おきゃんママ さん プロフィール

  •  
おきゃんママさん: たるみを解消して10歳若返る女磨き塾
ハンドル名おきゃんママ さん
ブログタイトルたるみを解消して10歳若返る女磨き塾
ブログURLhttp://tarumi.livedoor.biz/
サイト紹介文たるみを美容整形なしで解消しました!51歳たるみを改善・劇的に若返った秘密。顔の変化の画像・更新中!
自由文整形手術必要なし!顔と体のたるみを解消して劇的に若返る秘訣を無料で伝授します。「たるみ改善プログラム」無料レポートで自然に若返る!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供324回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2009/06/18 09:18

おきゃんママ さんのブログ記事

  • トレーニングを実践する効果的な時間帯はありますか?
  • ● トレーニングを実践する効果的な時間帯はありますか?こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。トレーニングはいつやるのが効果的ですか?というご質問をよく頂きます。回答から先にいいますと「できる時間ならいつでも良いです!」自分がやりたいと思ったときが「実践するベストタイム」と思っております。わたしたちは本当に忙しいです。暇があったらやろうなんて思っていても暇なんてそうそうあるもんじゃないですね。 [続きを読む]
  • 口元のたるみを改善するには口角上げが必須!
  • ● 口元のたるみを改善するには口角上げが必須!こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。口元のたるみは一目で老けかんを感じさせます。解消するために必要なのは口の周りの筋肉強化です。私たちが話す日本語は口角を引き締めなくても発声できます。なので口角が下がりやすいのです。口の周りを取り囲んでいる口輪筋(こうりんきん)をしっかり鍛え口角を上げやすくすると、口元のたるみも改善します。<口元のたるみに効果 [続きを読む]
  • ゴルゴ線を深くしないために注意すること
  • ● ゴルゴ線を深くしないために注意することこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ゴルゴ線という名前をご存じですよね。わたくし40歳になったときに、この名前を知りました。マリオネットラインという言葉も同時期に知り、「へ〜〜〜こんな言葉があるのね〜!」と思った記憶がございます。ゴルゴ線ができるかできないかは、人により様々ですがご両親のどちらかがゴルゴ線がある場合できる可能性があります。またできな [続きを読む]
  • 「額を鍛える」の注意点と コツ
  • ● 「額を鍛える」の注意点と コツこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。顔ダンスのベーストレーニング3「額を鍛える」は顔の上部の若返りにとても効果があります。顔の老け感は顔の上半分から発生することが多いですから顔の疲れ感も、目尻の下がりに現れる事が多いです。「老け」に気づいたら、まず最初に顔の上側の引き上げを心がけましょう。「額を鍛える」は額の筋肉(前頭筋)だけでなく後頭筋をセットで鍛えます。 [続きを読む]
  • 加齢臭について〜相談
  • ● 加齢臭について〜相談こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。加齢臭についてのご相談がありました。「加齢臭」・・・この言葉、なんだかアレですよね・・・そのものズバリというか・・・資生堂の研究所により、高齢者の体臭の原因の一つが2-ノネナール(C9H16O)であることが発見されこの名称自体は資生堂さんが付けたそうであります。しかし、もっと他にやんわりとした言葉はなかったんでしょうか。初心運転者標識に「 [続きを読む]
  • 目の下のたるみに悩んだ時にすべき事
  • ● 目の下のたるみに悩んだ時にすべき事こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。目の下のたるみに悩む方が増えているように思います。マスカラなどでポイントメイクをしっかり施すことが多くなっておりウォータープルーフなどの場合リムーバーをコットンに含ませ、まぶたの上にしばらく置いたりしています。目の下は必然的に、刺激にされされてしまいますね。目の下のトラブルには、たるみ(目袋)シワそして青くまなど色々 [続きを読む]
  • トレーニングは寝たままでも効果がありますか?〜質問
  • ● トレーニングは寝たままでも効果がありますか?〜質問こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「横になった姿勢でトレーニングしても効果はありますか?」という質問を時々頂きます。忙しくてトレーニングの時間がゆっくり取れなかったり疲れていてとりあえず体を休めたいがトレーニングはちゃんと行いたいなど理由は色々あるでしょう。質問の答えは横になったままでも効果はあります。ですが、効果は体を起こした状態の [続きを読む]
  • アゴの梅干しは気になりますか?
  • ● アゴの梅干しは気になりますか?こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。今日は「アゴの梅干し」こちらの画像の女性のように口をとがらせるとアゴに梅干し状の丸いシワができると思います。この女性よりもっと唇をとがらせてみてください。いかがでしょう?こちらは上唇の上の「梅干しばあさん」といわれるシワ。● くちびる上のシワ「梅干しばあさん」を撃退せよ!「梅干し」って言葉はとかく、「老けの象徴」としてよく [続きを読む]
  • 上まぶたのたるみを改善する方法
  • ● 上まぶたのたるみを改善する方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみでございます。老け顔に見える原因の一つ、お悩みに上まぶたのたるみがあります。昔はパッチリ、ハッキリ二重まぶただった人も年齢を重ねるごとに、目のフレームがゆるみ、疲れたような目になってきます。目力がなくなり、なんとなくぼやけた印象になります。上まぶたのたるみに悩むとまぶたの皮膚だけがたるだと勘違いしてしまいがちですが、実は、眉毛 [続きを読む]
  • フェイスラインのタプタプを解消する方法〜まとめ
  • ● フェイスラインのタプタプを解消する方法〜まとめこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。フェイスラインは自分で確認することが難しいですよね。しかし、気づかないうちに自分が思っている以上にたるんでいるのがフェイスライン一番怖いのは顔と首がつながること!!!見た目の老け感の最たるものだと思うからです。若いうちは、よほど太っていない限り顔と首の境目が明瞭だが、年齢を重ねるごとに体重関係なくフェイス [続きを読む]
  • 肌に厚みを出すには?
  • ● 肌に厚みを出すには?こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢を重ねると、お肌のハリが減少します。もっちり感というか、むっちり感というか。もともちした感じが減ってくる。原因は、お肌そのものの厚みが減るから。具体的に何が減るかというと、皮膚の角質層の水分や、真皮の弾力成分。若い頃は、顔の皮膚の真皮の厚みは平均2ミリ。これが1,5ミリになり1ミリになりと・・減少していくわけですね。それとともに、筋 [続きを読む]
  • 頬をナナメに分断するラインの対処法
  • ● 頬をナナメに分断するラインの対処法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。顔の中央(頬)に、斜めのシワ(影)が刻まれた方を時々見かけることがあります。頬はふっくらとして丸く高い位置にあるのが若く見える顔なのですが、頬の中央に影ができるとその部分が窪んでいるように見えてしまいおまけに、このラインは「下に向かう」線のため本当は顔がそれほどたるんでいないのに顔全体が下がって見え、老けて疲れた印象 [続きを読む]
  • 顔と体の若見えバランス
  • ● 顔と体の若見えバランスこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。わたくしは顔だけでなく出来るだけ体も動かすようにしております。以前は、トレーニングジムに通っておりましたが今は自宅トレーニングをしています。有酸素運動と無酸素運動(筋トレ)を組み合わせています。年齢とともににどうしても太りやすくなりますゆえ。ところで、ジムに行くといつも思うことですがなぜ体だけ若いのか?とずっと思い続けていました [続きを読む]
  • 目の印象をハッキリさせ目尻の下がりを改善する
  • ●目の印象をハッキリさせ目尻の下がりを改善するこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。パッと見た印象で、「若いか老けているか・・・?」の分かれ道ってあなたはどこで判断しますか?実は目の印象がハッキリしているかどうかで決まる。もちろん老け感はフェイスラインにもしっかり出るしその大事さは常々お話しているが、目力は年齢とともに確実に弱くなってくる。その原因はズバリ「目尻の下がり」。若い頃、パッチリ二 [続きを読む]
  • ヒジ、ヒザ、カカトのお手入れ方法
  • ● ヒジ、ヒザ、カカトのお手入れ方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ヒジやヒザ、カカトは年齢とともに皮膚がだぶついたようになる場所です。わたくしは出来るだけ毎日お手入れをして気を付けているのですが出版パーティの際にインストラクターが撮ってくれた一枚の後姿の写真を以前アップしたところ、ヒジを褒められることが多かったです。今日はわたくしがやっている簡単なヒジのお手入れ方法をお知らせしますねと [続きを読む]
  • 目を大きく見せるアイメイク
  • ● 目を大きく見せるアイメイクこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。以前、目袋(目の下のたるみ)の改善後、再発しないためにトレーニングに併せて、わたくし自身が気を付けていることをお話しました。 目の下のたるみに悩んだら今日は、たまたま見つけた「目がでかくなるアイメイク術」という記事の話題でお話します。目を大きく見せるポイントは「黒目」だそうで黒目の上だけアイラインを濃くするとかマスカラを濃く塗 [続きを読む]
  • シワのない首とデコルテをつくる
  • ● シワのない首とデコルテをつくるこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。首元を露出することに抵抗はありませんか?気になるのは年齢とともに痩せてくる首スジ・・・横シワも目立ってきて、以前のようなハリ感もなくなりついついタートルネックのようなものを着てしまう・・・ということがありますね。紫外線に当てないことが大事なのでストールなどでカバーすることは意味があります。それプラス、積極的に首の横シワを [続きを読む]
  • 「顔ダンス」の効果のあらわれ方
  • ●「顔ダンス」の効果のあらわれ方こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「たるみ改善!顔ダンス」のトレーニングを実践していると顔に変化が現れます。初めてプログラムを行う方はどのような順番で効果があらわれるのか気になるところだと思いますので、今日はその点について詳しくお話したいと思います。個人差はもちろんありますが、まずは1,フェイスライン が変わってきます。そしてほぼ同時に2,あご下のもたつき [続きを読む]
  • ヒップアップと頬アップ
  • ● ヒップアップと頬アップこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。高ければ高いほどいいものとは・・・「お尻の位置」と「ほおの位置」だと常々思っております。「高ければ」・・・。 いやお金の話ではなく、「位置」の話。高い位置にあれば、カッコよく決まる。若く見える。逆に低ければ、カッコ悪く・・・決まらないない。老けて見える。お尻と頬の両方に言えますね。一度下がってしまったお尻を高い位置に持っていくの [続きを読む]
  • 若見えは口角の角度で決まる!
  • ● 若見えは口角の角度で決まる!こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。人が若く見えるかどうかは、パッと見の1秒で決まると言えます。出会って1秒で決まるとか1秒から6秒で決まるとか恋愛成就するかどうかは最初の3秒で決まるとか、色々言われてはおりますが、どちらにしても最初のほんの数秒で決定づけられます。若見え3点セットが顔にあれば間違いなく若く見えるのですが①頬の高さ、②口角の上り、③目尻のハリ [続きを読む]
  • 美しい人の条件とは?
  • ● 美しい人の条件とは?こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢重ねると美しい顔の条件に顔の造作は関係ない。とお話ししていますがこれはみなさん経験的に分かると思います。若い時は目が大きいことや鼻が高いこと、小顔であること等が「綺麗ですね〜」と言われる顔でした。ポイントの一つ一つが整っていることが絶対条件でしたね。年齢重ねると【明るい顔】これがなにより美しい人の絶対条件です。どんなに目鼻立ち [続きを読む]
  • 二重アゴを解消する強力なメソッド !
  • ●二重アゴを解消する強力なメソッド!こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。レッスンで「洗顔時のケア」についての質問が多いので、今日は詳しくご説明させていただきますね。洗顔時のケアは二重アゴを解消する、強力なメソッドです!毎日朝晩、洗顔時に行うだけで、アゴ裏にお肉がつきにくくなります。手のひらの親指の付け根の膨らんだところを、フェイスラインにひっかけるようにして、手を前方に滑らせます。滑らせる [続きを読む]
  • トレーニング中のシワは定着しませんか?〜質問
  • ● トレーニング中のシワは定着しませんか?〜質問こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「たるみ改善!顔ダンス」は、シワを作ることなくたるみを改善するメソッドです。しかし、表情筋トレーニング自体を怖がる方もいらっしゃいます。わたくし自身、顔の各部の筋肉を動かしながらたるみ改善効果を調べると共にシワが定着しないか?ということを最大限に注意を払ってきました。その結果「たるみ改善!顔ダンス」が出来上 [続きを読む]