sanda_farm さん プロフィール

  •  
sanda_farmさん: ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
ハンドル名sanda_farm さん
ブログタイトルふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/sanda_farm
サイト紹介文ランニング、登山、サイクリングをこよなく愛する夫婦のブログです。食べログが多め。
自由文2017年目標はフルマラソン3時間3分切り!百名山コツコツ!サイクリングは気の向くまま!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供120回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2009/08/25 02:03

sanda_farm さんのブログ記事

  • たぶん最速帰宅ラン♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。今日も帰宅ランしてきました。走り出してすぐに踏切と信号があり、よく引っかかるのですが、運よくどちらもパス。今日は最速ペースを狙えるんじゃないの?なんて欲が出まして、いつも以上に飛ばしました。最後はヘロヘロになりましたが、なんとか今シーズン最速ペースを更新! たぶん。ペースはこんな感じ。落ち込んでいるところは信号なんだけど、それを除いてみてもガタガ [続きを読む]
  • グダグダ帰宅ラン♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。今日も帰宅ラン♪相変わらずグダグダ走ってますが少しだけペースが上がってきた。キロ4秒だけだけどいいのです!なんとなく走り方が分かってきたような気がします。何回も同じようなこと言ってるけど。(^_^;)どれか好きなボタンを押してみてください!(笑) sanda_farm に ポチっとよろしく!    [続きを読む]
  • もがく帰宅ラン
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。今日も帰宅ラン。いまいち仕事のきりが悪いところだったけど、遅くなると走る気がなくなっちゃうので、18時でサクッと退社。自転車に抜かれるもんか!と一生懸命走るも、8?過ぎにガクっと急激にペースダウン。マラソンの30?過ぎのような感覚でもがくという表現がぴったりな走り。8?走っただけで30?過ぎと同じ苦しさが味わえるなんてお得やん!なんて思いながらニタニタ。変態か! [続きを読む]
  • 勝沼最高! かつぬまぶどう祭り♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。3連休の初日、山梨県勝沼で行われた「甲州市かつぬまぶどう祭り」に行ってきました♪本当は紅葉シーズン真っただ中の山登りに行きたかったのですが、山の天気予報「てんきとくらす」では登山指数が「C」。どうも台風の影響で風が強く吹くみたいだったので慎重派の私たちは見送ることにしました。まぁ本音を言うと「甲州市かつぬまぶどう祭り」に行きたかったのだ。ワイン好きにはと [続きを読む]
  • 怖っ! 電源タップが焦げてた・・・
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。先日TVを買い替えまして、業者の方に設置にきてもらったのですが、「電源タップが焦げてますよ」と教えてくれました。わぉ!4個の機器を同時に繋いでいたけど1500Wは全然超えていないんだけどなー。長年コンセントを挿しっぱなしだったので、ホコリが原因だろうか。火事になってた可能性もあるので注意しなきゃ。早速電源タップを買い替えたのですが、その商品 [続きを読む]
  • 真下着地
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。今日は帰宅ランしてきました。今日はいつもより速いペースで走れました。だいぶ涼しくなってきたし、今日は信号待ちが少なかったような気がするけど、それだけじゃないんです。たぶん。今日は、よく言われる、体の真下で着地することを意識して走りました。しかし、真下着地ってこれまでの延長線上での走りではなかなか出来ません。意識改革が必要。ということで、 [続きを読む]
  • チャーミーの爪あと
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。台風24号のチャーミー、すごかったですね。夜中にゴォー、ゴォーーと大きな風の音がして怖かったです。怖くて寝られへんわと思いましたが、いつの間にか寝てました。朝起きると、晴れてて、道路も乾いていて、あれれ?って感じでしたが、通勤ルートの近所の緑地では、木が何本もなぎ倒されており、台風の威力を思い知りました。葉っぱもいっぱい。最近は異常気象が [続きを読む]
  • 帰宅ラン!
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。今週末は天気が悪そうでしたので、昨日帰宅ランを決行。最近は6?しか走ってなかったので、16?も走れるか不安でしたが、涼しくて走りやすかったのもあり調子よく走れていました。が残り3?でガクンッ!ときて、ほぼ歩ているのと変わらないくらいのペース。ならば、もう歩いちゃおう!なんて考えが何度も頭をよぎりましたが、歩きグセを付けたくなかったのでなんとか頑張りまし [続きを読む]
  • あぁ、東京マラソン
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。東京マラソンの抽選結果メールのブログ記事をちらほらと見かけますが、羨ましい限りです。私には抽選結果メールすら来ません。。。エントリーし損ねちゃったんです。しょぼん。そろそろエントリー開始される時期かなと思い、8月の下旬に東京マラソンの公式HPをチェックしたんだけど、そのときは、何を勘違いしたのか、9月3日エントリー開始と思ったんです。忘れないようスケジ [続きを読む]
  • 相変わらずのラン
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。先日の3連休もグダグダ。土曜は人間ドッグ。午前中だけだったので昼から走ろうと思えば走れたけど、バリウムの下剤でお腹が痛くなりそうだったので走らず。慢性胃炎とのことでバリウムじゃなく胃カメラのほうがよかったね、なんて後から言われても遅い。来年は胃カメラに挑戦してみよっかな。怖いけど。日曜はテレビが故障して買い替えを検討。どのメーカー、モデルが良いのか [続きを読む]
  • 久々ラン♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。最近走ってなかったのでブログのネタがありません。今日も夕方までグダグダ録画しておいたTV番組を片っ端から見ていて、日が暮れていく。そんな一日になりそうだったんですがーーー、ラン☆スマでのハブ君の力走を見て、走らずにはいられませんでした。ということで2か月ぶりに走ってきました。体にまとわりついた贅肉が揺れて、あちゃーって感じでしたが、仕方ありません [続きを読む]
  • 白馬岳2泊3日テント泊登山(3日目)帰宅までが登山です♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。NHKの「にっぽん百名山」を見ていていつも思うことだけど、下山してるところも放映してください!って思う。登ってるところしか映らないし、その内容もダイジェスト的な感じで、登山の醍醐味が全然伝わらないと思うんだけどな。登ってきたコースを下るとしても見える景色は全然違うのですよ。下山するまでが登山ってもんです。もっと言えば帰宅までが登山っすよ。ということで、 [続きを読む]
  • 白馬岳2泊3日テント泊登山(2日目その2)再び白馬岳の頂へ♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。白馬岳2泊3日テント泊登山の山行レポ、2日目その2でございます。 1日目:栂池自然園→白馬大池はこちら。 2日目その1:白馬大池→小蓮華山→白馬岳の手前まではこちら。その2では白馬岳の手前からレポ再開です。三国境をすぎて、白馬岳が目の前に迫ってきました。このフォルム、かっちょイイ〜。北側はなだらかな斜面ですが、南側は結構な崖なのです。怖いもの見たさで [続きを読む]
  • 白馬岳2泊3日テント泊登山(2日目)楽しすぎる、絶景の稜線歩き♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。白馬岳2泊3日テント泊登山、2日目の山行レポです。写真の選別に時間がかかり、レポが遅くなりました。だって2日目だけで280枚も写真があるんだもん。しかも絶景ばかりで、なかなか絞れないんです。写真の選別しながら当時を思い出したりなんかして作業が進みませんでした。2日目:8/18(土)快晴  〜  白馬大池(2,380m)→小蓮華山→白馬岳(2,932m)のピストン3時半起床。早起 [続きを読む]
  • 白馬岳2泊3日テント泊登山(1日目)栂池〜白馬大池
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。夏休み後半(8/17〜19)に、嫁さんと二人で北アルプスの白馬岳に登ってきました♪■再び白馬岳へ一度登った山をもう一度登るくらいなら次の山を求めてしまう、なんちゃって百名山ハンターの我々。しかし近頃は”なんちゃって”で簡単に登れる山は残り少なくなりつつありまして、次はどの山に登ろうかな〜と考えたときに憧れの山はいくつか候補として出てくるのですが、どこも辛そ [続きを読む]
  • 岩ゴロゴロでエキサイティングな蓼科山に登ってきました♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。夏休み後半、北アルプスの白馬岳に登ってきたのですが、そのレポの前に、今回は夏休み前に登ってきた蓼科山の山行レポです。7月の終わりに富士登山競走を体調不良で棄権し、その後も体調がすっきりしない日々が続いてました。大人しくしていたので徐々に回復はしていたのですが、スカッと一気に直すには、逆に体を動かした方がいいんじゃないかと思い、ちょいと荒治療ですが、登山 [続きを読む]
  • 帰省のomoide@2018夏
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。夜通し高速道路をひた走り、帰省先から今朝帰宅しました。この時期、夜でも渋滞するんですねー。亀山JCTあたりで渋滞にハマったんですが、今回は東京23区、全部の区の名前を嫁さんと言い合うことで退屈をしのぎました。東京に住んで3年半。全部言えるでしょ!と思っていたんですが、最後の一区がなかなか出てこず30分くらいかかってようやく出し切りました。ちなみに最後の一区は文 [続きを読む]
  • 朝さんぽ♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。今日は5時過ぎに起床。天気予報を見ると小さな傘マークが並んでおり、雨なら2度寝でもするか!と思ったが、窓の外を見ると朝日がキレイだった。どういうことだ?寝起きのボケた頭をフル回転させたら、どうってことはない。見ていたのは東京の天気予報だった。窓を開けると、ひんやりした空気が部屋に入ってきた。気持ちいい。清々しい気分になり、なんか体を動かしたくなる。そうだ、散 [続きを読む]
  • 三田時間♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。今日は、庭掃除の予定。雑草抜いて、芝生を刈ってキレイにしましょ!って、雑草を抜き終わったところで今、中断中なのです。中断の理由はアマゾン待ち。芝生のバリカンの切れ味が悪くなってたから、アマゾンで昨日の未明に当日お急ぎ便で注文しておいたのです。昨日のうちにお届けできますよ!ってことだったのに、今日になってもまだ来ない。。。これって三田時間ってやつでしょうか。 [続きを読む]
  • 551
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。ただいま帰省中。高速道路の渋滞解消を狙って今年は試験的に、休日割引を前倒しして、土日ではなく、木金が割引になるというので、ほいほい乗せられて金曜に帰ってきました。安いのに弱い。が、渋滞にどハマり。事故渋滞に、故障車渋滞。そして、交通集中による渋滞。NEXCOさん、裏目に出てやしませんか。。。東京を6時に出て、三宮(神戸)に着いたのが17時。結局11時間もかかりました [続きを読む]
  • 七夕まつり(その2)♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。昨日は七夕まつりの最終日。18時から会議があったけど、どこかうわの空。早く終われと念じ続けていたが、そんな時に限って長引くんだ。もぅ。まだやってるかなーと心配しながら帰ってきたが、まだまだ賑わっておりました。ほっ。先日飲めなかったビールを速攻ゲット! ぷはぁ〜。やっぱ外で飲むビールは旨い!気兼ねなくできる買い食いもラストチャンスだ。どれも美味しゅう [続きを読む]
  • 七夕まつり♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。先日の金曜日、会社帰りに地元の七夕まつりに行ってきました。800mほどもある商店街を会場としたお祭りで、アーケードの天井からぶら下がる、色鮮やかな七夕のかざりと、商店主たちの力作のハリボテがまつりを盛り上げます。カップルや友達同士、家族連れなど老若男女がみんな浮かれ気分でわいわいやってました。まぁ、このお祭り、おっさん達にとってはハリボテなどを見 [続きを読む]
  • 閉店ガラガラ
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。体調不良のため富士登山競走の出場を断念することにしました。断腸の思いです。ここ数か月の頑張りはなんだったんだろうか。あーーーまっ、3年は参加資格があるので、またやるだけさ。どれか好きなボタンを押してみてください!(笑) sanda_farm に ポチっとよろしく!    [続きを読む]
  • 絶対に歩かないぞ!
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。先週の3連休の最終日(7/16)の話ですけど、富士登山競走の試走に行ってきました♪ちょっと右ふくらはぎ痛だったため試走に行こうかどうか迷ってたのですが、痛くなったら即中止する前提で行ってまいりました。結果、試走したことで、右ふくらはぎ痛はどこかへ消えてくれました。これってランニングあるあるでしょうか。たまにあります。ほぐれるのかな。ちなみに右ふくらはぎ痛 [続きを読む]
  • もう2度と登らないと思っていた富士山にまた登ってきました♪
  • いつも見に来てくれてありがとうございます。先日(7/9)、富士山に登ってきました♪もう十数年前ですが、登山を始めた頃に富士山(富士宮ルート)に挑戦。なんとかピークハントできたけれど、体力的にきつく、さらに高山病にも悩まされ、もう2度と登るもんか!と思ったものですが、昨年、何も考えずに富士登山競走の5合目コースに出場。山頂コースへの出場資格をゲットできたので、挑戦しないのはもったいない!と今年は [続きを読む]