Siru さん プロフィール

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Siruさん: きょうも早朝ラン&ライド!!
ハンドル名Siru さん
ブログタイトルきょうも早朝ラン&ライド!!
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/siru5778
サイト紹介文毎週のようにロードバイクに乗って出かけています。不定期ですが、気がつくまま日記にしていきます。
自由文5/1ブログ名を改名しました!(旧名:Siruのお気軽日記)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2009/08/14 08:29

Siru さんのブログ記事

  • ハムが痛くなった
  • 早朝3時過ぎ、そうっと玄関を出てさあ出走と、走り出したのですが。。。100mも走らない内に、左脚ひざ裏の上の方に違和感が。走っている内に消えるだろう的観測で、そのまま継続。しかし違和感が痛みに変わってきたとこらへんで中止。せっかくこの時間に起き... [続きを読む]
  • 皇居ラン
  • ランステの回数券の期限が今日までだったので、最後の1枚を使い切るために今日は皇居へ!昨日の峠ランの後遺症はというと、若干の前もも付け根あたりに筋肉痛。でもこれが不思議でして、歩くには、かなり苦痛でして、特に階段を降りるのがもう大変! 笑とこ... [続きを読む]
  • 足柄峠ラン
  • 前回挫折した峠ラン、夏も過ぎて涼しくなったことだから。。。休暇を取った今日、リベンジランしてきました。前回は残り3kの激坂を目の前にして地蔵堂で折り返した。今日は是非とも(笑)、そこを通過して峠のピークまで!意気込んで朝の始発の電車に乗って... [続きを読む]
  • 半強制的コースでロングラン
  • 書いてはいないけど、涼しくなってから何回か30k走を試していました。でも、どうしても途中で挫折してしまう。いつでもやめられるように周回コースを走るのがかえって逆効果ですね。自分の性格からして、ついつい甘えが出てしまうようです。 笑このまま... [続きを読む]
  • 出張がてら富津岬ラン
  • 富津岬、久しぶり!以前は何度か足を運んで走っていたが、ここ1年ちょっとご無沙汰。ここの周回コース、平坦で今の実力を測るには最適コースなので行こう行こうと思っていたんですが。また、実業団とか学生さんランナーの練習コースとしてよく走っていますよね... [続きを読む]
  • 通勤ラン+帰宅ラン
  • 日曜日ですが午前中仕事なので会社に行ってきました。ところで暑さの方も一段落ですね。今日は晴れの予報ですが30℃には届かないらしい。そして何よりも嬉しいのが湿度が低いこと。やっぱり気温より湿度ですよね〜〜。今朝は5時に自宅を出て、いざ16km先の会... [続きを読む]
  • 距離を踏んでいないものだから
  • 暑い夏の間も負けじと走っていたが暑さに勝てず、10km走れたら良い方で頑張って15km。それも途中休み休みのランニング。そんな夏も終わりに近づいており待望の秋ももう少し。そろそろ30k走やら峠ランなどで距離を踏まないと。ということで土曜日の今日、せめ... [続きを読む]
  • 夏の醍醐味は
  • もちろん ぐいっと”ビール”っていうのも最高だけど、それよりももっと気持ちいいのは、走った後のシャワーです!夏は温度低めにして、真水にちょっと温水を足すぐらい。これで頭のてっぺんから浴びる時が、もう最高!!真水が一番なんだろうけど、いきなり... [続きを読む]
  • 湿気が苦手
  • いやー 夏がこんなに苦手になるとは!?それでも昨年の夏はもっと走れていたと思う。なんせ10kmもまともに走れないんだから・・・・。ちょっと前の山中湖ランを思い出すと、気温は30℃近くあったと思う。でも、なんとか1周完走出来た。まぁ走り出した... [続きを読む]
  • 避暑ラン
  • 今日(金曜日)は自分にとって休日です。そこで向かったのは”山中湖”!高地に上がれば少しはマシに走れるかもと・・・ね。しかし湖畔の”きらら”に着いたのは10時に後ちょっとの時刻。遅すぎた〜 笑富士山は雲の中だが、山中湖の周りは残念ながらカンカン照り... [続きを読む]
  • 峠ラン失敗!
  • 天気予報では曇・雨って言っていたのに。。。。いやはや、暑さも然ることながら、エネルギー不足でした!というのも金曜日の夜の宴会が、ちょっと飲み過ぎ。土曜日の朝は二日酔いで頭痛くて、昼間で待って今日のために少し汗をかいてアルコール抜きしたんですが... [続きを読む]
  • ヤビツ峠ラン
  • 日曜日の今日の天気は、曇りのち雨の予報!これは、絶好の峠ラン日和。 笑こうなったら少しぐらい体調よくなくても決行予定です。早朝、急いで車を出して、一路神奈川県へ!さて今日の峠ラン、いつもの足柄か? それとも久しぶりにヤビツに行こうか?向かい... [続きを読む]
  • みたび通勤ラン +プラス帰宅ラン
  • なんだか味を占めてしまった感がある”通勤ラン”この日のために前準備が必要で面倒くさい気持ちがあったのですが、これもやりようですな!前日にワサワサと用意するんではなくって、いつでも決行できる様に前々から着替えをロッカーに入れておけばOK!って気づ... [続きを読む]
  • 通勤ラン+帰宅ラン
  • 土曜日・日曜日と休出のため出社となりました。せっかくなので日曜日に、またまた通勤ランを決行してみました。これで2回目です。そのために土曜日、着替えなど会社にデポするモノを準備。当日の日曜日は、必要最小限(携帯・鍵ぐらいなもの)という軽装で出走... [続きを読む]
  • はじめての通勤ラン
  • 通勤ランは前から興味はありました。しかし着替えやら弁当箱やらを背負って走るのは嫌だ! 笑そんな考えもあってなかなか繰り出せないでいました。そんななか、仕事で遅くなって平日のランが出来ない日が続いたりします。そうなるとノーランの日々が続きます。... [続きを読む]
  • 峠ラン2回目!
  • オフシーズンの2回目です。前回登ってからまだ3週間しか経っていないが。まぁ夏が来て暑さで参ってしまう前に数こなしておかないと・・・ね 笑と・こ・ろ・が今日の予報は7月並みの暑さらしい。。ここ最近暑いよね。ただ早朝自宅を出るときは曇っていてこ... [続きを読む]
  • 招き猫に引き寄せられて
  • 三軒茶屋のちょっと北の方。世田谷の街中にあるお寺まで走ってきました!天気も良いし、久しぶりに都内を走ります〜〜〜今日もこの組み合わせで。R14から都内に入って、皇居をかすめてR246青山通りをぐいっと!と、、、ここまでは良かったのですが、”渋谷... [続きを読む]
  • 手の痺れ
  • 久しぶりに両腕が痺れた!以前は走っていて、よく痺れが出たのだが、ここ数年はかなり治っていたので、だいぶロングランの体力が付き出したのかと期待していたところなのに、、、今朝の20kランで、それも両腕ともに。。まぁ今でも、たまに右腕のしびれを感... [続きを読む]
  • オフシーズン最初の峠ラン
  • 完走できるかな?っていうぐらい、ここ最近体がなまっている。でも、とにかくクリアしないと次の峠ランに繋がらないし。。。ちょっと憂鬱気味です。意を決してスタート。今日の天候は曇り空で暑くもなく。これだけは救いです!いつものようにさくらの湯から... [続きを読む]