健康で長生きするための知恵 さん プロフィール

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健康で長生きするための知恵さん: 健康で長生きするための知恵
ハンドル名健康で長生きするための知恵 さん
ブログタイトル健康で長生きするための知恵
ブログURLhttp://smile-skin.com/health/
サイト紹介文食事や日常生活、運動、気候、健康と長寿などのお役立ち情報サイトです。
自由文健康でありたいというのは誰もが望むこと。
日頃の心がけ次第で人間の寿命はかなり異なります。
身近な習慣、食事を通して長生きの秘訣を探していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2009/06/05 08:14

健康で長生きするための知恵 さんのブログ記事

  • ミミー電子補聴器は音質調整機能付き
  • 補聴器といえば、使用者の聴力に合わせる(フィッティング)が必要なため販売店で購入している方が多かったです。しかし、使用者自信が音質調整を行えれば、わざわざ補聴器販売店まで行かなくても済むということになります。暑い中や寒い日にわざわざ遠くの販売店に行くのは、高齢者にとっては、大変なことなのです。そもそも販売店でのフィッティングは電車内や街中など生活環境に近い所で行われず、静かな環境で行われますよね。 [続きを読む]
  • 天然由来の生薬がうれしい 生漢煎 苓桂朮甘湯
  • 耳鳴りは、寝る前に「キーン」という音がして寝るのが大変だったこともありますが、不思議なことにその後はピタリと収まったので、お医者さんの所には行かなかったことがあります。耳鳴りはそれが原因で、他の悩みに繋がってしまうことが珍しくありません。先程の睡眠時に耳鳴りが起こってしまうと睡眠不足になってしまい、さらに睡眠不足が集中力の欠如になってしまうとします。眠くて集中力がない状態で車を運転するとなると、事 [続きを読む]
  • ミル総本社のフィットライフコーヒー
  • 食後に血糖値が一時的に高くなるのは仕方がないもの。しかし急激な上昇を抑えることは、少しの工夫で行うことも可能です。例えば炭水化物の摂取を控えめにしたり、満腹になるまで食べなかったり、日頃から適度な運動を行ったり、血糖値が気になる方はいずれかを行っているかもしれません。サプリという方法もあるかもしれませんが、飲み忘れが心配。そのような方は、毎日の食習慣に上手に血糖値ケアを取り入れてみてはいかがでしょ [続きを読む]
  • ペットと一緒に長寿を目指す
  • 無添加の食材を中心に食べているのなら、あなたは中高年以降の方ではないでしょうか。もしくはお子様がいらっしゃる若い世代の方かもしれません。子どもなら、無添加の食材を食べたいとかあまり言うことはないものですから。やはり年齢を重ねると健康食品や無添加の食べ物に意識がいくものです。それは高齢になったワンちゃんにも言えることです。自分が良かったと実感できたことを家族にしてあげたいのは、多くの人が持っている素 [続きを読む]
  • 他人事だと思っていたことが我が身に降りかかることも
  • 長く生きていると他人事だと思っていたことが我が身に降りかかることがあります。空き巣もその一つでした。未来のリスクに備えるものには火災保険や生命保険などがありますが、空き巣となると盗難補償がついている保険に加入している方はあまり多くはないかもしれません。空き巣は今まで被害に遭った経験はなかったので、この先も大丈夫と思い何も対策をしていませんでした。夕方に自宅に戻り普通に玄関から入り、居間の電気を点け [続きを読む]
  • 夏野菜と冬野菜のコラボ【ゴーヤー&ヤーコン】
  • ミリオンは国産緑黄色野菜ジュースや緑黄色野菜ジュース350など健康関連飲料に力を入れています。ゴーヤー&ヤーコンは夏野菜の代表格のゴーヤと冬野菜のヤーコンが入っている野菜ジュースです。にがうりはゴーヤはゴーヤーとも呼ばれる植物です。このページでは「ゴーヤ」で説明しています。ゴーヤは沖縄料理で有名ですが、その苦味が苦手な方も多いはずです。苦みを感じるのは、ゴーヤに含まれる「モモルデシン」によるものです [続きを読む]
  • 極上コーヒーセレクション
  • コーヒーとペーパーフィルターは欠かしたことがありません。それくらいコーヒーは生活の一部としてなくてはならない存在になっています。現在コーヒーは朝に無農薬栽培コーヒーを粉と豆とで交互に飲んでいます。以前はインスタントコーヒーを飲んでいましたが、一度レギュラーコーヒーを飲むようになってからは、すっかり粉タイプが好きになりました。その後カリタの「手挽きコーヒーミル」を購入して豆を手挽きしてから飲むように [続きを読む]
  • やえやまファームは循環型農業を実践
  • 健康食材の多いこだわりやでは、沖縄で採れた緑色のバナナを見かけたことがあります。スーパーでは沖縄県・石垣島で採れたもずくもが冷凍後、解凍された状態で販売されています。沖縄の食材が置いてあると思わず購入してしまうから不思議です。この他、沖縄の野菜は、ゴーヤ、オクラ、豚肉などを良く見かけます。日持ちがするものはともかく、新鮮な野菜やお肉をどのようなルートで本州に運んでいるのか気になりますが、飛行機を利 [続きを読む]
  • 話題のプロポリスサプリ
  • ハチミツにしてもローヤルゼリーにしても、働き蜂が一生懸命集めてくれた自然の恵みなので、簡単に手に入れて頂けるのはミツバチや養蜂家の方に感謝しなくてはいけないですね。ミツバチの働き蜂が作り出しているもので、もう一つ忘れてはいけないものが「プロポリス」です。歯磨きペーストや石鹸、美用品などの原材料に入っていることもあるので、ご存知の方も多いことでしょう。プロポリスのサプリを飲んだことがあります。カプセ [続きを読む]
  • シェフ手作りの【生おせち】
  • 冷凍の技術が進んでいるとはいえ、本音では生のおせちを食べたい方もいらっしゃるのではないでしょうか。生で気になるのは、おせちが傷みやすくなることです。その分保存料を入れる必要があるなら、添加物の少ない冷凍おせちの方を選びたくなるものです。また野菜によっては、冷凍⇒解凍を行うと食感が損なわれてしまうものもあります。もちろん冷凍おせちではそのような素材による傷みやすさのデータを考慮して素材選びを行ってい [続きを読む]
  • 完全無添加ローヤルゼリーサプリメント
  • ミツバチが居なかったら存在しない食品は少なくありません。野菜や果物の受粉もミツバチが懸命に花の蜜を集める時に体に付着した花粉が、花の「めしべ」の部分にも付いて受粉が行われるのです。受粉が行われなかったら、今のように野菜や果物が食卓に並んでいないかもしれないのです。ところで最近ミツバチは見かけないのは、少しさびしく感じます。もちろん庭にミツバチが好む野菜などが無いからかもしれませんが、以前はもっと見 [続きを読む]
  • セキュリティソフトの無料体験版を有効活用
  • ネットショッピングを安全に行うために欠かせないのがセキュリティソフト。実はセキュリティソフトにも無料の体験版を利用することが出来るのをご存知でしょうか。期間は30日がほとんどで、体験版とはいえ製品版とほほ同じ機能のまま使うことができます。最近のセキュリティソフトの特徴は複数台で利用できる長期間の利用プランあり台数が多く、長期間である程お得多くの脅威に対処できる総合型が中心などが挙げられます。複数台と [続きを読む]
  • DHA・EPAの役割は異なります
  • 魚にはDHAやEPAが含まれているので、積極的に食べたい食材の一つでありながら、なかなか食べる事が出来ないのではないでしょうか。最近は漁獲量の減少などによって、昔は大衆魚と呼ばれていた魚が高級魚になっているので余計に食べる事が難しくなっています。特にサンマ、サバ、イワシなどは昔からなじみのある魚なので、不漁などのニュースを聞くと野菜価格の上昇とのダブルパンチになり心配です。また、魚は一人暮らしの方だと調 [続きを読む]
  • マンボウなどに含まれるDPAのサプリメント
  • DHA、EPAはお馴染みですが、DPA(ドコサペンタエン酸)の名前を初めて聞く方もいらっしゃるのではないでしょうか。DPAとは、アザラシの肉やマンボウに多く含まれている成分です。DHA、EPA、DPAはどれもオメガ3系の必須脂肪酸です。DHA(ドコサヘキサエン酸):回転や冴えをサポートEPA(エイコサペンタエン酸):流れのしなやかさをサポートとするならば、DPAは流れのしなやかさサポートするEPA以上のパワーがあるとのことです。 [続きを読む]
  • 子どもの勉強サポートサプリ
  • 時間はお金のように貯める事が出来ませんが、集中することで対抗できます。集中していない時には本を読むのも、パソコンの文字を入力するのも遅くなってしまいます。反対に集中していれば、何をするのもスムーズに行うことが出来ます。自動車の運転も、安全装置の導入が進んでいるとはいえ、集中力が要求されます。集中力が有る状態で運転していれば、注意力が散漫な時では防げない事故も防げる可能性があるので、ある意味人生さえ [続きを読む]
  • ふるさと納税を活用
  • 国内を旅行すると楽しみなのが、地元でしか手に入らない食品を購入する事です。食料品は日本全国で手に入るものと、地方でしか手に入らないものがあります。全国に同じ商品が流通するには、工場と物流の二つは最低必要です。どちらかが無くては、安定的に大量の商品を流通させることが出来ないからです。反対に、地元でしか手に入らない商品は、大量に生産していなかったり、配送費用を考えるとマイナスになってしまったりで全国展 [続きを読む]
  • こだわりカレー特集
  • カレーはいっぺんに大量に作り置きする方もいらっしゃるのではないでしょうか。以前はカレールーを使っていましたが、カレー粉を味噌汁に入れるようになってからは、家で作ることはなくなりました。カレーは多くの野菜を手軽に摂取できるのでお子様にもピッタリです。反面野菜の用意や手間がかかるので面倒です。その穴を埋めてくれるのがレトルトカレーです。レトルトカレーの原材料はカレー粉以外にも野菜、くだもの、肉類(牛肉 [続きを読む]
  • 親子で食べたくなるこだわりお菓子
  • 無添加やオーガニックに目覚めるのは、ある程度自分自身の経験や情報収集によることが多いです。子どもは大人よりも経験が少ない分、健康食品に関心が無いはずです。逆に子どもの頃は学ぶ事も多く、なかなか健康にまで関心が向かないものです。また、健康に関心が有ったとしても実践は難しいです。オーガニック食材は一般的な食材よりも高く、親の理解と協力がなければ実際に食べることが出来ないからです。実際にほぼ全ての食材の [続きを読む]
  • 自然食品やオーガニック食品なら「こだわりや」
  • 便利なネット通販は自然食品や野菜の宅配まで行ってくれるので、重たい荷物の持ち運びから解放されます。自然食品やオーガニック食品は実店舗に出向いて購入する方法と、ネットで購入する方法などがあります。ネット通販サイトは実際の店舗を持っていないネット専業実際の店舗が中心でネットでも販売していると大きく二つに分けることができます。実際の店舗を持っていないネット専業サイトは「ブラウンビレッジ」などがあります。 [続きを読む]
  • 長生きで生じる不安をなくしてくれる【定年後設計スクール】
  • 第二の人生を充実して迎える事が出来るのは健康があってこそ。さらにお金の心配がなければ日々の暮らしを生き生き楽しむことができます。高齢者の方が元気に旅行を楽しむ姿を見かけることが多いですね。パッケージツアーも高齢者や高齢夫婦限定のものを多くリリースされています。現状若者よりも高齢者の方の方が時間とお金を多く持っている印象です。もちろん長生きは良いことばかりではありません。介護難民や老後破産の言葉を耳 [続きを読む]
  • 大人用紙おむつの購入は通販が便利
  • 長生きすると良いことだけではなく、望ましくない事も起こりえます。歩くことが出来なくなったり、耳が遠くなったり、物覚えが悪くなったり・・・。人に相談できる悩みなら、まだ気が晴れます。問題は誰にも相談できない悩みです。尿モレはなかなか人には相談しにくいものです。ただし最近はドラッグストアでも大人用の紙おむつが販売されているように、尿の悩みを抱えている高齢者にも解決の道は開かれています。大人用の紙おむつ [続きを読む]
  • 熊本復興おせち
  • 日本は自然災害が多いので、心の準備だけでなく、飲料水や非常食を用意しています。熊本県は2016年に地震に被災してしまい、南阿蘇鉄道はまだ部分開通(中松駅ー高森駅)で全線開通の見通しは立っていません。被災地を直接応援する方法で思い浮かべるのは、災害ボランティアです。ただし遠方の人はなかなか時間や距離の制約があり、参加が難しいはずです。もちろん間接的に応援する方法もあります。被災地への寄付やふるさと納税で [続きを読む]
  • 椅子選びは人間工学を取りいれているに注目
  • 日常生活や仕事は集中していないと出来ない事と、注意力がなくても習慣でなんとか乗り越えられる事の二つがあると考えています。成功していると言われている人や高い収入を得ている人の多くは、集中している時間帯を多く確保しているのではないでしょうか。これからの変化の激しい時代を乗り越えていくには、集中出来る時間帯を出来るだけ多く確保する事が大切になるはず。その前提になるのが、集中出来る環境を整えたり、体力を維 [続きを読む]