オモダカ さん プロフィール

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オモダカさん: うつの海漂流記
ハンドル名オモダカ さん
ブログタイトルうつの海漂流記
ブログURLhttps://panzeromodaka.muragon.com/
サイト紹介文2013年3月に早期退職。実家に帰って毎日が日曜日になりました。孤独な日々が続いています。
自由文1955年生まれ独身。結婚歴なし。結婚願望なし。独身生活を謳歌していましたが、いつの間にかうつのとりこに。
何とか抜け出そうともがいています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供328回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2009/08/04 14:54

オモダカ さんのブログ記事

  • 人混みが怖くなる
  • 今朝は7時まで眠ることができました。 睡眠時間は6時間半。 うつ病以前はこれが普通だったのです。 しかし昨日は5時、一昨日は4時に起きている。 睡眠は安定していません。 いったい、この差はどこから生じてくるのか。 これがさっぱりわからない。 生活はまったく変わっておらず、よく眠れる原因に思い当たるふしはありません。 昼食は11時半、夕食は6時と決まっていて、規則的です。 二度寝はしませんでしたが、 [続きを読む]
  • 強い眠気に襲われる
  • 昨日は野暮用があって出かけました。 電車に乗ると多くのひとがマスクをしています。 特に女性はほとんどが着用。 風邪やインフルエンザに対する警戒感が強いようです。 用事を済ませてから裏通りにある焼き鳥屋へ入りました。 絵に描いたような昭和の店です。 店内は狭く、カウンター席のみ。 これは期待ができそうです。 生ビールに焼き鳥とレバーを注文しました。 テレビの相撲中継をみながら待つことしばし。 出てき [続きを読む]
  • 睡眠は悪化した
  • 今朝も未明4時に早朝覚醒です。 朝7時まで眠れたのは一日だけに終わりそう。 眠るのは0時ころなので、連続した睡眠時間は短い。 どうしても二度寝が必要です。 不思議なのですが、最初の目覚めよりも二度寝の目覚めのほうが状態が悪い。 起きても30分は動くことすら困難です。 働いていた時は疲れがたまっているので、夜10時に床に就いていました。 朝4時まで6時間眠ることができたのです。 二度寝はしないし、日 [続きを読む]
  • 未明3時に早朝覚醒
  • 今日の天気は下り坂という予報が出ていました。 午前中にスーパーへ買い物に行きます。 ずっと料理をしていなかったのですが、久しぶりにインスタントラーメンが食べたくなりました。 焼き豚は冷蔵庫にあるので、薬味用の千切りネギとキムチを買います。 帰りに惣菜店へ寄って、焼き鳥とレバーの煮物に枝豆のサラダを購入。 昼に食べたのですが、焼き鳥はひどい味です。 冷凍品をレンジで解凍しただけで、焼き目もついていま [続きを読む]
  • 時間はたっぷりある
  • 今朝は7時まで眠ることができました。 本当にひさしぶりのことです。 ここ何年もこういうことはありませんでした。 二度寝もしなかったのですが、その分一日が長い。 暇を潰すのに苦労します。 老眼鏡をかければ本は読めますが、非常に目が疲れる。 また目のかゆみがいっそうひどくなるので、読書はやめてしまいました。 テレビも一部の料理番組と天気予報をみるだけ。 数年前まではDVDを借りて映画などをみていました [続きを読む]
  • もう眠ることもできない
  • 毎日が日曜日なので自分には関係ありませんが、今日は三連休の中日です。 午前10時過ぎにターミナル駅前の商業ビルへ出かけました。 スーパーやパン屋、魚屋などが入っていて、昼前は買い物客でにぎわうのが常です。 ところが人影はまばらで、閑散としている。 多くのひとがよそへ遊びに出かけているのでしょうか。 トンカツとメンチカツの詰め合わせ弁当を買って帰りました。 小ライスにしたのですが、腹がいっぱいになっ [続きを読む]
  • もうできそうにない
  • うつ病以外の原因もあって料理とはずっとご無沙汰でした。 パスタが好きなのですが、近所のチェーンイタリア料理店のそれは本当にひどい味です。 どうすればペペロンチーニをここまでまずくできるのかと叫びたくなる。 コンビニのナポリタンなども妙に甘くて好みではありません。 レンジで加熱するので麺が冷えるのも早く、問題です。 先日、久しぶりにスーパーでスパゲッティを買いました。 これを茹でて自分でナポリタンを [続きを読む]
  • 苦い思い出
  • 何気なくニュースをみていたらびっくりです。 この地方は全国一のインフルエンザ流行地。 病院の待合室は風邪らしき患者であふれています。 年が明けてから一度も雨が降っておらず、空気が極度に乾燥している。 インフルのウィルスが繁殖する条件が整っているのです。 街でもマスク姿のひとがふえました。 しかし、私はこれができません。 どうしても眼鏡のレンズが曇ってしまいます。 帰宅すると必ず手を洗う。 今のとこ [続きを読む]
  • 八方ふさがり
  • しばらく雨が降っておらず、空気がひどく乾燥しています。 最近、また目のかゆみがひどくなってきました。 点眼薬を使っていますが、気休めです。 さらに目のまわりや肩のあたりにまでかゆみがひろがってきます。 医師からクリームを処方されていますが、塗っても効きません。 去年の冬に通販で加湿器を買いました。 室内の湿度を上げてみたのですが、効果はありませんでした。 充血や発疹はなく、アレルギーでもなさそうで [続きを読む]
  • 落ち着かず苦しくなる
  • うつ病になってからいくつか苦手なことができました。 その一つが電話をとることです。 以前の番号はどこかでブラックリストに載せられたらしく、投資勧誘の電話がよくかかってくる。 当然、断るわけですが、中には逆に切れる業者もいます。 不愉快な思いを何度もしました。 元気なころでも電話のベルは嫌いだったのですが、うつになってからそれに拍車がかかる。 電話が鳴っても無視して、とらない。 然るべき関係者とはメ [続きを読む]
  • いったい、なにごとがおこったのか
  • 今朝、とあるブログのページを開いて読んでいたら、突然警告音が鳴り響きます。 さらに画面がウィルス駆除のページへ飛びました。 いったい、なにごとがおこったのか。 事態が把握できない。 パソコンはそのまま半フリーズ状態に。 どうしようもないので、強制的に電源をおとしました。 数分後、恐る恐る電源をいれると普通に作動します。 アンチ・ウィルス・プログラムを開きましたが、異状は検知されていません。 狐につ [続きを読む]
  • 早く明けてほしい
  • ラーメンや蕎麦など麺類が好きです。 ところがこれを盛る適当な器が家にありません。 午後1時すぎ、天気もいいのでホームセンターへ探しに行ってみました。 ところが正月3が日は休むという看板が出ている。 その下にあるスーパーは開いているのですが、これは予想外。 人手不足もあって、チェーン店でも休むところが増えてきました。 夕は買ってあったシューマイにインスタントの味噌ラーメン。 正直言ってあまりおいしく [続きを読む]
  • 一年で一番苦手な時期
  • 年が明けました。 今年から年賀状をだすのをやめています。 はがきを買ったり、印刷したり。 ともかくひたすら面倒で、用事があればメールをだすという生活に慣れている身には応えます。 働いていたときもほぼペーパーレスになっていて、連絡は99%電子的手段によっていました。 きのうは冷凍の明太子スパを食べましたが、これがひどくまずい。 今日はスーパーが開いているので、午前中に買い物に。 昼は握り寿司と缶ビー [続きを読む]
  • おせち料理は買わない、食べない
  • 大みそかです。 といっても大してすることはありません。 2年前からおせち料理を買うのをやめました。 おせちは冷蔵庫がない時代の保存食で、塩と砂糖のかたまりのようなもの。 今は売られている惣菜でも塩分は控えめになっていて、とても食べられません。 明日から休みになる店も多いので、9時前にコープへ出かけました。 ふだんは10時開店ですが、今日は9時に店が開きます。 朝一番だったせいか、店内はそれほど混ん [続きを読む]
  • 値段をみて断念
  • 午前10時過ぎに野暮用があって、出かけました。 出先で不愉快な出来事が一つ。 これも浮世の義理でしょうが、思い通りにはいかないものです。 用事がすむと回転寿司店へ入る。 本当は鰻屋がよかったのですが、値段をみて断念。 かわりにウナギの握り寿司を食べました。 濃い目のたれがたっぷりかかっている。 あぶらがのっていて、それなりにおいしい。 隣にスーパーがあったので、ついでに買い物です。 赤ワインにあう [続きを読む]
  • 嫌な記憶がよみがえる
  • 全国各地に強い寒波が来襲しています。 この地方も例外ではありません。 二度寝からさめると外を走る車の音が変わっているのに気づきました。 みてみると雪がふっていて、歩道などに積もりつつある。 予報では曇りだったので、心の準備がありません。 去年の冬、マンションの陰の路面が凍って大変なことになりました。 嫌な記憶がよみがえってきて落ちつきません。 とりあえず近くのコンビニへ出かけます。 久しぶりに軍用 [続きを読む]
  • 余分なカロリーはとるな
  • 以前、身近にストレス源があると書きましたが、今日それがほぼ消滅しました。 詳細は避けますが、年内に目途がついてほっとしています。 その件で午前中から外出。 久しぶりに都心で昼を食べることになりました。 こういうことは10数年ぶり。 どの店へ入っていいかよくわからず、たまたま目に入った回転寿司店へ飛び込みます。 1時をすぎていたせいか、客はまばら。 レーンの上の寿司の種類も限られている。 頼もうにも [続きを読む]
  • どうやってすごせばいいのか
  • 今日もよく晴れています。 風はないのですが、空気は冷たい。 一枚余分に着て外出します。 昼はチェーンの食堂へ。 フライや炒め物は電子レンジで再加熱するので、とりたてて美味しくはありません。 できたてではないのですが、待ち時間はほとんどない。 また造りが大きく、席と席の間も比較的ゆったりとしています。 せかされることなく食事ができる。 お昼時のうどん屋や中華料理屋ではこうはいきません。 時間はいくら [続きを読む]
  • 計画は断念
  • 昨日の夕方は久しぶりに離れたところにあるラーメン屋へ出かけるつもりでした。 ところが日が暮れるとまた雨が降り始める。 計画は断念し、近くのコンビニへ。 減量のため我慢していたのですが、思わず柿の種に手が伸びます。 ビールの供に最適ですが、カロリーも最強クラス。 年に一度のご馳走でしょうか。 今日は一転、よく晴れています。 気温は相変わらず高く、室内は暖房なしでも暖かい。 しかし、外へ出てみると風が [続きを読む]
  • 師走の気候とは思えない
  • テレビをみるとクリスマス関連のコマーシャルが頻繁に流れています。 ああいうふうに家族でチキンを食べたりするのでしょうか。 我々の世代にはそういう習慣がなく、よくわからない。 「ハレ」の日は正月で、クリスマスを祝ったりはしていません。 子どものころにプレゼントをもらったおぼえもないのです。 今日は朝から雨。 予報では早くやむはずでしたが、先ほど外出したときも雨粒が落ちてくる。 陽射しがないにもかかわ [続きを読む]
  • やることがない
  • 今日は朝から雨です。 やみそうでなかなかやまず、午後2時過ぎまで降り続く。 それほど強い降りではありませんが、自転車は使えません。 昼前に近くの持ち帰り専門寿司店へ。 620円の握り寿司を買いました。 飛びぬけて美味しいわけではありませんが、スーパーの寿司とくらべれば一段階上です。 値段も手ごろでこの界隈ではけっこう人気がある。 心配なのは後継者がいないこと。 夫婦で経営していますが、二人の推定年 [続きを読む]
  • 患者であふれている
  • 昼はよく晴れていました。 陽射しがけっこう強く春のような陽気です。 風もなく穏やかな一日でした。 ところが午前中に内科のクリニックへ行くと待合室が患者であふれている。 平日にこういうことは珍しい。 みな風邪をひいている。 うつされそうで、帰宅後には念入りに手を洗いました。 先週は寒い日もありました。 寒暖の差で体調を崩すひとが多いようです。 昼を食べると眠気に襲われますが、昼寝はしません。 後の目 [続きを読む]
  • 憂さを晴らす手段がない
  • 昨日の夕方、いつもの居酒屋へ出かけました。 途中で細かい雨が降ってくる。 予報には傘マークがなく、想定外です。 幸いほどなくして雨はやみました。 居酒屋へは3年くらい通っていて、常連客とも顔なじみですがその輪の中に入ることはありません。 ゴルフやカラオケ、また相撲などが話題にのぼっていますが、知識がまったくない。 高校野球などにも興味がなくて、生活は孤独です。 テレビもほとんどみなくなりました。 [続きを読む]
  • 朝刊も読まなくなった
  • 今朝は5時まで眠ることができました。 睡眠時間は5時間弱ですが。早朝覚醒に悩む身としてはまあまあです。 最近の楽しみは朝食のサラダです。 以前はコンビニで買っていましたが、高い割には量が少なく味も今一つ。 今は自分で作っています。 朝早く起きてもやることがありません。 朝刊もほとんど読まなくなり、暇つぶしにちょうどいいのです。 といってもたいしたことはしていません。 トマトとキュウリ、マッシュルー [続きを読む]
  • 過食に走り脂肪肝に
  • 昼は夫婦二人でやっている小さな中華料理屋へいきました。 この店の料理は量が多い。 以前、日替わり定食を頼んだことがあります。 豚とタマネギの炒めものをのせたお重のご飯に味噌汁、煮物、小さな唐揚げ。 おいしかったのですが、食べきれず残してしまいました。 今日は警戒してサービス定食にします。 唐揚げカレーにミニの塩ラーメンで650円。 小鉢などはついていません。 ライスを少なめで注文しましたが、カレー [続きを読む]