クリスマスで、、、禁酒できず

昨日は通勤ラン8キロ。久しぶりに7キロ超え。朝いい感じで走れると体調が良い。 仕事終わりはヘアカット。いつものようにツーブロックにして決めた（つもり）。 クリ…

泳いで いろいろ考えた

冬のスイムトレーニング。この季節のプール利用者は少ない。その上にコロナでさらに少ない。水中で体を動かしていると、”もう一度佐渡トライアスロンに出たい”と、なん…

長野マラソンへ

あさって、長野マラソンだ、わっ、ヤバイ😱💧トレーニングがあまりできず…。いつものことだけど、なにか怖い。そんでもって、義理がある会合にきのう出席、…。用で…

お花見

職場のお花見がありました。夜桜を眺めるのはなんとはなしに楽しい。でも飲んでるひとの宴会は長いのよね。折りのお弁当はとても美味しかったけど、1時間もいると飽きて…

断酒1日め

きょうから再びの断酒なのだ。昨年はざっと半年間断酒。夏から再び、時々飲酒。きのう飲んでまた、けさのブルーな気持ち⤵。飲んでると練習できない😩レースインするん…

野辺山ウルトラマラソン参戦記

余りに悔しかったため、ブログを書くのもためらうほど・・・。5月22日野辺山ウルトラマラソンは87kmの関門で制限時間を超え、完走できず。途中までは、なんとかな…

笹ヶ峰ヒルクライム

連休なので少し足を伸ばして笹ヶ峰までバイクで言ってきました。 坂中峠を越えて信濃町の県道でも走ろうかと当初思っていましたが、結構調子が良く、まずは飯綱高原の霊…

春の花を愛でながら通勤ラン

眼に眩しい季節です。 毎朝の通勤ランは山裾を走りますが、里から少し遅れた花が満開。 キロ7分ぐらいのペースで坂道をり・・・。ゆっくりと心拍を上げていって、目に…

マウンテンバイクで斑尾へ

斑尾へマウンテンバイクで行ってきました。トライアスロンの師匠、ジミーさんに誘われマウンテン初挑戦です！朝7時に中野市をスタート。このバイクは嫁が8年ほど前に購…

通勤ラン夜の部 復活

久しぶりに仕事帰りに通勤ランを入れた。 朝はこの5年間通勤ランで通っている。2年前までは帰宅時も通勤ランで走っていたんだけど、トライスを始めてから電車で帰りス…

2000mスイム練 佐渡Aへ

長野マラソン・ワースト記録ショックも少し薄れ、さあ！前を見てやらないと。 今年9月の佐渡トライアスロンAタイプへ始動だ。swim4.0km、バイク190km、…

お酒を飲まない会社の飲み会

職場の懇親会が行われる。私は断酒しているので、当然ノンアル。飲み放題コースということだが、私は炭酸水、烏竜茶✖️3、日本茶。 みなさんはだんだん酔っていくので…

トレーニング再考〜長野マラソンで考えた

フルマラソンのベストは、3時間34分。2年前の長野マラソン。今年の長野マラソンは 4時間7分38秒。昨年夏から足底筋膜炎に悩まされ始め、1月まで20km以上走…

長野マラソン 距離は嘘をつかないなあ〜

長野マラソン。小雨の降る中、自宅から歩いて東和田運動公園へ。トレマン隊、きたながのRC部隊と合流。一人じゃない、と思うといつも心強い。うれしいなあ。トレマン店…

あす長野マラソン

フルマラソンは年に一度だけ、が私の例年のお約束です。 だって、山もアップダウンもなく・・・・なのですが、1万人ものランナーが地元に集まるこの機会を逃すのは悔し…