夕食】ごはん味噌汁サラダさわらキムチ【今日の運動】スイミング【体重】70.5kgあともう少しで70kgの壁は越えれそうです。今日は仕事帰りにマッサージを受けてきました。だいぶ体がほぐれたので今日はぐっすり眠れそうです。