ジョグ10km 良い天気の一日だった。 帰宅後にジョグに出かけて10km走った。 先週の土曜は久々の絶不調で（かるーく風邪ひいてたっぽい）、体調が回復したのかよく分からんので、前半は様子を見ながら走ったけれど、向かい風でもそこそこのペースで行けた。 後半も落ちなかったので、回復したようだ。めでたし、めでたし。 遅咲きの八重桜が咲き始めていた。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 2…
The Best Of Sister Sledge くもりの一日で会社帰りは向かい風で全然前に進まなかった。 他にネタがないので、シスター・スレッジのベスト・アルバムを貼っておきます。 Best of 1973-1985 アーティスト:Sister Sledge Wea/Rhino Amazon www.youtube.com www.youtube.com Mama Never Told Me シスター・スレッジ ダンス ¥255 provided courtesy of iTunes Love Don't Go Through No Changes On Me (Single Versio…
sandy reed「I believe」 くもりの一日だった。 他にネタがないので、サンディ・リードのアルバムを貼っておきます。 I Believe アーティスト:Sandy Reed Wea Amazon www.youtube.com ランキング参加中音楽 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代
見城 尚志、 佐野 茂 著「幾何で見える 必ずわかる一般相対性理論」メモ 幾何で見える 必ずわかる一般相対性理論 作者:見城 尚志,佐野 茂 技術評論社 Amazon 第4章 双曲幾何と計量 ランキング参加中数学・科学・工学 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代
長野マラソン ボランティア（第12給水所） 昨日はひとりで勝手に俺の長野マラソンを走ったけど、今日は本物の長野マラソンに給水所のボランティアで参加してきた。 団地の人たちで何年も前から参加していたようで、今回声がかかったので初参加してみた。 松代の桜つづみ公園の第12給水所でボランティアに就いて、トラックから物資を荷下ろして、机を並べたり水を給水車からポリタンクに移したりして準備して、給水にあたった。 トップ選手が来る頃はまだ余裕があったけれど、多くの一般参加者が押し寄せてくると、紙コップをひたすら机に並べる作業の連続で忙しかった。（ゆっくり観戦する余裕もなく、始まる前と後の写真しかありません…
ひとり長野マラソン（→42.2km、↑580m） 良い天気になった。 明日は長野マラソンだけど、2019年に一度だけ走り、その後コロナで中止なったりした後は参加しようって気がなくなったので、勝手に走ることにする（コースは全然ちがうけど．．．）。 7時に走りはじめて、安茂里駅まで行ってから両郡橋へ向かう。 両郡橋で折り返して、りんご畑の間を南へ向かう。 平地を走っているだけなのに、ペースが上がらず、調子がいまいちだなと思いながら進む。 瀬原田の住宅街を抜けて塩崎へ向かう。 塩崎から信更へゆるゆる登る。 少し標高を上げると、まだ桜が咲き残っているので、眺めつつ走る。 ハーフの距離まで走り、既に脚が…
帰宅ライド 良い天気の一日だった。 会社帰りにちょとだけライドしながら戻った。桜が終わり、桃が見ごろになってきた。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 20.8 獲得標高(m) 113 平均速度(km/s) 19.8 移動時間 1:03 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 車種 21 4/5 1:10 20.9 109 - 348 21 109 帰宅ライド ｸﾛﾓﾘJAMIS号 22 4/7 2:08 46.4 6…
sound of salsoul「the Best of the Salsoul Orchestra」
sound of salsoul「the Best of the Salsoul Orchestra」 くもりの一日だった。今日も黄砂が飛んだようで、モヤモヤした景色だった。 他にネタがないので、サル・ソウル・オーケストラのベストを貼っておきます。 www.youtube.com www.youtube.com Nice and Nasty The Salsoul Orchestra ダンス ¥255 provided courtesy of iTunes How High The Salsoul Orchestra ダンス ¥255 provided courtesy of iTunes M…
ジョグ 10km 良い天気の一日だった。 帰宅後にジョグに出かけて、インターバルをやりながら10km走った。 真横から風が吹いている状態で、真正面ではないのでそんなに影響ないかと思ったけれど思うようにスピードが上がらず、3本とも目標ペースに届かずに終わった。ちゃんちゃん。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 28 4/4 ● - ● - 10 5:16 58 0:53 10 58 …
sade 「love deluxe」 まずまずの天気の一日だった。 他にネタがないので、シャーデーのアルバムを貼っておきます。 Sade - Love deluxe (1 CD) Sade Amazon www.youtube.com No Ordinary Love Sade R&B／ソウル ¥255 provided courtesy of iTunes Feel No Pain Sade R&B／ソウル ¥255 provided courtesy of iTunes I Couldn't Love You More Sade R&B／ソウル ¥255 provided courtesy…
N-VAN プチカスタム ＜No5 サイドステップ ＆ ラゲッジ スカッフプレート ＆ リアバンパーステップガード＞ N-VAN プチカスタム5回目は、サイドステップやラゲッジのスカッフプレート、リアバンパーステップガード等を取り付けた。 サムライプロデュース ホンダ N-VAN NVAN 専用 サイドステップ ＆ ラゲッジ スカッフプレート ＆ リアバンパーステップガード 8P シルバーヘアライン サムライプロデュース Amazon 運転席側サイドステップ スカッフプレート 施工前 運転席側サイドステップ スカッフプレート 施工後 助手席側サイドステップ スカッフプレート 施工前 助手席側サ…
夕暮花見ジョグ 11km 今日も良い天気で暖かくなった。 夕方になってジョグに出かけて11km走った。 平地の桜はじきに終わってしまいそうなので、ご近所の桜をめぐりつつ、11km走った。 ↓小市団地 ↓犀川河川敷 ↓裾花川沿い ↓マルコメみそ ミニベロで今シーズン初のセンチュリーライドをやらかした翌日にしては、ちゃんと走ることができた気がする。調子が上がってきている、ということにしておこう。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km…
ミニベロゆるポタ お花見サイクリング松本（→165km、↑2,400m） 良い天気になった。桜が見ごろになったようなので、恒例の松本お花見サイクリングに繰り出した。 久々に5時起きして準備して、6時にミラレス1眼を背負って家を出た。 連休の渋詣ではミニベロで行こうと目論んでいるので、今季初の100km越えちょいロングになりそうだけど、足馴らしを兼ねてミニベロで逝くことにする。 日中は20℃を越えそうなので薄着で来たけれど、まだ10℃まで気温は上がっていないようで、寒い。 桜のトンネルを通り、篠ノ井へ向かう。 篠ノ井からCRに出て千曲橋へ向かう。土手の菜の花も咲きはじめて、春めいてきた。 松本ま…
N-VAN プチカスタム ＜No.4 ウィンドウスイッチベースパネル＞
N-VAN プチカスタム ＜No4 ウィンドウスイッチベースパネル＞ N-VAN プチカスタムの4回目は、ウィンドウスイッチまわりのドレスアップを行った。 サムライプロデュース ホンダ N-VAN NVAN 専用 ウィンドウスイッチベースパネル 2P ピアノブラック サムライプロデュース Amazon 運転席側 施工前 運転席側 施工後 助手席側 施工前 助手席側 施工後 ドアハンドル回りのピアノブラックの加飾とおそろいになって、自己満足～。 ランキング参加中自動車 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代
ジョグ10km 今日も良い天気になった。 帰宅後にジョグに出かけて10km走った。 日曜、月曜あたりから咲きはじめて、団地の桜も満開になった。 今日は西風強し君なので、前半5kmは追い風に押してもらいながらアゲアゲで走った。 後半は5kmは、そのまま戻ると押し負かされそうなので、相生橋の方へ逃げてから安茂里の旧道で戻った。 暖かくなってきたせいか、久々に調子良く走ることができた。ここ最近はメレルの厚底気味のシューズを履いてきたけれど、先週の日曜と今日は数年前に履いていた薄底シューズで走って、こっちのほうが調子が良い（よいうな気がする．．．）。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ r…
帰宅ライド 今朝は冷えて、2℃くらいまで下がったようだ。 会社帰りにちょとだけライドしながら戻った。 自宅や会社近くの桜は満開になったので、古戦場の桜も見ごろかと思ったけれど、まだまだだった。 恐竜公園の登り口の桜のトンネルも、まだ満開ではないようだった。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 21.2 獲得標高(m) 109 平均速度(km/s) 20.2 移動時間 1:03 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 2…
タミヤ LAND CRUISER 40 製作日記（11日目）完成！
タミヤ 1/10 R/C トヨタ ランドクルーザー 40（CC-02）製作日記（11日目）完成！ 製作11日目は、工程54～61を行い、ルーフラック、ライトポッドの組立・取付、LEDライト、サイドミラー等の取付をして、完成した。 工程54 ルーフラックの組み立て 工程55 ライトレンズの切り取り 工程56 ライトポッドの組み立て 工程57 ライトポッドの取り付け 工程58 ルーフラックの取り付け 工程59 LEDライトユニットの配線 工程60 サイドミラーの取り付け 工程61 ボディの取り付け ボディを取り付けて、ようやく完成した。ノスタルジックな佇まいが、いい味だしている。 製作過程のスライ…
ぽんこつｴﾝｼﾞﾆ屋のDIYぷち発電プロジェクト（第六十一回） 2024年 3月の発電量測定
独立型小電力ソーラー発電システムを作ろう ＜第六十一回＞ －2024年 3月の発電量測定－ 概要 思い付きで小電力のソーラー発電システムを作ることにして、2020年7月にシステムが完成して運用を開始し、2020年8月より発電電力の測定を開始した。 ↓これまでの主なな活動項目 ＜第十回 システム製作＞ lupogti.hatenablog.com ＜第十五回 バッテリーの増設＞ lupogti.hatenablog.com ＜第二十五回 車両バッテリー補充電用システムの製作＞ lupogti.hatenablog.com ＜第三十七、三十八回 発電・蓄電容量アップ＞ lupogti.hatena…
信里～信更～古戦場（→46km、↑640m） まずまずの天気の一日だった。 ロードでちょとだけ走りに出かけた。 10時過ぎにGIOS号で家を出た。戸倉まで平地を往復してごまかそうと思っていたけれど、小市橋から北アルプスが見えていたので、予定を変えて信里へ登ることにした。 いつもと違うルートで信里へ行くことにして、犬戻りトンネル出口を左に入った先から登る。 集落を抜けると、急勾配が待っている。 いったん平地に出て、そのあとまた激坂が続く。 村山から続くいつもの道と合流し、信里小を目指す。 信里小まで登り、川中島CCへ向かう。 川中島CCまで登り、反対側へ下る。 北ア展望ポイントで景色を眺めて、信…
茶臼山ハーフ（→26km、↑468m） 良い天気になった。 先週と逆回りで茶臼山ハーフにでかけた。 8時半少し前に走り始めて、少し平地を走ってから小田切ダムへ向かう。 団地の桜はつぼみが膨らんできたけど、まだ咲かない。来週前半あたりには開花するのか？ 小田切ダムから村山に着いて、信里小を目指して登る。 調子が良いのか悪いのかよく分からんけれど、できるだけアゲアゲで行く。 信里小まで登って、そのまま下りたいけれど、川中島CCオプションを追加する。 川中島CCまで登り、茶臼山動物園の方へ下る。 走り始めは少しだけ肌寒かったけれど、気温が上がってきて、疲労はあるものの気持ち良く下る。 下までおりてき…
帰宅ライド くもりの一日だった。 会社帰りにちょとだけライドしながら戻った。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 20.93 獲得標高(m) 109 平均速度(km/s) 18 移動時間 1:10 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 21 4/5 1:10 20.9 109 - 348 21 109 帰宅ライド ＜2024年1月からのライド記録＞ ランキング参加中自転車 ランキング参加中マウンテンバイク ランキング…
ジョグ10km くもりの一日だった。 帰宅後にジョグに出かけて10km走った。 やたらと北風強し君で、インターバルをやる気にならなかったので、1kmおきにペースを上げて走った。 3本目までは向かい風気味、残り2本は激烈追い風で、ちゃんと走ることができたのかどうか、よくわからん。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 心拍bpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 28 4/4 ● - ● - 10 5:16…
The Best of Sade 朝の通勤時はくもりだったけれど、帰宅時は降られた。 他にネタがないので、シャーデーのベスト・アルバムを貼っておきます。 The Best of Sade アーティスト:SADE Sony Music Cmg Amazon www.youtube.com www.youtube.com Your Love Is King Sade R&B／ソウル ¥255 provided courtesy of iTunes Hang On to Your Love Sade R&B／ソウル ¥255 provided courtesy of iTunes Smooth Op…
タミヤ LAND CRUISER 40 製作日記（10日目）
タミヤ 1/10 R/C トヨタ ランドクルーザー 40（CC-02）製作日記（10日目） 製作10日目は、工程50～53を行い、ステッカー貼りとライトの取り付けをした。 工程50 マーキング1 工程51 マーキング2 色塗りに失敗したリアフェンダーは、カーボン調デカールでごまかした。雑にやっちまったので、アップには耐えられないけれど、遠目には問題ナス．．．。 工程52 テールライトの取り付け 工程53 フロントグリルの取り付け ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中ラジコン好き
デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ リアリティ＋（プラス） 上 バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon リアリティ+(プラス) 下: バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon 本書はシミュレーション仮説やVRについて科学哲学的に考察している。各章の導入後、すぐに禅問答みたいのが始まって、はあ？ちょっと何言ってのかわかんない 状態に陥りつつ、どうにか無理やり最後まで読んだ。 近年のコンピュータ性能、シミュレーショ…
鬼無里～白馬～大町（→116km、↑1600） 今日もよい天気になった。白馬方面へロードでライドにでかけた。 ちょいと早起きして、7時にGIOS号で家を出た。昨日は空がかすんでいたけれど、今朝はまともな空になった。 鬼無里街道でゆるりと鬼無里を目指して登る。 昨日坂道ハーフを走った割には調子が良いと思っていたら、追い風アシストだったようだ。 8時半まえに鬼無里に着いて、白沢峠を目指す。 鬼無里の辺りまでくると路面が濡れている個所があり、昨晩降った？ようだ。雨が降ったおかげで空がクリアになったのかな。 白沢峠への登り口に着いて、追い風に助けてもらいながら峠へ登る。 白沢峠まで登り、北アルプスを眺…
茶臼山ハーフ（→23km、↑430m） 良い天気になった。 坂道ハーフジョグに出かけた。 午前中は団地の自治会と公民館の総会に出席して、議長をやらされたけど無事終了した。これでおさらばしたいけれど、役員になってしまったので、また来年も自治会に参加か．．．。 昼飯を食べてから、茶臼山ジョグに出かけた。 桜はまだ咲きそうもないけれど、梅は咲き始めていた。 黄砂のせいか空がかすんでいて、体に悪そうだなと思いながら、小市橋を渡り、南へ向かう。 （今のところ、花粉症の症状は全くないけれど、黄砂アレルギーというのもあるようだ。黄砂が飛んでいるときは、家にひきこもっているべきなんだろうな．．．。） clin…
2024年3月末 騰落率 ここ最近のお祭り騒ぎは、AIブームからの半導体バブルなのかい？ No. 銘柄 騰落率 所有株数 所有比率 所有期間 (年) 1 プロネクサス 34.5% 600 9.9% 18 2 タムロン 270.5% 200 6.8% 18 3 ナック 21.6% 2000 16.2% 18 4 マルコ -80.8% 300 3.2% 18 5 IDOM -10.5% 400 8.4% 18 6 クリップ -41.8% 400 11.2% 18 7 エイジス 113.4% 800 17.4% 17 8 センチュリー21・ジャパン 34.2% 200 15.4% 16 9 久光製薬…
Romina Johnson「Superbad...」 くもりの一日だった。 他にネタがないので、ロミーナ・ジョンソンのアルバムを貼っておきます。 Superbad Bacci Bros Records Amazon www.youtube.com Superbad Is Coming Romina Johnson R&B／ソウル ¥255 provided courtesy of iTunes Movin' Too Fast Romina Johnson R&B／ソウル ¥204 provided courtesy of iTunes Into You Romina Johnson R&B／…
ジョグ11km 良い天気の一日だった。 帰宅後にジョグに出かけて1kmおきにペースを上げて11km走った。 日曜の坂道ジョグのダメージで月曜はちょっと筋肉痛になっていて、今日になってもだるさがあるので、先週と同じルートを10秒遅めのペースで走った。 1～4本目はほぼ予定のペースで、5本目は下り基調なのでもう少し上げたかったけれど、こんなもんなんで賞。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m …
REPERCUSSIONS 「CHARMED LIFE」 雨降りの一日だった。 他にネタがないので、リパーカッションズのアルバムを貼っておきます。 Charmed Life アーティスト:リパーカッションズ ポニーキャニオン Amazon www.youtube.com www.youtube.com ランキング参加中音楽 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代
タミヤ 1/10 R/C トヨタ ランドクルーザー 40（CC-02）製作日記（9日目） 製作9日目は、工程47～49を行い、ボディの穴開けと塗装をした。 工程47 ボディの穴開け 工程48 ボディの切り取り 工程49 ボディの塗装 そこそこ上手く塗装できたと思っていたら、リアフェンダーの黒に黄色が滲んでしまった。黒デカールを貼ってごまかそう．．．。 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中ラジコン好き
茂菅-小野平ジョグ（26km、↑700m） どんより曇り空だったけれど、坂道ジョグに繰り出した。 8時過ぎに走り始めて、安茂里の旧道で相生橋へ向かう。 相生橋から茂菅へ向かう。 茂菅から小田切へ向かう。 毎度の序盤の勾配がきっついけれど、水曜日から中三日脚を休めたので、調子は良さそうだ。 分水嶺まできて、小田切へ向かう。 小田切まできて、峠へ向かう。 小田切の峠の方は、まだ通行止めなので、小野平へ登る。 亀甲舗装がきつい。 どうにか小野平まで登ってきた。峠へ続く道は、まだ雪に埋もれているので、ここで折り返して小市団地へ下りた。 北ア展望ポイントからは、雲の隙間から槍ヶ岳が見えた。 登りで結構頑…
デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ リアリティ＋（プラス） 上 バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon リアリティ+(プラス) 下: バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ 第7部 シミュレーションの中の真実 第23章 私たちはエデンの園から追放されたのか？ ＜まとめ＞ ・バーチャルな物体にはエデンと同…
帰宅ライド 朝から晴れて冷え込んだ。 会社帰りにちょとだけ遠回りしてプチライドして戻った。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 22.0 獲得標高(m) 101 平均速度(km/s) 18.4 移動時間 1:11 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 14 3/1 1:07 21.0 112 - 423 21 112 帰宅ライド 15 3/3 2:47 52.0 1113 59 1136 73 1225 小野平-信里…
デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ リアリティ＋（プラス） 上 バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon リアリティ+(プラス) 下: バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ 第7部 シミュレーションの中の真実 第22章 実在は数学的構造なのか？ ＜まとめ＞ ・私たちの物理理論は構造的理論であり、ノンシム…
ジョグ11km 朝から大粒の雪が降ったけれど、10時ごろには回復してきたので、ジョグに出かけた。 11時すこし前に走り始めて、1kmおきにペースを上げて走った。 いつものインターバルとはコースを変えて、あやとり橋から裾花川をさかのぼることにした。 3本目までは目標ペースどおりだったけれど、4本目に入る前に脚が重くなってきた。あやとり橋から先は微妙に登り坂のうえに、日曜の戸隠ライドの疲労も抜けていないようだ。 4本目の終盤で、相生橋よりも少し先のところに出てきて勾配がきつくなり、脚が終わってしまったので、あとはグダグダ走った。 11kmまでダラダラ走っておしまいにした。 終日天気が悪くて走るのは…
ray hayden 「sky so blue」 土日は暖かかったのに、また氷点下の冷え込みが戻ってきた。 他にネタがないので、レイ・ヘイデンのアルバムを貼っておきます。 ☆込み CD レイ・ヘイデン ray hayden/sky so blue＋1☆ ノーブランド品 Amazon www.youtube.com Baby Baby (Old School Hip Hop Mix) RAY HAYDEN ファンク ¥204 provided courtesy of iTunes Fall in Love Again RAY HAYDEN ファンク ¥204 provided courtesy …
デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ リアリティ＋（プラス） 上 バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon リアリティ+(プラス) 下: バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ 第7部 シミュレーションの中の真実 第21章 塵の雲はコンピュータプログラムで動いているのか？ ＜まとめ＞ ・物理計算は反事実的条…
芋井～戸隠～鬼無里（→70km、↑1100） まずまずの天気になった。 ご近所プチクラも飽きてきたので、少しだけ遠くまでいくことにして、ロードで芋井～戸隠を目指すことにする。 8時にGIOS号で家を出て、芋井へ向かった。 芋井から戸隠へ向かう。 戸隠に着いて、大望峠へ向かった。 大望峠に着いて、景色を眺めた。北アルプスは見えなかったけれど、戸隠連峰は見えていた。 鬼無里へ下りて、裾花川沿いを下り長野へ戻った。 雲がでていていまいちの天気だったけれど、寒さが和らいで快適な気温だった。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞…
ハーフジョグ（→21.1km、↑100m） 良い天気で暖かくなった。 ジョグに出かけてハーフの距離を走った。 団地のブロック長はもう少しで卒業だけど、自治会の役員になっちまったので、9時から引継ぎがあり、終わってから10時過ぎに走り始めた。 平地をハーフの距離まで走ることにして、両郡橋から小市橋へ向かう。 気温は10℃以上あり、ネックウォーマも手袋もいらなくて、暖かい。 東風に耐えながら、小市橋から丹波島橋へ向かう。 丹波島橋を渡り、日赤前のグラウンドへ向かう。 日赤前のグラウンドを一回りして、裾花川沿いをさかのぼり相生橋へ向かう。 ゆるい登り坂でペースが落ちてきた。 相生橋で折り返して、あや…
R.KELLY 良い天気で暖かくなった。。 他にネタがないので、絶倫エロ坊主？．．．R・ケリーのアルバムを貼っておきます。 R. Kelly アーティスト:R. Kelly Legacy Amazon www.youtube.com Intro - The Sermon R.ケリー R&B／ソウル ¥255 provided courtesy of iTunes Hump Bounce R.ケリー R&B／ソウル ¥255 provided courtesy of iTunes Not Gonna Hold On R.ケリー R&B／ソウル ¥255 provided courtesy of …
ジョグ10km 良い天気の一日だった。帰宅後にジョグに出かけて10km走った。 先週末の雪道坂道ジョグのあと左ひざに違和感があるので、適当なペースで走るつもりが前半少し上げ過ぎて、後半失速しておしまい。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 19 3/2 ● - ● - 30 5:54 113 2:57 30 113 30km走 20 3/7 ● - ● - 10 5:17 36 0…
デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ リアリティ＋（プラス） 上 バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon リアリティ+(プラス) 下: バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ 第7部 シミュレーションの中の真実 第20章 バーチャル世界で私たちの言葉はどういう意味をもつか？ ＜まとめ＞ ・内側と外側から見…
見城 尚志、 佐野 茂 著「幾何で見える 必ずわかる一般相対性理論」メモ 幾何で見える 必ずわかる一般相対性理論 作者:見城 尚志,佐野 茂 技術評論社 Amazon 第3章 球面幾何 ランキング参加中数学・科学・工学 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代
N-VAN プチカスタム ＜No.3 ハザードスイッチ、エアコンパネルシール＞
N-VAN プチカスタム ＜No.3 ハザードスイッチ、エアコンパネルシール＞ N-VAN プチカスタムの3回目は、ハザードスイッチとエアコンのパネルに貼る、なんちゃってカーボンシールを張り付けた。 N-VAN専用カット済み ハザードスイッチ＆オートエアコンパネルシール JJ1/JJ2カーボンより選択 艶ありカーボンなどNバン カスタム内装パーツ (4Dブラック) ノーブランド品 Amazon 貼り付け前 貼り付け後 位置決めしながらピッタリ貼るのが難しかったけれど、なんとかった。締まった感じになって、自己満足～。 ランキング参加中自動車 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでも…
プチクラ茶臼山（→40km、↑560） 昨日に続いて、今朝もちょっとだけ雪が降った。 午後、ロードで走りに出かけた。 14時にGIOS号で家を出た。最初は平地だけ流そうと思っていたけれど、風が強いのでお山へ逃げることにして、まずは古戦場へ向かう。 古戦場から塩崎あたりまで走り、瀬原田から茶臼山へ登る。 川中島CCまで登り、信里小へ向かった。 信里小まで登り、大納言しるこを一杯ひっかけてから自宅に戻った。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm …
裏山ジョグ（→23km、↑670m） 先週は平地をジョグったので、今日は坂道ジョグに繰り出した。 8時には出発したかったけれど、今朝10時からネット販売開始の佐渡裕のコンサートチケットを取れと言われたので、チケットの予約をしてから10時半少し前に走り始めた。 出発が遅れたので手っ取り早く獲得標高を稼ぐため、路面状況が気になるけれど、裏山へ向かうことにする。 安茂里の旧道で差出へ向かい、差出から住宅街の急登を登る。 林道入口付近に雪はなく、この調子で上まで行けるかと思ったけれど、甘かった．．．。 観音様のちょっと上あたりから雪が増えはじめ、その先からはほぼ全面着雪状態だった。 車の轍があるので走…
帰宅ライド（→20km） まずまずの天気の一日だった。 会社帰りにちょとだけ遠回りして帰宅ライドして戻った。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 20.69 獲得標高(m) 117 平均速度(km/s) 18 移動時間 1:09 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 14 3/1 1:07 21.0 112 - 423 21 112 帰宅ライド 15 3/3 2:47 52.0 1113 59 1136 73 122…
ジョグ 10km くもりの一日だったけど、日中は5℃くらいまでは上がったようだ。 帰宅後にジョグに出かけて、1kmおきにペースを上げて10km走った。 1本目は上げ過ぎ、2～4本目までは目標どおり、5本目はもうひとふんばりしたかったので、あと少し頑張りま賞。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 19 3/2 ● - ● - 30 5:54 113 2:57 30 113 30km走…
デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ リアリティ＋（プラス） 上 バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon リアリティ+(プラス) 下: バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ 第6部 倫理と価値の転換 第19章 バーチャル社会をどのようにつくるべきか？ ＜まとめ＞ ・バーチャル上の犯罪にふさわしい罰を見つ…
ぽんこつｴﾝｼﾞﾆ屋のDIYぷち発電プロジェクト（第六十回） 2024年2月の発電量測定
独立型小電力ソーラー発電システムを作ろう ＜第六十回＞ －2024年 2月の発電量測定－ 概要 思い付きで小電力のソーラー発電システムを作ることにして、2020年7月にシステムが完成して運用を開始し、2020年8月より発電電力の測定を開始した。 ↓これまでの主なな活動項目 ＜第十回 システム製作＞ lupogti.hatenablog.com ＜第十五回 バッテリーの増設＞ lupogti.hatenablog.com ＜第二十五回 車両バッテリー補充電用システムの製作＞ lupogti.hatenablog.com ＜第三十七、三十八回 発電・蓄電容量アップ＞ lupogti.hatenab…
タミヤ 1/10 R/C トヨタ ランドクルーザー 40（CC-02）製作日記（8日目） 製作8日目は、工程42～46を行い、ホイールの組み立て・取り付けをして、バッテリーを搭載した。 下回りは完成し、あとはボディ関連だ。 工程42 ホイールの組み立て 工程43 ホイールの取り付け 工程44 アンテナパイプの取り付け 工程45 走行用バッテリーの搭載 工程46 ボディマウントの取り付け ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中ラジコン好き
茂菅-小野平-信里（→52km、↑1110m） 朝から晴れて、氷点下5℃くらいになったようで、冷え込みが厳しかった。 ロードでプチヒルクラに繰り出した。 9時にGIOS号で家を出て、犀川～裾花川の堤防を走って茂菅へ向かう。 茂菅から小田切へ向かう。昨日ジョグったけれど、変な疲労はないようだ。 小田切の支所まで登ってきて、峠へ向かう。 小野平と小田切の峠への分岐まできたら、峠の方は土砂崩れだかなんだかで通行止めだった。 当初は小野平まで行くつもりはなかったけれど、行ってみることにする。 途中の亀甲舗装を、たぶんはぢめてロードで登ったけれど、キツかった。 小野平まで登り、集落の先の峠まで行こうと思…
ぐだぐだジョグ 30km 良い天気になった。先週はプチ坂道フルマラソンを走ったので、今日は苦手の平地ジョグに繰り出すことにする。 8時過ぎに走り始めて、両郡橋を回って南へ向かう。 朝起きたときはそれほど冷えていないと思っていたけれど、国道の外気温計は0℃を示していた。それでも日差しがあるし、真冬の寒さは遠のいてきた感じだ。 篠ノ井まできて、向かい風の千曲川CRで東へ向かう。 向かい風に押し戻されながら、消防学校に着いて、南長野運動公園へ向かう。 南長野運動公園に着いて、久しぶりに公園内をひと回りした。 運動公園をあとにして、自宅へ向かう。 25kmを過ぎると、頑張る気力もなくなって、とにかく惰…
帰宅ライド 朝は雪に降られたけれど、日中は晴れて暖かくなった。 会社帰りにちょとだけライドして、松代～篠ノ井経由で戻った。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 21 獲得標高(m) 112 平均速度(km/s) 19.1 移動時間 1:07 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 車種 14 3/1 1:07 21.0 112 - 423 21 112 帰宅ライド ｸﾛﾓﾘJAMIS号 ＜2024年1月からのライド記録…
2024年2月末 騰落率 No. 銘柄 騰落率 所有株数 所有比率 所有期間 (年) 1 プロネクサス 37.7% 600 9.1% 18 2 ローランドDG 91.6% 200 8.7% 18 3 タムロン 257.1% 200 6.2% 18 4 ナック 21.0% 2000 14.8% 18 5 マルコ -81.0% 300 3.0% 17 6 IDOM -20.6% 400 7.7% 17 7 クリップ -38.6% 400 10.2% 17 8 エイジス 110.9% 800 15.9% 17 9 センチュリー21・ジャパン 31.8% 200 14.0% 16 10 久光製薬 22…
ジョグ10km 朝は氷点下まで下がったけれど、日中はそこそこ上がった。 帰宅後にジョグに出かけてインターバルをやりながら10km走った。 1本目は追い風で良いペース、2本目は向かい風に押し返されて失速、3本目は再び追い風アシストで楽に走ることができた。 風があったので、良かったのか、悪かったのかわっかんない。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 9 2/1 △ △ ● - 10 5…
ray charles 「genius loves company」
ray charles 「genius loves company」 くもりの一日だった。 他にネタがないので、レイ・チャールズのアルバムを貼っておきます。 Genius Loves Company アーティスト:Ray Charles Tangerine Records Amazon www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com Here We Go Again レイ・チャールズ & ノラ・ジョーンズ ジャズ ¥255 provided courtesy of iTunes Sweet Potato Pie レイ・チャールズ & ジェイムス・…
デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ リアリティ＋（プラス） 上 バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon リアリティ+(プラス) 下: バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ 第6部 倫理と価値の転換 第18章 シミュレートされた命は重要か？ ＜まとめ＞ ・シミュレートされた生き物の道徳的身分をきめるため…
デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ リアリティ＋（プラス） 上 バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon リアリティ+(プラス) 下: バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ 第6部 倫理と価値の転換 第17章 バーチャル世界で良き人生を送ることができるのか？ ＜まとめ＞ ・シミュレーションリアリズムを受…
タミヤ 1/10 R/C トヨタ ランドクルーザー 40（CC-02）製作日記（7日目） 製作7日目は、工程37～41を行い、RCメカを搭載し、バンパーを取り付けた。 工程37 ラジオコントロールメカのチェック 工程38 サーボの取り付け 工程39 ラジオコントロールメカの搭載 工程40 配線 工程41 バンパーの取り付け ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中ラジコン好き
ヘリポート⇔上田大橋（→100km、↑300m） 朝から晴れて冷えた。 昨日はなんちゃってフルマラソンをやったので、今日は回復走でロードで平地だけ走ることにした。 N-VAN号の1カ月点検だったので、ディーラーへ行って戻ってきてから早めの昼飯を食べ、11時半過ぎにGIOS号で家を出た。 篠ノ井から千曲川CRに乗り、まずは向かい風修行で松代経由でヘリポートへ向かう。 我慢してヘリポートまで走り、折り返して追い風アシストで篠ノ井へ向かう。 篠ノ井まできて、戸倉へ向かう。 追い風基調だけど、坂城を過ぎた辺りで脚がダルくなってきた。 上田大橋に着いた。常田新橋まで行こうかと思っていたけれど、面倒になっ…
信更-信里ジョグ（→42km、↑580m） 氷点下は免れたものの、朝から雪が舞い、また冬の寒さが戻ってきた。暖かくなると見せかけてからの冬に逆戻りとか、やめてほしい．．．。 4月の勝手に長野マラソンに向けて、コースの試走にでかけることにした。 8時過ぎに走り始めて、少し遠回りをしながら両郡橋へ向かう。 ちゃんと撮れなかったけれど、国道の外気温計は1℃を示していた。雪が舞っていて湿度があるので、身を切るような寒さではない。 両郡橋まで来て、折り返した先から南へ向かう。 瀬原田の住宅街の外れまできて、塩崎へ向かう。 15kmほど走って塩崎に着いて、信更への登りに入る。 最初の登りをやっつけて、平ら…
N-VAN プチカスタム ＜No.2 アルミペダル＞ 純正のゴムペダルで機能的には十分だけど、見た目が寂しいので、N-VANプチカスタムの第2回目は、アルミペダルの取り付けを行った。 密林で探したら、N-VAN 6MT 専用のアルミペダルがあったので購入した。 新発売！ホンダN-VANエヌバン6MT専用アルミペダルセット ダックスガーデン Amazon ペダルそのものを交換するのではなく、もともとのゴムペダルに被せるタイプのもので、ペダル・カバーといったほうが正確のようだ。 クラッチとブレーキは、柄の短いドライバーかラチェットタイプのドライバーを使わないと締められないけど、そんなに苦労せずに取…
デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ リアリティ＋（プラス） 上 バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon リアリティ+(プラス) 下: バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ 第5部 心と意識の問題 第16章 ARは心を拡張するのか？ ＜まとめ＞ ・ARは世界と心を同時に拡張するシームレスなシステム。・心…
見城 尚志、 佐野 茂 著「幾何で見える 必ずわかる一般相対性理論」メモ 幾何で見える 必ずわかる一般相対性理論 作者:見城 尚志,佐野 茂 技術評論社 Amazon これまで相対性理論の入門本を2冊くらい読んだけれど、リーマン幾何学がサッパリ理解できず、挫折してきた。 本書はリーマン幾何学とは別のアプローチで一般相対性理論に迫っているようで、懲りずに読んでみることにした。 第1章 序章 地上から天空へ 第2章 平面の幾何 宇宙への準備 ランキング参加中数学・科学・工学 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代
N-VAN プチカスタム ＜No.1 キーカバー＞ N-VANの大がかりなカスタムはしないつもりだけど、ちょろちょろとやることにして、第一回目は、スマートキーにキーカバーを付けることにした（車本体のカスタムではないけど．．．）。 ネットで検索したら、下記の仙台市にあるキーカバーの専門店を見つけた。 www.unoperuno.jp www.unoperuno.jp 様々な車種に対応していて、レザーやステッチの色を数種類から選べるようになっていて、希望どおりの組み合わせで製作してもらえる。英数字、記号で刻印もしてもらえる。 レザーはイエロー、ステッチは黒で発注し、10日弱で届いたので早速取り付け…
信里-信更ライド（→50km、↑600m） 今日も良い天気になったので、ロードバイクでちょとだけ走りに出かけた。 8時半ごろGIOS号で自宅を出て、村山から信里小へ登る。 信里小まで登り、川中島CCへ向かう。 川中島CCまで登り、北ア展望ポイントへ向かう。 北ア展望ポイントに着いて眺めるも、稜線に雲がかかっていた。ほぼピーカンに晴れているのに、ざんねーーん。 信更へ向かい、塩崎へ下りた。 塩崎から千曲橋まで走り、千曲川CRで古戦場まで走って戻った。 最後の最後に雲が取れてきて、姿が見えた。 昨日、今日とよく晴れて、気持ちよくランとライドができて満足でした。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with…
茂菅-小田切ジョグ（→33km、↑870m） 朝から晴れて、氷点下の冷え込みが戻ってきた。 先週は平地を走ったので、坂道ジョグに繰り出すことにする。 8時過ぎに走り始めて、犀川～裾花川の堤防沿いに走ってから茂菅へ向かう。 二週間前は相生橋を過ぎた辺りで既に脚が重くなっていたけれど、今日はいつもの調子で走ることができているようだ。 茂菅に着いて、小田切を目指して登る。 飯綱がよく見えていた。 中腹辺りまできて、ここから先は少し楽になる。まだ脚は問題なさそうだ。 分水嶺まできて、支所へ向かう。 支所の近くから北アルプスの稜線がよく見えた。 小田切の峠に着いた。さすがにだるくなってきたけれど、まだ心…
帰宅ライド（→21km） 朝は氷点下まで冷えなかったけれど、日中は3℃くらいまでしか上がらなかったようた。 会社帰りに帰宅ライドして戻った。風は強いし、昨日暖かかったせいで、余計に寒く感じた。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 21.03 獲得標高(m) 113 平均速度(km/s) 18.7 移動時間 1:07 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 7 2/2 1:11 20.7 110 - 389 21 110…
ジョグ10km くもりの一日だったけれど、暖かかった。 帰宅後にジョグに出かけて10km走った。 南から西よりの風が強く、前半は東へ向かうルートなので、追い風アシストで5kmをアゲアゲで走り、残り5kmは向かい風に押し負かされながらグダグダ走った。 前半は追い風だっので、もう少し速く走るつもりだったけど、いまいち上げきれなかった。まあしょーがない。 国道の外気温計は12℃を示していて暖かくてありがたいけれど、2月の厳冬期の日暮れ時に、手袋もネックウォーマーも無しで走ることができるなんて、異常だな．．．。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garm…
デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ リアリティ＋（プラス） 上 バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon リアリティ+(プラス) 下: バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ 第5部 心と意識の問題 第15章 デジタル世界に意識は存在しうるか？ ＜まとめ＞ ・生物学的な脳を持つシステムに意識があるなら、そ…
辻川 信二 著「入門 現代の宇宙論 インフレーションから暗黒エネルギーまで」メモ 入門 現代の宇宙論 インフレーションから暗黒エネルギーまで (KS物理専門書) 作者:辻川信二 講談社 Amazon どうにか第5章の途中まで読んだけれど、そろそろもうちょっと何言ってんのかわかんない状態になってきたので、いったんあきらめることにした．．．。 第5章 物質の進化 ランキング参加中数学・科学・工学 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代
戸倉⇔ヘリポート（→70km） 思っていたよりもスッキリ晴れてくれない天気で、おまけに朝はうっすらと雪が積もった。 雪が乾くまで待って、10時ごろにロードで走りに出かけた。 まずは篠ノ井へ向かい、戸倉まで行くことにする。 追い風気味で楽だけど、戸倉で折り返したあとがやっかいだな。 戸倉の万葉橋まで走り、折り返して千曲橋～篠ノ井橋へ向かう。 千曲橋までは思っていたほどひどい向かい風ではなかったけれど、篠ノ井橋の辺りから強まってきた。 古戦場まで来て、ヘリポートまで行くのは嫌になってきたけれど、向かい風修行を続行する。 北よりの東風？の感じで、真正面からは吹かないので、できるだけアゲアゲで行く。 …
タミヤ 1/10 R/C トヨタ ランドクルーザー 40（CC-02）製作日記（6日目） 製作6日目は、工程29～36を行い、リヤアーム／プロペラシャフト／アクスルハウジングの取り付け、ダンパーの組み立てと取り付けをした。 下回りはほぼ完成して、あとはRCメカの搭載とボディ回りだ。 工程29 リヤアームの取り付け 工程30 プロペラシャフトBの取り付け（リヤ） 工程31 アクスルハウジングの取り付け（フロント） 工程32 アクスルハウジングの取り付け（リヤ） 工程33 ダンパーの組み立て 工程34 ダンパーオイルの入れ方 工程35 リヤダンパーの取り付け 工程36 フロントダンパーの取り付け …
ジョグ25km 朝から良い天気になって、冷え込みが戻ってきた。 先週は坂道ジョグったので、今日は平地ジョグに繰り出すことにする。 9時すこし前に走り始めて、篠ノ井へ向かう。 キロ5:30～5:40くらいのペースで30kmまで走りたいと思いながら、やや向かい風の中を進む。 篠ノ井で千曲川CRに出て、松代方面へ向かう。 さっきまで向かい風だったので、追い風気味になり楽になった。 消防学校まで来て、南長野運動公園へ向かう。さっきまで調子良かったけれど、だんだん失速してきた。 オリンピックスタジアムまで来て、当初のペースを刻むのは無理だけど、とりあえず25kmまで走ることにしてグダグダ走る。 どうにか…
帰宅ライド 善光寺 燈明祭り（→14km） くもりの一日だった。 会社帰りに善光寺の燈明祭りに寄り道して戻った。 nagano-tomyo.com ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 7 2/2 1:11 20.7 110 - 389 190 2689 帰宅ライド 8 2/4 2:05 41.2 535 63 723 232 3224 プチクラ茶臼山 9 2/9 1:09 13.7 145 - 4…
ぐだぐだジョグ 6km まずまずの天気の一日だった。帰宅後にジョグに出かけてインターバルを2本やりながら6km走った。 1本目は向かい風のうえに、路面がうっすらと凍結しはじめていて、ときどき足を滑らせつつ走って失速しておしまい。2本目は堤防の下の乾燥した路面を追い風で走ったのに、やはり失速しておしまーい。 土日の疲れがぬけないところで、火曜日に中途半端な通勤ジョグをやり、なんとなく疲労が蓄積されている感じだな。おっさんだから仕方がないで賞ということにしておこう。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴…
デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ リアリティ＋（プラス） 上 バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon リアリティ+(プラス) 下: バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ 第5部 心と意識の問題 第14章 バーチャル世界で、心と体はどう相互作用するか ＜まとめ＞ ・デカルトが明確にした二元論の形：心の…
通勤ジョグ（→10km） 今回の雪は上雪だから、こっちはあんまり降らないだろうと思っていたら、結構ガッツリ降ってくれて、30cmくらい積もった。 昨日の帰りは自転車で帰ってきたけれど、さすがに厳しそうなので今日はジョグ通勤した。 出勤時は、全面着雪状態で、特に小市橋の歩道がほとんど新雪状態でだるかった。 帰宅時は、道路の端っこ以外は溶けていてだいぶ楽だっけれど、やはり小市橋の歩道はまだまだやっかいだった。 明日は凍結がおっかないけれど、自転車で行くか．．．。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ridewithgps.com ＜Garmin Conn…
ぽんこつｴﾝｼﾞﾆ屋のDIYぷち発電プロジェクト（第五十九回） 2024年1月の発電量測定
独立型小電力ソーラー発電システムを作ろう ＜第五十九回＞ －2024年 1月の発電量測定－ 概要 思い付きで小電力のソーラー発電システムを作ることにして、2020年7月にシステムが完成して運用を開始し、2020年8月より発電電力の測定を開始した。 ↓これまでの主なな活動項目 ＜第十回 システム製作＞ lupogti.hatenablog.com ＜第十五回 バッテリーの増設＞ lupogti.hatenablog.com ＜第二十五回 車両バッテリー補充電用システムの製作＞ lupogti.hatenablog.com ＜第三十七、三十八回 発電・蓄電容量アップ＞ lupogti.hatena…
プチクラ茶臼山 と タミヤ LAND CRUISER 40 製作日記（5日目）
プチクラ茶臼山（→41km、↑530m） くもり空でやる気の出ない天気だったけれど、ロードでちょっとだけ走りに出かけた。 12時半過ぎにGIOS号で家を出て、村山セブンから信里小へ登った。 グダグダ登り信里小に着いて、川中島CCへ向かう。 川中島CCまで登り、瀬原田へ下りた。先週は一部着雪があったけれど、全部溶けていた。また明日積もってしまうかもな。 下まで下りて、千曲橋まで行ってから戻った。 千曲橋から篠ノ井橋へ向かう間、東風強君で、ぜんぜん進まねー。 篠ノ井から自宅に戻った。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ …
茂菅-小田切ジョグ（→25km、↑600m） そこそこ冷えたけれど、朝から日差しが出て思っていたよりもよい天気になった。 先週は平地を走ったので、今日は坂道ジョグに繰り出した。 8時過ぎに走り始めて、犀川の河川敷であやとり橋を目指す。 あやとり橋を渡り、下に降りて裾花川をさかのぼる。 相生橋を過ぎて、まだ10kmに届かないのに、だるくなってきた。木曜のジョグで神社まで2本登ったダメージが残っているのか？調子にのって2本やらずに、1本にしておくべきだったな．．．。 茂菅を目指して走る。 茂菅から小田切へ向かう。中盤辺りまでの勾配がきっつい。 時々日が当たるけれど、山の北側ルートなので日差しがなく…
帰宅ライド（→21km） くもりの一日だった。会社帰りにちょとだけライドした。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 20.7 獲得標高(m) 110 平均速度(km/s) 17.5 移動時間 1:11 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 7 2/2 1:11 20.7 110 - 389 190 2689 帰宅ライド ＜2024年1月からのライド記録＞ ランキング参加中自転車 ランキング参加中マウンテンバイク ラン…
ジョグ10km 朝は冷え込みが緩んでいたけれど、午後は冷えて雪が舞った。 帰宅後にジョグに出かけて10km走った。 風が強く平地を走るのが嫌だったので、志奈埜市神社まで2回登って下りてから、平地を走った。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 9 2/1 △ △ ● - 10 5:45 199 0:57 10 199 10km No 月日 VO2max 平均ﾋﾟｯﾁspm 平均歩幅m…
RAUL MIDON 「STATE OF MIND」 朝はきっちり氷点下だけど、日中は10℃近くまで上がったようだ。本来はここから寒さが厳しくなるのに、暖冬だな。そのほうがありがたいけど．．．。 他にネタがないので、ラウル・ミドンのアルバムを貼っておきます。 ステイト・オブ・マインド フル・プライス アーティスト:ラウル・ミドン,トレインチャ,ジェイソン・ムラーズ ユニバーサル ミュージック (e) Amazon www.youtube.com State of Mind Raul Midon ネオ・ソウル ¥255 provided courtesy of iTunes If You're …
デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ リアリティ＋（プラス） 上 バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon リアリティ+(プラス) 下: バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ 第4部 VRテクノロジーがつくる現実世界 第13章 ディープフェイクにだまされないためには ＜まとめ＞ ・ディープフェイクはディー…
QUINCY JONES 「Q's JOOK JOINT」 朝はそこそこ冷えたけれど、日中は7℃くらいまで上がったようだ。 他にネタがないので、クインシー・ジョーンズのアルバムを貼っておきます。 Q's Jook Joint アーティスト:Jones, Quincy Qwest Amazon www.youtube.com www.youtube.com Jook Joint (Intro) クインシー・ジョーンズ ジャズ ¥255 provided courtesy of iTunes Let the Good Times Roll クインシー・ジョーンズ ジャズ ¥255 provided…
ホンダ N-VAN +STYLE FUN FF/6MT チンク号(FIAT 500S)はもうすぐ10年目に入り、車自体に不満はないけれど、ここにきてつまらないトラブルがポツポツ出始めた。 ほとんど直射日光があたらない屋根付きの車庫にチンク号を置いているので、塗装や内装の痛みもあまりなく、下取り価格も期待できそうなので、新車購入を検討してきた。 あまり車に乗らなくなってきたので、輸入車かぶれは卒業し、維持費の安い軽自動車から探すことにした。 プアマンズ・ジープ（ジムニー）やプアマンズ・アバルト（アルト・ワークス、N-ONE RS）あたりも気になったけれど、車でオフロードへ行くこともないし、早起き…
ハーフジョグ（→21.2km、↑100m） 午前中は車のディーラーへ行き、もうすぐ10年目に入るチンク号をドナドナして、5ヶ月待ちした新車を受け取ってきた。 今日はいろいろと忙しかったので、新車自慢は明日アップします（新車のヒント：NAエンジンの6速M/T車）。 午後は平地ジョグに繰り出して、ハーフの距離をできるだけアゲアゲで走った。 13時少し前に走り始めて、両郡橋を回ってから小市橋～丹波島橋へ向かう。 東～北寄りの向かい風が吹いていてるけれど、無理のない程度でできるだけあげて行く。 丹波島橋を渡り、日赤前のグラウンドへ向かう。 日赤前のグランドを大きく一回りして、あやとり橋へ向かう。 10…
帰宅ライド（→21km） 良い天気の一日だった。 会社帰りにちょとだけライドした。 少し日が長くなってきて、走り始めは空に明るさが残っていた。 篠ノ井から自宅へ向かう間は、お月さんがよく見えた。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 1 1/2 2:13 50.1 622 70 867 50 622 信更-信里 2 1/8 1:49 17.2 543 - 815 67 1165 下一本 3 1/14…
ジョグ10km 日中は晴れたけれど、1℃くらいまでしか上がらなかったようだ。 帰宅後にジョグに出かけて、氷点下のなか前半5kmはアゲアゲで10kmまで走った。 ほとんど無風状態で、まずまずのペースで走ることができた。 寒そうだったので、長袖のアンダーを着て、ジョグ用の薄手の手袋を二重にしたら快適だった。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 心拍bpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 1 1/1 ● -…
QUINCY JONES 「FROM Q WIHT LOVE」
QUINCY JONES 「FROM Q, WIHT LOVE」 氷点下の冷え込みが戻ってきて、一日中雪が舞っていたけれど、ほとんど積もらなかったので良かった。 他にネタがないので、クインシー・ジョーンズのアルバムを貼っておきます。 From Q With Love アーティスト:Jones, Quincy Qwest Amazon www.youtube.com www.youtube.com Septembro クインシー・ジョーンズ, TAKE6 & サラ・ヴォーン R&B／ソウル ¥255 provided courtesy of iTunes シークレット・ガーデン (feat. バ…
QUINCY JONES 「The Dude」 まずまずの天気の一日だった。明日は終日雪になりそうだ。 他にネタがないので、クインシー・ジョーンズのアルバムを貼っておきます。 愛のコリーダ(SHM-CD) アーティスト:クインシー・ジョーンズ Universal Music Amazon www.youtube.com www.youtube.com 愛のコリーダ (feat. デューン) クインシー・ジョーンズ ジャズ ¥255 provided courtesy of iTunes ザ・デュード クインシー・ジョーンズ ジャズ ¥255 provided courtesy of iTune…
デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ リアリティ＋（プラス） 上 バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon リアリティ+(プラス) 下: バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦 作者:デイヴィッド・J・チャーマーズ NHK出版 Amazon デイヴィッド・J・チャーマーズ 著 高橋 則明 訳 「リアリティ＋ バーチャル世界をめぐる哲学の挑戦」メモ 第4部 VRテクノロジーがつくる現実世界 第12章 ARは真の実在なのか？ ＜まとめ＞ ・AR(拡張現実)は物理的世界がベースで、…
タミヤ 1/10 R/C トヨタ ランドクルーザー 40（CC-02）製作日記（4日目） 製作4日目は、工程17～21を行い、アームピボットの取り付け、デフギヤ／ドライブシャフト／アクスルハウジングの組み立てをした。 工程17 アームピボットの取り付け 工程18 デフギヤの組み立て 工程19 ドライブシャフトの組み立て＜フロント＞ 工程20 アクスルハウジングの組み立て＜フロント＞ ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中ラジコン好き
小田切-茂菅ジョグ（→31km、↑830m） 朝からくもり空だったけれど、昼頃までは降らないようなので坂道ジョグに出かけた。 8時過ぎに走り始めて小田切ダムへ向かい、小田切の峠を目指して登った。 先週末の雪は残っていないくて、路面の着雪はほとんどなかった。 先々週よりは多少楽に登ることができている（ような気がする）。 小田切の支所まで来て、峠へ向かう。外気温計は -1℃だったけれど、この時期にしては暖かく感じる。 峠まで登り、反対側の裾花川の方へ下る。 裾花川への下りは北斜面で日当たりが悪いので、着雪があるかもしれないと心配していたけれど、なかったのでありがたや。 下りのペースも先々週よりも良…
帰宅ライド（→21km） 朝は氷点下まで下がらず、くもりで暖かい一日だった。 明日はジョグの日で、日曜は団地の新年会に参加しなければならず、週末は自転車で走れそうもないので、帰宅時に少しだけ走った。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 1 1/2 2:13 50.1 622 70 867 50 622 信更-信里 2 1/8 1:49 17.2 543 - 815 67 1165 下一本 3 1/…
「the rainbow children」 冷え込みが緩んで、午後は雨になった。明日は回復しそうだ。 他にネタがないので、殿下のアルバムを貼っておきます。 Rainbow Children -Digi- アーティスト:Prince Legacy Amazon www.youtube.com Rainbow Children プリンス R&B／ソウル provided courtesy of iTunes Muse 2 the Pharaoh プリンス R&B／ソウル ¥255 provided courtesy of iTunes Digital Garden プリンス R&B／ソウル ¥2…
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ジョグ10km 良い天気の一日だった。 帰宅後にジョグに出かけて10km走った。 先週の土曜は久々の絶不調で（かるーく風邪ひいてたっぽい）、体調が回復したのかよく分からんので、前半は様子を見ながら走ったけれど、向かい風でもそこそこのペースで行けた。 後半も落ちなかったので、回復したようだ。めでたし、めでたし。 遅咲きの八重桜が咲き始めていた。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 2…
The Best Of Sister Sledge くもりの一日で会社帰りは向かい風で全然前に進まなかった。 他にネタがないので、シスター・スレッジのベスト・アルバムを貼っておきます。 Best of 1973-1985 アーティスト:Sister Sledge Wea/Rhino Amazon www.youtube.com www.youtube.com Mama Never Told Me シスター・スレッジ ダンス ¥255 provided courtesy of iTunes Love Don't Go Through No Changes On Me (Single Versio…
sandy reed「I believe」 くもりの一日だった。 他にネタがないので、サンディ・リードのアルバムを貼っておきます。 I Believe アーティスト:Sandy Reed Wea Amazon www.youtube.com ランキング参加中音楽 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代
見城 尚志、 佐野 茂 著「幾何で見える 必ずわかる一般相対性理論」メモ 幾何で見える 必ずわかる一般相対性理論 作者:見城 尚志,佐野 茂 技術評論社 Amazon 第4章 双曲幾何と計量 ランキング参加中数学・科学・工学 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代
長野マラソン ボランティア（第12給水所） 昨日はひとりで勝手に俺の長野マラソンを走ったけど、今日は本物の長野マラソンに給水所のボランティアで参加してきた。 団地の人たちで何年も前から参加していたようで、今回声がかかったので初参加してみた。 松代の桜つづみ公園の第12給水所でボランティアに就いて、トラックから物資を荷下ろして、机を並べたり水を給水車からポリタンクに移したりして準備して、給水にあたった。 トップ選手が来る頃はまだ余裕があったけれど、多くの一般参加者が押し寄せてくると、紙コップをひたすら机に並べる作業の連続で忙しかった。（ゆっくり観戦する余裕もなく、始まる前と後の写真しかありません…
ひとり長野マラソン（→42.2km、↑580m） 良い天気になった。 明日は長野マラソンだけど、2019年に一度だけ走り、その後コロナで中止なったりした後は参加しようって気がなくなったので、勝手に走ることにする（コースは全然ちがうけど．．．）。 7時に走りはじめて、安茂里駅まで行ってから両郡橋へ向かう。 両郡橋で折り返して、りんご畑の間を南へ向かう。 平地を走っているだけなのに、ペースが上がらず、調子がいまいちだなと思いながら進む。 瀬原田の住宅街を抜けて塩崎へ向かう。 塩崎から信更へゆるゆる登る。 少し標高を上げると、まだ桜が咲き残っているので、眺めつつ走る。 ハーフの距離まで走り、既に脚が…
帰宅ライド 良い天気の一日だった。 会社帰りにちょとだけライドしながら戻った。桜が終わり、桃が見ごろになってきた。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 20.8 獲得標高(m) 113 平均速度(km/s) 19.8 移動時間 1:03 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 車種 21 4/5 1:10 20.9 109 - 348 21 109 帰宅ライド ｸﾛﾓﾘJAMIS号 22 4/7 2:08 46.4 6…
sound of salsoul「the Best of the Salsoul Orchestra」 くもりの一日だった。今日も黄砂が飛んだようで、モヤモヤした景色だった。 他にネタがないので、サル・ソウル・オーケストラのベストを貼っておきます。 www.youtube.com www.youtube.com Nice and Nasty The Salsoul Orchestra ダンス ¥255 provided courtesy of iTunes How High The Salsoul Orchestra ダンス ¥255 provided courtesy of iTunes M…
ジョグ 10km 良い天気の一日だった。 帰宅後にジョグに出かけて、インターバルをやりながら10km走った。 真横から風が吹いている状態で、真正面ではないのでそんなに影響ないかと思ったけれど思うようにスピードが上がらず、3本とも目標ペースに届かずに終わった。ちゃんちゃん。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 28 4/4 ● - ● - 10 5:16 58 0:53 10 58 …
sade 「love deluxe」 まずまずの天気の一日だった。 他にネタがないので、シャーデーのアルバムを貼っておきます。 Sade - Love deluxe (1 CD) Sade Amazon www.youtube.com No Ordinary Love Sade R&B／ソウル ¥255 provided courtesy of iTunes Feel No Pain Sade R&B／ソウル ¥255 provided courtesy of iTunes I Couldn't Love You More Sade R&B／ソウル ¥255 provided courtesy…
N-VAN プチカスタム ＜No5 サイドステップ ＆ ラゲッジ スカッフプレート ＆ リアバンパーステップガード＞ N-VAN プチカスタム5回目は、サイドステップやラゲッジのスカッフプレート、リアバンパーステップガード等を取り付けた。 サムライプロデュース ホンダ N-VAN NVAN 専用 サイドステップ ＆ ラゲッジ スカッフプレート ＆ リアバンパーステップガード 8P シルバーヘアライン サムライプロデュース Amazon 運転席側サイドステップ スカッフプレート 施工前 運転席側サイドステップ スカッフプレート 施工後 助手席側サイドステップ スカッフプレート 施工前 助手席側サ…
夕暮花見ジョグ 11km 今日も良い天気で暖かくなった。 夕方になってジョグに出かけて11km走った。 平地の桜はじきに終わってしまいそうなので、ご近所の桜をめぐりつつ、11km走った。 ↓小市団地 ↓犀川河川敷 ↓裾花川沿い ↓マルコメみそ ミニベロで今シーズン初のセンチュリーライドをやらかした翌日にしては、ちゃんと走ることができた気がする。調子が上がってきている、ということにしておこう。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km…
ミニベロゆるポタ お花見サイクリング松本（→165km、↑2,400m） 良い天気になった。桜が見ごろになったようなので、恒例の松本お花見サイクリングに繰り出した。 久々に5時起きして準備して、6時にミラレス1眼を背負って家を出た。 連休の渋詣ではミニベロで行こうと目論んでいるので、今季初の100km越えちょいロングになりそうだけど、足馴らしを兼ねてミニベロで逝くことにする。 日中は20℃を越えそうなので薄着で来たけれど、まだ10℃まで気温は上がっていないようで、寒い。 桜のトンネルを通り、篠ノ井へ向かう。 篠ノ井からCRに出て千曲橋へ向かう。土手の菜の花も咲きはじめて、春めいてきた。 松本ま…
N-VAN プチカスタム ＜No4 ウィンドウスイッチベースパネル＞ N-VAN プチカスタムの4回目は、ウィンドウスイッチまわりのドレスアップを行った。 サムライプロデュース ホンダ N-VAN NVAN 専用 ウィンドウスイッチベースパネル 2P ピアノブラック サムライプロデュース Amazon 運転席側 施工前 運転席側 施工後 助手席側 施工前 助手席側 施工後 ドアハンドル回りのピアノブラックの加飾とおそろいになって、自己満足～。 ランキング参加中自動車 ランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代
ジョグ10km 今日も良い天気になった。 帰宅後にジョグに出かけて10km走った。 日曜、月曜あたりから咲きはじめて、団地の桜も満開になった。 今日は西風強し君なので、前半5kmは追い風に押してもらいながらアゲアゲで走った。 後半は5kmは、そのまま戻ると押し負かされそうなので、相生橋の方へ逃げてから安茂里の旧道で戻った。 暖かくなってきたせいか、久々に調子良く走ることができた。ここ最近はメレルの厚底気味のシューズを履いてきたけれど、先週の日曜と今日は数年前に履いていた薄底シューズで走って、こっちのほうが調子が良い（よいうな気がする．．．）。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ r…
帰宅ライド 今朝は冷えて、2℃くらいまで下がったようだ。 会社帰りにちょとだけライドしながら戻った。 自宅や会社近くの桜は満開になったので、古戦場の桜も見ごろかと思ったけれど、まだまだだった。 恐竜公園の登り口の桜のトンネルも、まだ満開ではないようだった。 ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 21.2 獲得標高(m) 109 平均速度(km/s) 20.2 移動時間 1:03 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のライド履歴＞ No 月日 時間 距離km 獲得m ｹｲﾃﾞﾝｽrpm 消費cal 月間距離km 月間獲得m 備考 2…
タミヤ 1/10 R/C トヨタ ランドクルーザー 40（CC-02）製作日記（11日目）完成！ 製作11日目は、工程54～61を行い、ルーフラック、ライトポッドの組立・取付、LEDライト、サイドミラー等の取付をして、完成した。 工程54 ルーフラックの組み立て 工程55 ライトレンズの切り取り 工程56 ライトポッドの組み立て 工程57 ライトポッドの取り付け 工程58 ルーフラックの取り付け 工程59 LEDライトユニットの配線 工程60 サイドミラーの取り付け 工程61 ボディの取り付け ボディを取り付けて、ようやく完成した。ノスタルジックな佇まいが、いい味だしている。 製作過程のスライ…
独立型小電力ソーラー発電システムを作ろう ＜第六十一回＞ －2024年 3月の発電量測定－ 概要 思い付きで小電力のソーラー発電システムを作ることにして、2020年7月にシステムが完成して運用を開始し、2020年8月より発電電力の測定を開始した。 ↓これまでの主なな活動項目 ＜第十回 システム製作＞ lupogti.hatenablog.com ＜第十五回 バッテリーの増設＞ lupogti.hatenablog.com ＜第二十五回 車両バッテリー補充電用システムの製作＞ lupogti.hatenablog.com ＜第三十七、三十八回 発電・蓄電容量アップ＞ lupogti.hatena…
信里～信更～古戦場（→46km、↑640m） まずまずの天気の一日だった。 ロードでちょとだけ走りに出かけた。 10時過ぎにGIOS号で家を出た。戸倉まで平地を往復してごまかそうと思っていたけれど、小市橋から北アルプスが見えていたので、予定を変えて信里へ登ることにした。 いつもと違うルートで信里へ行くことにして、犬戻りトンネル出口を左に入った先から登る。 集落を抜けると、急勾配が待っている。 いったん平地に出て、そのあとまた激坂が続く。 村山から続くいつもの道と合流し、信里小を目指す。 信里小まで登り、川中島CCへ向かう。 川中島CCまで登り、反対側へ下る。 北ア展望ポイントで景色を眺めて、信…
茶臼山ハーフ（→26km、↑468m） 良い天気になった。 先週と逆回りで茶臼山ハーフにでかけた。 8時半少し前に走り始めて、少し平地を走ってから小田切ダムへ向かう。 団地の桜はつぼみが膨らんできたけど、まだ咲かない。来週前半あたりには開花するのか？ 小田切ダムから村山に着いて、信里小を目指して登る。 調子が良いのか悪いのかよく分からんけれど、できるだけアゲアゲで行く。 信里小まで登って、そのまま下りたいけれど、川中島CCオプションを追加する。 川中島CCまで登り、茶臼山動物園の方へ下る。 走り始めは少しだけ肌寒かったけれど、気温が上がってきて、疲労はあるものの気持ち良く下る。 下までおりてき…
雨 雨降りの一日だった。明日は晴れそうだ。
GENAI 「Heaven On Earth」 朝は2℃まで冷えたようだけど、日中は20℃近くまで上がり暖かくなった。夜は雨になり、明日まで降り続くようだ。 他にネタがないのでジェナイのアルバムを貼っておきます。 ヘヴン・オン・アース アーティスト:ジェナイ ビデオアーツ・ミュージック Amazon www.youtube.com www.youtube.com ヘヴン・オン・アース ジェナイ ジャズ ¥255 provided courtesy of iTunes アフリカ ジェナイ ジャズ ¥255 provided courtesy of iTunes テンパーメンタル・ウィンズ ジェナ…
gazelle 「are they just dreams」 昨日よりも気温が下がり肌寒い一日だった。上がったり、下がったり、わけのわからん天候が続くなあ。 土、日遊び過ぎて、久々に太ももが軽く筋肉痛になってしまった。他にネタがないので、ガゼルのアルバムを貼っておきます。 Are They Just Dreams アーティスト:Gazelle Orange Amazon www.youtube.com www.youtube.com Everything Inside Gazelle ポップ ¥255 provided courtesy of iTunes Whatever You Do Ga…
豊野-山ノ内-夜間瀬-菜の花公園-豊野（→105km、↑800m） いつもは5月の連休に飯山の菜の花を見に行くけれど、今年は季節が1週間以上前倒しされている感じなので、早めに行ってみることにした。 8時半過ぎに自宅を出た。昨日の勝手にフルマラソンのダメージがあるので、カーボン・ビアンチ号で楽に逝くことにする。 大門で長野マラソンの人たちを見て、豊野へ向かう。 豊野のりんご畑を抜けて、立ヶ花橋を渡り、山ノ内へ向かう。 山ノ内から北志賀の夜間瀬を目指す。 夜間瀬の峠を越えて木島平へ下る。 景色を眺めつつ、川沿いのサイクリングロードで菜の花公園へ向かう。 菜の花公園に着いて、黄色の絨毯を眺めた。見た…
勝手に長野マラソン 信更～信里（→42.2km、↑650m） 明日は長野マラソンで、2019年に1回だけ走ったけれど、平地を速く走るのが苦手になりエントリーしなかったので、ちょい峠越えのコースで勝手にひとりマラソンを開催することにした。 午前中は父の十三回忌の法要で戸隠の大昌寺へ行ってお経をあげてもらい、浅川霊園へ寄ってから叔父の経営するカフェで食事させてもらって自宅に戻り、15時過ぎに走り始めた（ああ忙しい．．．）。 序盤は少しずつ遠回りしながら平地を走り、信更へ向かう。 里山は新緑が進んできて清々しいけれど、昨日からやたらと風が強い。 瀬原田から塩崎まで走り、信更へ登る。 ゆるゆる信更を走…
galliano 「the plot thickens」 やたらと風の強い一日だった。 他にネタがないので、ガリアーノのアルバムを貼っておきます。 The Plot Thickens アーティスト:Galliano Talkin Loud Amazon www.youtube.com Was This the Time ガリアーノ ジャズ ¥255 provided courtesy of iTunes Blood Lines ガリアーノ ジャズ provided courtesy of iTunes Rise and Fall ガリアーノ ジャズ ¥255 provided courtesy…
晴れ 良い天気の一日で、日中は気温が上がり、最低～最高気温差は20℃近くなったようだ。
ジョグ10km 良い天気の一日だった。明日は時間がとれないので、帰宅後にジョグに出かけて、最初の5kmはアゲアゲで10kmまで走った。 最初の5kmは、向かい風気味だったわりには、まずまずのペースで走ることができた。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 10.3 獲得標高(m) 61 平均ﾍﾟｰｽ(/km) 5:07 移動時間 0:53 ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 心拍bpm 月間距離km 月間獲得m 備考 27 4/2 ● - ● - 10 5:35 7…
寒 今朝は3℃まで冷えて、日中も10℃未満で肌寒い一日だった。明日は晴れて暖かくなりそうだ。 他にネタがないので、お琴でホテル・カリフォルニア動画を貼っておきます。 www.youtube.com
E.Y.S 「Express Your Soul」 くもりで、なんだか寒い一日だった。明日の朝は5℃以下まで冷えるようだ。 他にネタがないので、E.Y.Sのアルバムを貼っておきます。好きなグループなんだけど、マイナーすぎてネットに情報がおちてないので、ジャケ写だけー。
芋井-戸隠-斑尾-丹霞郷（→127km、↑2,600m） 朝まで雨が残ったけれど、7時過ぎには晴れてきたので、ロードで走りに出かけた。桜は満喫したので、飯綱町の丹霞郷へ行ってみることにした。 8時過ぎに自宅を出て、犀川沿いで暖機運転してから小田切ダムへ向かう。 小田切ダムから峠を目指す。 峠に着いて、分水嶺から茂菅へ下る。 茂菅まで下りてきて、芋井から戸隠へ向かう。 戸隠に着いて、鏡池へ向かう。 鏡池に着いた。まだ新緑には早く、ちょいと寂しい景色だった．．．。 奥社駐車場まで登り信濃町へ下りて、野尻湖に着いた。 野尻湖からタングラム経由で斑尾へ向かう。 斑尾に着いて、信濃町へ向かう。 久々に北…
エルサ・パンチローリ 著 的場和之 訳「哺乳類前史」メモ 哺乳類前史：起源と進化をめぐる語られざる物語 作者:エルサ パンチローリ 青土社 Amazon エルサ・パンチローリ 著 的場和之 訳「哺乳類前史」メモ 第3章 頭にあいた穴ひとつ----------------------------------------------------------------------------------【まとめ】・3億6千万年～3億年前の石炭紀、無脊椎動物を追い、水からでた最初の四肢動物は、背骨と4本の脚をもつすべての動物たち（哺乳類、両生類、爬虫類、鳥類）の共通祖先。・四肢動物の祖先たちは完全な…
第四十五回燃費計測 チンク号の四十五回目の給油をして燃費計測をした。前回の給油から今日までの走行距離は447km、給油量は26.85lで燃費は16.6km/l、今回までの累積平均燃費は19.3km/lだった。 ↓500S燃費推移
eternal 「ALWAYS & FOREVER」 まずまずの天気の一日だった。明日はくずれそうだ。 他にネタがないので、エターナルのアルバムを貼っておきます。 エターナル(オールウェイズ・アンド・フォーエヴァー） アーティスト:エターナル ワーナーミュージック・ジャパン Amazon www.youtube.com Stay エターナル ポップ ¥255 provided courtesy of iTunes Crazy エターナル ポップ ¥255 provided courtesy of iTunes Save Our Love (West End Mix) エターナル ポップ ¥25…
ジョグ10km 朝から晴れて冷え込んだ。お昼頃は黄砂でかなり空がかすんでいたけれど、夕方にはだいぶマシになった。 帰宅後にジョグに出かけて、インターバルを3本やりながら10km走った。最後の1本の後半は失速しかけたけれど、終わってみれば目標はクリアできていた。めでたし、めでたし。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 10.0 獲得標高(m) 77 平均ﾍﾟｰｽ(/km) 5:27 移動時間 0:55 ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 心拍bpm 月間距離km 月…
エルサ・パンチローリ 著 的場和之 訳「哺乳類前史」メモ 哺乳類前史：起源と進化をめぐる語られざる物語 作者:エルサ パンチローリ 青土社 Amazon エルサ・パンチローリ 著 的場和之 訳「哺乳類前史」メモ 第1章 霧とラグーンの島----------------------------------------------------------------------------------【まとめ】・中生代の哺乳類は、恐竜全盛の時代にあり概して小さかったが、進化の軌跡のなかで隅に追いやられていたわけではなく、イノベーションを生み出していた。・先史時代のある時期に体が小さかったのは、長く…
Erykah Badu「Baduizm」 良い天気で暖かい一日だった。 他にネタがないので、エリカ・バドゥのアルバムを貼っておきます。 Baduizm アーティスト:Badu, Erykah Universal Amazon www.youtube.com Rim Shot (Intro) エリカ・バドゥ R&B／ソウル ¥255 provided courtesy of iTunes On & On エリカ・バドゥ R&B／ソウル ¥255 provided courtesy of iTunes Appletree エリカ・バドゥ R&B／ソウル ¥255 provided courtesy…
戸隠奥社参道の杉の木を描く（2日目） 下絵を描いたきり、ほったらかしにしていたけれど、色を塗り始めた。 ＜1日目＞
峰街道 立屋（→55km、↑930m） 朝は冷えたけれど、良い天気になった。小川の立屋・番所の桜を見たことがなかったので、ロードで行ってみることにした。 8時半ごろ自宅を出て、投票所に寄り道してから犀川沿いで暖機運転して、大安寺へ向かった。 大安寺から峰街道に乗り、小川へ向かう。 越道展望台で景色を眺めて立屋へ向かう。 昨晩の雪がところどころに残っていた。 何気に勾配がきっついなと思いながら峰街道を走り、立屋に着いた。これまで桜の時期に来たことがなく、こんなに桜があったんだと思いながら、眺めて歩いた。 www.youtube.com ちょうど満開で、北アルプスも見えて、一番良いときに来ることが…
小野平ジョグ（→27km、↑990m） 朝からくもり空だったけど、坂道ジョグに出かけた。 8時過ぎに走り始めて、小田切ダムから峠へ向かった。 平地の桜はだいぶ散ってしまったけれど、お山の桜はまだついていた。 支所の先まで登り、冬の間は行かなかった小野平へ足をのばすことにする。 小野平手前の亀甲舗装の勾配がきっつい。 小野平に着いて、駒つなぎのイチイでひと息いれてから峠を目指す。 峠まで登ってくると、さすがにひんやりして、手もかじかんできた。ウィンドブレーカを羽織って裾花川へ下る。 406号まで下りてきて、裾花大橋まで下る。 裾花大橋から小田切の峠へ向かう。 小野平オプションのおかげでダルダルだ…
