今年は、焦らずあきらめないで、希望を捨てないことが大切です。

明けましておめでとうございます。 セラピストの堀田です。 年末年始は 無事に乗り越えられましたか？ 「やっぱりダメだったー」という方も 落ち込むことはないですよ。 みんな、この時期は食べるんですから。 また来週からでもス …

これで良いことにしよう。

こんにちは。 セラピストの堀田です。 ご無沙汰していました。 お元気でしょうか？   今年も本当に残りわずかになりました。 やり残したことはありませんか？ 私はだいたいは片付けましたが、 まだ終わっていないもの …

自分をダメな人間だと責める必要は全くありません。

こんにちは。 セラピストの堀田です。 梅雨明け宣言していないのに、東京は猛暑になっています。 体がついていかない感じです。 あちこちで節電しているので どこに行っても暑いです。 ガブガブ水を飲んでガンバっています（笑）。 …

実は、娘が過食症です。家族はどのように対応したらいいのでしょうか？

こんにちは。 セラピストの堀田です。   さて、本日は、よくいただくご質問をご紹介したいと思います。   ▼ご質問： 「実は、娘が過食症です。家族はどのように対応したらいいのでしょうか？」 とか 「僕 …

過食克服は焦らないで確実に、無理は禁物です

こんにちは。 セラピストの堀田です。 6月も中旬になりましたね。 ということは、 2011年も半年が過ぎようとしているってことです。 はやーい！！   今年は、 震災もあってなんか、いつもと違う時の流れになって …

過食にはこのような特徴があることを知ってくださいね。

こんにちは。 セラピストの堀田です。 梅雨の季節になりましたね。 ジメジメしてスッキリしないです。 しかしこんな時こそ気分よく過ごしましょう。   私のおすすめは 「レイングッズで楽しく過ごす」です。今年は楽し …

過食を克服するとは、●●ということです。

こんにちは。 セラピストの堀田です。 初夏のような陽気だったり 雨の日が続いたりして不安定な天候です。 体調を崩していませんか？ また、もうすぐ梅雨の時期にもなりますので毎日のストレスには気をつけてくださいね。 &nbs …

過食を卒業することは怖いこと！？

今日は。セラピストの堀田です。 さて、先日の突然の告知をご覧になっていただけましたか？過食克服セミナー 急なお知らせでしたのですでに予定がおありの方は今回は参加が難しいかもしれません。でも、これといって予定はないけど ● …

すんなり過食の原因が見つからない時は、、、

今日は。セラピストの堀田です。 前回と前々回のブログで「過食の原因を見つける方法とその気持ちを手放す方法」をお話しましたね。 実践してみましたか？ 実はあの後に、こんなメールをいただきました。「堀田先生、いつもありがとう …

過食克服、その次に実践する方法はコレです。

こんにちは。セラピストの堀田です。 さて、前回は「過食を克服するための必須条件」ということで過食の原因になっている気持ちを限定する方法をお伝えしましたね。 実践してみましたか？ 過食の原因って、事柄ではなく「気持ち」だと …