よくちゃん さん プロフィール

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よくちゃんさん: のらりくらり
ハンドル名よくちゃん さん
ブログタイトルのらりくらり
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/yoku2hiro/
サイト紹介文ボンビーサラ飯 素人PC教室 極稀に故郷・山口ニュースなど たわいもない日常の記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2009/08/21 16:24

よくちゃん さんのブログ記事

  • CPAPレポート 2018.12
  • 今月も病院に行って来ました今月は海外旅行で8日未使用なので平均使用時間・使用率ともにコレは仕方ないです高価な機器をもし・・・紛失してもいけませんからね数値はマスクを新品に交換したので漏れは大幅に向上AHI・AIともに治療開始以来一番良い数値が出ました効果が徐々に出てきてる感じです確かに旅行中、装着しないですると途中で何度か起きてしまっていました効果を実感したみたいです [続きを読む]
  • 焼肉ドラゴ
  • 本日、会社の有志サークルで忘年会スカイツリー駅そばにある元関取 貴闘力のお店焼肉ドラゴ初めに厚切り牛タン両面焼いて、3つ位にハサミでカットしてカット面をさらに焼いて食べます個人的には・・・薄くカット牛タンの方が好みですね続いて、豚肉コチラは厚切りも、飲み放題でしたが・・・先日、海外旅行でワインを嗜んできたのでつい別注文黒ワイン 4,000をオーダー普通に・・・赤でしたお味は・・・違いが分からないけど飲 [続きを読む]
  • CPAPレポート 2018.11
  • 今月は、諸般の事情で少し早めに行って来ました朝一の予約が取れず9:30予約で同じ医者ですが診療科が、違う日で一人あたりの診察時間が無呼吸外来より長い病院で1時間以上待たされました使用日数と4時間以上の使用率は先月と全く同じでしたが平均時間はAHI・AIとも先月より0.1回向上しました睡眠負債を返済している状態なので効果は、なかなか実感出来ないかもしれませんが、他の病気心筋梗塞など発症を抑える効果もあるとの [続きを読む]
  • ナイシトールZを買ってみた
  • 前々から気になっていた小林製薬の7日間用2,100(税抜き)効能・効果は体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く便秘がちなものの次の諸症 肥満症 高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせむくみ・便秘・蓄膿症湿疹・皮膚炎・吹き出物上記に当てはまるのは肥満症と肩こりぐらいですが分解・燃焼力でおなかの脂肪を落とすという宣伝文句に、ほだされて購入してみましたとりあえず1週間・・・試してみます [続きを読む]
  • CPAPレポート 2018.10
  • 今月も行って来ました今月は、さすがに100%と言うわけにはいかなかったですがそれでも93.3%6.2時間AHI・AIの数値ともに先月と同じを維持しましたマスクからの空気漏れは新品に交換したので、解消済みです [続きを読む]
  • 光回線を新設
  • 先月末我が家に光ファイバーを導入しましたモチロン今までも光回線を使っていましたが建物まで光回線室内までを電話線を使ってVDSL方式で利用していました速度を正確に計っていませんでしたがかなり遅くイライラしていました3ヶ月位前にNTTリニューアルセンターから設備の更新案内が来たのをきっかけに大家さんと相談個別に引き込むことにしましたまず、ギガ回線が引き込み可能なのか工事会社ミライトよる下見があって月末に工事 [続きを読む]
  • CPAPレポート 2018.9
  • 今月も行って来ましたナント4時間以上の使用率100%平均使用時間も6.8時間寝過ぎかAHIも1.2回/時間0.9回/時間AIも0.7回/時間0.5回/時間かなり改善器具が使用から約9ヶ月経ち不具合が発生ホースとマスクの接続部分が壊れてしまいました診察時に担当医に話すとメーカーそのものも変更できると言われましたが部品の交換をお願いしました先ほど、日本郵便で送られてきました壊れたマウスピースのみ来るのかと思っていたけ [続きを読む]
  • クリーム玄米ブラン
  • 先日、コレを頂きました食物繊維が6.4g10種類のビタミンこんな類いの物は味がイマイチと思い込んでいましたが・・・ブルーベリークリームが美味しい早速、近所で探すも見当たらずさっき、たまたま大黒屋さんでラス一で、発見購入139(税抜き)でした台風被害の関西地震の北海道大変そうですね災害報道の冒頭やたら、阿倍総理が何とか・・・言うニュースが・・・気になりますね地震が起きた6日午前中に政府専用機が、羽田に飛んで来 [続きを読む]
  • CPAPレポート 2018.7
  • 少し遅くなりましたが今月のCPAPの結果です少し下がりましたがまだ、良い状態を継続していますAHI0.9⇒1.2AI0.5⇒0.7数値が2ヶ月前から試しに使っています内臓脂肪で覆われた醜いお腹なので画像は、とても公開できませんがある程度の効果を感じています [続きを読む]
  • CPAPレポート 2018.5
  • 今月も行って来ました先月と比較して4時間以上の使用率が・・・飛躍的に伸びました月間22日が、28日へ平均使用時間も5.2時間⇒6.3時間へ4時間以上の使用率も73.3%⇒93.3%へ意識して睡眠時間を取るようにしましたAHIとAIは極端な変動無し担当医からはどんどん良くなっていますとお褒めの言葉頂きました [続きを読む]
  • CPAPレポート 2018.4
  • 今月も、行って来ました先月より若干位置が悪くなっていました平均使用時間が、マイナス0.9時間4時間以上の使用率も10%もAHIは、0.4回/時間改善無呼吸指数も0.3回/時間改善効果が現れ始めた感じです今月から病院代が250昨日、毎月通院して処方されている血液サラサラも250していました [続きを読む]
  • CPAPレポート 2018.3
  • 今月も先週病院に行って来ました今月からレポートが、カラー印刷になりました先月と比較して睡眠時間が0.6時間4時間以上の使用率は、若干医師から『なかなか実感は感じられないかもしれませんが今まで蓄積した睡眠負債を確実に減らしているので、大丈夫です』とアドバイス受けましたまた『効果が現れるのは、数年かかるかも』と・・・AHIが0.2AIは変化無しでした [続きを読む]
  • 奄美大島名物料理 鶏飯
  • 山から下りて瀬戸内町の海の駅へ(画像無し)正式名称は古仁屋漁港ターミナルビルインフォメーションで情報を仕入れ5分程度神鷹というお店メインはちゃんこ鍋だそうですが奄美大島名物 鶏飯注文したのは、私だけ他の4人は飲んだくれですから・・・ご飯に具材を載せて鍋の出汁をかけて頂くスタイルん〜ん微妙なお味です以前、鹿児島・知覧で頂いたものと似ていますその後・・・焼酎の工場へ15時過ぎていたので見学は出来ませんで [続きを読む]
  • 奄美大島旅行 2日目
  • 奄美大島2日目島の南端を目指して途中、黒潮の森マングローブパークという道の駅に立ち寄り休憩ココには、カヌーでマングローブ原生林を廻るツアーもあり同じホテルに宿泊していた5人の女性グループは申し込んでいましたが飲んだくれは、モチロン・・・無理先を目指しました瀬戸内町に入り・・・小さな山の上にある高知山展望台へ入口には緋寒桜が綺麗に咲いていましたココから徒歩で5分程度登りますらせん状の展望台クロマグロ [続きを読む]
  • CPAPレポート 2018.2
  • 睡眠時無呼吸症候群の対処療法で毎晩、鼻マスクして寝ている通称 CPAP毎月1回病院へ通院しています先ほど、行って来ました先月より、良い結果でした目に見えての効果は・・・まだ実感はありませんが途中、目が覚めることがほぼ無くなりましたね先月との違いはAHIは、変化無しAIは0.1回減少しました [続きを読む]
  • 島唄 吟亭
  • 名瀬にある 島唄ライブのあるお店吟亭食べログ事前に予約して行きました月曜日でしたが、小上がりは予約で一杯でした料理のコースは2つ2,000円と3,000円私たちは奮発して・・・3,000円コースモチロン・・・飲み代は別ですお造り・はんだま島もずく・トビ貝くわり炒め黒豚骨と島やさいの炊き合わせコレは柔らかくて美味しかった油ソーメンイカ墨汁コレは苦手でした島唄は、お店の女将が島唄教室をやっているそうで三線を弾いてい [続きを読む]
  • 世界自然遺産を目指す奄美大島に一足先に行ってみた
  • 今週、月曜日(29日)から2泊3日で、鹿児島・奄美大島にO.B4人と格安ツアーで行って来ました北千住からで空港へJALのみ1往復直行便があります定刻より10分程度遅れて離陸この日は、強風の影響と奄美空港で到着便が重なり混雑の影響で40分遅延到着ロビーは、レンタカー屋さんの送迎だらけでした小さな空港、荷物のコンベアも1つだけ改修工事中なので壁がむき出しでした名瀬行きのバスとタクシー後はレンタカーが移動手段ですレ [続きを読む]
  • CPAP装置 1ヶ月検診
  • CPAP装置睡眠時この装置を装着して約1ヶ月病院に行って来ました担当医からは結果は、良好と言われたが実感は、まだ無いのが、現状です家のマークが、赤い線の方に行けば更に、良くなるでしょうと・・・1ヶ月使ってみて寝付きが悪くなったが(装置からの風音が気になる)確かに、途中、トイレに起きなくなった費用は、診察費込みで4,700ほどコレが一生掛かります治療では無く、対処なので [続きを読む]
  • 2018書き初め
  • 2018年 明けましておめでとうございます。節目に成るであろう年まで残り10年に一回り以上離れた知人から今月中旬に、故郷近くに老後の生活を移されると連絡がありました都会で終わりに成るよりも田舎で余生をご夫婦でという選択人生の選択はイロイロですね今年はカンボジア・ハノイへ旅行を計画してますから健康はモチロン体力もつけておかないと追記高校ラグビー母校が全国大会に出ていることを同級生から来た年賀状で知りまし [続きを読む]
  • CPAP装置
  • 先ほど、帝人在宅医療の方が来られて、装置を設置し使い方の説明を受けました済生会向島病院の担当医に携帯電話回線で繋がっているので使用状況が、リアルタイムで判ってしまいます装着状態鼻呼吸で睡眠時使います装置には、加湿機能もある優れものです早速、今夜から治療開始します [続きを読む]
  • 終夜睡眠ポリグラフィー検査結果
  • 今日 先週検査入院の結果を聞いてきましたこんなレポートで説明受けてきましたAHIが30.3重症でした寝ている向き別の結果右を下にして寝ている状態だと0なので、常にこの向きで寝れば何の問題は無いしかし、寝返りを何度もしているから現実に無理仕方ないからコレで治療します幾つかのメーカーを説明され・・・テイジンのやつに決めました来週、メーカーの方が自宅に来られて設置予定月々 およそ5,000位らしい [続きを読む]
  • 検査入院してきました
  • 今朝 睡眠時無呼吸症候群の精密検査して退院しました昨日 夕方16時入院個室ですバス・トイレ付き18時頃病院食不味いその後検査器具の装着コレが約1時間位掛かりました睡眠の状態を検査するので眠れなければ、を出すと言われたがすぐに途中、2度目が覚めたが朝まで7時頃、器具を外して貰い15分位で外せました朝食を食べてシャワー浴びて退院費用は・・・来週、検査結果を聞きに行った時に精算するからハッキリとは、判り [続きを読む]