ブログのお引越し♪

みなさーん、こんにちはこの度、ブログをM'sShalaと青砥ボクササイズ＆ピラティスにわけることにしました。●M'sShalaのブログはこちら(6月のイベントは当ブログをご覧下さい。7月以降のイベントは上記のブログに掲載します。)●青砥ボクササイズ＆ピラティスのブログはこちらお手数をおかけ致しますが、宜しくお願い致します最後にポチッとお願いします↓ブログのお引越し♪

ラン&温泉ヨガリトリート@九十九里(2011年1月15日～16日)

みなさーん、こんにちは上野のヨガ＆ピラティススタジオエムズシャラでは、第3回目のヨガリトリートを2011年1月15日（土）～16日（日）に開催することが決定致しました（第1回目のお寺ヨガのお写真はこちらです）（第2回目のお寺ヨガのお写真はこちらです）今回のヨガリトリートは、ラン&温泉ヨガリトリート@九十九里ですヨガあり、ランニング（ウォーキング）あり、温泉あり、九十九里の砂浜ありです～今回のインストラクターは、Kanako、Mari、私（Mai）です。◆Mari先生◆Kanako先生◆ラン(ウォーク)&温泉ヨガリトリート@九十九里◆～寒い冬にココロとカラダをほぐしてスッキリと～◆詳細◆<日程>2011月1月15日（土）～16日（日）1泊2食付<場所>九十九里（千葉県長生郡白子町）<宿泊>Sunnyinnむかい（...ラン&温泉ヨガリトリート@九十九里(2011年1月15日～16日)

お寺ヨガリトリート（正覚寺 11月6日－7日）

みなさーん、こんにちは上野のヨガ＆ピラティススタジオエムズシャラにいつもお越し頂きまして、ありがとうございます。2回目の正覚寺ヨガリトリートを開催します日程は11月6日（土）～7日（日）です！（前回のお写真はこちらです）今回も埼玉県飯能市にある正覚寺にて行います!この時期は紅葉が素晴らしいことでしょう今回のインストラクターは、Mari先生とMayako先生です。◆Mari先生◆Mayako先生◆正覚寺ヨガリトリート◆～都会の喧騒から離れた静寂な地で、大自然と戯れるヨガリトリート～坐禅精進料理読経・瞑想ハイキング食事と作法ヨガ3本（座学を含む）◆詳細◆<日程>2010年11月6日（土）～7日（日）1泊2日（2食付）<場所>正覚寺（埼玉県飯能市/西武池袋線飯能駅からバスで55分/お寺は貸切）<ヨガ講師>Mari&M...お寺ヨガリトリート（正覚寺11月6日－7日）

お寺ヨガリトリート（正覚寺 9月4日－5日）

みなさーん、こんにちは上野のヨガ＆ピラティススタジオエムズシャラにいつもお越し頂きまして、ありがとうございます。正覚寺ヨガリトリートを開催します日程は9月4日（土）～5日（日）です！ヨガ3本（座学を含む）、瞑想、読経、精進料理、食事と作法、サイレントウォークを和尚さん、ヨガのMari先生、スタッフ業務担当のMaiで企画しました参加費は1泊2食付で15,000円です！ご興味のある方はスタジオのHPをご覧くださ～い最後にポチッとお願いします↓お寺ヨガリトリート（正覚寺9月4日－5日）

【M's Shala】ご予約につきまして

みなさーん、こんにちは上野のヨガ＆ピラティススタジオエムズシャラにいつもお越し頂きまして、ありがとうございます。最近エムズ・シャラの夜のクラスでは、定員オーバーになることがあります。その際、ご予約のお客様を優先させて頂き、残念ながら、定員になり次第クラス受講ををお断りさせて頂く事になってしまいます。ご予約をお勧め致しますと言っておきながら、勝手で申し訳ございませんが、6月22日から25日の間は、クラス開始30分前に受付がスタートするため、その時間帯以外にお電話に出ることが出来ません。もちろん、留守電もしくはメールでのご予約受付は何時でも可能でございます。上記期間中は、お電話以外の方法でご予約を頂くか、受付スタッフがいる時間帯にお電話でのご予約をお願い致します。ご迷惑をお掛け致しまして大変申し訳ございませんが、宜...【M'sShala】ご予約につきまして

【青砥】Boxercise&Yogaの6月のスケジュール

2010年6月の青砥ボクササイズ＆ヨガのスケジュールです。ボクササイズインストラクターMaiの自己紹介はこちらを上野のヨガ＆ピラティススタジオM'sshalaのHPはこちらをご覧下さい。6月のスケジュール青砥ボクササイズ[日時]毎週土曜・朝9：15～10：15[料金]1レッスン800円[持参品]タオル、水、スポーツシューズ[その他]動きやすい服装6月4日（土）：青砥地区センター6月11日（土）：青砥地区センター6月19日（土）：お休み6月26日（土)：お休み青砥ヨガYOGAはもも先生が担当します。[日時]毎週土曜・朝10：30～11：30[料金]1レッスン800円青戸地区センタ―［スタジオ］3F大会議室［所在地］青戸5-20-6［電話］03-3601-7441［駐車場］近くに100円パーキングありコインパーキン...【青砥】Boxercise&Yogaの6月のスケジュール

【M's Shala】代行・美ボディヨガ 日曜日 13：15－14：30

みなさーん、こんにちは上野のヨガ＆ピラティススタジオエムズシャラにいつもお越し頂きまして、ありがとうございます。日曜日の美ボディヨガにつきまして、インストラクターの都合により大変申し訳ございませんが、7月中旬まで、下記の通り、代行クラスとなります。5月30日パワー&リラックス（イシュタヨガ）KANAKO6月6日から7月中旬アロマダイエットヨガMARIクラス内容は下記の通りです。パワー&リラックス（イシュタヨガ）イシュタとは、サンスクリット語で「個人」という意味で、ダイナミックな動きにより、柔軟性や筋力を鍛えながら、深いリラックス感を得られるヨガです。アロマダイエットヨガダイエットを応援するアロマとして近年注目を集めているグレープフルーツの香りの中で、ヴィンヤサスタイルヨガ（呼吸の長さに身体の動きをあわせること）...【M'sShala】代行・美ボディヨガ日曜日13：15－14：30

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【M's Shala】アロマセルフマッサージヨガ 6/13 15:00-16:15

みなさーん、こんにちは上野のヨガ＆ピラティススタジオエムズシャラにいつもお越し頂きまして、ありがとうございます。6月13日のアロマセルフマッサージヨガは、アロマジェルのセルフトリートメントを取り入れたヨガクラスです（アロマジェルはお持ち帰りいただけます）アロマインストラクターMARI先生がクラスをご紹介しま～す！全米ヨガアライアンス認定200時間修了AEAJ認定アロマインストラクター取得AEAJ認定アロマセラピスト取得中クラス中ではアロマジェルでのセルフトリートメントが入ります！（皆さんにアロマジェルをお持ちいたします。）今回の精油は、グレープフルーツ＆ジュニパーベリーで、ダイエット＆リフレッシュ効果を高めていきます。グレープルーツ輝くような爽やさと甘酸っぱさを湛えたおなじみの香りです。気分を明るくリフレッシュ...【M'sShala】アロマセルフマッサージヨガ6/1315:00-16:15

【M's Shala】メンズヨガ 6/15(火) 21:15～22:15

みなさーん、こんにちは上野のヨガ＆ピラティススタジオエムズシャラにいつもお越し頂きまして、ありがとうございます。男性の皆様のリクエストにお応えし、下記の日程で3回目のメンズヨガを開催いたします。ヨガの基本に忠実に、はじめての方でも安心してご参加頂けるクラス内容です。男性のみご参加頂けるクラスです【日時】6月15日（火）21:15～22:15【定員】14名【料金】通常料金（料金表はこちらをご覧下さい）【講師】MAYAKO先生これを機会に是非ヨガを体験してみて下さい。◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆M'sshala(エムズ・シャラ)-yoga&pilatesstudio110-0005東京都台東区上野6-7-16川久保ビル201URL:http://ms-shala.comTel:03-6803-28...【M'sShala】メンズヨガ6/15(火)21:15～22:15