ナンジョウ ミツル さん プロフィール

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ナンジョウ ミツルさん: 今日のGinga!
ハンドル名ナンジョウ ミツル さん
ブログタイトル今日のGinga!
ブログURLhttp://nanjooo.jugem.jp
サイト紹介文恵比寿・吉祥寺・水道橋・銀座・穴川・船橋・新浦安でレッスンしている、カポエイリスタ南城のブログ
自由文カポエイラ アシェー ダ バイーアHP
http://capoeira-tc.com
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2009/08/17 18:21

ナンジョウ ミツル さんのブログ記事

  • (02/03) 御茶ノ水 カポエイラ初心者45分クラス :Licuri
  • 節分の日でした。背中に鬼がいるのは、範馬刃牙です。寒い中、1名参加してくれました。有難いです。・ベンサォン・メィア ルゥア ジ コンパッソをやりました。コンパッソは、じっくりやると足にかなりキますので、筋トレを交えながらやりました。あえて。だから、キツかったと思いますが、頑張ってました。柔軟性や俊敏性の向上にもなりますので、皆さまお越しくださいませ。笑ってます。。。たそがれ中。。。 [続きを読む]
  • (01/13) 御茶ノ水 カポエイラ初心者45分クラス :Licuri
  • ご無沙汰、し過ぎております。更新全く出来ていませんでした。。。去年年末に大イベントのバチザード(昇段式)があったため、多くの人が新しい帯を巻いて、練習に励んでいますね。年が明け、新年ホーダも終わってしまい御茶ノ水レッスンも通常運転となりました。初心者練には、今回初帯の3名と初めての方1名の計4人が参加してくれました。我が団体は、毎年1月はゆっくり、無理せずをテーマにレッスンを進めています。今回は・メィ [続きを読む]
  • (05/06) 御茶ノ水 カポエイラ初心者45分クラス :Licuri
  • GW中にも関わらず、2名の方が参加してくれました。その2名は親子で、お母さんは昔からの帯持ち団体メンバーですお子さんは4歳の男の子で、そりゃもう元気いっぱいです(笑)、いつも。まずはいつも通り体を温めてからのストレッチ男の子も大人と一緒に頑張りますお母さんはベンサオン,コンパッソを、男の子はバナネイラを練習しました。男の子のバナネイラが進化しててビックリ。聞くと家でやってるとの事でした。やるなー。ジンガ中 [続きを読む]
  • 高円寺カポエイラ レッスン
  • 皆さま、お久しぶりです。先週の初心者練は2名の方が参加してくれました。内容は、ベンサオンとケイシャーダの2種類の蹴りとそれに対しての避ける動きをやりました。2名とも頑張ってました。少し難しい部分もありましたが、続けてるとすぐに出来きますので、皆さまもお越しください。WBCも終わってしまったので、カポエイラしましょう。 [続きを読む]
  • (01/14) 御茶ノ水 カポエイラ初心者45分クラス :Licuri
  • 今年初の初心者レッスンは極寒の中、2名の方が参加してくれました。どちらも帯持ちの団体メンバーで、久々に来てくれました。どちらも半年以上ぶり&年明けでしたので、ゆっくり基礎を練習しました。内容はベンサオン、コンパッソをやりました。ゆっくりやるつもりでしたが、ついついキツくなってしまいました(笑)。途中少しスタミナ切れもありましたが、動きはやっぱり綺麗でした。さすがアシェーダバイーア!二人とも後の通常 [続きを読む]
  • 2017年
  • 今年初の初心者レッスンは極寒の中、2名の方が参加してくれました。どちらも帯持ちの団体メンバーで、久々に来てくれました。どちらも半年以上ぶり&年明けでしたので、ゆっくり基礎を練習しました。内容はベンサオン、コンパッソをやりました。ゆっくりやるつもりでしたが、ついついキツくなってしまいました(笑)。途中少しスタミナ切れもありましたが、動きはやっぱり綺麗でした。さすがアシェーダバイーア!二人とも後の通常 [続きを読む]
  • (11/12) 浅草橋 カポエイラ初心者45分クラス :Licuri
  • 今月11月の初心者レッスンは、4名の方が参加してくれました。久々の人は、調整中の人、2回目の人など。色んな方がいます。内容はフレンチをメインにコンパッソも少しやりました。避けはココリーニャを練習しましたが、上下運動のためキツかったかもしれません対人練習では少し複雑な事をしたのですが、みなさん理解できて素晴らしかったです。初心者練から始めた人たちが、通常レッスンに参加してくれました!写真はレッスン後の自 [続きを読む]
  • 吉祥寺カポエイラ レッスンにアタバキ設置
  • 先月10月の初心者レッスンは小雨にも関わらず、大勢の方が参加してくれました。久しぶりに来てくれた方もいました。内容はベンサオンとケイシャーダです。みなさん、上手に動けていました。体を捻る動作も多いのですが、そこもスムーズに出来ていたと思います。その後の、通常レッスン後はみんなを誘って、広島焼きを食べに行きました! [続きを読む]
  • Tronco が高知でカポエイラ
  • 先月10月の初心者レッスンは小雨にも関わらず、大勢の方が参加してくれました。久しぶりに来てくれた方もいました。内容はベンサオンとケイシャーダです。みなさん、上手に動けていました。体を捻る動作も多いのですが、そこもスムーズに出来ていたと思います。その後の、通常レッスン後はみんなを誘って、広島焼きを食べに行きました! [続きを読む]
  • いおぎキッズ カポエイラ
  • 先月10月の初心者レッスンは小雨にも関わらず、大勢の方が参加してくれました。久しぶりに来てくれた方もいました。内容はベンサオンとケイシャーダです。みなさん、上手に動けていました。体を捻る動作も多いのですが、そこもスムーズに出来ていたと思います。その後の、通常レッスン後はみんなを誘って、広島焼きを食べに行きました! [続きを読む]
  • (9/10)御茶ノ水 カポエイラ初心者45分クラス :Licuri
  • 9月の初心者レッスンは3名の方が参加してくれました。続けてきてくれてる方ばっかりだったため、2種類の蹴りをハーフずつ練習しました。フレンチとケイシャーダです。レッスンの流れを説明します?最初に軽めに動きます?そして温まったところでストレッチ?休憩を挟みながら、避けや蹴りの練習をします。最後に軽くストレッチで終了練習中は基本的にメンバーが生演奏中!!皆さま、新しくなった御茶ノ水のスタジオでお待ちしておりま [続きを読む]
  • その後
  • ありんこです。その後!すっかり更新してない間にもう明日が出国の日となりましたヽ(;▽;)ノてへ!後半の滞在をものすごく簡単に記録しとこうと思います。その後、リオでは週2位のペースでm.marromのレッスンに通い、時々サンパウロに行く機会があるとm.kibeのところにお邪魔し、Salvadorにも再び行きましたがその時はカポエイラせず、見学のみ。その他何してたかというと日々ブラジルでののんびりした生活を堪能してました♪ブ [続きを読む]
  • 6/28 船橋カポエイラ レッスン
  • ありんこです。その後!すっかり更新してない間にもう明日が出国の日となりましたヽ(;▽;)ノてへ!後半の滞在をものすごく簡単に記録しとこうと思います。その後、リオでは週2位のペースでm.marromのレッスンに通い、時々サンパウロに行く機会があるとm.kibeのところにお邪魔し、Salvadorにも再び行きましたがその時はカポエイラせず、見学のみ。その他何してたかというと日々ブラジルでののんびりした生活を堪能してました♪ブ [続きを読む]
  • (6/4) 浅草橋 カポエイラ初心者45分クラス :Licuri
  • 先週末の初心者レッスンは最近続けて参加されている方と、久々に参加された方の2名でした。今週はベンサォンとコンパッソという蹴りを練習しました。どちらも全く異なる蹴りですが、どちらにも対応しやすいココリーニャという避ける動作を練習しましたこれはしゃがんで避けるのですが、これがいい運動になります。次回6/11のレッスンはお休みとなりますが、6/18からは通常通り行いますので皆様お待ちしております。 [続きを読む]
  • (5/28) 浅草橋カポエイラ初心者45分クラス
  • 先週末の初心者レッスンは最近続けて参加されている方と、久々に参加された方の2名でした。今週はベンサォンとコンパッソという蹴りを練習しました。どちらも全く異なる蹴りですが、どちらにも対応しやすいココリーニャという避ける動作を練習しましたこれはしゃがんで避けるのですが、これがいい運動になります。次回6/11のレッスンはお休みとなりますが、6/18からは通常通り行いますので皆様お待ちしております。 [続きを読む]
  • (5/21)浅草橋カポエイラ初心者45分クラス
  • 先週末の初心者レッスンは最近続けて参加されている方と、久々に参加された方の2名でした。今週はベンサォンとコンパッソという蹴りを練習しました。どちらも全く異なる蹴りですが、どちらにも対応しやすいココリーニャという避ける動作を練習しましたこれはしゃがんで避けるのですが、これがいい運動になります。次回6/11のレッスンはお休みとなりますが、6/18からは通常通り行いますので皆様お待ちしております。 [続きを読む]
  • (5/14)浅草橋カポエイラ初心者45分クラス
  • 先週末の初心者レッスンは最近続けて参加されている方と、久々に参加された方の2名でした。今週はベンサォンとコンパッソという蹴りを練習しました。どちらも全く異なる蹴りですが、どちらにも対応しやすいココリーニャという避ける動作を練習しましたこれはしゃがんで避けるのですが、これがいい運動になります。次回6/11のレッスンはお休みとなりますが、6/18からは通常通り行いますので皆様お待ちしております。 [続きを読む]
  • 4回目の。続。
  • ありんこです。4月に行ったsalvadorの続きです。とある方に、ポルトガル語頑張りたいならどっかホームステイするとか、なんか飛び込んできなよ!と助言いただき、どーしよっかなーと思っていた矢先に、ふわっと連絡をくれた方に相談したところ、ホームステイ先を探してくれたのでありがたく甘えて、その探してくれたおうちにお邪魔してきました。ブラジル人じゃなくてチリ人のお家でしたが、ゆっくりポルトガル語を話してくれるか [続きを読む]
  • 4回目の。
  • アリンコです。ブログの存在を忘れてました!4月の半ばにsalvador行ってきました。今回のブラジル滞在の、当初の妄想と色々予定が変わり、salvador行く予定じゃなかったんやけれども、色々タイミングが良かったのでスパッと飛行機とってびゅーんと!2008年にmorangoちゃんと2人旅でブラジル行って現地では南城先生含めて8人で過ごし、2010年にrosinhaちゃんと2人旅で行き、2012年には年越しでrosinha,borracha,india ちゃんと4人 [続きを読む]