あはは さん プロフィール

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あははさん: pilates ahaha takarazuka
ハンドル名あはは さん
ブログタイトルpilates ahaha takarazuka
ブログURLhttps://ameblo.jp/pila-ahaha-takarazuka/
サイト紹介文毎日を笑って過せるように♪ピラティスで調子の良い身体を手に入れて♪兵庫宝塚にてピラティスをお伝え中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供151回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2009/11/08 01:31

あはは さんのブログ記事

  • 11月 ピラティスグループレッスン 代行お知らせ ♪ 兵庫宝塚
  • こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀です 11月 グループレッスン 代行のお知らせです <お日にち>11月3日(金)祝日 10:00〜 Hidemi → Yukina4日(土)    10:00〜 JUN☆KO → Miki13日(月)   19:30〜 Yukina → Eriko どうぞよろしくお願いいたします。 <<pilates ahaha studio 宝塚>>兵庫県宝塚市逆瀬川1−11−1 アピア2 3階3 [続きを読む]
  • なつめ ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
  • こんばんは。pilates ahaha 寺尾美紀ですおっ!今日はちょっと暖かい♪(*^ー^)と、油断した服装でレッスンへ。車を降りると、おう、風が…?ヾ( ̄0 ̄;ノと、ひんやり風に、ぶるっとなります。毎日の服装が、難しいー!!o(ロ≦〃)そんな出張レッスンが終わり、なつめって食べますか?と、聞いていただき、なつめ????全く見当がつかなくて、草ですか??( ´ー`)と聞く始末。ばか…そんな、なつめ。知ってるー!!!o(ロ≦〃)と、 [続きを読む]
  • 11月 ピラティスグループレッスン スケジュール ♪ 兵庫宝塚
  • こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀 です 2017年11月 グループピラティススケジュールのお知らせです 秋になってきて、 食べ物が美味しくって。。。 特に、果物! ぶどうや梨! これから美味しい食べ物がたくさん♪ 身体を動かして、準備しなくては! そんなこんなで、 ぜひぜひピラティスで、 身体を動かしにいらしてください♪ <11月代行レッスン>4日(土)10:00〜 JUN☆KO → Miki <11月 [続きを読む]
  • 元気はつらつオロナミンC ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
  • こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀です趣味なびさんより届きましたオロナミンCスタジオで、お渡しさせていただにました。たくさんあったなぁ♪そして、そして、牛乳に混ぜたら美味しいですよ凍らして、かき氷にしたら美味しいですよな。みなさんの凝った飲み方に、えっ!?そんな飲み方が!?Σ(・ω・ノ)ノと、驚きです。みんな、物知りー。暑い日に製氷器で凍らせたら、美味しそう♪ <<pilates ahaha studio 宝塚>>兵庫県 [続きを読む]
  • ゆうさんWS 骨盤・下肢 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
  • こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀です逆瀬川駅の駅ビルアピア1では、ハロウィンの飾り付けが、可愛らしいです恐る恐る、タッチそんな木曜日のお昼は、ゆうさんにお願いしまして、WS〈骨盤・下肢編〉シャッターチャンス!(*^ー^)ゆうさんの柔らかい雰囲気と、はきはきのお喋りが、絶妙で、ふんふん、ふんふんふん…φ(.. ) と、ずっと聞いていたくなります。最後しか参加できなかったけど、わたし。がっくり…(´□`。)終わっ [続きを読む]
  • 夜レッスンはすっきりして ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
  • おはようございます。pilates ahaha 寺尾美紀です pilates ahaha studio 宝塚では、夜のレッスンが、毎週火曜日(担当 Eriko)と、毎週木曜日(担当 Miki)とありますお時間は、19:00〜や19:30〜となっています。そんな夜のレッスンは、一日の疲れをリセットしていただけるように、身体をほぐしたり、整えたり、、、な内容になっています。終わって、すっきりしたー!と、なっていただけると嬉しいです。一日の疲れを、リセットに [続きを読む]
  • テンセグリティをピラティスへ ♪ 兵庫宝塚
  • こんばんは。pilates ahaha 寺尾美紀です日曜日は、お昼からFTP資格更新講習会(B-UP) です。今回は、「テンセグリティ」をお伝えして、筋膜ラインを見ながら、ピラティスのエクササイズや、ストレッチを考える、という内容です。ふぅー、難しい内容だぁo(ロ≦〃)なかなかの座学満載な中、ボールやスーパーボールを使って筋膜リリースをしたり。明日からのお仕事やご自身の為に使えるものがあれば、嬉しいですみなさん、お疲れさま [続きを読む]
  • テンセグリティキット ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
  • こんばんは。pilates ahaha 寺尾美紀です週末に予定していますFTP資格更新講習会(B-UP)では、テンセグリティをピラティスへとしまして、テンセグリティや筋膜ラインについて知り、ピラティスへ繋げていければと、言う内容にしたいなと思っています。そして、そして、テンセグリティを分かりやすく!と、テンセグリティキットを購入して、組み立ててみました。なんとなく、格好になってるー!(ノ´▽`)ノキットの対象年齢は、7歳 [続きを読む]
  • カフェミオ ♪ 趣味ナビ
  • こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀です 公園にあるすべり台。 あの棒がくるくる回る事で、 滑っておりるあのタイプ。 結構、ハードです。 お尻が痛いー(T_T) そんな9月。 スタジオでは、趣味ナビさんより届きました カフェミオを、 お持ち帰りいただければ!(*^ー^)ノと、置いております。 全部で9種類ありまして、 数種類ずつ6袋をご用意しております。 カフェミオは、 セッティングの時に、 分頃を開けてでるゴミがな [続きを読む]
  • 涼しくなる日々、中から温めて ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
  • こんなんは。pilates ahaha 寺尾美紀です 夕方のお散歩へ。 18時を過ぎると、暗くなりますね。 風も涼しくて、気持ちいいお散歩です♪ 最近は、朝晩が涼しくなってきているので、 ピラティスレッスンの際に、 背中がつって… 足がつって… 腰がちょっと… と、おうかがいする事があります。 過ごしやすいけれど、 体調を崩さないように、 気を付けたい季節ですね。 ピラティスでは、 外側の大きな筋肉だけでなく、 身体の奥の [続きを読む]
  • 10月 ピラティスグループレッスン スケジュール ♪ 兵庫宝塚
  • こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀 です 2017年10月 グループピラティススケジュールのお知らせですわっ!Σ(・ω・ノ)ノ! と、右腕がよく日焼けしている事に気が付いて、 ありゃぁ。。。σ(^ー^;) な、お昼間です。 そんな日差しの強い日、 ピラティスで快適に過ごせる身体作りをしませんか♪ 10月代行レッスンがあります! 10月6日(金)10:00〜 Yukina → Miki9日(月)10:30〜 Ma [続きを読む]
  • 身体の声、お祭りの音 ♪ 兵庫宝塚 末広公園お祭り
  • こんばんは。pilates ahaha 寺尾美紀ですプライベートレッスンでのお話しで、身体に耳を澄ますと言うか…な、お言葉を聞けて、飛び上がるくらい嬉しい一瞬です。身体に耳を澄ますのは、とても難しいけれど、とても大切なこと。やっぱり伝えていきたい!ヽ(*'0'*)ツと、テンションが上がりながら、むすめさんと約束のお祭りへ。大きな音と、たくさんの屋台で、これまたテンションが上がります。楽しいー♪(*^^*)むすめさんは、小さな [続きを読む]
  • 神庭の滝 ♪ 岡山
  • こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀です帰省中は、山の中を少し歩いて、お猿さん、いたよ!あそこ!ほら!ヽ(*'0'*)ツと、テンションが上がったり、川がきれいやねぇヾ( ´ー`)と、眺めたりしながら、神庭の滝を見に行きました。見えた!見えた!(ノ´▽`)ノおー!結構、おっきい!ヽ(*'0'*)ツ滝壺の近くまで行けたり、川に降りれたり、少しひんやり過ごせる時間でした。空気が気持ち良かったー(ノ´▽`)ノ楽しかったです♪ <<p [続きを読む]
  • 待ちながら深い呼吸 ♪ 岡山 ピラティス
  • こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀ですだんなさまの実家も、暑いですが、風が気持ち良いです。んー!だんなさまとむすめさんが、お散歩から帰るのを待ちながら、深い呼吸中。リュックの重さと、足を踏みしめる力が、ちょうど良い抵抗で、身体が伸びやすいです。膨らむー♪てか!どこまで散歩に行ったんだー!!?ヾ( ̄0 ̄;ノ <<pilates ahaha studio 宝塚>>兵庫県宝塚市逆瀬川1−11−1  アピア2 3階 [続きを読む]
  • くっつくシャボン玉 ♪ 岡山
  • こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀ですおじんたん、シャボン玉ついてるよと、おじいちゃんの頭についたシャボン玉を取るむすめさん。ほのぼのな帰省です♪少し涼しい空気も気持ち良い、果物の国。ぶどうを買って帰りたいなぁ(〃∇〃)と、頭の中は、ぶどうの事ばかりです良いぶどうに、巡り会えますように。 <<pilates ahaha studio 宝塚>>兵庫県宝塚市逆瀬川1−11−1  アピア2 3階310■ホーム [続きを読む]
  • 飛行機が見える土手 ♪ 大阪豊中 伊丹空港
  • こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀です先日、義妹が遊びに来てくれまして、帰りは伊丹空港へお見送りに。飛行機だー(〃∇〃)空港は、行くだけで、なんだかわくわくします♪あ!ほら!飛行機が飛ぶよ!飛ぶよ!ヽ(*'0'*)ツと、むすめさんに熱心に言うわたし。ずーっ!!!と、ジュースを飲むのに忙しいむすめさん。温度差…(^▽^;)そんな帰り道、「飛行機が見える土手」に連れて行ってもらい、来たよ!来たよー!ヽ(*'0'*)ツわー! [続きを読む]
  • スタンドマイクになって伸びましょう ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
  • こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀です台風が来る前の日。蒸し蒸しな日。ピラティスで動いて、すっきりしたーと、感じていただけるように、ボールなどを使って、ほぐしながら、スタートです。そして、そして、今回は、「スタンドマイク」なったと思って、伸びてー!伸びてー!ヽ(*'0'*)ツな、60分。坐骨は、土台、頭は、マイク、背の高い人担当の「スタンドマイク」になって、伸びてー!伸びてー!ヽ(*'0'*)ツです♪レッスンの後 [続きを読む]
  • ピラティスを受けながら、ぴん!とくるのは ♪ 兵庫宝塚
  • こんばんは。pilates ahaha 寺尾美紀です先日、宮崎旅行のお土産にいただきましたモアイ達。可愛いっモアイは、「モ」は未来「アイ」は生きるで、「未来に生きる」と言う意味だそうです。初めて知ったー(*^ー^)そんなお昼間のピラティスレッスン。今回は、セラバンドを使って、胸の辺りまで上げる動き(チェストリフト)を。動きを見てもらってから、トライか言葉のキューイングだけで、トライかここに空気を入れて、と触るかここ [続きを読む]
  • 動きが分かりやすくなる復習会 ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
  • こんばんは。pilates ahaha 寺尾美紀です むすめさんとお散歩中、 きれいなお花やねーヾ( ´ー`) と、見ず知らずのお宅のお花を、 眺めていますと、 じじじじじ!ばりばりばりばり! と、頭の上の枝から、蝉が飛び立ち、 わっ!わわわわわ!!!Σ(・ω・ノ)ノ と、だっしゅで後ずさります。 せみ、怖いよー そんなお昼は、 養成コースを卒業された方対象に、 養成コース復習会です。 今回は、 何か道具を使って、より動きが分かり [続きを読む]
  • 趣味なび 金麦キャンペーン ♪ 兵庫宝塚 ピラティス
  • こんばんは。pilates ahaha 寺尾美紀です 今、ビールを飲んだら、絶対美味しいっ!ヽ(*´ー`)ノ が、頭をよぎる、暑い毎日です。 そんな中、 趣味なび さんから、 キャンペーン企画としまして、 送っていただきました サントリー 金麦 花火のラベルが、これまた、可愛らしいです。 ピラティスをして、すっきり♪ 金麦を飲んで、美味しっ♪ と、なっていただけると嬉しいです <<pilates ahaha studio 宝塚>>兵庫県宝 [続きを読む]
  • 9月 ピラティスグループレッスン スケジュール ♪ 兵庫宝塚
  • こんにちは。pilates ahaha 寺尾美紀 です 2017年9月 グループピラティススケジュールのお知らせです我慢せずに、エアコンの冷房のスイッチを、 ぽちっφ(.. ) と、押しますと、 はぁ、快適ぃ(*´σー`) と、自分に甘い日々です。 そして、そして、 夏バテと、こんにちは!しない為に、 ピラティスで快適に過ごせる身体作りをしませんか♪ 9月も、代行レッスンが幾つかあります! 9月 2日(土)10:00〜 J [続きを読む]