J2 さん プロフィール

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J2さん: ジャングルジム津(トレーニングジム&治療院) 
ハンドル名J2 さん
ブログタイトルジャングルジム津(トレーニングジム&治療院) 
ブログURLhttp://jun2.mie1.net/
サイト紹介文津市高茶屋にあるトレーニングジムでの雑多な出来事をトレーナー兼鍼灸師の私がお知らせします。
自由文津市高茶屋でトレーナー兼鍼灸師として皆様のフィットネスのお手伝いをさせて頂いております。 
皆様の見本となるべく、毎年ボディビル大会に参戦中!!
三重県ボディビル連盟理事、三重県パワーリフティング協会理事、大会の審判もしております。 ジム&治療院、酸素カプセル <ジャングルジム津> 営業時間14:00〜24:00(日曜定休) 059-234-5605  
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供751回 / 365日(平均14.4回/週) - 参加 2009/11/07 22:44

J2 さんのブログ記事

  • "呑んで喰う" ための筋トレ?
  • 筋トレ愛好家の中には食事やアルコールをより美味しく頂くためにトレーニングをやっているという人が少なくありません。運動で汗を流した後に飲むアルコール飲料は格別ですが、筋トレ後にアルコール飲料を飲むことの是非については否定的な見解が圧倒的です。筋肉の合成を妨げてしまう、筋肉の疲労回復が遅くなる、内臓に負担が掛かる・・・しかし運動をやらなくても毎日呑み喰いしたい人は、たとえ効率が下がるとしてもやった方が [続きを読む]
  • 筋肉は寒さに強いのか?
  • 急に寒くなって人々の服装が一気に厚着になりましたね。ところで世間一般に「筋肉質の人は寒さに強い」と思われているので、厚着をしたり寒さに震えていると意外だと言われます(笑)しかし筋肉芸人さんのように年中タンクトップというのは少数で、むしろ「筋肉質の人は寒がりが多い」というのが筆者の印象です。ただしこれは安静時の場合であり、筋肉が多くて体力もある「筋肉質の人」は体温を上げる能力が高いので、肉体労働や運動 [続きを読む]
  • 「サオリーナ」見学してきました
  • 本日は津市に新しくオープンしたスポーツ・コンベンション施設「サオリーナ」の見学に行きました。津市出身の吉田沙保里選手の功績にちなんで命名された「サオリーナ」は津市産業スポーツセンターの一部で、メインアリーナ、サブアリーナ、武道館、プール、フィットネススタジオ、マシンルーム、フリーウェイトルームなどがあります。洗練された立派な施設は来年のインターハイ、2021年の三重国体でも活用されるそうで、三重県スポ [続きを読む]
  • スポンサーに謝意を
  • スポーツ大会では開催の趣旨に賛同し協力や支援を頂く「協賛」の有無が大切な要素です。自治体からの協賛は主催者に対して開催のための便宜を図る(補助金、会場使用、報道告知、賞状)ものが多いと思われます。企業の協賛では協賛金(または協賛品)が支払われ、いわゆるスポンサーとして開催を支援して頂く形式がほとんどです。↑ボディビル日本選手権での協賛企業によるブース出展ボディビル・フィットネス大会においてはフィットネ [続きを読む]
  • ニーズに合ったトレーニング器具を
  • 本日はジムオープンからトレーニング器具の問い合わせが相次ぎまして、パソコンの前から動けない筆者です。問い合わせは個人宅の用途がほとんどですので、パワーラック、ベンチプレス台、バーベル、プレートが多いですね。KENKODOでは在庫をたくさん持っていないので、ネットを駆使して検索することがメインになります。ジム、自宅を問わず、世に筋トレ愛好家を1人でも増やすことをライフワークとしていますので、ニーズに合った [続きを読む]
  • ベンチプレスの個人指導
  • KENKODOは会員以外のビジター利用者が多く、週末や祝日は特に目立ちます。本日のビジターさんは10/28,29栃木県で開催される「ジャパンクラシックベンチプレス選手権」に出場する藤本選手(津市)。元世界チャンピオンの池田選手(津市)が個人指導されています。お二人とも普段は自宅でベンチプレスの練習に励んでおり、たまにKENKODOで公式ベンチプレス台(エレイコ、パワーライン)を使った練習に来られます。高いレベルの選手が来られ [続きを読む]
  • 災いを転じて福となす
  • 9月中旬の台風によりハデに破壊された旧看板の撤去が完了しました。とりあえず骨組みだけを残してありますが、トレーニング用ではないので登らないでね(笑)そして看板の廃棄物と一緒に、巨大タイヤ置き場にあったゴミの山を会員さんの協力によりキレイにして頂きました(^-^)/これでタイヤが増えても大丈夫?(笑) [続きを読む]
  • 国際大会はこれから本格化!
  • 先日の日本選手権の終了後のレセプションパーティーにて、来月から本格型する世界大会の代表選手が強化委員長より発表されました。↑パーティーに出席していた選考選手らが熱い決意を語っていました。11/2-6 世界男子選手権大会(スペイン)11/10-13 世界ジュニア&マスターズ大会(ルーマニア)12/1-4世界フィットネス大会(フランス)三重県からは"ミスターマスターズ"こと 難波文義 選手(鈴鹿市在住:鈴鹿トレーニングクラブ所属)が世界 [続きを読む]
  • 四日ぶりのジム
  • 日曜日から昨日まで東京で4日間滞在しておりまして、本日からいつも通りの生活です。特に疲れはありませんが、会議の報告書作成や来月のグアム親善大会の準備、グアムから帰った翌日の三重県パワーリフティング選手権の準備があるのでのんびりはできませんね(^-^;いつもと違う環境でリフレッシュできたので頑張ります(^-^)/ [続きを読む]
  • リフレッシュも体力勝負?
  • ジムを留守番に任せて本日まで休暇を頂いている筆者です。何を隠そう20年前はリゾートホテルに勤務していて、リフレッシュとかリラックス、リカバリーといった横文字を提供することをテーマに毎日勤務しておりました。欧米人のように長期バカンスを取る習慣が少ない日本人は、短い休暇にスケジュールを詰め込むことによりリラックスどころか疲労してしまう傾向があります。筆者もその例に漏れずスケジュール満載の休暇でしたが、短 [続きを読む]
  • 来年の三重県ボディビル大会ゲストは?
  • ボディビルの地方大会の楽しみのひとつにゲストポーザーの華麗で力強いパフォーマンスがあります。(招待しない大会もあります)三重県ボディビル・フィットネス連盟では、前年度の日本選手権で決勝に進出した選手(男女)の中から依頼しています。嬉しいことに三重県にゲストに来られた選手は「その年の日本選手権で活躍する」ことが多いので、トップ選手の間でそういうジンクスが広まると嬉しいです。※今年のゲストは2位に輝いた 須 [続きを読む]
  • 休暇の過ごし方
  • 昨日の日本選手権で2017年度のボディビル・フィットネス大会は全ての日程を終了しました。筆者は来月の日本グアム親善大会が残っておりますが、一区切りついたので今日明日は休暇を頂いております。※ジムは休みなく11:00-23:00の営業です。特に今シーズンは8大会の審査員をはじめとして多数の大会に参加したため、家族には迷惑をかけておりました。妻娘が大好きな"夢の国"で背中を追走するのに精一杯な休暇です(笑) [続きを読む]
  • 三重県参加選手の結果「日本選手権」
  • 昨日10/9(月)メルパルク東京ホールで開催された「日本選手権」には、三重県ボディビル・フィットネス連盟から5名が参加しました。女子フィジーク服部順子(トレーニングジムKENKODO)予選落選 ※↑写真上右から二人目男子ボディビル中西健一(デビルボディビル同好会)予選落選 ※↑写真下右端ジュニア岡玲治(デビルボディビル同好会)11位 ↑写真左下 高校とダブルエントリー平松凌(津市ボディビル同好会) 予選落選 ※↑写真上中央高校 [続きを読む]
  • ダイヤの原石「高校生ボディビルダー」
  • 本日メルパルク東京ホールで開催されたボディビル日本選手権の午前中は 全国高校生ボディビル選手権 と 日本ジュニアボディビル選手権(23才以下) でした。34名が参加した全国高校生選手権は三重県から2名が参加し、いずれも好成績を納めました。2位 岡玲治 四日市中央工業高校(ウェイトリフティング部)5位 深井フェリペ秀幸 亀山高校(柔道部)なお、岡玲治選手は日本ジュニアでも決勝に進出し 11位 の成績を納めました。年々参加人 [続きを読む]
  • 三重県から5名参加「日本選手権」
  • 本日10/9(月)メルパルク東京ホールで開催される「日本選手権」には三重県から5名が参加します。第12回全国高校生ボディビル選手権・岡玲治(四日市中央工業高校)・深井フェリペ秀幸(亀山高校)第29回日本ジュニアボディビル選手権(23才以下)・岡玲治(デビルボディビル同好会)※ダブルエントリー・平松凌(津市ボディビル同好会)第63回男子日本ボディビル選手権・中西健一(デビルボディビル同好会)第35回女子日本フィジーク選手権・服部順子( [続きを読む]
  • 本日は11-16の営業です。
  • 本日は 11:00-16:00 の日曜日営業です。祝日(体育の日)の明日は 11:00-20:00 の営業ですのでよろしくお願いいたします。筆者は本日より4日間東京に滞在です。←ジムは営業です。本日はJBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)理事会と総会に出席します。明日はボディビル日本一を決める"日本選手権"に役員として雑務を担当いたします。【大会情報 ― 明日】日程:10月9日(月)大会名:男子日本ボディビル選手権(第63回)女子日本フィ [続きを読む]
  • 営業時間のお知らせ
  • 連休中の営業時間のお知らせです。10/7(土) 11:00-23:0010/8(日) 11:00-16:0010/9(月) 11:00-20:00店主宮島は10/8〜11まで東京に滞在します。10/8 JBBF理事会&総会10/9 日本ボディビル選手権(高校、ジュニア、男子、女子)10/10,11 休暇8,9はJBBF役員としての出張。10,11は休暇を頂きますがKENKODOは11:00-23:00の営業です。 [続きを読む]
  • 明日から東京4日間
  • 連休中の営業時間のお知らせです。10/7(土) 11:00-23:0010/8(日) 11:00-16:0010/9(月) 11:00-20:00店主宮島は10/8〜11まで東京に滞在します。10/8 JBBF理事会&総会10/9 日本ボディビル選手権(高校、ジュニア、男子、女子)10/10,11 休暇8,9はJBBF役員としての出張。10,11は休暇を頂きますがKENKODOは11:00-23:00の営業です。 [続きを読む]
  • キツイ脚トレはいつやる?
  • SNSで全国の色んなジム、筋トレ愛好家の情報を見ていると、脚トレーニングは月曜日が多いように感じます。主な理由として日曜日にトレーニングも食事も完全オフにして、翌日エネルギー満タンで取り組めることとされていますね。その一方で次の日に仕事が休みだから筋肉痛で苦しんでも大丈夫という解放感?から休み前日に行うという意見もあります。それだけエネルギーの消耗が激しい脚トレーニングを金曜日に行う人が多いのがKENKO [続きを読む]
  • 来年の三重県ボディビル大会のお知らせ
  • 来年(2018年)の「三重県ボディビル選手権大会」の日程と会場が決まりました。日時:2018年8月12日(日) 10:30開始予定会場:津リージョンプラザお城ホールボディビル・フィットネス大会でお借りする会場の多くは公的な場所につき、だいたい1年前に抽選が行われます。要するに「運」なので外れる時もあるわけです。津リージョンプラザの場合は10ヶ月前の1日に抽選が行われますが、今年は日曜日だったので勝手に翌日だろうと思い込んで [続きを読む]
  • まず運動不足を疑おう
  • ジムで毎日伺うことの1つに、腰や肩、膝などが痛いけどやっても大丈夫? があります。情報過多の現代は「その痛みは○○の前兆かもしれませんよ」などの警告をするメディアが多いので不安になるのも致したかありませんね。↑あまり乗らないクルマは不調が出るようです。人の場合は肩こりや腰痛が運動で軽くなったという事例はたくさんあります。雑多な情報に振り回される前に「運動不足」を疑ってみてはいかがでしょうか。日常生 [続きを読む]
  • 「女子力」が高い筋トレ男子
  • 「女子力」の定義は定かでありませんが、おおむね以下の項目は女子力を高めるのに必要とされています。・ダイエットの正確な知識が豊富で実践経験もある。・ダイエット食を手作りできる。・その反面スイーツには目がなくやたらと詳しい。・ヨガ、ピラティス、ストレッチングなどに詳しく実践している。↑これら全ての項目に精通しているといえば「男子筋トレ愛好家」ですね。しばしば男子筋トレ愛好家は女子から尊敬の目で見られま [続きを読む]