hirococo さん プロフィール

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hirococoさん: ☆ピラティスLife☆
ハンドル名hirococo さん
ブログタイトル☆ピラティスLife☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/studiok-i/
サイト紹介文マラソンとピラティスが好きなhirococoのブログ
自由文市川市内にてピラティスの素晴らしさを伝えたくレッスンを行っています。
美しく心地よく年を重ねて生きるのが目標。
東京マラソンの抽選運を上げることがもう一つの目標。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2009/05/16 00:38

hirococo さんのブログ記事

  • リカバリー卒業プレゼント
  • 昨日の春分の日は、都心でもまさかの積雪という(・∀・)いやいや桜の花芽たちもさぞかしびっくりしたことでしょう…この季節は別れの季節でもありますが、私のクラスでも今月来月あたりで復職され、リカバリークラスを卒業される方が多くいらっしゃいます。みなさん、産後の不調や、姿勢や体型の変化を取り戻すために、インターネットで検索されメールでお問い合わせくださった方や、保育園のママ友の紹介でお越し下さった方が大 [続きを読む]
  • 木曜ピラティスの会 メンバー募集します
  • 市川市中国分にて毎週木曜日10時から行っております、"木曜ピラティスの会"この度新規のメンバーを募集することになりましたぁ〜特にこんな方に向けたクラス内容となっております(^.^)・肩凝り腰痛にお悩みの女性の方・健康を意識している女性の方年齢と共に身体の変化に対応したレッスンとなっています。未就園児の同伴の方でも大丈夫です★体験ご希望の方はメール??して下さいね〜〜studiokipilates@yahoo.co.jp『実際のレッ [続きを読む]
  • 特別開放 外環道工事区間マラソン大会
  • 約ひと月ぶりの更新となってしまいました?( 'Θ' )?毎日がバタバタと忙しなくて、、、ルーティーンワークとしてやらなくてはいけないことをこなしていると、あっという間に就寝時間になってしまいますさてさて、地域での話なのですが、いろんなクラスの生徒さんに?先生これ走るんですよね‼??と、市川市民の間でちょっと話題(私の周りだけか⁈)のマラソン大会があります。??はい(^ν^)1月の半ばに知りまして、もちろん [続きを読む]
  • 2018年もよろしくお願いします(^-^)
  • 明けましておめでとうございます。2018年も元旦マラソンからスタートしております今年もよろしくお願い致します‼?さて、早速に連絡事項ですよ〜年明けのスケジュールですけれども、金曜日クラスは1月12日より、土曜日クラスは1月6日が初日となります。またその他のクラスは二週目からの開始となりますのでお間違いありませんようよろしくお願い致します。今年も皆さまのお越しをお待ちしております(^。^) [続きを読む]
  • 年末のご挨拶
  • いよいよ2017年も最後の日となりました。今年も一年間、誠にありがとうございました。今年は元旦マラソンに始まり、春秋にはいくつかの資格試験にチャレンジしたり本当に慌ただしく日々が過ぎていきました。ブログとしてはあまり更新は出来ませんでしたね失礼しました。今年は本当に忙しかったけど、私個人としてはとても充実しておりました。来年は、今年の学びを少しずつですが何かの形としてまた社会貢献へと繋げていけたらな [続きを読む]
  • 子育てセミナー
  • 市川市内での活動をしています私くし、いろいろな方とご縁があります今日は、ピラティスとは関係のない件なのですが、ちょっとご紹介させて頂きますお子さんの行動に悩みをお持ちの親御さんのための子育てセミナー主催は、一般社団法人 杉野記念文化協会 TOIVO協会の略称である「TOIVO」はフィンランド語で「希望」を意味するそうです。寄り添いあいながら未来へ「希望」を持って進む、そんな願いが込められているそうです [続きを読む]
  • 11月に突入(^-^)
  • 今年もあと残すところ二ヶ月になりましたね〜写真は今朝訪れた市川のとある神社こちらの近所でレッスンしてまいりました。ちょっとずつ紅葉が始まっていて、木々たちに癒され気持ち良かったー最近、私が訪れる所々で、卒業された生徒さんに遭遇することが本当に多いです。今日はコルトンで、昨日は市川のシャポーで皆さん素敵な笑顔でお仕事をされていらっしゃいました。また、久しぶりにLINEでお話しした方とは、今、友達がリカ [続きを読む]
  • 耳鳴り
  • 少々blogをご無沙汰しておりましたFacebookやInstagramTwitterなどなど、、、あまりにも多すぎるSNSに、何をどの様にどこに書くべきなのか、考えれば考えるほど書き込むことができなくなっておりましたと同時に、最近たまに起こります耳鳴りに悩まされ、そういった意味では、ここのところあまり体調が良くありませんでした。というわけで、一度きちんと専門の先生に診てもらおうと思い今日は耳鼻科に行ってきたわけですが、鼓膜や [続きを読む]
  • ラッキーガール?
  • 本日のマタニティピラティス??は、ラッキ〜な事にマンツーマンのパーソナルレッスンでした先週関西から引っ越しをされ、インターネットで検索をし船橋の方から電車に乗っていらしてくださいました^ - ^34w、浮腫みにお悩みとのことピラティス&整体の組み合わせでバッチリとレッスンさせて頂きましたまた、今月半ばにはご実家に里帰りされると言うことで、ピラティスは数回しか出来ないとの事ですが、前向きにお申し込みをしてく [続きを読む]
  • マタニティピラティス卒業
  • 彼女は、最初の妊婦時代からのクライアントさんでして、その後リカバリークラス、つい春までは月1クラスにいらしてたりと、数年にわたる長いお付き合いなのですが、今日がマタニティピラティスのラストデイとなりました最初は、腰が痛く仰向けで寝ていると左のお尻が痛くなり日常生活も少々支障があったようですが…6月16日の27wから、コツコツと毎週レッスンを積み重ねて下さり、…レッスン4回目からはツリやすかった足の痛みも [続きを読む]
  • 【こん盛夏】
  • 7月もあと三日…皆様夏をenjoyしていらっしゃいますか〜(*?-?*)?私は少し前に東京ドームに野球観戦をして参りました。ゲームも面白かったのですが巨人の坂本選手の美尻ぷりに感動??ウットリ見とれてしまいました??という訳からではありませんが、最近のクラスではお尻中心なレッスン内容となっております(笑)8月も引き続き美尻と引き締まった太腿を目指したメニューで考えております??さて本題ですが、8月レッスンのお休 [続きを読む]
  • マタピラからママピラティスまで
  • ハイ!こんばんわぁ〜連日の暑さ…(//∇//)みなさまいかがお過ごしですかー今夜も、金曜日クラスから模様をup(#^.^#)近頃のマタニティピラティスは、先日お一人が無事に出産され、今は21wと32wの方とでレッスンをしております今日は32wの方とのマンツーマン2人目を妊娠(お1人めの妊婦時代からのお付き合いのクライアントさんです)され、今日でレッスンは5回目最初にいらした時、?腰が痛い?仰向けに寝ているのが辛い?左のお尻が [続きを読む]
  • カポタスト
  • 今日は第5週の木曜日と言うことで、午後からのお仕事が完全オフになり、バンドの練習をしておりますそうそう、先日ギグバッグの記事を書きましたら、思いのほか生徒さんから多くのリアクションを頂き、なんだか嬉しさのあまりさらにまたギターネタをもう一つ(*^o^*)【カポタスト】移調するのに便利な道具です3年前に買ったのは1番下(バネが緩みもう使えない)2年前に買ったのが真ん中(指板を覆う面積が広くてなんか使いにくいなと [続きを読む]
  • Taylor Hard Bag !
  • Blogにも、たまにはギターの話とか書いてみようかしら…(#^.^#)えーっと、愛用していますアコースティックギター【Taylor814ce-ES2】2015年の8月に購入したので、もうすぐ二年になります。ま、まだ二年ですかね、、、この写真は初スタジオ練の時‼?キラッキラッしてます?わかりにくいけど、サウンドホールに施された白蝶貝のインレイなど、ステキでしょ??(*?-?*)下の写真は昨日のものトップ材のシトカスプルースが、だいぶ [続きを読む]
  • 35週目マタニティpilates
  • 16週から定期的に行ってきたマタニティーレッスン‼?本日で13回目となりました出産へと着々と準備しております動きづらい体を、いかに負担を少なくエクササイズしていただくか…毎週悩みます足のむくみと、腰の痛み、恥骨痛、少しだけ子宮口が開き始めたという状態とにかくあと5週となった今、一にもニにもストレッチが重要です。今日はストレッチ以外のエクササイズの動画を2つだけアップします。下肢の関節を、ボールを使いな [続きを読む]
  • こつこつ、のびのび〜
  • 写真は今週のとあるレッスン模様ゴールデンウィークも終わったし、早く日常を取り戻しましょねって事で、お尻のストレッチ中お尻の筋肉は、太腿や骨盤、腰に密接ですからほぐしてあげることで多々な効果が見込まれますこつこつ、のびのび、ジワジワ梅雨入りに向けて、準備も進めていきたいと思いますよろしくどーぞ〜(*^_^*) [続きを読む]
  • 笑顔で
  • 今月は、卒業していく生徒さんが本当に本当に多いい…明日も多分皆さんを笑顔で見送ります卒業生のみなさん、街でみかたら声かけて下さいネ?? [続きを読む]
  • ドッグマラソンに参加してきました
  • 快晴だった本日の日曜日葛西臨海公園で開催されました、『第5回ドッグマラソン』に愛犬と参加してまいりましたここは、海に面していて緑もたっぷりあり、ゆったりとくつろぐことができます。今日はとてもお天気にも恵まれ、家族連れでのんびりとお散歩やピクニックにいらっしゃっている方々や、撮影会も行われてたりと、本当に多くの方で賑わっていました。そんな中、先日、私の趣味であるマラソンと大切な愛犬を結びつけてくれる [続きを読む]