フクさん さん プロフィール

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フクさんさん: フクさんラン遊記
ハンドル名フクさん さん
ブログタイトルフクさんラン遊記
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/fukuinaoto7010
サイト紹介文フクさんのキーワード:マラソン、ウルトラ、北海道、サロマ湖、道産子、松山、愛媛、府中、温泉、時代小説
自由文マラソン大好きシニアランナーです。松山から東京に戻り、今年は北海道に軸足移します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供97回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2009/05/26 22:11

フクさん さんのブログ記事

  • 出張ランならぬ旅先ラン 北大キャンパス
  • 出張ランならぬ旅先ラン 北大キャンパス クラス会のあった翌日、高速バスの時間まで余裕があったので宿から出張ランならぬ旅先ランへ。2年前退職するまでは全国を駆け巡って出張ランを重ねた。もう随分昔のような気がする。旅先ランレポートも出張ランの書庫に入れるとする。 まず向かったのが旧北海道庁。この時間だからまだ閉まっていた。 赤レンガ道庁の前の道路が北海道最初の舗装道路で土木遺産と知る。調べてみたら土木学 [続きを読む]
  • サッポロで高校のクラス会
  • サッポロで高校のクラス会 ちょっと古新聞ですが、9月末高校のクラス会がサッポロであって高速バスで往還しました。早めにサッポロに着いたので今の時期大通公園で開催されているオータムフェストに行ってみることに。 せいぜい大通公園の2区画くらいで開催されているものと思いきやなんと公園の端から端までが会場でした。これが西8町目の道内市町村の出店開場。週替わりで交代するみたい。 こんな風に立ち食いもOK。 夜はクラ [続きを読む]
  • 台風25号 北海道のマラソンレースは全滅
  • 台風25号 北海道のマラソンレースは全滅 10月7日開催予定の北見ハーフマラソンは台風25号で中止となりました。知らずにゼッケンを受け取りに行ったら、はしろう会の仲間からHPですでにアナウンスされているとか。まあ予想はしていたことではありますが・・・。 選手や大会関係者の安全を考えれば、至極当然と思います。それにしても罪作りな台風25号です。10月7日は全道的にマラソンレースが開催される日で、この他にも札幌マラ [続きを読む]
  • 小さな旅と大きな感動 上士幌町の旅
  • 小さな旅と大きな感動 上士幌町の旅 旧国鉄士幌線を中心にレポートしましたが、上士幌町の他の見どころを表題付けて写真で綴ってみます。 最初にもう一度上士幌町の位置を確認。帯広の北、大雪山連峰の南東にあって、十勝川支流の音更(おとふけ)川が南に流れます。 隣町足寄の北に今日本で一番寒いと言われる陸別町がありますから、まあ極寒の地と言っていいでしょう。そんな上士幌町の見どころ、まずは 【三国峠】 北見から [続きを読む]
  • 旭川ハーフマラソンは・・・なんか不完全燃焼だな
  • 旭川ハーフマラソンは・・・なんか不完全燃焼だな 旭川ハーフマラソンを走り終えました。目標タイムはここで最低でも1時間37分台を出しておくこと。結果は・・・? 何ともちょっとのところで届かず。 前日の天気予報は。 実際は一日中曇り空で台風襲来の前日絶好のマラソン日和でした。なのに38分26秒、全く駄目というわけではないですが、不完全燃焼という感じです。日報とコース図を掲載します。 写真はほとんど撮っていませ [続きを読む]
  • 小さな旅と大きな感動 士幌線の残像
  • 小さな旅と大きな感動 士幌線の残像 タウシュベツ川橋梁は水没してまったく見ることが出来ませんでしたが、宿にあった案内パンフで他にも残った橋梁があると知りました。そこで、翌朝早く車を駆り出して探してみることに。 最初に見つけたのが、第三音更(おとふけ)川橋梁、 林の中に入って行こうとしましたが、この看板に躊躇して鳴り物の持っていないし・・・、 森の中を橋梁まで歩くのは諦めて、橋の上から眺めることを選択。 [続きを読む]
  • ほっかいどう湯煙紀行 糠平温泉
  • ほっかいどう湯煙紀行 糠平(ぬかびら)温泉 道内の温泉にいろいろと入っているのですが、余り記事にしていませんでした。久し振りに取り上げるのは、大雪山のふもとに昔から湧き出る糠平温泉です。場所は大雪山連峰の南側に連なるニペソツ山系のふもと上士幌町にあります。 道内でも古い温泉です。調べてみたら温泉の発見が1919年(大正8年)、開湯が1924年(大正13年)というから結構古いです。宿で撮ったのは、たったの3枚。 [続きを読む]
  • 斜里岳ロードは予想以上にタフだった
  • 斜里岳ロードは予想以上にタフだった ハーフマラソン秋の陣の初回、斜里岳ロードレースを走り終えました。結論“「予想以上にタフだった!”。 坂の多いコースとは聞いていたので、前日もう一度高低差を再確認。 2k過ぎから1000mで50m上がる坂があり、5k過ぎから2000mでやはり50m上がる坂が続き、最後は13k過ぎ2000mで50m以上の坂がある(赤でマークした坂)。 こりゃタフだなとは思いつつ、前日に次のようなプランを立て [続きを読む]
  • 久し振りに上野の山へ(藤田嗣治展)
  • 久し振りに上野の山へ(藤田嗣治展) 北海道北見に戻る前日、久し振りに上野の山へ。 お目当てはパンダの上野動物園ではなくて、 ここ東京都美術館、 「そう言えば久し振りだな、フェルメールの絵を見に来たとき以来だな」と調べてみたら、見てきた フェルメール真珠の耳飾りの少女https://blogs.yahoo.co.jp/fukuinaoto7010/23724115.html 2012年の夏、6年前のこと。そんなに経っていたとは・・・。今回のお目当てはこの人の [続きを読む]
  • 5kタイムトライアルとバーベキュー
  • 5kタイムトライアルとバーベキュー 北見に帰るのを少し遅らせて、こちらの走友会の恒例行事である5?タイムトライアル(TT)とバーベキュー(BBQ)に参加した。 本州ではこれからがマラソンシーズン、シーズン入りのスイッチを入れるのに5?のTTは打って付けと思う。去年久しぶりに参加してタイムは22分12秒だった。今年は北海道でそれなりに調整しているから22分を切る辺りを目標に臨んだが・・・、 1k:4分18秒2k:4分40秒3k [続きを読む]
  • 地震の時、東京にいた
  • 地震の時、東京にいた 昨日朝方起きてPCをいじり出したら、北海道胆振(いぶり)で地震という。「あれっ、北見はそれほど揺れなかったな」と思ったら、自分は今東京に居たのだった。北海道で震度7の地震 厚真(あつま)町で大規模な土砂崩れ(読売新聞動画)https://www.yomiuri.co.jp/stream/?id=09537&ctg=3&from=yartcl_os1&seq=03 札幌が震度5強ということなので弟と連絡を取ったらみな無事という。ただ停電で市営地下鉄が全 [続きを読む]
  • テニス・MLB・将棋をマニアックに
  • テニス・MLB・将棋をマニアックに スポーツ大好きだが、自分としてやるのはマラソンくらいなもの。もっぱらスポーツはテレビ観戦。東京にいれば競技場に出向くことも出来るがオホーツクにいるとそうもいかない。 そのスポーツテレビ観戦だがテニス・MLB、そしてスポーツじゃないが将棋に限られている。正確に言うと、錦織圭・大阪なおみ・大谷翔平・藤井総太を追いかけている。それも結構マニアック風に。 少し詳しく話そう。まず [続きを読む]
  • 北海道マラソン微妙なタイムに終わる
  • 北海道マラソン微妙なタイムに終わる  北海道マラソン走り終えました。札幌遠征直前、レースプランを次のように日誌に記しました。 それでは結果はどうであったか?ランネットから転載します。 25kまではほぼレースプラン通りに進むも、新川通りを折り返して30kまでの区間で少し怪しくなり、やはり恐れていたように30k以降段々と踏ん張りが利かなくなりました。結果は3時間40分26秒(ネット)。正直なところ暑い札幌で洞爺 [続きを読む]
  • 北海道マラソンまであと1週間
  • 北海道マラソンまであと1週間 今年4回目のフルマラソン、北海道マラソンまで1週間を切りました。サロマが終了して一度疲れを取った後、ぼちぼちスピード練習を始めています。jogはサロマペースの6分台から5分台に上げて10kから15k、8月からは坂道インターバル、屯田区画(543m)のインターバル、ヤッソ800などのメニューをポイントに入れました。日誌から拾うとこんな感じ、 8月3日の坂道インターバル(長さ650m高低差27mの坂道を [続きを読む]
  • 息子介護と自分の場合
  • 息子介護と自分の場合 先日何気なくテレビを見ていたら、NHKのクローズアップ現代で「息子介護」なる番組をやっていた。親の面倒を見るのが息子というケースを扱った番組。目新しい言葉と「何じゃ、自分のことか?」ということでついつい見入った。 番組の概略については、ニュースウォッチ9で取り上げたようで、次のサイトを見ていただきたい。息子介護 親を支えて…困難に直面(NHK)https://www9.nhk.or.jp/nw9/digest/2018/0 [続きを読む]
  • サロマから高齢者サブ3.5へ
  • サロマから高齢者サブ3.5へ 待っていた小包が届きました。 サロマを完走したタイムをプリントしたTシャツでした。先日訪れたばかりのワッカの青空そのままの色です。 タイムは平々凡々ですがウルトラは完走してなんぼと考えていますし、何と云っても3年振りの完走には大満足でした。 今年上期の目標はこのサロマ完走、そして下期は高齢者サブ3.5を成すのが目標。俗に高齢者と言っても今は前後期に分かれるようで私は前期高齢者とし [続きを読む]
  • ワッカ原生花園を高校生ガイドと歩く
  • ワッカ原生花園を高校生ガイドと歩く 私がオホーツクに戻ったのは、来年90歳になる母親の介護が目的です。その母親の5歳上の姉、私から見ると叔母が、サロマ湖100kウルトラマラソンゴールの手前500mに住んでいます。先日母親を連れてその叔母宅を訪れました。お互いいつまで生きられるか分からない歳です。その時の様子。 2人とも介護認定を受けている身ですから、会話は漫才みたいなもので何十年に前に遡ったり、急に今の話にな [続きを読む]
  • 健康の為なら死んでもいい 肝炎検査と血液検査
  • 健康の為なら死んでもいい 肝炎検査と血液検査 久し振りのお題です。ここ最近自分の健康に関することが2つありました。一つは肝炎ウィルス検査。テレビの番組(確かNHKだったと思う)で、自分の知らぬ間に肝炎ウィルスに罹っている人が数多くいるという話しを聞いて機会があれば肝炎ウィルスの検査を受けてみようと思っていました。 私の年齢世代は幼い頃の予防接種で注射針の回し使いで接種された年代でもあります。可能性がない [続きを読む]
  • 士別ハーフマラソン レースレポート
  • 士別ハーフマラソン レースレポート 22日士別ハーフマラソンを走り終えた。レースプランは次のように考えていた。 それでは結果はどうだったか、日報から転載する。 レースプランと言うのは、今の実力の最大で組むところに意味があると思っているから、このタイムは今の実力通りだと思う。正直なところ終わってほとんど余力は残っていなかった。この2年間故障・病気と続いて満足なハーフレースが無か [続きを読む]
  • 家庭菜園 野菜作りは難しい
  • 家庭菜園 野菜作りは難しい これは18日朝6時の気温。 本州各地が軒並み35℃以上というのにこの気温。18日最高気温は20℃に至らず18℃でした。今年オホーツクは全般的に気温の低い日が多く、作物の出来にも少し影響が出ていると聞いています。 私の家庭菜園も今年が2年目。昨年は植えただけという感じでした。今年は肥料を撒いたり、畝を作ったり、いろいろ工夫はしています。今朝の作物の育ちを見ると、ミニトマトはちょっと育ち [続きを読む]
  • 利尻から集合写真届く
  • 利尻から集合写真届く 6月3日に走った利尻島悠々覧人Gから写真が送られてきました。 スタート前の集合写真で、弟と一緒に右上の方に陣取って手を挙げて写っています。事務局からのサービスで粋なプレゼントでした。 そして大会ホームページに写真がアップされていて誰でもダウンロード出来るようになっています。普通レース写真は有料が相場ですが、その辺りも利尻のおもてなしを感じます。 その写真から自分に関係するものをピッ [続きを読む]
  • 今年後半のレースとタイム申告レース
  • 今年後半のレースとタイム申告レース 今東京にいます。昨日夜11月25日のつくばマラソンの 合戦を勝ち抜いてエントリー完了しました。そして今朝、10月28日のとかちフードバレーマラソン、こちらはゆっくり余裕をもってエントリーを済ませました。 これで今年後半のレースが全て確定。そのスケジュールは、 今月22日士別ハーフマラソンを皮切りにずらっとハーフマラソンが並びます。サロマはひたすら持久力の練習でしたが、 [続きを読む]
  • 18年サロマ湖ウルトラ こぼれ話し
  • 18年サロマ湖ウルトラ こぼれ話し 3年振り11回目のサロマ湖ウルトラを何とか完走しましたが、マジ走りゆえレース中は無論写真は撮っていません。マラソン前に撮った写真と仲間に撮ってもらった写真でこぼれ話しを少々記します。 前日ゴール地点の常呂町百年広場に弟の車を置きに行くべく2台で向かいました。フィニッシュ地点ではまだ設営の最中で、明日は何としてもこの下を潜ると決意。 そういえば2年前に作った足形を確認してい [続きを読む]
  • 2018年サロマ湖 3年振りに完走果たす
  • 2018年サロマ湖 3年振りに完走果たす 3年振りに完走を果たしました。一夜明けていまだ満足感に浸っています。まずは今年のラップとスプリット表から、 比較対照として去年73?地点でDNFしたラップ・スプリット表を出します。 70?通過時刻が、去年17年13時04分、今年18年が13時00分です。そう大差はありません。しかし、今年はこころが折れていませんでした。 ① テーピングとサポーターのお陰で左膝が何とか持っていたこと。② [続きを読む]
  • 初めての利尻島&礼文島
  • 初めての利尻島&礼文島 小さい頃に稚内まで来たことがありますが、利尻岳は眺めただけで渡ったことはありませんでした。今回、利尻島54kレースをきっかけに2泊3日の利尻・礼文プチ旅行となりました。撮った写真を順不同で話題を載せながら紹介します。 まずは稚内港から利尻島に向かって乗ったフェリー。案外大きな船でした。四国・九州間のフェリーと大きさ変わらないと思います。 離れていく北海道。波は至って静かな方。去年の [続きを読む]