大阪を中心に自転車、ポタリング、時々ランニングネタです。（10年以上前にアメリカでトライアスロン、MTBやってましたので、その昔話もあります。）
還暦おやじが久しぶりに日本帰国。さてさて、どうなりますことやら、、、
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中之島にある国立国際美術館にて開催中の古代メキシコ展に行ってきました。 平日の午前中10時開場を少し過ぎた頃でしたが、大変失礼なコメントですが、そこそこの入場者の数で、特に女性の方が多く、少し驚かされました。 隣接する中之島美術館ではモネ展が開催されていて、そちらにも大変沢山の女性が訪れているようで、辺りは、文化的好奇心に溢れたお上品な雰囲気でした。国立国際美術館に行ったのも初めてだったので…
ネタ切れですので昔話を、嗚呼、 Ironman 70.3 Oceanside
4月に入って桜が咲くと桜の写真ばかりとなり、街中では入社式、入学式と新年度を迎えたフレッシュな人で溢れますが、南カリフォルニアにいた頃には桜もハンティントンビーチセントラルパークだけですし、季節感はなかったのですが、オーシャンサイドで開催されるハーフディスタンスのレースがトライアスロンのシーズン開始を告げます。 それまでには、ある程度のトレーニングを積んで臨むことになりますが、2011年は私…
桜の開花宣言、この時期やっぱり桜並木の中をジョギングするのが至福の時です。 いつものジョギングコースの桜満開ポイントで何故か鉄分補給しながら、2時間程ウロウロしてきました。 にほんブログ村…
それなりに頑張りました、、、 寒暖差があったり、雨に降られたりが、桜の開花時期を遅らせているようです。 外出するのが億劫となる寒さではなくなりましたので、おのずと時間は増えましたし、週末頼みとなっているライドは、本日31日、月末の追い込み100Kライドで締めました。 総運動時間 46時間27分 (31時間55分) ランニング 19時間50分 188.8Km (14時間58分 137.8Km…
Perfect Days 観てきました（ネタバレなしで酷評）
トイレ清掃員の中年男性がもつ悲哀を描いたものなのかなぁと思い、かなりの数のレビューを読み続け、思っていた内容でないことに少しガッカリするものの、役所広司の演技が高く評価されたり、アカデミー賞の候補にもなったということで、少しの期待をもって、30年以上振りに日本の映画館に行きました。 結果は私には全くもってさっぱりで、ガッカリでした、、、。 私は映画（特に邦画）を数多く観る人でないので、全く映…
昨年末、ご縁があって撮影をさせて頂く機会に恵まれたヴィオラリストの杉田恵理さんから『神戸でリサイタルがあるのでお越しください！』とお誘いを受けました。その日は広島経由で来阪する友人と会う先約があり、一度は丁重にお断りしようかと思ったのですが、こんな機会を逃がしてはと思考を整理し、友人に途中下車するようにお願いし、大阪での予定を新神戸合流に変更。 会場は教会の礼拝堂。リサイタルに集まった人々を…
土曜日は鶴見緑地で毎週開催されるParkrunに参加。まだ4回目なんですが、まだまだ5Kの走り方が難しく、後半タレてしまいます。 Parkrunの写真から他のランナーさんを消させて頂きました、、、 日曜日は今年3回目のライド、自転車で井手町の大正池まで。寒さと西風に痛めつけられ、なんとも足が回りません、、、、いつもは和束町直前の峠まで登るのですが、途中、後輪がパンクしてはいないのかと、止まっ…
2月も終わりました、先月（1月）は、体調不良で大幅減、寂しい結果となりましたので、昨年の12月との比較を、、、 ( )内は12月の実績 Stravaからのグラフはオレンジ色が2月、黒色が1月の実績 今月もゆる～く低空飛行。そんなこともあり意識的に体重は全く測ることもなく、どうなることかと思っていましたが65Kg以下で不思議なことに大幅増となっていません。 総運動時間 31時間55分 (55時…
有田みかん海道マラソンネタ続きですんません、、、 当日は撮影するかしないかハッキリ決めておらず、その場の流れでなんとなくという感じでしたが、どうやらスタート直後に操作ミスで動画モードからタイムラプスモードに変更してしまったようで、帰宅後ファイルを確認してみると最初と最後のみ動画、、、 タイムラプスとは動画では通常1秒間に24枚の写真を撮ってスムーズに動きが表示されるのですが、タイムラプスは1…
和歌山県有田市まで行きましたので、折角ですので隣接する湯浅まで足を伸ばし、生しらす丼を美味しく頂きました。 （しらす丼の写真撮るの忘れてました、、、） 昔のままの町並みに、偶然にも、湯浅まちなみひなめぐりが開催されていて、何代にもわたって大切に受け継がれているお雛様が美しく飾られてしていました。 にほんブログ村…
大阪から車で高速道路を使って約1時間30分、和歌山県有田市まで行ってきました。 大会のポスター（？）と高低差150Mということからある程度のトレイル率を期待していたのですが、100％舗装路。確かに走りごたえはありました、、、 私が予想していたよりも参加人数（10K部門で447人）も多く、アットホームな雰囲気というよりも、政治家からの祝電もあり、地域振興、町おこしイベント。市役所内の実行委員会…
ここでご紹介（告白）すべきお話ではございませんが、、、、 私が中学生の時のバレンタインの日、学校から帰って少しすると、母親が、「玄関に誰かきてはるで、、、」と言うので出てみると、クラスの女子が、付き添いのお友達のを連れて（友達に連れられてという方が正しいかと）バレンタインのチョコレートをもってきてくれました。人生で初めての出来事、母親の手前もあり、恥ずかしく、チョコレートを受け取らず、帰って…
Asics EVORIDE SPEED 履いてみました（動画あり）
私がランニングを始めるきっかけとなったKenさんには、本当にお世話になっています。今まで色々遊んで頂いています。 そんなKenさんとこの2月に、とある10Kマラソン参戦を画策しておりまして、実は先週のコケ展の前に一緒に走ろうというお誘いがあったのですが、私の体調不良の為、DNSとなりました。 ということで毎土曜日に鶴見緑地公園で開催されるParkrunに参加、その後軽くジョグして解散。二人共…
病み上がりと寒さ、暫く走っていないことでモチベーションがガタ落ちですので、スイッチを入れるために新しいシューズをお買いあげ。 EvoRideシリーズはここ3年以上愛用させて頂き、これで5足目。この価格で、このパフォーマンス、高い耐久性を実感しています。 既に後継シリーズであるEvo Ride SPEED 2 が発表されていますが、近日発売予定で入荷時期が未定でした。 19年振りに日本の女子マ…
先週末の日曜日、コケ展に行ったことは既にご報告済ですが、今週は、病み上がりの一週間（月曜から金曜迄）、お仕事がヒマだったことも幸いし、なんとか乗り切りました。 風邪の症状、特に微熱が続いたのがほぼ一週間、厳密に言いますと微熱が上ったり、下がったりで後半は体温計を2本を使いましたが、同じ時間でも大きく違っていたり、測る場所（脇の下、舌の裏側）でも違ったりと、もう、なにがなにやら分からなくなって…
昨年のクリスマスになんとか間に合ったヴァイオリンとヴィオラのクリスマスデュオコンサートの撮影と編集につきましての裏話を書き留めておきます。 コンサート開催の経緯やお二人の華麗なご経歴につきましてはここでは割愛させて頂き、あくまでも私の視点からの裏話（言い訳）です。 まず、撮影前に屋内の天井照明の位置を調整しました。その後、正面、左右の3方面に分かれ、私を含め3名がそれぞれ、自身のカメラとスマ…
連日休養でNetflex漬けになっていましたので、本日は花博記念公園鶴見緑地咲くやこの花館で最終日のこけ展に行ってきました。 咲くやこの花館に入るのは初めて（？）かもしれませんでしたが、植物館としては小ぶりで、意外にも多くの人出でにぎわっているのに驚かされました。 館内の展示やら出展業者の作品、販売物をジックリ観察させて頂きました。 にほんブログ村…
1月11日以来、Stravaでアクティビティのアップロードが全くなく、ご心配をおかけしている方もおられるかと思いますので、経緯と現状報告いたします。 進捗を示すグラフが伸びていません、、 経緯 1月11日（木） 喉のイガイガ感あるものの、仕事(B)16時～20時 1月12日（金） 38℃の為、休みたいと仕事先(A)にLINE欠勤連絡、終日休養1月13日（土） 終日休養、ランニン…
どなたもお待ちなでないでしょうが、前編に続き後半を編集完了しましたので、ご報告を、、 車止めに座り込んでます。 私以外参加者は、日頃から愛用されているご自身のマイ 一本歯下駄を持参。また恒例イベントで前回とのコースの違いを愉しまれる余裕もある強靭な健脚アスリート軍団です。やっていることは酔狂なイベントですが、映像としては大変地味なもので、撮影時にも色々なアングルを試みますが、特に、後半戦は私…
昨年の運動時間がStravaで上位1％の結果でした事は既報の通りですが、そもそもそれに意味があるのかを考察してみます。 それって誰でもできるぞ! 私がStravaで記録をつけているのが自転車、ジョギングとウォーキングです。昨年はその3種目で最も多かったアクティビティがウォーキングです。 ウォーキングには通勤も含めています。ウォーキング（散歩）も立派な有酸素運動ですが、、、 私の様に時間が自由…
今年初めてのライドはさくら出会い館から桂川を登り松尾大社を目指しての初詣ライド。 淀川神社 猿田彦神社 車折神社 月読神社 松尾大社 松尾大社の直前にひっそりと月読神社があり、ここでも少しお参りしてから本日の目的地松尾大社へ、、、 その後、芸能の神様を祀る車折神社、猿田彦神社を回って帰路をめざしますが、川沿いの西風がきつく、体力と体温を削られ、途中、2度程、グループライドにつかせて頂き、引っ…
恒例（？）となりました初詣ジョグでご近所をぐるり一周。 昨年とは逆走コース。 昨年一年間健康でいられたことにお礼を申し上げ、また今年もお願いしますと、、、 ご近所の八幡さん 高瀬神社 新発見の土居神社 大宮神社 野江水神社 関目神社 御霊神社 神農さん 難波神社 二日連続で信じられない映像がTVから、このままでは日本はどうなるのだろうかと思わせる事態が起こりました。皆さまのご健康とご多幸を心…
12月月例報告と2023年年次報告、なぬ、Strava でTOP 1%!?
大晦日ですので、今月と今年のまとめを少し、 寒くなってきましたので、外に出るのが億劫です。今月はそんなこともあって自転車減で一本歯下駄イベント参加でウォーキングが倍増。ランニングは先月と同じ。 総運動時間 55時間14分 (58時間0分) ランニング 14時間33分 128.6Km (14時間33分 133.4Km ) 自転車 21時間44分 339.3Km 獲得標高 2,517m (3…
ダイジェスト版でご紹介の通り、大阪環状線を一本歯下駄で一周してきました。翌日の月曜から水曜日迄、ふくらはぎバキバキ、走るどころか、歩いても痛かったです。 そんな苦行の全行程を撮影、個人的にも、記憶にも残る超大作としたかったのですが、できるだけ早く、ネタが旬のうちにという思いから、前編のみ、今年中に仕上げておくことにしました。 天王寺駅から歩きだし、最初の駅となる新今宮駅でお決まりの集合写真撮…
終日のイベントで、撮影した素材も多く、真面目に編集すると長編になる予感もあり、旬のネタですので、鮮度を優先。細かな調整なし、粗いつなぎのインスタントなんちゃって編集です、、、取り急ぎ、ダイジェスト版をお愉しみ下さい テキトーに編集させて頂きましたのでツッコミ所も多く、、軽くお見お過ごし下さい。 また、一本歯下駄着用での撮影となっていますので、画面のブレブレ具合が少しでも一本歯下駄の雰囲気を感…
Christmas Duo Concert 鈴木舞（ヴァイオリン）杉田恵理（ヴィオラ）
村上実業本社にて開催されたクリスマスコンサートにお邪魔させて頂きました。国内外で公演、入賞実績のある実力派のお二人、鈴木舞さんと杉田恵理さんのデュオ演奏会。 素晴らしいお二人の演奏がどこまで再現できているか極めて疑問ではございますが、アンコールで演奏された一曲をクリスマスカード風に編集させて頂きましたので、是非ご覧ください。 何とかクリスマスに間に合いました、、、 撮影、編集秘話もまた機会あ…
年忘れ一本歯下駄チャレンジウォーク大阪環状線一周2023に参加してきました！
土曜日はラン友さんのお誘いで、とあるホームパーティに参加。ルーマニアからお越しになった美女達とアルコール度数が50～60％という極めてキツイお酒ツイカ（Țuică）を愉しませて頂き、イベント前夜としては少し飲みすぎ、、、 今回で5回目となるこのイベントは例年大晦日に開催されていたものが、今年はクリスマスイブ。街中には若いカップルが目立つ中、JR天王寺駅に一本歯下駄を履いた少し怪しいグループが…
お友達が運営するデイサービスのお仕事を今年の春からお手伝いさせてもらっています。 デイサービスの様子や、四季折々の草花を動画やホームページでPR。 このディサービスの特徴は園芸療法（草花を育てたり、お手入れをすることで、心や体の健康を維持、促進すること）を取り入れていることで、一年を通じて豊かな自然や草花との関わりをもてることです。元は三世帯家族の大きな家だった建物を利用し、親戚の家やご近所…
少し前にご紹介しました”荒野の七人風”花鳥の郷をつくる会のボランティア活動報告第二弾。きのこ狩りです。 この日は雑木の伐採作業を撮影することが目的だったのですが、小雨が降ってきたりと昼食後の予定を変更となり、急遽、キノコ狩りに行くことなりました。 謎の白いきのこ！ 暗いところで育つキノコですので、直射日光が当たらないように黒いカバーを作り、菌床となる木に菌を植え込んだのが6月頃のようで、それ…
月曜は14km、火曜は15Kmと久々に真面目に2日連続走りましたので、本日はいつも以上にユックリと10km。 先日とある方に冬でも薔薇は咲いていることを聞き、鶴見緑地のバラ園にて観察。 にほんブログ村 鶴見緑地公園はご存じの通り、1990年に花博会場が開催、その後、公園として維持されています。日頃ジョギングさせて頂いていますが、いつも綺麗に清掃されており、四季折々の植物を愉しませていただき、…
西からの季節風が強いので、淀川沿いを東に向かういつものコースになります。途中、寛平マラソンのランナーの数の多さに驚きました。16日、17日の二日間のイベントで9000人の参加枠とのこと。 関西医大を越えたエリアから樟葉区間は以前から伐採作業が行われており、作業が進んで、多くの木々が伐採されています。目的は河川の維持管理の為とのことですが、本当にスッキリしてます。 さくら出会い館には立ち寄らず…
いつもは御堂筋のライトアップを見ながら歩きながら帰るのですが、昨夜は中之島の中央公会堂で開催されている光のルネサンスというプロジェクションマッピングを見てきました。 こちらもシックな日本銀行の建物 雨に濡れた落ち葉が綺麗 ここから動画撮影の裏話となるのですが、今回の撮影、編集の課題は夜間撮影です。カメラの基本を理解できていませんので露出、ISOなど全て自動です。スポーツモノまどは、一発本番の…
今日も出足が遅れましたが、暖かい一日が始まっていましたので、薄着で開始。 神崎川から猪名川を北上し、伊丹空港を過ぎ、そのままず～と北上を続け、少し道を外れるものの、人庫ダムまでの往復100kmポタリング。 今年は雨が少なく各地で水不足とのことでしたが、ここ人庫（ひとくら）ダムも貯水率が低いようでした。（帰って調べると28.5％） 今まで何度か猪名川沿いを通りましたが、今日はなんとなく走ったこ…
寒いので少し出発を遅らせてご近所をウロウロしてきました。 いつも通る道はなるべく避け、裏道や旧街道的な生活道路を選んで清滝峠まで、その後、精華町のメタセコイア並木へ行ったものの、少し遅かったみたいですっかり枯れてました。 しかし、このエリアの開発には驚かされました。先端技術大学があったり、参天製薬の研究所などがあるハイテクエリアのみならず、このメタセコイア並木の両側にはサントリーウェルネス健…
京都府南山城村で活動するNPO法人花鳥の郷をつくる会の活動を映画『荒野七人』風に作ってくれ！というご要望をお友達から受け制作。BGMをそのまま流用させて頂いただけの小手先編集ですが、少しでも活動内容をご紹介できればと、、、 お友達はフラミンゴ自転車部の長老で以前にも南山城村で紹介動画撮影しましたし、ササユリを見る会の動画制作も、、、 今まではおまかせ動画で、撮れた映像を繋げるだけの編集でした…
今年も残り一カ月となりました、早いもので、なにもしないうちに一年が過ぎていくようです。11月も総運動は微増するものの、ランの時間、距離は大きく下回っています。原因は寒さでどうしても走り出すのがおっくうになります、加えて右膝の違和感です。これは騙しだまし距離を伸ばしてながら履いているシューズに原因があるので、買換えることで問題は解決するものと思われますが、自然相手の寒さには、モチベーションが上…
南山城村の直売場で開催されたマルシェに行ってきました。 ボランティア活動に参加させて頂いているNPO法人花鳥の郷をつくる会がブース出展。 しし汁、柚子、切株（スェーデントーチ、杉の木の椅子）の販売、丸太切りの体験会を来場者に提供しました。 大規模なイベントではありませんが、手作り感満載、特設ステージでもいろいろな催し物もあり、天気もよく、のんびりした一日を過ごすことができました。 にほんブロ…
連日紅葉の様子がニュースで報道されていますが、どこも大変混んでいるので、今日もソロライドで摂津峡界隈でもみじ狩り。 淀川沿いで枚方大橋まで、その後、ぐる～と一周してきましたという感じです。 前回摂津峡に行った時は芥川を北上し、公園内でUターンして帰ったのですが、今日は一旦府道6号線から林道原桧尾谷線を途中まで登り、息切れしたところで、Uターンして南下。 その先に摂津峡がありますが、入口が分か…
11月の21日にもなってますが、大阪府では、自転車マナーアップ強化月間とのことです。 東成区今里交差点 先日夕方雨がパラパラ降ってきたので自転車には乗らず歩いて帰っていますと、一方通行を逆走（これはまだ許容範囲内)、無灯（アウト）、加えて片手にはスマホのおばちゃんが停車中の車にぶつかりそうでした。 自転車は大変便利な交通手段であるきとを実感しています。車よりも機動力に優れ、エコ、家族の数だけ…
北摂箕面には今まで何度か行っていますが、紅葉時期なので行ってきました。見頃にはまだ早かったようです。どうやら11月～12月の紅葉シーズンは交通渋滞が発生することもあり、また駐車場不足を補うためにか、路上駐車を許可する区間もあり、一方通行の交通規制がありました。 いつもはひっそりしている道も今日は大変人出が多く、聞こえてく日本語以外の言葉も多く、ここにも外国人の観光客が押し寄せてきている感があ…
自転車で通勤していますが、寒さが厳しくなってきました。特に朝は堪えますが、少し寄り道をして大坂城経由で日の出を拝みます。 夏日が多く、紅葉があまり期待できないと天気予報が言っていましたが、なんとなく寄り道した大坂城では綺麗に色付いていました。 ここ大阪では、ビルの谷間から登る朝日しか見れませんが、、、、 にほんブログ村…
以前から何度かお邪魔させて頂いている京都唯一の村、南山城村にある里山を守るボランティア活動に参加してきました。 ボランティアの主力メンバーはほぼ毎週活動されているのですが、（または毎日）私は今回で3回目です。前回は白百合を見る会のイベントでしたが、今回は木の伐採作業。 小雨が降ってきたので、途中作業を中止して、昼食後は栽培中のキノコの収穫に変更。 ふらっと来た初心者が、伐採のお役に立てたとは…
見積もり 準備 下見兼練習 撮影当日 編集 制作物の承認 DVD版制作 納品 まとめ 見積もり とあるご縁から、音楽系のイベントの撮影を依頼されました。私のビデオ撮影、編集は独学で、ランニング、サイクリングを主とするスポーツイベント系、それも短編で、音楽系で長編はできれば避けたい、断りたいと思いましたが、なるようになるだろうとお受けすることにしました。私にとっての勉強、経験、実績を積むとうい…
予定では嵐山から保津峡経由、亀岡に回って、摂津峡と、各地で紅葉の様子を確認するという目的のライドでしたが、落石の為、保津峡かの道が通行禁止となっていましたので、行って帰ってくるというシンプルなライドです。 95％舗装路です。写真撮影の為に未舗装エリア にほんブログ村…
サイクリング、ジョギング、散歩（ウォーキング）全てに最適な季節ですが、大幅な増加はなく、9月の実績よりも微増。（）内は9月の実績数字。 総運動時間 57時間31分 (56時間59分) ランニング 16時間54分 160.6Km (16時間33分 144.7Km) 自転車 30時間7分 484.5Km 獲得標高 1,445m (31時間36分 488.6Km 獲得標高 2313m) ウォーキ…
PEACE RUN 追っかけライド、日没前にMission Complete
アドヴェンチャーランナー高繁先輩の気まぐれぶらり旅がそろそろ終焉。実は、”はじめまして、、”とご挨拶する機会となった小浜のふじやで、サプライズ訪問を企てようと思ったのですが、諸般の事情で本日となりました。 こちらから連絡することなく、ほぼ1～2時間毎に高繁先輩がフェイスブックに投稿される情報だけでなんとか見つけましょう、、というミッションで出発。朝一の投稿から順調に走られていることを確認し、…
いつも通りのルートで嵐山まで、その後の行先は決めていませでしたが、嵐山の人混みエリアから少し離れた場所にある清涼寺へ、 その存在感のある山門をいつも巣通りするのですが、霊宝館特別公開という立て看板が気になり拝観することにしました。 本堂と庭を拝観した後、霊宝館へ、入館したところに国宝 阿弥陀三尊座像、重文 文殊菩薩騎獅像、重文 普賢菩薩騎象像があり、その迫力に度肝を抜かれました。残念ながら撮…
大阪でグラベルライド（未舗装道路）を楽しむことができるコースを探しています。林道や山道となると本格的なマウンテンバイクとなりますが、砂利道であればと思い摂津峡を目指します。 途中川沿いの舗装、未舗装道路を摂津峡までたどりつきましたが、摂津峡公園内はほぼ舗装道路。（初めてですので、見つけられていないかも？） 絶景を期待したのですが、獲得標高も高くなく、展望台というところには行けておらず、少し休…
2日前に真面目に11Kmのジョグとご報告したところですが、月曜、火曜、水曜、木曜と、この4日間、久しぶりに10Km以上のジョグを続け、本日までに45Km。 しかし、この数カ月（夏の間）絶不調であったこともあり、フィットネスレベルは昨年と比べるとガックリ落ちています。 自転車もジテ通効果もあり、地味に大阪市内ライドのスキルを身に着けてきています。 ずっと工事中だった心斎橋駅周辺の御堂筋の歩道化…
10月になって、朝夕、めっきり涼しくなり、過ごしやすくなりました。 ここ数週間（数カ月）は目標の50Km/Weekに程遠く、走り出してもスピードも距離も伸びませんでした。本日はなんとか10Kmは越えたいとユックリ走り出し、調子も良かったので、大坂城を回って11Km。その後4Km程歩いて帰宅。 よく考えるとやっぱり、今年の酷暑に、完全にやられていたのかと思います。 動画は2014年の10月撮影…
9月月次報告 （月末追い込み、バッグお試し100Kmライド）
本日最終日にほぼ100kmを自転車で走ってきましたので、3種（自転車、ラン、ウォーキング）の全種目で先月を上回る結果となりました。 総運動時間 56時間59分 ランニング 16時間33分 144.7Km 自転車 31時間36分 488.6Km 獲得標高 2313m …
暑さ、寒さも彼岸までというものの、まだまだ暑い日が続いてますが、ハンドルバーバッグも買ったことですし、自転車通勤始めました。 自転車通勤は以前、大阪にて2000年前後に2年程、2008年にもPV、レドンドビーチで2年程。 一般道路を走ることになりますので、必須アイテムのベルとライトを追加。 実は先日購入しましたハンドルバーバッグをインスタでハッシュタグをつけて投稿したところ、バッグメーカーが…
ディレイラーハンガーを曲げてしまい、修理に持ち込みましたところ、その場で対応していただきました。（後日引き上げるつもりで復路ランニングの予定でしたが、、） 修理を始める前に店内を物色していたところ、良い感じのハンドルバーバッグがあり、以前からサドルバッグにするか、またはハンドルバッグにするかオンラインで悩んでいたこともあり、実機に実装してみたところ、ハンドル幅に少しピッタリ過ぎる感じがありま…
Just For Fun (ガンプ鈴木）映画上映会参加してきました
人力車を引きながら世界各地を走るという独自のスタイル。コロナ禍を挟んでアメリカ大陸横断完走。その記録を映画として自主制作、自主上映。 そんなクレージーなガンプ鈴木さんの存在はラン友の宵さんから”面白い人がいるので、、”とそのYouTubeチャンネルを教えてもらい、本日も宵さんと一緒に上映会に参加。 ちなみに、宵さんはサラリーマンとしてフルタイムで働く傍ら、離島を含めた日本列島（9,969Km…
シルバーウィークスペシャルとして各地で開催されているエコマラソンの淀川エコマラソンのお手伝いに行ってきました。 10Kmとハーフマラソンが開催され、11時から一斉にスタート。気温はグングン暑くなり、30℃を越え、各ランナーにとって炎天下でのレースとなりました。 ハーフマラソンで申し込んで走りだしたランナーも10Kで終えたり、途中離脱宣言するランナーも、、、 完全防備のランナー いつもはお気軽…
久し振りに2日連続で自転車乗りました。金曜日はお友達とファミレスでランチ後、大阪市内のポタリング開始。自転車で行ったことのなかったUSJへ、、、 サクッと1枚だけ写真を撮って帰ろうとしたところ、雨が降ってきましたので、自転車を駐輪場に入れて雨宿り。 にほんブログ村 本日土曜日は北摂の山。摂津峡を目指していたのですが、間違って、安威川の分岐を茨木川の方に行ってしまい、勝尾寺方面まで寄り道。結局…
例年よりも猛暑と天気予報士の皆さんが口を揃えて言い続けています。 台風で1週間近くほぼ走らないということもあったり、走りだしても全く足が動かず、10Kmを超える距離が走れていません。一方、新しい自転車で市街地をウロウロすることもできるようになり（歩道と車道をうまく乗り分けるすべを習得中）、自転車の時間が増え、ランニングの時間減ということでしょうか、 総運動時間 52時間31分 ランニング 1…
土曜日に続き、日曜日もCostco横から四条畷を経由し、清滝峠越え。 Googleマップで次の目的地磐船神社に通じる裏道が飯盛霊園からあるということでしたが、通行禁止となっていましたので、外に出て、168号線経由に変更。 そのまま168 号線を枚方方面に向い、星のブランコへの入り口を横目に進むと、子供たちが水遊びをしているエリアがあり、その横にサイクリングロード発見。 一旦、少ししてから、U…
猛暑が続くので近場でグラベルっぽいところを楽しんできました。 最近オープンした門真のCostcoを横目に、こんな近くにCostcoができるなんて、、、 そう言えば、ヒューストンでは、Costco から徒歩3分のところに住んでいたなぁ、と。 いつもは163で車に幅寄せされながら、歩道と車道のミックスで東に向かうのですが、本日は裏道を通り四条畷へ、たどり着いた道を登っていくとハイキングコースと…
先週は台風の影響もあり、また連日30℃を超える残暑、できれば早朝に走ろうと思っていますが、距離・時間が伸びていません、、、、 走り出しても予定している距離の途中で歩きに変えたり、10Kmをなかなか越えられません、、、残す日数も限られていますが、今月の走行距離、やっと100Km、、、、。 先週末の泉南Long Parkの動画をサクッと編集。 あまりにもひねりのない動画ですので、ここだけでの公開…
大阪市内、堺市を通過し南下、関西空港の近くの泉南 Long Park まで行ってきました。 途中、だんじり祭りの準備中で忙しそうな岸和田を走り抜け、間違って、二色の浜をウロウロした後、やっと泉南 Long Park に着いたのは12時を少し過ぎていました。 テレビでおしゃれなお店やグランピング施設などができましたと紹介していたので、きっと激混みかと思いきや、BBQで盛り上がっていた二色浜より…
お盆で、日曜ですので、大阪市内は交通量が少ないだろうと思い、海水浴に二色浜でも行こうかと思いましたが、何故か清滝峠を登っていました。 その後、精華町で開催されたTOJのテクニカルな下りコースを楽しんだのですが、どうしたことかGPSのスタートが押し損じていたようで、最初の30Kmのデーターなし、、、 気を取り直して、向かった先は和束からの大正池。その後は307号線、枚方経由で帰ってきました。 …
尼崎から武庫川を北上、宝塚から少し山並みが近づいてきましたが、走行は全て舗装路です。偶然発見したJR福知山線の廃線敷を少し散歩。武庫川渓谷沿いに機関車が走っていたという廃線、以前は立ち入りができなかったようですが、2016年、自己責任のハイキングコースと指定されたようです。原則ハイキングですので、自転車は禁止されていますので、押して最初のトンネルまで、、、 その後、ユックリと水分補給後、伊丹…
ホテル日航大阪にて開催中の市電ジオラマと展示品を見に行ってきました。コラボイベントお子様向けのワークショップ＆トークは、この週末5日（土）、6日（日）開催予定。 父親が大阪市交通局（現在のOsaka Metro）に勤務していたこともあり、感慨深く、いつまでも観ていたかったです。 新しくなった心斎橋駅、アーチ状のデザインもレトロ感を残し、高級感の溢れる麻の葉柄模様、一切広告のない素晴らしい駅で…
7月月次報告 （ここ数カ月ぬるいトレーニングしかしていないという結果です、）
梅雨から猛暑と屋外での運動には適さない（寒さ暑さを言い訳に、、）季節ですが、なんとかそこそこ頑張りました。 自転車を売り払ってから、新しい自転車が納車されるまでの間、自転車に乗れなかった分だけが前月対比減少している程度です。その代わりに、飲み会が多く、肝臓トレーニング月間となりました。 総運動時間 47時間56分 ランニング 20時間6分 178.8Km 自転車 14時間59分 244…
Shimano でなく、SRAMです、 ちょっと箕面、勝尾寺まで、、、
先週はフラットな淀川沿いでしたので、今週は少し坂道をとも思い、登ってきました。 SRAMはアメリカのメーカーで今回の自転車購入に際し、何故世界のShimanoでなく、SRAMを選んだかと申しますと、Shimanoはその知名度、販売実績から、自転車乗りであればコンポーネントのグレードでおおよ、その完成車の価格が推測できます。特にトライアスロンのバイクではデユラエースのDi2でなければ、もはやア…
連日の酷暑で体力そぎ落とされてますが、皆さんお変わりございませんか、 昨日は暑くなる前と思って朝7時から鶴見緑地を走り始め、途中、歩きを入れて9Kmを1時間30分、今日は夕方1時間超で、なんとか10Km。 そろそろ月末、本日時点で162Km18時間。先月とほぼ同じか、微増ペースです。梅雨から真夏日と、ランニングには厳しい季節ですが、自転車が激減していますので、帳尻を合わすべく頑張りました。 …
いつも通り淀川沿いを北上するも、さっそくオフロードを攻めてみようと川の近くにある舗道を走行。 枚方から、長尾、松井山手を経由してさくら出会い館。途中暑かったので、コンビニにて水分補給。 お昼は初めてくずはモールに寄り道。その際に気付いたのですが、タイヤ幅が広いので駐輪場の車止めがギリギリ。 その後も、ユックリ、のんびり合計70Kmの初ライド。 レビューを書くには走行距離が短く、本当に第一印象…
待ちに、待った（と言いましても10日位ですが、、）自転車が納車、引き取りに行ってきました。 まずは、写真のみでご紹介。 各パーツの写真はInstagramからどうぞ、 詳細につきましては、追ってご報告いたします。 実車を見ることもなく、試乗もなし、イマドキの買い物の方法かもしれませんが、自転車をこんな買い方をするとは思ってもいませんでしたが、まったく不安なく購入できたのはこのお店の魅力かもし…
今回買換えるグラベルバイクとは？ということですが、一説によれば自転車業界のマーケティング戦略商品とも言われ、新しいモノ好きのサイクリスト向けの新しい戦略的カテゴリーとして設定されたのではとも言われています。 仕様的には競技性を追求したシクロクロス。自転車旅を意識したランドナーなどのカテゴリーがあるものの、更にその中間的な新商品としてグラベル（砂利）というネーミングでマーケティングされたものと…
山本幸平選手引退後のMTBのトップとして今回のW優勝は本当に大きな意味があり、応援している立場としては嬉しい限りです。 シクロワイアードの記事やYoutubeの動画から、独走、ぶっちぎり、2位沢田選手とは1分以上の差をつけてのゴール、今年前半、アジア選手権で優勝するものの、欧州戦では、なかなか自分のレースができなかったようで、苦汁をなめてきたこともあり、本人もさぞかしW優勝は嬉しかったことだ…
以前はTTバイクの他にもロードバイク、マウンテンバイクと3台保有していたのですが、この年齢ですのでサイクリストのN＋1法則に従う訳にもいかず、、、次の一台を思案しました。 気軽に乗れて、不整地も走りたいし、マウンテンバイクも楽しさを知っているので、候補として考えました。 マウンテンバイクを楽しむとなると自走で行ける目的地が限られてきますし、輪行も重たいし、電車の駅から山までが遠いなどなど、詰…
米国では独立記念を祝い、パーティ、BBQ、花火と大盛り上がり、特にハンティントンビーチのパレードは街を上げてのお祭りです。 2013 年には100マイルライドもしてました、、、 7月に入ってお酒飲む機会増えてます。 先日は、あのビワイチを一緒に敢行した大学の友達と、お互いの都合から、夜の8時過ぎから、最終電車まで、、、 今後も今月は15日、17日、21日と飲み会予定されてます、、、 梅雨もそ…
感傷的でセンチメンタルな文章と写真が過ぎ、私を心配して頂き、励ましのコメントまで頂き本当にありがとうございます。また余計なご心配をおかけしましたことお詫びします。 経緯をご説明しますと、とある自転車ショップに立ち寄った際、中古自転車の買取業者が出張査定を行っていました。その際に査定してもらった金額が期待値に近かったので、思案が始まってしまったのです。 トライアスロンバイクはその特性から、日本…
色々と悩んだ結果なんですが、、、、 お別れしようと思います。 13年以上もの間、本当に素晴らしいパートナーでした。 死ぬまで一緒だとも思っていたのですが、 今後、私がトライアスロン再挑戦する可能性もないとは言い切れませんが、このままポタリングの相手をするよりも、トライアスロンに情熱を燃やしている新しいオーナーのところに引き取られる方が、あなたの魅力を引き出してくれると思います。 本当に沢山の…
あっという間に今年も上半期終了です。梅雨らしい天候の晴れ間を見計らっての活動となり、五月晴れを楽しんだ先月よりも1割減という程度で落ち着きましたので好しとしましょう。 総運動時間 51時間57分 ランニング 19時間33分 170.0Km 自転車 21時間44分 427..1Km ウォーキング 10時間51分 58.1km 現地25日米国アイダホ州で開催されたIronman Coe…
いつもは私を含め中高年のオッサンが走っていたり、自転車に乗っている動画が主たるコンテンツなんですが、最近は草花が主役となる動画も撮らせて頂いています。 今回は依頼があっての撮影、編集ですが、イベントに参加された方には写真を本格的に撮られている方も多く、高価な機材のオンパレードでした。 白い笹百合を中心に、綺麗なお花が台無しになるような動画になってしまったのではと危惧しています。言い訳になりま…
さくら出会い館で開催されていたマルシェと館内で開催されていた鉄道ジオラマをチラ見。その後、桂川嵐山経由で大原三千院に行ってきました。 特に目的があった訳ではなく、上賀茂神社辺りでUターンして帰るつもりだったのですが、良い感じの坂道があったので、気持ちよく登って行った結果です。 三千院があんな山の中とは知らなかったのですが、外国人を中心にそこそこの人出で驚かされました。 にほんブログ村…
Parkrun Osaka (鶴見緑地)に参加してきました。
いつも走っている最寄りの鶴見緑地でParkrunなるイベントが開催されていることをラン友さんから聞いていましたが、本日お誘いもあり、初参加。 世界 22か国、2000か所以上で毎週土曜日8時から開催されている参加無料の5Kmのラン・ウォークのイベントです。 公園内に2.5Kmのコースを設定、2週。参加するためには、ホームページから登録し、会場にはその登録カード（UPCコード）を持参するだけで…
今週末は Western States 素晴らしきかなトレイルランニング、、、
私はウルトラランナーでもトレイルランナーでもありませんが、色々なご縁があって日本を代表するトレイルランナーの方とお知り合いにならせて頂き、何度となく、イケメンランナーの皆さんの素晴らしい走りを撮影させて頂きました。 今週末はトレイル（山の中）を100マイル走るカテゴリーでは、最も歴史のあるレースWestern States Endurance Run が開催されます。過去にはジローさんが参戦…
お友達に誘われて京都唯一の村である南山城村に笹百合を観に行ってきました。 主催者であるNPO法人花鳥の郷をつくる会の皆さんにご案内頂き、朝9時30分から3時まで昼食を挟み、笹百合を中心に南山城村の素晴らしい自然を案内していただきました。 動画は鋭意編集中です。 にほんブログ村…
梅雨の晴れ間、特にメニューや課題などなく、なんとなく走り出します。調子が悪ければペースダウンしますし、歩きも入ります。 そんな気まぐれなランニング、月間200KM、一週間で50Km位という目標はあるのですが、最近は月間150～170Kmで、ガッツリ下回っています。 今日もいつも通りなんとなく、走りだし、鶴見緑地に入った所で、次第にスピードアップしてみました。あまり心拍数を上げないでのジョグば…
どうでもええ話ですんません、（過去にも時々散髪ネタがでてきています） 日本に戻ってきてそろそろ2年、毎月最低一回は、散髪に行きます。コロナの時にはアメリアでは理髪店が営業ができない時期があり、散髪難民となりました。 その頃の動画です。 ロサンゼルスに移住した、たむけんが先日、現地の理髪店に行った動画を投稿していましたが、彼の感想が ”雑やなぁ” だったと、、、 私も同じ印象でした。切った髪の…
高校時代の友人があつまりました。この2年以上、コロナ禍で集まることができなかったのですが、実はこの間で、2名が鬼籍に入り、その二人を偲ぶ会でした。 卒業後初めて会う人もいて40年以上振りの再会、近況報告会。 中には離婚後、男手一人で二人のお子さんを育てた人や、家業を廃業、ゴルフ三昧の余生を過ごしている人など、それぞれの人生のお話で盛り上がりました。 まだまだ現役で働けていることに、感謝。今後…
私がこのブログを始めたのはアーカイブによれば2005年1月になっています。 最初は本当にランニング、バイク、スイムの記録だけの日誌でした。トライアスロンのロング（アイアンマンディスタンス）を完走したいという夢と言うか？目的というか？当時は夢のまた夢であろうことで、その為には何をすれば良いのか？トレーニング方法もわからずに、単に記録を書き込むだけの日誌でしたが、同じような趣味をもった人のブログ…
さくら出会い館から宇治川の上流を目指します。 宇治周辺をウロウロした後、連日の雨で水位が増した宇治川を見て、天ヶ瀬ダムを再訪すべしとしました。 前回に来た時は放水もしたいなかったし、ダムの上には入れなかったと記憶しているのですが、本日は歩いている人を発見。 少し離れたところに自転車を停めましたがが、係の人に自転車は入口付近に停めて、名前と住所を記入するように言われて入場。 下から眺めるのと違…
イマドキブログは流行りませんし、最近は面白い話を書くこともなく、続ける理由はあまりないのですが、極めて少数の定期読者もおられるので、日本（大阪）に帰ってから2年が経過することもあり、ヘッダー部分の写真を少し日本風に入れ替え、もう少し真面目に書こうかとも思います。 ついでににほんブログ村のカテゴリーや、ブログの紹介文もアップデート。 ブログ村というのはアクセス数によってカテゴリー別にランキング…
58歳で引退、81歳でお亡くなりになられたとのこと。余生をマラソン、ゴルフで愉しむと明言されていたので、きっと充実した日々を送られていたことでしょう。 公言されていたのはマラソンとゴルフですが、死ぬまでにやりたいことリストがあったと思いますし、やり残すことがように余生を愉しまれていたことでしょう。 芸人として成功されていたので、経済的な心配もなく余生を楽しむことができたのかもしれませんが、我…
先週末ですが、突然印刷された活字を読みたいという衝撃に襲われました。 そんなこともあるだろうと、その時は思い、今週水曜日、ジョギングの途中に古本屋があることを思い出し寄り道。ブックオフ同様の形態でゲームやCDなどの中古と古本を扱うお店で、店内を物色。80円コーナがあり、2，3冊購入しようかと思いましたが、ジョギングの途中ですし、1冊に絞って帰宅。 昨日、通勤途中の電車で読み始めたところ、1ペ…
ゴールデンウィークもあり、日本（大阪）で、運動をするのには一番いい季節だとおもいました。例年よりも暑い日があったりしましたが、南カリフォルニア、ロサンゼルスを思い出させるような気候で、ラン、自転車、ウォーキングの全種目で前月（4月）を上回る数字となりました。 総運動時間 56時間1分 ランニング 18時間33分 173.6Km 自転車 25時間45分 488..2.Km ウォーキング…
地元開催のトライアスロンということもあり、また、お堀でのスイムがどんな感じなのか興味があったので、観戦に行ってきました。 男子エリート、女子エリートが午前中、その後エイジグループ。大企業スポンサーやYoutubeのLIVE配信など、規模、運営面も大変充実した大会であると感じました。 まじめに練習してレースに参戦していたのは10年前ですので、私にとって選手の皆さんの躍動感が眩しかったです。 に…
KOBE OPEN GARDEN （デイサービスフルール）からのBBQ
今年16回目となるKobe Open Gardenというイベントに行ってきました。神戸市各地で、ご自宅のお庭や、お店、施設などの花壇などで大切に育てられた草花が、お花好きの交流の場として一般公開されます。 私が訪問したのは御影（阪神石屋川駅徒歩1分）にあるデイサービスフルールという施設です。お友達が日頃から大切に育てている草花を見てきました。 このイベントに参加することをフェイスブックに投稿…
雨もあがりましたので、いつも通り淀川～木津川。関西医大から山城大橋までの23Km区間を平均28.9Km/時、追風を最大限に利用して区間新。 最近ハマっている和束町とも考えながら京都やましろ茶いくるラインを走り出したのですが、まだまだ余力がありましたので、奈良に向けて南下。 若草山、二月堂など,実は今日初めてです。 奈良市内はアウェーで道にすぐに迷いますので、どうしてもダレてしまいます。途中、…
EvoRide シリーズは新しいモデルとして投入されてから1，2と今回の3、全てのモデルをお買い上げ、累計4足目です。特に耐久性が素晴らしいと思い買い続けてきています。今回はその中でもSXというモデルでSynexメッシュ素材を使用ということで更に耐久性が強化。店頭で見つけた時はそんなに気にならなかったのですが、実際にはかなり長靴感が、、、 購入して数週間経過していますが、その間、雨の日が多く…
世間では規制のない久しぶりのゴールデンウィークということで各地、人出に賑わっていたようですが、私は自転車で信楽に行ったり、近所の激坂を楽しんでおりました。コロナ禍で自転車が見直されたのですが、相変わらず街中では邪魔モノ扱いされますので、安全第一走行です。 暗峠（酷道308号線）は大阪側では、20度を越える激坂が続きますので、下りでは、安定したブレーキが求められます。帰宅後ブレーキシューを点検…
前回に続いて4月30日、京都鴨川で開催されたエコマラソンにお手伝いとして参加してきました。 先日からの雨でお天気が心配されましたが、レース開始時には雨も止み、親子ランナーを含め約300名が参加。 環境に配慮し、ゴミの持ち帰り、ICチップ付きBIBナンバーの再利用。参加費の一部を寄付するなど大会の主旨に賛同するリピートランナーも増えてきているようで、フレンドリーな運営も魅力となっているようです…
お気に入りの和束町に向かって321号線を登り、京都やましろ茶いくるロードを北上、307号線で信楽まで行ってきました。 信楽駅前でイベント開催中で道路は激込みでしたが、陶芸好きの方にとっては恐らくパラダイス的な街ではないでしょうか、小売店、粘土専門店、アトリエ、倉庫などなど、陶芸関連のお店ばっかりです。 駅前開催イベントも賑わっていました。 307号線は一般道で、京都やましろ茶いくるロードでも…
例年よりも早い桜、新緑の茶畑を愉しませて頂きました。 総運動時間 51時間14分 ランニング 17時間18分 154.1Km 自転車 24時間41分 494.8.Km ウォーキング 9時間15分 月末の30日はマラソンのお手伝いに参加、6時間位は歩きまわっていましたので記録していればウォーキングも先月の実績を越えていたでしょうが、月間50時間を越えていましたので4月はこれ…
京都やましろ茶いくるライン、府道321号 和束町～井手町サイクリング動画
自宅から淀川～さくら出会い館～木津川を経由163号から和束町に入ります。動画は和束町の和束川から井手町までの動画です。 サイクリング全体は約6.5時間、130Km位ですがその中の15Km程度の区間です。 お気に入りかの理由は ① 安全なサイクリングロード 80% + 交通量が少なく、路面が綺麗な公道 20% ② ある程度の登り坂(10～15%)と満足度100％の下りの坂道。 ③ 茶畑や日本の…
ビワイチネタをまだ引っ張るのかとお叱りのお言葉も聞こえてきそうですが、これにて打ち止めとなりますので、、、 初日は雨、二日目は返却時間に追われ、ユックリと自社仏閣、お城などを見てまわる時間の余裕はなかったのですが、初日の走り出してすぐの藤ヶ崎龍神社と、2日目の早朝（朝ごはんを頂く前）、加茂神社、久志神社に立ち寄る機会に恵まれました。自転車動画の中に組み込まれるには余りにも神秘的、違う空気が流…
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中之島にある国立国際美術館にて開催中の古代メキシコ展に行ってきました。 平日の午前中10時開場を少し過ぎた頃でしたが、大変失礼なコメントですが、そこそこの入場者の数で、特に女性の方が多く、少し驚かされました。 隣接する中之島美術館ではモネ展が開催されていて、そちらにも大変沢山の女性が訪れているようで、辺りは、文化的好奇心に溢れたお上品な雰囲気でした。国立国際美術館に行ったのも初めてだったので…
4月に入って桜が咲くと桜の写真ばかりとなり、街中では入社式、入学式と新年度を迎えたフレッシュな人で溢れますが、南カリフォルニアにいた頃には桜もハンティントンビーチセントラルパークだけですし、季節感はなかったのですが、オーシャンサイドで開催されるハーフディスタンスのレースがトライアスロンのシーズン開始を告げます。 それまでには、ある程度のトレーニングを積んで臨むことになりますが、2011年は私…
桜の開花宣言、この時期やっぱり桜並木の中をジョギングするのが至福の時です。 いつものジョギングコースの桜満開ポイントで何故か鉄分補給しながら、2時間程ウロウロしてきました。 にほんブログ村…
それなりに頑張りました、、、 寒暖差があったり、雨に降られたりが、桜の開花時期を遅らせているようです。 外出するのが億劫となる寒さではなくなりましたので、おのずと時間は増えましたし、週末頼みとなっているライドは、本日31日、月末の追い込み100Kライドで締めました。 総運動時間 46時間27分 (31時間55分) ランニング 19時間50分 188.8Km (14時間58分 137.8Km…
トイレ清掃員の中年男性がもつ悲哀を描いたものなのかなぁと思い、かなりの数のレビューを読み続け、思っていた内容でないことに少しガッカリするものの、役所広司の演技が高く評価されたり、アカデミー賞の候補にもなったということで、少しの期待をもって、30年以上振りに日本の映画館に行きました。 結果は私には全くもってさっぱりで、ガッカリでした、、、。 私は映画（特に邦画）を数多く観る人でないので、全く映…
昨年末、ご縁があって撮影をさせて頂く機会に恵まれたヴィオラリストの杉田恵理さんから『神戸でリサイタルがあるのでお越しください！』とお誘いを受けました。その日は広島経由で来阪する友人と会う先約があり、一度は丁重にお断りしようかと思ったのですが、こんな機会を逃がしてはと思考を整理し、友人に途中下車するようにお願いし、大阪での予定を新神戸合流に変更。 会場は教会の礼拝堂。リサイタルに集まった人々を…
土曜日は鶴見緑地で毎週開催されるParkrunに参加。まだ4回目なんですが、まだまだ5Kの走り方が難しく、後半タレてしまいます。 Parkrunの写真から他のランナーさんを消させて頂きました、、、 日曜日は今年3回目のライド、自転車で井手町の大正池まで。寒さと西風に痛めつけられ、なんとも足が回りません、、、、いつもは和束町直前の峠まで登るのですが、途中、後輪がパンクしてはいないのかと、止まっ…
2月も終わりました、先月（1月）は、体調不良で大幅減、寂しい結果となりましたので、昨年の12月との比較を、、、 ( )内は12月の実績 Stravaからのグラフはオレンジ色が2月、黒色が1月の実績 今月もゆる～く低空飛行。そんなこともあり意識的に体重は全く測ることもなく、どうなることかと思っていましたが65Kg以下で不思議なことに大幅増となっていません。 総運動時間 31時間55分 (55時…
有田みかん海道マラソンネタ続きですんません、、、 当日は撮影するかしないかハッキリ決めておらず、その場の流れでなんとなくという感じでしたが、どうやらスタート直後に操作ミスで動画モードからタイムラプスモードに変更してしまったようで、帰宅後ファイルを確認してみると最初と最後のみ動画、、、 タイムラプスとは動画では通常1秒間に24枚の写真を撮ってスムーズに動きが表示されるのですが、タイムラプスは1…
和歌山県有田市まで行きましたので、折角ですので隣接する湯浅まで足を伸ばし、生しらす丼を美味しく頂きました。 （しらす丼の写真撮るの忘れてました、、、） 昔のままの町並みに、偶然にも、湯浅まちなみひなめぐりが開催されていて、何代にもわたって大切に受け継がれているお雛様が美しく飾られてしていました。 にほんブログ村…
大阪から車で高速道路を使って約1時間30分、和歌山県有田市まで行ってきました。 大会のポスター（？）と高低差150Mということからある程度のトレイル率を期待していたのですが、100％舗装路。確かに走りごたえはありました、、、 私が予想していたよりも参加人数（10K部門で447人）も多く、アットホームな雰囲気というよりも、政治家からの祝電もあり、地域振興、町おこしイベント。市役所内の実行委員会…
ここでご紹介（告白）すべきお話ではございませんが、、、、 私が中学生の時のバレンタインの日、学校から帰って少しすると、母親が、「玄関に誰かきてはるで、、、」と言うので出てみると、クラスの女子が、付き添いのお友達のを連れて（友達に連れられてという方が正しいかと）バレンタインのチョコレートをもってきてくれました。人生で初めての出来事、母親の手前もあり、恥ずかしく、チョコレートを受け取らず、帰って…
私がランニングを始めるきっかけとなったKenさんには、本当にお世話になっています。今まで色々遊んで頂いています。 そんなKenさんとこの2月に、とある10Kマラソン参戦を画策しておりまして、実は先週のコケ展の前に一緒に走ろうというお誘いがあったのですが、私の体調不良の為、DNSとなりました。 ということで毎土曜日に鶴見緑地公園で開催されるParkrunに参加、その後軽くジョグして解散。二人共…
病み上がりと寒さ、暫く走っていないことでモチベーションがガタ落ちですので、スイッチを入れるために新しいシューズをお買いあげ。 EvoRideシリーズはここ3年以上愛用させて頂き、これで5足目。この価格で、このパフォーマンス、高い耐久性を実感しています。 既に後継シリーズであるEvo Ride SPEED 2 が発表されていますが、近日発売予定で入荷時期が未定でした。 19年振りに日本の女子マ…
先週末の日曜日、コケ展に行ったことは既にご報告済ですが、今週は、病み上がりの一週間（月曜から金曜迄）、お仕事がヒマだったことも幸いし、なんとか乗り切りました。 風邪の症状、特に微熱が続いたのがほぼ一週間、厳密に言いますと微熱が上ったり、下がったりで後半は体温計を2本を使いましたが、同じ時間でも大きく違っていたり、測る場所（脇の下、舌の裏側）でも違ったりと、もう、なにがなにやら分からなくなって…
昨年のクリスマスになんとか間に合ったヴァイオリンとヴィオラのクリスマスデュオコンサートの撮影と編集につきましての裏話を書き留めておきます。 コンサート開催の経緯やお二人の華麗なご経歴につきましてはここでは割愛させて頂き、あくまでも私の視点からの裏話（言い訳）です。 まず、撮影前に屋内の天井照明の位置を調整しました。その後、正面、左右の3方面に分かれ、私を含め3名がそれぞれ、自身のカメラとスマ…
連日休養でNetflex漬けになっていましたので、本日は花博記念公園鶴見緑地咲くやこの花館で最終日のこけ展に行ってきました。 咲くやこの花館に入るのは初めて（？）かもしれませんでしたが、植物館としては小ぶりで、意外にも多くの人出でにぎわっているのに驚かされました。 館内の展示やら出展業者の作品、販売物をジックリ観察させて頂きました。 にほんブログ村…
1月11日以来、Stravaでアクティビティのアップロードが全くなく、ご心配をおかけしている方もおられるかと思いますので、経緯と現状報告いたします。 進捗を示すグラフが伸びていません、、 経緯 1月11日（木） 喉のイガイガ感あるものの、仕事(B)16時～20時 1月12日（金） 38℃の為、休みたいと仕事先(A)にLINE欠勤連絡、終日休養1月13日（土） 終日休養、ランニン…
どなたもお待ちなでないでしょうが、前編に続き後半を編集完了しましたので、ご報告を、、 車止めに座り込んでます。 私以外参加者は、日頃から愛用されているご自身のマイ 一本歯下駄を持参。また恒例イベントで前回とのコースの違いを愉しまれる余裕もある強靭な健脚アスリート軍団です。やっていることは酔狂なイベントですが、映像としては大変地味なもので、撮影時にも色々なアングルを試みますが、特に、後半戦は私…
昨年の運動時間がStravaで上位1％の結果でした事は既報の通りですが、そもそもそれに意味があるのかを考察してみます。 それって誰でもできるぞ! 私がStravaで記録をつけているのが自転車、ジョギングとウォーキングです。昨年はその3種目で最も多かったアクティビティがウォーキングです。 ウォーキングには通勤も含めています。ウォーキング（散歩）も立派な有酸素運動ですが、、、 私の様に時間が自由…
本日も、和束町です。この一カ月で2度目、個人的に大変気に入っているコースです。 桜の季節も終わりましたが、新緑の茶畑を眺められる絶景、あまり高い獲得標高とはなりませんが、コース次第ではそこそこ登った感があります。本日は木津川サイクリングロード→163→5号線→321号線→木津サイ。 321号線の下りの爽快感は他のルートでは味わえない醍醐味です。 次回こそは撮影します。 にほんブログ村…
オッサン二人が色々な企画を楽しむ俺の○○シリーズ第13弾となる”俺のビワイチ”後編が公開されました。 前編では初日の様子を、後編では2日目の様子を動画で紹介しています。 二人が動画撮影できる2カメ体制で臨むも撮影後の動画ファイルの受け渡しを失敗。私のカメラも途中で何故か動画の設定が変わっていて思い通りの素材がない状態でしたが、なんとか誤魔化して編集作業を終了しました。 そんな理由から統一感が…
いつもの通りさくら出会い館から嵐山を通って大覚寺のバス停でトイレ休憩。 その後、どうしょうかと思いながらいつもは直進する道を山に向かって左折、高雄方面を目指します。いい感じの山道を進み、次第に山の中へと引き込まれていきます。 どうやら北山杉の産地まで来たようで、162号線から31号線へと入った途端に杉に囲まれた林道へ、、 スギ花粉にやられて目が痒いですが、大変走り易いコースでしたので、また訪…
エリートランナーのお友達が宮古島トライアスロンに初参戦ということでトレーニングライドご一緒させて頂きました。 時代を感じる10年モノの私のTTバイクに比べるとなんとも速そうな、、、、 さくら出会い館経由流れ橋までの往復70Km。久しぶりのTTバイク並走、私もなんちゃってトライアスリート気分です。 無事故で完走されることをお祈り申し上げます。レース楽しんできてください。 にほんブログ村…
私が動画編集に使っているのはfimola(フィモーラ)というソフトですが、ベータ版としてAI機能としてChatGPTが組み込まれました。これで動画作成で重要なシナリオやナレーションの自動生成ができます。（現在、恐らくChatGPT側のサーバー負担により回数に制限あり）。実は今までナレーションやおしゃべりを動画に組み込むのが難しく（風切り音による音声レベルの質という技術面や、おしゃべりする内容…
会社では会計年度末、学校では新年度など日本では大変重要な3月末であることを久しぶりに実感しています。 総運動時間 49時間13分 ランニング 16時間46分 152.4Km 自転車 22時間23分 416.2Km ウォーキング 10時間3分 暖かくなったため外で運動するのが苦痛でなくなったのですが、花粉が飛び散っています。以前に比べるとまだ、本格的な症状にはなっていません…
昨日（月曜）、今日（火曜）と天気もよく、桜のお花見には最高のお日柄でございました。桜ノ宮毛馬公園、鶴見緑地とほぼ満開となった桜の中をジョギングさせて頂きました。 昨年は行動規制もありお花見をする人も少なかったのですが、今年は人出が戻りつつあります。 一昨年帰国して2度目のお花見シーズンですが、子供の頃や社会人になりたての頃はそんなにお花見に興味もなかったのですが、改めて、素晴らしい日本の四季…
関西在住サイクリストとしてはビワイチしたことないとなってはモグリですので、行ってきました。 同行頂いたのは私がランニングをするキッカケを作った学生時代からの友達ですが、自転車に関しては特段経験がある訳でもなく、駅前レンタサイクルで、なんと2日で約200Km を走破。 琵琶湖一周は、しまなみ海道やアワイチが今ほどサイクリストの間で人気になる前から人気でしたので、元祖サイクリストの聖地。 ビワイ…
一本歯下駄のイベントで高繁先輩とお会いした際にエコマラソンのお手伝いのお誘いを受けました。先約があったのですが、諸般の事情により延期となりましたので急遽参加できる旨をお伝えし行ってきました。 エコマラソンは今流行りのSDGsという言葉ができる前から環境に優しいマラソン大会の主旨で運営されてきています。大都市の大型マラソンとは異なり、小規模、手作り感満載で参加者の皆さんの顔と名前が一致するぐら…
富田林寺内町で開催された一本歯下駄フェスタに参加してきました。 こちらが私がお借りした一本歯下駄です。最初は恐々立つだけに集中するも、脳ミソが揺さぶられているようななんとも不思議な感覚があり、5分もすれば、自然に歩くことができました。この日のイベントは富田林の寺内町内で展示されている雛人形を、昔の町並みを散策しながら楽しむという趣旨ですが、ふるさと富田林応援団アンバサダーである高繁先輩によっ…
私が真面目にトライアスロンのトレーニングをしていた頃の英国人女性トライアスリートと言えば、クリッシー・ウェリントン（4 X Ironman Champion ）ですが、今はなんと言いましてもルーシー・チャールズ・バークリーです。 その美貌と鍛えられた肉体美がインスタグラムに投稿される度に、小心者のオヤジの胸がはち切れそうになるのですが、先日、スポンサーであるアシックス（神戸）を訪問している写…
28日ですので、日数が少ないこともありますが、ランニング、自転車共に先月を下回った結果ですが、寒さ、雨に影響されたことを考えると全てアウトデアでのアクティビティですので、私個人的には寒さに耐えた一カ月でした。 総運動時間 40時間4分 ランニング 15時間45分 143.5Km 自転車 14時間26分 281.8Km ウォーキング 9時間52分 体重は昨年末から少し（1.5Kg？）増え…
3年振りに開催された大阪マラソンの応援に行ってきました。 昨年からお世話になっている（サボりっぱなしですが、、）ランニングクラブの皆さんが大勢参戦されていますし、以前からお付き合いのある大阪在住のラン友さんも多数参戦。 しかし、3万人の都市型マラソンではお知り合いを発見することができませんでした。涙 一か所（またはポイントで）で応援することも考えたんですが、じっとしていると寒いので歩き回って…
特にご報告することでもないのですが、金沢に1泊2日で遊びに行ってました。 前日からの雪で、兼六園をはじめ、貴重な雪景色を満喫。 子供の頃に行ったのが最後で、今回2度目の訪問。 子供の頃に来た時も雪の日で、今回も綺麗な雪の兼六園を楽しませて頂きました。 金沢21世紀美術館、ひがし茶屋街、鈴木大拙館を巡り、グルメ三昧の旅行。 次回はジョギングコースを巡る市内観光をしてみたいと思う次第です。 にほ…
昨日までのうっとおしい天気が一転、春を思わせるポカポカ陽気となりましたので、京都へ、、、 いつもは嵯峨野から保津峡への峠越えですっかり満腹となるのですが、今日は京都市内を一周、嵐山から竜安寺、金閣寺、大徳寺と走っていると京都マラソンの立て看板があり、参戦されるであろう練習中のランナーさんを沢山見かけました。 前回は二条城を横目に堀川通りを下ったのですが、今回は哲学の道、南禅寺から街道道を抜け…
昨年からお世話になっているランニングチームの特別練習会に参加させて頂きました。 大阪マラソンを直前に控え、そろそろ仕上げ時期で、40Km走を行うということで、お邪魔にならないように、私も半分の距離(20Km)を目標に参加、その後、皆さんの走っているお姿を撮影をさせて頂きました。 このランニングチームの平均年齢は恐らく65歳か、またはそれ以上だと思うのですが、皆さん脚力、気力ともにまだまだ現役…
昨日元旦だったような気がするくらい1月は本当に早かったです。 自宅療養期間のあった12月と比較する実績は上回っていますが、大阪でも雪が降るなど、寒い日が続き、自転車、ランニング共に外での活動が億劫になってしまいます。アメリカでもそうであったようにこの時期、フィットネスクラブのプロモーションがオファーされているのでスイム再開問題もありイロイロと熟考中。 総運動時間 44時間33分 ランニング …
昨日は大阪ハーフマラソンに沢山のお友達が参戦しているというのに、応援にもいかず、ボランティアに行ってました。 場所は万博記念公園です。太陽の塔をこれだけ至近距離から眺めたのは、記憶にある限り初めてかもしれません。 ボランティア参加してきましたのはデュアスロンの大会です。デュアスロンとはRun ＋Bike ＋Runで、トライアスロンのSwimをRunにした2種目の形式で、日本では冬のシーズンに…
ここ数日各地で降雪、寒中お見舞い申し上げます。 月末、この時期に前月よりも実績が下回っているのが、自転車です、寒さで自転車に乗るのが億劫ですが、靴下、手袋を2枚重ね、天気予報と気温が少し上がったのを確認して出発。 淀川を挟んで北側の山に積雪が確認できますし、日陰にはまだ少し雪が残っているところもなり、いつもとは少し違う風景を楽しみながら、追い風に乗ってグングン進み、京田辺でトイレ、補給のコン…
ご報告が遅くなりましたが、柏原シティマラソン参戦レポです。 友人が適当に選んでくれたのでコースプロフィール等一切事前に調べることもせず当日を迎え、友人と近鉄電車内で合流。柏原市にある大阪教育大学構内を走るコースという事ですが、下車徒歩にて会場に向かう途中で愕然とします。 キャンパスへは登りエスカレーターがあり、途中大阪市内の絶景を眺めます。 駅からキャンパスまでの高低差100mをエスカレータ…
