必然の法則

これは、起こりうるどんな問題も、大切な何かを気づかせてくれるために起こるという法則です。前向きで、立ち向かっていれば後で必ず｢あの経験のおかげで｣と思える時が…

音楽療法

落ち込んでる時や、悲しい時に、暗い歌を聴いて余計落ち込んだ経験はありませんか。例えば失恋した時に、思い出の曲を聴いたり、辛い事があった時に、暗い歌を聴いてさら…

模索

辛い状況を抜け出す方法が、現時点で見つからないのなら、無理に見つけようとせずに、辛い状況を模索する事が良い場合もあります。辛い状況でしか気付かない事、発見出来…

公式

自分を判断するのってなかなか難しいですよね。人から言われてもなかなか実感出来ない事などたくさんあると思います。一つの方法として、公式のようなものがあれば自分を…

習得

人に何かを教える時など、ただ答えや、やり方を教えるだけだと相手は考える事をやめてしまいます。人は誰だって問題や課題を解決する能力はあります。大事なのは考えさせ…

ラベル貼り

会社などの研修で、多くの場合上から下へものを教える形になってしまう。例えば｢こうしなさい｣｢ああしなければいけない｣と言う説教型になる。それではほとんど伝わら…

他にはないもの

自分に欠けたものを羨ましがる人たくさんいます。それと同じように人もあなたの事を羨ましがる箇所かあるはず。小さいのに無理に大きくなろうとしたり見栄で大きく見せよ…

自分は自分

以前、某ファーストフード店で働いてた時に、自動ドアが開いたのでお客さんが入って来たと思って、「いらっしゃいませ」と言いかけましたが、ドアが開いただけで、お客さ…

気付き→意識→無意識→習慣化

人に何かアドバイスや忠告されたときに「気付いているけど…」 「意識はしてるけど…」 と思う時よくありませんか!? 同じ事を何度も言われて「気付いてるよ、しつこ…

リフレーミング

どんな経験でも、いつか、役立つ時が来ます。 悲しい経験も、辛い経験でさえも乗り越えた時は、より強い自分と出会う事が出来ます。 自分と同じように悩んでる人と分か…