トータル・ボディ・サポート さん プロフィール

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トータル・ボディ・サポートさん: 『生涯修行 生涯青春』
ハンドル名トータル・ボディ・サポート さん
ブログタイトル『生涯修行 生涯青春』
ブログURLhttps://ameblo.jp/total-body-support/
サイト紹介文山口県宇部市で活動するパーソナルトレーナー・鈴木道臣のブログ
自由文「ダイエット、健康づくり」に関する情報はもちろん、少林寺拳法の"こども指導"奮闘記、
大好きな広島東洋カープの話など盛り沢山な情熱系ブログ


参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2009/08/04 14:56

トータル・ボディ・サポート さんのブログ記事

  • Work Diary '17/08/22 TUE
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。楽しかった夏休みももうすぐ終わり、そろそろ通常モードへの切り替え準備をしよう。‥ということで子供たちは幼稚園の預かり保育を利用し、今日から徐々に慣らしていきます。この春から入園している長男(3歳)は久し振りの幼稚園にちょっぴり不安そうな様子でした。2年目になる長女(5歳)はしっかりお姉ちゃんになり、弟の手を引っ張って連 [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/21 MON
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。「食事は朝食のみで2時間、ヨガは4時間」、片岡鶴太郎 氏のヨガ生活が話題ですね。「‥やりすぎじゃないか」というのが率直な感想、ストイックに物事を極めるのはすごいのですが…。その結果、30数年連れ添った妻と離婚とか笑えないし、鶴ちゃんは何のためにヨガをしてるのか⁈僕も妻に鶏胸肉の皮を剥いで調理してもらっていますが、どう [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/19 SAT
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。ボクシングの世界タイトルマッチ、選手の危機を感じタオルを投入したトレーナーの判断が波紋を呼んでいます。「タオルが早い」「効いていなかった」「後半に勝機があった」など、結果論を語って何になるのでしょう。しかも、ボクシングに関しては素人同然のコメンテーターが偉そうに発言するのを見ると腹が立ちます。このトレーナーは元プ [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/18 FRI
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。「夏風邪は馬鹿がひく。」というわけで、風邪をひいてしまいテンション低めの僕です(苦笑)日中の暑さに反して朝晩は肌寒く、短パン&タンクトップの山下清スタイルじゃ風邪ひくわ。「病は気から」と言うし、しっかり食べて、寝て、気合で乗り切ったやろうじゃありませんか。 「パーソナルトレーニング」(70代男性/リハビリ、筋力 [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/17 THU
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。お盆休み最終日は家族で山陽小野田市の「食道楽 帆万里」に食事に行きました。見晴らしの良いお部屋で美味しい海鮮料理を堪能、お刺身が大好きな子供たちも満足。美しい夕陽と姉さん女房の素晴らしいコントラスト、僕はあなたに一生ついていきます(笑) 「パーソナルトレーニング」(30代男性/ダイエット、運動不足解消) パーソ [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/15 TUE
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。少林寺拳法を始めて2カ月目に入った長女(5歳)、お盆休み明けの修練日が待ち遠しいようです。僕が自宅にいる時はいつも練習を望み、先日のキャンプでも練習を始めるほどのハマりよう。一緒に始めた長男(3歳)はいつも隣で見てるばかり、若先生のデビューはまだまだ先のようです(笑)長女は9月の山口西ブロック大会でデビュー、入会からわ [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/14 MON
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。お盆休みを利用して親戚一同で岩国市にある須川家族村オートキャンプ場へ行きました。目の前に清流が流れ自然豊かなこちらのキャンプ場、夏の川遊びには最高の環境ですね。‥とは言え昔から水に浮くことが苦手な僕にとって、子供たちの浮き輪が命綱です(大汗)陸の上では飛燕(⁇)の如く動く武道家も、水の中ではただの人以下、 [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/12 SAT
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。毎年恒例となった山陽小野田市埴生の「花の海」に向日葵を見に行って来ました。結婚した年から数えて7年、暑い思いをしながらも向日葵に元気をもらいに行っています。子供たちはブルーベリーたっぷりのかき氷が目的かな⁈ いつまで一緒に行ってくれるだろうか。 「パーソナルトレーニング」(40代女性/シェイプアップ) 弊店が推 [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/10 THU
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。建設中の我が”城”、店舗部分は基礎コンクリートの打設工事が完了していました。‥ど素人の正直な感想は思ったよりはるかに狭い気がする⁈ これは錯覚なのかな…。聞けば基礎段階はそう見えるらしいので安心、まだ見ぬ我が”城”に日に日に期待が膨らみます。 「パーソナルトレーニング」(40代女性/ダイエット、運動不足解消) [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/09 WED
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。主宰する「かんたんボディメイク教室」に少林寺拳法の拳士がお母さんと一緒に参加してくれました。お盆休みで少林寺拳法の修練はしばらくお休み、身体がウズウズしているようで合間に指導しました(笑)長男(3歳)と同じく短く刈り上げた坊主頭がよく似合う、マルコメ拳士たちの成長を期待しています。 「かんたんボディメイク教室 [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/08 TUE
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。‥昨日から長女(5歳)が発熱、どうやら夏風邪をひいてしまったようで少し心配です。いつも横にいる長男(3歳)に感染るのは時間の問題か⁈ 大黒柱の妻に感染ったら大変です(汗)週末は家族で楽しいイベントをたくさん予定しているので、一日でも早く良くなってほしいです。 『小学校高学年女子の指導ー困ったときの処方箋』(赤坂真 [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/07 MON
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。2年に1回の車検がきました、痛い出費なのですがこればかりはルールだから仕方ありません。‥車検の話題となるといつも思うのですが、皆さんは身体の点検はされていますか⁇ 生まれた時から今日までずっと動かし続けている身体、当然ながら疲れや歪みは蓄積します。車検で事故を未然に防ぐように、僕たちの身体も病気や怪我を未然に防ぐ心 [続きを読む]
  • 宇部恩田スポーツ少年団 強化合宿
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。子供たちは夏休み真っ只中、1泊2日で宇部恩田スポーツ少年団の強化合宿を開催しました。今年から会場をCOCOLAND山口・宇部 様に変えての開催、26名の拳士が参加してくれました。強化合宿のテーマは「自立(自分のことは自分でする)」と「協力(仲間と力を合わせる)」です。 1日目は学科講義からスタート、「リーダーになるために [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/04 FRI
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。台風5号が非常に強い勢力で来週月曜日あたりに山口県に接近するという予報が出ていました。いつも直前で逸れることが多い山口県ですが、過去に山口宇部空港が冠水したこともあり油断はできません。しかし、近年は何かに守られているかのように台風が逸れてくれる山口県、今回も逸れてくれることを祈ります。 「パーソナルトレーニング [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/03 THU
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。午前中は山口市のTOTO山口ショールームで打ち合わせ、女の”城”であるキッチンを決めました。料理のできない僕は女王陛下にお仕えする雑用係、皿洗いでもダメ出しされています(苦笑)‥僕の思い込みかもしれませんが、妻と好みや価値観は合っているつもりなので平和裡に進みました。新しいキッチンで愛情たっぷりの愛妻料理をたくさん [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/02 WED
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。時間があればどこでも少林寺拳法の練習を始める長女(5歳)、親バカ全開ですが将来が楽しみです。横で一緒にする長男(3歳)はまだおまけのような扱いですが、こちらも楽しみにしています。‥ただし、期待が大きいと求めるものも強くなり指導が厳しくなりそうなので慎重にいきます。 「かんたんボディメイク教室」(宇部市野球場) 夜の [続きを読む]
  • Work Diary '17/08/01 TUE
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。「68歳空手家がクマと死闘」‥これは無視できないニュースを発見、撃退したから武勇伝、悲劇の結末だったら蛮勇伝ですよ(苦笑)ちなみに少林寺拳法には「熊手突」なる攻撃技がありますが、熊なんかと対峙したらリアル熊手突で即天国です。熊と遭遇したら目を逸らさずに後ずさりしてその場を離れましょう、慌てて走るのは絶対に危険らし [続きを読む]
  • Work Diary '17/07/31 MON
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。皆さん、夏を満喫していますか⁇ 日曜日、我が家は自宅でBBQをして良質なタンパク質を摂取しました(笑)お肉はやはり炭火焼きが一番、家族の楽しい雰囲気がより一層の旨味を引き出しているのでしょうか⁈来週は道場の強化合宿で留守にするので、夜遅くまで子供たちと遊び楽しい休日を過ごすことができました。 「かんたんボディ [続きを読む]
  • Work Diary '17/07/29 SAT
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。山口県代表の甲子園への切符は下関国際高校に決定、残念ながら宇部勢はあと一歩及びませんでした。プロ野球では僕らの広島カープが早くも独走状態⁈ 大差で負けていても逆転するから目が離せません。まだ気が早いかもしれませんがリーグ連覇は間違いない、今年こそ日本一になってほしいと思います。 「パーソナルトレーニング」(50 [続きを読む]
  • Work Diary '17/07/28 FRI
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。‥最初は「こんなの仮面ライダーじゃない」と否定的だった『仮面ライダーエグゼイド』。今じゃ子供たちよりハマっている永遠の少年、レンタルして第1話から見直すほどです(笑) そんな同作品も8月27日で最終回と発表され、楽しみが一つ消えるので寂しい今日この頃です。劇場版を観たいのですが、まだ映画館デビューをしていない子供たち [続きを読む]
  • Work Diary '17/07/27 THU
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。現在、我が”城”は住居部分の改修工事中、内装の打ち合わせを妻と平和裡に進めています。近日中には店舗部分の基礎工事も始まる予定らしいので、こちらも今からとても楽しみです。弊店の会員さんからも期待する声が多く、一緒にワクワクしながらイメージを膨らませています(笑) 「パーソナルトレーニング」(40代女性/シェイプアッ [続きを読む]
  • Work Diary '17/07/26 WED
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。今日は午後から少林寺拳法 宇部恩田スポーツ少年団の拳士たちとセントヒル病院に行きました。今年で4回目となる慰問演武会を開催し、同病院の職員、入院患者の皆さんの前で演武を披露しました。「半ばは自己の幸せを 半ばは他人の幸せを」少林寺拳法の修練で鍛えた拳を自分のため、他人のために活かすという生きた教育となりました。 [続きを読む]
  • Work Diary '17/07/25 TUE
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。今日は「土用丑の日」、スーパーやコンビニに美味しそうなうな重が並んでいました。「うなぎ」と言えば夏バテに効果があるスタミナ料理の代名詞的なイメージがあります。うなぎの旬は冬なのに、なぜ夏にうなぎなのかというと江戸時代のうなぎ屋の販促らしいです。発案者は発明家・平賀源内、夏にうなぎが売れなくて困ったうなぎ屋に「土 [続きを読む]
  • Work Diary '17/07/24 MON
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。2週連続で長門市の只の浜で海水浴、夏をしっかり満喫している自称・夏男です(笑)そんな夏男の長男(3歳)は開放的になりすぎて途中から水着を脱ぎ捨ててしまいました(汗)‥海にはあと何回行こう、 まだまだプールや川遊び、キャンプにBBQと夏の思い出づくりは続きます。 「パーソナルトレーニング」(30代女性/シェイプアッ [続きを読む]
  • Work Diary '17/07/22 SAT
  • 「運動は”運”を動かす」、山口県宇部市のパーソナルトレーナー&武道家・鈴木道臣です。以前にもブログで少し書きましたが、自分の”城”を建てたいという話についてご報告です。実はブログ更新をサボっていた間に話は順調に進んでおりまして、既に自分の”城”を建設中です。選んだ地はやはり「恩田」、この地に店舗と道場を構えてから5年以上の月日が経ちました。ご恩あるこの地に根を張り、健康づくりと少林寺拳法で「ひと [続きを読む]