いっき さん プロフィール

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いっきさん: 鉄は熱いうちに乗れっ!
ハンドル名いっき さん
ブログタイトル鉄は熱いうちに乗れっ!
ブログURLhttp://ikki11.blog47.fc2.com/
サイト紹介文鉄製の相棒RNC7でのヒルクライムにアルミCX6でのシクロも加わり、シモネタ交えて右往左往する日々!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2009/07/03 12:40

いっき さんのブログ記事

  • それは私の おいなりさんだ
  • 昨日は暑い中、シモーネ朝練。トシと都民の森へ行ってきやした。暑くて寝起きから既にダルいし、いや〜絶対、独りだったらローラーに逃げてたなwが、約束があると頑張れるもんで、家を6:00出発。多摩サイを遡上しながら、自作のオニギリを食す。んが、このオニギリを急いで食べたのがよくなかったのか?途中からお腹の調子が・・・まだ時間に余裕あったので、多摩サイ沿いの仮設トイレにイン。が、ゴロゴロ言うだけでなかなか [続きを読む]
  • 長くて トロっトロ
  • 先週末は台風のお陰でローラー祭り。〜からのぉ・・家族旅行で、秩父の長瀞(ながとろ)にイッてきました〜。今年は夏休みが4日間取れるので、うち2日を月曜・火曜にセットして、家族でGo!!残念ながら台風の影響で、カミサンが一番楽しみにしてた川遊び(カヤック体験)は中止になってしまいましたが。。。(・_・;)釣り堀でマス釣りして(入れ食い)、炭焼きにして食べたり。長瀞岩畳を見物したり。(すんげー暑かった)か [続きを読む]
  • ブルブルっとな
  • 故障したと思ってたローラー部屋(と公言するとカミサンに叱られる)のクーラー、温度設定を高め=最低でも25℃以上にしておくと、そこそこ働いてくれることが判明。(でも室温25℃までは下がらない)一気に室温を下げようとして、それ以下に設定するとどうやら活動停止するっぽい。「いや、6畳用のボクに、10畳でしかもその温度なんて、絶対ムリですから!」 とハナから業務を放棄する感じか。ということで当面、ローラー [続きを読む]
  • 燃え尽きるほど オーバーヒート!
  • 週末はまた暑かったですね〜。まずは土曜日。尾根幹を軽く走ろうかと思ったが、軽く寝坊したら外気温がグングン上昇してきたので、早々に諦めて室内ローラーへ。クーラーのスイッチオン!!が、ウチの新・ローラー部屋、午前中は直射日光で暑いので10分が限界だな〜、と思いながらスタート。レッツ 豪徳寺 10分走!1本目。暑い。。。早くクーラー効いてきてくれ〜。2本目。。。パワー下がってきた。クーラー効いてんのかコレ [続きを読む]
  • 奥さまはお硬いのがお好き
  • 連日、クソ暑いですね。室内ローラーでも暑さでオーバーヒート気味ッス。あ、現在、カミサンの粋な計らいで我が家のローラーは、クーラーのある部屋へ移設されております(笑)そういえば去年、こんな感じにローラー用マシンのリアディレーラーが破損したネタを書きましたが。ローラー移設でセッティングが狂ったか?今まではそれでも変速できたし漕げてたんですが、ついにこんな感じ↑で、固定プレートがクルクル廻ってプーリーの [続きを読む]
  • タリン。 ちょい、タリン
  • 昨日の「海の日」は午後から仕事・・・を理由に、ローラーで軽く朝練に逃げようと思ったが。実は最近、一週間のTSS(トレーニングストレススコア)を 500以上! に目標設定しており。全く足りそうになかったので、渋々、外に繰り出すことに(笑)が、もう家の前の坂を登るだけで脚の筋肉が悲鳴をあげる(笑)前日の「都民の森TT〜115kmライド」の疲労が絶大っwなので、尾根幹を軽く流しつつ、登り坂でダンシング練 [続きを読む]
  • 熱中時代
  • 今日は書記長と都民の森!!んが、起きた時点で既にネットリと肌にまとわりつく熱気が・・・とはいえ、8時に武蔵五日市駅前のセブン待ち合わせなので、頑張って出発。途中、暑くてスピードが出ない・・・で8:01に到着、1分遅刻。(ゴメン、書記長)この辺は少しは涼しいかと思ったが、全然そんなことなく、めっちゃ暑い・・orz早速、都民の森TTへ。今日はもう往路の熱気でダルく、(楽して車で現地に来た)書記長に前を [続きを読む]
  • ヤバい忘却。
  • 今日はシモーネ朝練で、最近定番の都民の森!昨日、ローラーでSST20分走×2本をやったので疲労具合が気になったが、起きてみたらたいして疲労感無し。どっちかっちゅーと、昨夜のワイン(1本)のダメージの方がキツいが、それはチーム員には黙っておく。今日は武蔵五日市駅前のセブンイレブンに集合なので、多摩サイ経由でGO!!↑書記長が撮影してくれた画像より。今日は大所帯、7名での朝練!遠方からのテッシー君と、 [続きを読む]
  • 足りねぇんだよ
  • ブログをサボってる間に、どうやら梅雨が明けたようですね。アッシは仕事関係でドイツ人と台湾人が来日し、英語もロクにしゃべれないのに付きっきり対応。日帰りでドイツ人と福島へ出張してたり、連日ディナー対応なぞ。で、風邪ひいたり。(きっと会社の部下の風邪を移された予感)そんなストレスフルなダーク週間を終えたので、梅雨明けと共に今週は外ライドせねば!!!!と思ってたらテッシー君から、土曜に都民の森のお誘いが [続きを読む]
  • 不発・・・からの喝
  • 昨日の日曜は雨回避できそうだったので、チーム・シモーネのタカ/シモムー両名と都民の森へ。でイキナリ、シモムー君が寝坊ドタキャン(笑)タカとは無事、ファミマあきる野睦橋通り店で合流。 タカは先着してトイレ行ってました。(掃除中で長々と待たされたらしいw)ここでカフェオレを飲んで、さぁ出発。が、向かう先(武蔵五日市方面)がドンヨリ曇り空。 山なんか雲で霞んで見えねぇし。。。しかも寒い。ウィンドブレーカ [続きを読む]
  • チン・パクッ!吸う (←若干 訛ってる)
  • えーっと、腕計測式の心拍センサーを買いました。MioのSLICEってやつ。実はMio FUSEってのも持ってるので、二個目(笑)(詳細ココ)しかもガーミンの乳バンドセンサーも二個持ってるwなのに何でまた買ったか?というのを話すと長くなるんだけど(←そういう場合、たいていそんなに長くない)うちの会社、福利厚生で「健康・介護・自己啓発などの出費」に対して年間でいくらか補助金が出るんですよ。いつもは家族 [続きを読む]
  • 小学生はカブってる。
  • 今年のMt富士ヒルクライムは、無事シルバーリングをゲットして終了。さて、次は秋のKOH富士山か?去年は風邪でトシ単独参戦させてしまった(詳細ココ)ので、今年こそは確実に出走せねば。シルバー取れたし、秋までに更にパワーアップだ!と意気込んで、webエントリーしようとしたら・・・・・・ ・・・えぇ!!今年のKOHは9月最終週??!ガーーーーン。思いっきり、娘の小学校運動会とカブッちょる。。。orz ※ [続きを読む]
  • 第15回Mt.富士ヒルクライム 〜4度目の正直?
  • 今日は富士ヒルでした!!(過去3回、あと数十秒で3回連続ブロンズリングだった富士ヒルw)ここ数日ずっと天気予報とニラメッコ、予報に一喜一憂してましたが(笑)結果としてはスタートから序盤で小雨、途中から雨なし。5合目でも降られず、下山も麓だけ小雨。なので、凍える寒さと戦う必要もありませんでした!ラッキー、さすが晴れ男>アッシw せっかく持って行った下山用ホッカイロ×6個も使うこと無く下山(笑) (っ [続きを読む]
  • またイッちゃうっ
  • 一昨日の土曜は、息子の中学校・運動会!!おとなし目な性格(対アッシ比)な息子ながら、背はクラスで2番目くらいに高いので、リレーで頑張って走ってる姿も迫力あって、父上・感動す。で、運動会前の朝にローラー軽く乗ろうと思ってたら早朝、カミサンが寝坊してテンパってて、お弁当の鶏からを揚げる係に任命されて乗れず(笑)じゃあ夕方に・・・と思ったが、観戦疲れか、日焼け疲れか、もはやローラーに乗る元気は残っていな [続きを読む]
  • うぃっしゅ
  • 前回、息子の俳句ネタをブログに載っけたので、今度は娘の話も載せておかねばバランスが取れん!(←取る必要あるのか?ソレ)ということで(どういうことだ)Amazonがスポーツウェア15%オフセールをやっていて、「セールだから何か買わないと勿体ない!」という貧乏性な性格により、夏用の指切りグローブを購入。パールイズミのレーシンググローブ24です。今まで普段用は、GOLDWINのGWB−984を愛用してま [続きを読む]
  • 素敵な乳上
  • スマホのカメラって便利だけど、「ブログネタにしよう」と撮影してた画像が大量のエロ画像に埋もれて陽の目を見ず。。。というパターン多し。ということで、埋もれた画像をブログアップしよう企画・第一弾!========小話1:ヌケる話書記長からお借りしているパワータップ。初日にタイヤ交換しようと作業してたら・・・スプロケットが、フリーボディごとズボっと抜けたっ!あとからググったら、パワータップの仕様らしい。 [続きを読む]
  • そういえば多摩市も東京都だから、イッてもいいよねライド
  • 風邪も徐々に回復気味。昨日はローラーでSST20分をやろうとしたら10分が異常にキツくて、10分×2本になってもーた。終了後に倦怠感絶大。→娘の面倒はカミサンにお願いし、布団にダウン。で、今朝はシモーネ朝練。起床時に不安あればキャンセルも覚悟してたけど、鼻水が出る以外は大丈夫そうなのでGo!今日は久々に多摩サイを遡上。(画像ぜんぜん撮ってないが)福生の公園まで行かねばならぬが、久々に多摩サイ通った [続きを読む]
  • ワカメ&盛り
  • うーーーむ。風邪ひいた。きっとハルヒルで免疫力が低下してるところに、会社で風邪菌をもらったに違いない。(犯人候補、複数人おりw)早く治さないと、 今週土曜:娘のお守り 今週日曜;シモーネで、都民の森ライド 来週土曜:中学校の運動会 再来週:Mt富士ヒルクライムと、この先、怒濤の展開が待っているのである・・・。シモーネLINEでも「風邪で酒飲むな」「風邪にはワカメ酒だYO」「女体盛りもいいんじゃない [続きを読む]
  • ハルヒル参戦記 (前日分が異常に長いレポ)
  • ちょっと間が空いてしまいましたが、先週末は榛名山ヒルクライム、略してハルヒルに参戦してきましたっ!!!土曜の前日受付に向かうべく、国立府中ICちかくでカンヨー君を12:00に拾う。(来年への備忘録)高速道路は殆ど混むことも無く、14時には高崎駅着。コンビニで翌日の朝飯を買いだししつつ受付。この日は風が異常に強かった、明日大丈夫か?コレ状態カンヨー君は高崎駅前のホテルなのでここで降ろし、アッシは前橋 [続きを読む]
  • 晴れヒル
  • 先週末に発表された週間天気予報だと、今週末はガッツリ雨予報だったんですが。うむ、日曜のハルヒルは晴れっ!!長らくチーム内で書記長と"晴れ男"の称号を争ってきましたが、無事アッシが晴れ男ということで(笑)⇒ハルヒル不参加の書記長へでハルヒルですが。Mt富士ヒルクライムほど本気でタイムを狙ってる訳ではないので、パワータップ付きの重いホイールで出走しようかな。まだちゃんとやれてないFTP計測テストのつもり [続きを読む]
  • 黄金の水前寺清子
  • やっと週の真ん中・水曜日、まんなかモッコリ!(←古い)GW前半、超優しい書記長からついにパワーメーターをお借りしたっちゅーのは書きましたが。最初は、過去の(膨大な)固定ローラー平均速度と出力の関連を解析したり、和田峠でワット見ながらのペーシング走を試してきました。確かにそれはそれで面白いには面白いが、ぶっちゃけ、それだけならパワーメーターじゃなくとも、心拍数(L4・L5持続時間)や峠の定点タイム、 [続きを読む]
  • アレの頭
  • ふぃー、もう週末が終わってもーた。土日は時間が過ぎるのが早いのぉ(←平日も同じ速度のハズ)土曜は娘の小学校授業参観、とりあえず朝起きて固定ローラーで20分SSTをやってから、1時間目・体育の授業をグラウンドで観戦。頑張ってリレーの練習をやってました夕方は、前からやってみたかった、3本ローラー with パワータップ固定ローラーは負荷一定で平均速度をずっと記録してきたので、なんとなく日々の頑張り具合が [続きを読む]
  • 3本でヘロヘロ
  • 今日からついに、仕事が平常運行。あれ、9日間もあったっけ?というくらいあっチュー間に、GWは過ぎ去っていきました。。。で、昨日のGW9日目・最終日!!前日のスカイツリー水族館ツアーでヘトヘトになり、シモーネ朝練は(自分から誘っておきながら)フェードアウトしようと思ってたら、書記長から「絶対イクで!」のお返事がwしょうがなく?早起きして、日野のセブンイレブンへ。ウィンドブレーカー無しで出発したら、朝 [続きを読む]
  • 634 よりは 333
  • 先日のハルヒル試走後、なんとなく身体が疲れてたんですが。翌日・・・固定ローラーの20分走にトライするも、10分でギブ。翌々日・・・同じく、10分でギブ。。。って、疲れてんじゃん!! と自分に甘いアッシは、固定ローラーで全く心拍数を上げられないので、GW7日目は完全休息日に。ということで。盆栽を植え替えるっ!!もう植え替え適時を逃してるんだけどな〜。。。とボヤいたら、カミサンに「今まで数年ほっといた [続きを読む]
  • ハルヒル試走してみたが。
  • GW4日目の昨日!カンヨー君と、ハルヒルの試走にイッてきました。。。ってとこまで書いて、昨日はパソコンが死亡なんとか予備部品で復旧したので、改めて加筆なう。気を取り直して、一昨日のハルヒル試走について。この日、家族は学校があったので、オトーサンは群馬まで行ってきましたよ!もちろん、車でwオヤジは面倒くさい輪行などで体力を削らないのだよ(笑)高崎市役所榛名支社の、裏の川沿い駐車場に停める。10時半に [続きを読む]