KON さん プロフィール

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KONさん: YGRC(吉田グラウンドランニングクラブ)
ハンドル名KON さん
ブログタイトルYGRC(吉田グラウンドランニングクラブ)
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/pepe10011
サイト紹介文富山県魚津市を中心に練習しているランニングクラブです。国際大会出場者が多数いて、かなり本格志向です。
自由文YGRC(吉田グラウンドランニングクラブ)は富山県内の多くの有力市民ランナーが集まって練習しています。
県内外の市民ランナーの大会で活躍している選手や、国際大会の出場選手が多数いる、本格志向のランニングクラブです。

クラブについてと、管理人KONについてとの二部構成となっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2009/06/24 00:03

KON さんのブログ記事

  • 10月のメニュー
  • 10月の練習会メニュー。1日(日)自主練習4日(水)1500mX2本。8日(日)滑川ほたるいかマラソン。11日(水)3000、2000、1000m。15日(日)県総クロカン15〜20周。18日(水)1000mX5本。22日(日)県総クロカン10〜20周。25日(水)5000mX1本。29日(日)富山マラソン10月は大会がたくさんあります!マスターズ駅伝、福井、金沢等 [続きを読む]
  • 9月の練習会メニュー
  • 9月3日(日)県総クロカン10周6日(水)3000mX3本10日(日)県総クロカン10〜15周13日(水)1000mX5本+400+200+100m17日(日)県総クロカン10〜20周20日(水)2000mX4本24日(日)県総クロカン10〜20周27日(水)5000mX2本日曜日のスタート時間は8時30分です。 [続きを読む]
  • 7月のメニュー
  • 7月の練習メニューです。2日(日)3000mX2本+1000m。5日(水)200mX25本。9日(日)3000、2000、1000、400m。12日(水)600mX8本。16日(日)県選手権19日(水)400mX15本。23日(日)6000mBU走。26日(水)500mX10本。30日(日)桃山クロカン走。 [続きを読む]
  • 6月のメニュー
  • 6月の練習会メニューです。1日(木)1600mX1〜2本。4日(日)黒部名水マラソン。7日(水)1000mX5本+400mX2本。11日(日)3000m+2000m+1000m+400m。14日(水)500mX10本。18日(日)6000mX2本ビルドアップ走。21日(水)400mX15本。25日(日)5000mX1本+400mX1本。28日(水)300mX20本。6月からは木曜日から水曜日に変更します。(1日は木曜日です)日曜日は8時30分スタートにします。滑川グラウンド使えない場合は7時スタートにします。 [続きを読む]
  • 5月のメニュー
  • 4日(木)、7日(日)は休みます。11日(木)400mX10本。14日(日)1万m。18日(木)6000mビルドアップ走。21日(日)2000mX3本。25日(木)1000mX5本+200mX3本。28日(日)5000mX1本+1000mX1本。日曜日は市民ふれあいの日、記録会があるので時間の変更があります。18日(木)の6000mは1000mor2000m毎に10秒アップを目安にしてください。県内大会は3、4日富山カップ。7日マスターズ。21日富山清流マラソン [続きを読む]
  • 4月練習会メニュー
  • 4月の練習メニュー。2日(日)1000m×5本+200m×3本。6日(木)5000m×1本+400m×1本。9日(日)3000m×2本。13日(木)10000m。16日(日)2000m×3本+200m×3本。20日(木)400m×15本。23日(日)5000m×2本。27日(木)1600m×1〜3本。30日(日)しんきろうマラソン。 [続きを読む]
  • 4月練習会メニュー
  • 4月の練習メニュー。2日(日)1000m×5本+200m×3本。6日(木)5000m×1本+400m×1本。9日(日)3000m×2本。13日(木)10000m。16日(日)2000m×3本+200m×3本。20日(木)400m×15本。23日(日)5000m×2本。27日(木)1600m×1〜3本。30日(日)しんきろうマラソン。 [続きを読む]
  • 2017年3月のメニュー
  • 26日のメンバー19日のメンバー12日練習会メンバー3月のメニュー5日(日)2000m×3本9日(木)400m×10本12日(日)5000m×2本16日(木)1600m×1〜3本19日(日)20000m23日(木)1000m×5本26日(日)3000、2000、1000、400m30日(木)10000m日曜日のスタートは9時にします。 [続きを読む]
  • 2017年3月のメニュー
  • 3月のメニュー5日(日)2000m×3本9日(木)400m×10本12日(日)5000m×2本16日(木)1600m×1〜3本19日(日)20000m23日(木)1000m×5本26日(日)3000、2000、1000、400m30日(木)10000m日曜日のスタートは9時にします。 [続きを読む]
  • 11月の練習会
  • 11月の練習会メニューです。3日(木)YKK5kコース4周。6日(日)5000mx2本。(クラブ対抗駅伝)10日(木)1000mx5本。13日(日)10,000m(郡市対抗駅伝)17日(木)1600mx1〜3本。20日(日)扇状地マラソン。24日(木)2000+4000m。27日(日)YKK5kコース4周。3日は10時スタートにしますか?20日辺りまで滑川グラウンドが使用禁止なので吉田グラウンドでしたいと思います。 [続きを読む]
  • 11月の練習会
  • 11月の練習会メニューです。3日(木)YKK5kコース4周。6日(日)5000mx2本。(クラブ対抗駅伝)10日(木)1000mx5本。13日(日)10,000m(郡市対抗駅伝)17日(木)1600mx1〜3本。20日(日)扇状地マラソン。24日(木)2000+4000m。27日(日)YKK5kコース4周。3日は10時スタートにしますか?20日辺りまで滑川グラウンドが使用禁止なので吉田グラウンドでしたいと思います。 [続きを読む]