公認心理師&睡眠指導者、今井さいこのブログ
横浜/元町にある心理カウンセリングラボ『LIB Laboratory』代表の今井さいこです。 “自らの手で人生の選択をしていく女性”のメンタルサポートをしています。 具体的には、心理学×睡眠マネジメントの知識とスキルを使って、お悩みの解決を一緒にしていきます。
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 久しぶりの投稿となってしまいましたが・・・ ブログをお引…
今日の横浜は快晴です!少しずつ暖かい日も増え、春に向かっていることを感じます・今日の...
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忙しくしていると「あれもこれもしなくちゃ」と頭がいっぱいになる。でも、5分でもホッとでき...
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ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 おはようございます。最近は毎日、特に朝晩が寒いですね。新…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 8月下旬から人見ルミさんに師事をして、マインドフルネスを…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 「自尊感情」という言葉を聞いたことがありますか?? 心…
30~40代女性が輝く人生を手に入れるための『LIBプログラム』!
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 やっとやっと、お知らせができるまでに準備が整いました30…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 日曜日の朝、女優竹内結子さんの逝去という信じられないニュ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 先日、加倉井さおりさん(ウェルネスライフサポート研究所)…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 皆さんは、もし何の制限もなく好きなように未来を思い描ける…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 8月下旬から「マインドフルネス」を学んでいます。これまで…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 子どもを見ていると不思議に思うことがたくさんあって、「さ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 今週から新しいことにチャレンジしています。それは・・・動…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 この前、写真の整理をしていたら、息子が1歳のころの懐かし…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 私の苦手分野、それは“お金”についてです。 お金は大好…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。6月のある日、腹痛がおきました。ちょっとした腹痛なら丸まっ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。「あなたにとって働くとは?」と聞かれたら、皆さん何と答えま…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。昨日、子育てに関する記事を読んでいました。そこには「子育て…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 初めて子どもを保育園に預けることを決めたとき、よく聞く「…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 最近、とってもハマっているマンガがあります。『いつかティ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 今日はふと思い出した思い出話 大学生のころの私は、社会の…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 私は2013年から妊活・不妊治療分野でカウンセリングを行…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 昨夜、旦那と話をしていたのですが、価値観が違い過ぎて笑っ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 先日、とある提案を旦那にしたところ却下されました。 始め…
自分軸と他人軸、あなたはどちらが強い??~セルフモニタリングについて知ろう~
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 皆さんは、自分の考えを軸に物事を選択しますか?それとも、…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 昨日は、三浦春馬さんの遺作ということもあり、NHK『太陽…
”ポジティブに!””前向きに!”・・・ポジティブな言葉が辛いとき
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 私は普段とても楽観的で、ポジティブな性格です。なので、周…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 私は個人事業主で活動をしていますが、屋号は、LIB La…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 仕事のスケジュール確認のため手帳を開いていてふと思ったの…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 最近、Official髭男dismが大好きで、毎日BGM…
自分が知っている“自分”と他人が知っている“自分”が違う・・・
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 昨日、久しぶりにとある面接を受け、「周囲からどのような人…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 5月から取り組んでいる“自尊心を高めるプログラム”開発。…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 梅雨が明けてから1週間。本当に暑い暑い毎日が続きますね・…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 心理にかかわる仕事をしているとお話をすると、「私、心に興…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 昨日は思い立って、夜の時間で映画を1本鑑賞しました。福士…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 昨日は、『自尊感情を持つことの大切さ』についてお話ししま…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 5月から作っているプログラムでは“自尊感情”について扱い…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 昨日書いた記事で少しだけ触れた『グリーフケア』。 ◆ここ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 実はここ数日、とてもとても気持ちが落ち込んでいました。き…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 皆さんは、自分にどんな“リソース”があるか、把握できてい…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 LIB Laboratoryの“LIB”は、 Life …
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 今年の梅雨は本当によく雨が降りますね。雨を楽しむには雨の…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 昨日は用事があって病院へ。早く来すぎたので、院内のカフェ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 ここ1ヶ月ほど、“オンラインカウンセリング”“オンライン…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 6月に入り、1週間が経ちました。通勤・通学が始まったり、…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 つい先日、どっぷりハマってしまったドラマがあります。いま…
「コロナ離婚」問題の夫婦関係は修復できる?アフターコロナのために今できる対策
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 非常事態宣言が全国的に解除されましたね。外出自粛生活に閉…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 『マスカレード・ホテル』でキムタクのカッコよさに気づいて…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 今日、アクセス数を見ていて気付いたのですが、最近アクセス…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 プレママ向けの睡眠講座、『妊娠中の睡眠リズムのつくり方』…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 先月から、LIB LaboratoryではLINEを使っ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 公開時に観たいと思いながら観れなかった映画、『22年目の…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 今日は快晴!!横浜はとても気持ちの良いお天気で、こんな日…
【夫婦でつくる『妊活プラン』講座】をオンラインで開催します!・2人で足並みをそろ...
この投稿をInstagramで見る 【夫婦でつくる『妊活プラン』講座】をオンラインで開催します! ・ 2人で足並み…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 2日連続でご依頼をいただいたココナラでの性格分析! ■プ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 今更ながら、キムタクのかっこよさに気づいたのが、『マスカ…
【0歳児ママ向け寝かしつけがラクになる睡眠リズム講座】・5/14(木)に0歳児ママ向け...
この投稿をInstagramで見る 【0歳児ママ向け寝かしつけがラクになる睡眠リズム講座】 ・ 5/14(木)に0歳児マ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 新型コロナウイルスの感染拡大に伴う、政府の緊急事態宣言の…
【明日、5/4(月)開催!】お子さんの不眠でお悩みのお母さんたちの相談室
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 いよいよ、明日開催となりました↓ -----------…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 外出自粛生活でのひそかな楽しみとなっている、映画鑑賞! …
【5/4(月)開催!】お子さんの不眠でお悩みのお母さんたちの相談室
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 非常事態宣言が延長される方向ですね。来秋以降、学校の「9…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 先日、インターネットのニュースでこんな記事を見かけました…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 登録しているプロフェリエのページが更新されました! ◆プ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 コロナ禍の状況で、真っ先に見た映画がこちら↓『コンテイジ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 先週、オンラインで中原美知子さんのラジオトーク番組、『〇…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 自粛生活の中で、映画鑑賞をする時間が増えました! 先日…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 いよいよ大型連休が始まりますね。といっても、“STAY …
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 先週から、LIB LaboratoryではLINEを使っ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 新型コロナウイルスの影響が長引けば長引くほど、いろいろな…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 今日の横浜は、あいにくの雨模様です。 昨日は20℃もあ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 気づけば4月も中旬ですね!!非常事態宣言が出されてから1…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 新型コロナウィルスの影響で、外出自粛、休校・休園、在宅ワ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 しばらく投稿をしていませんでしたが、この1ヶ月で日本は大…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 今日、3月11日は東日本大震災が起きた日。あれから9年経…
自営業、フリーランス(個人事業主)に厳しい時代からこそ・・・
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 新型コロナウィルスの影響、かなり大きなものになっています…
ライフイベントで悩む女性の心をメンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 ご縁をいただき、少し前からがん専門の電話相談『Serend…
【0歳児ママ向け寝かしつけがラクになる睡眠リズム講座】・3/12(木)に0歳児ママ向け...
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ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 知り合いの方が「とても良かった」と言っていたドラマがAm…
【感謝と御礼】7年間、妊活WOMAN®をありがとうございました
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 本日2/28(金)をもちまして、7年間続けてきた妊活WO…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 【妊活WOMAN®】サイトCLOSEまであと3日となりま…
【LINE公式アカウントの活用】今日はこちらの会社を訪問してきました。・LINE公式...
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【プレママ向け 産後がラクになる睡眠リズムのつくり方講座】を開催します!・生まれたばか...
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【夫婦でつくる『妊活プラン』講座】を開催します!・2人で足並みをそろえて妊活を進めるた...
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本日1月31日は『愛妻の日』!感謝の循環をつくるきっかけにしましょう。
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 今日、1月31日は日本愛妻家協会が制定した『愛妻の日』で…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 皆さん、「10年後の目標は?」と聞かれたら何と答えますか…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 昨日、妊活WOMAN®CLOSEについてのお知らせをブロ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 今回は、【妊活WOMAN®】をご利用、ご活用いただいてい…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 2013年からずっと妊活支援を続けてきましたが、2020…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 6日(月)から仕事始め!のはずが・・・・悪寒と頭痛が始ま…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 皆さま、あけましておめでとうございます!2020年がいよ…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。昨日は、JTA主催『ストレスチェック実施者養成研修』に参加…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 本日で、年内のお仕事が最終日です。今年1年、ブログを通じ…
【1年の振り返りとライフデザイン】昨日はゆっくりじっくり自分と向き合う時間を作りました。...
この投稿をInstagramで見る 【1年の振り返りとライフデザイン】 昨日はゆっくりじっくり自分と向き合う時間を作りま…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 LIB Laboratoryは年末年始の下記の期間、お休…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 先日、子どもの幼稚園の終業式がありました。仏教系の幼稚園…
12/15ベビmatch主催の妊活イベントに登壇いたしました
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 12/15(日)東京・秋葉原にて開催された『生殖医療現場…
ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする!心理カウンセラーの今井さいこです。 LIB Laboratoryは年末年始の下記の期間、お休…
【妊活と飲酒】現在発売中の『女性自身 12月24日号』の記事で、LIB Laborato...
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