aloha-puku さん プロフィール

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aloha-pukuさん: 愛される美妻健母のすすめ~女子力&妊娠力を高める♪
ハンドル名aloha-puku さん
ブログタイトル愛される美妻健母のすすめ~女子力&妊娠力を高める♪
ブログURLhttps://ameblo.jp/aloha-puku/
サイト紹介文マクロビオティックやナチュラルハイジーンで体の中からキレイで健康な愛され妻を目指します♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供78回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2009/11/08 01:36

aloha-puku さんのブログ記事

  • ある日のお弁当の作り方レシピ♪
  • こんにちは。 先日のお弁当をInstagramとFacebookでシェアしたらたくさんコメントをいただいて嬉しかったので簡単すぎるレシピですがご紹介したいと思います。 ある日のお弁当メニュー高野豆腐カツにんじんのピーナッツソース和え紫芋のりんご煮カラフルピーマンのさっと炒めブロッコリーのナムル きっちり計量していないので、分量はざっくりですがあしからず・・・ メインは私の定番メニューのひとつ。高野豆腐のカツ高野豆腐2 [続きを読む]
  • 最後の一粒まで食べてる?
  • こんにちは。昨日は子どもの遠足だったので、久しぶりにお弁当を作りました。(写真撮り忘れちゃったけど…)たくさん入れすぎたかな〜なんて心配してたけどお迎えの時に先生から、「すっごく嬉しそうにお弁当食べてて、ぜーんぶ食べてましたよー♪」って言っていただいて、嬉しかったなぁ思えば去年通った幼稚園では毎日お弁当だったけど、風邪の時以外は、毎日ピッカピカにたいらげてくれてました。家で食べるお茶碗のご飯も、最 [続きを読む]
  • 日々新たな自分で生きる
  • こんにちは。みなさん喜怒哀楽、色んな感情日々味わっていますか?嬉しい私も怒る私も哀しむ私も楽しむ私も全部集まってわたし。だからどれか1人でも欠けたら「わたし」じゃなくなる。だからどんな自分も愛おしい。でも、どの自分に活躍してもらうかは、自分で選べるし決められる。いま、ワクワクすることをしよう!とか好きなことを仕事にしよう!とか楽しむことにフォーカスするようにみんなの意識がなってきました。それはとて [続きを読む]
  • 【レシピ】りんごのジンジャーコンポート
  • こんにちは。今日も簡単レシピご紹介していきますねりんごが美味しい季節になりましたサクサクと生で食べるのも美味しいですが、肌寒い日はこんな温かいスイーツをどうぞりんごのジンジャーコンポート【材料】4〜5人分・りんご…1個・しょうが…1かけ(10g弱)・塩…ひとつまみ・本葛粉…小さじ2〜3・てんさい糖…小さじ2・100%りんごジュース…大さじ2・シナモン(お好みで)…適量・グラノーラ(お好みで)…適量【作り方】りんごは1 [続きを読む]
  • 【レシピ】れんこん団子のきのこあんかけ
  • こんにちは。 これまでレッスンでご紹介してきたレシピをブログでも全公開してご紹介したいと思っています 過去のレシピは写真がなかったりするものもあって改めて作り直してご紹介していこうと思うので、少しずつアップしていきますね よかったら日々のご飯作りにぜひお役に立てると嬉しいです 今日のレシピは、今が旬の秋レシピ。 レッスンでも好評で、繰り返し作りました〜と言ってもらえる自信作です。 ちょっと手間がか [続きを読む]
  • ラクして美味しく食べて痩せるには⑤
  • こんにちは。 楽しみにしてくださった方も、そうでない方も(笑)かなり放置してしまった「ラクして美味しく食べて痩せるには」シリーズ ふと、このテーマについてもう一度触れたくなったので続きを書きます。気まぐれですみません ラクして美味しく食べて痩せるには①ラクして美味しく食べて痩せるには②ラクして美味しく食べて痩せるには③ラクして美味しく食べて痩せるには④ まだ①〜④読んでない方は、ぜひ先に読んでくださ [続きを読む]
  • 11月ami's cafe開催のお知らせ
  • こんにちは。 早くも11月も二日目。今年もあと2ヶ月ですね。 とはいっても、すでに2018年に向けて新しい世界の流れがスタートしています そんななか、前々から肩書きを変えたいと想っていたんですが、このタイミングで突如変えてみました 活動をスタートした時は、妊活中の女性やこれから子どもを産みたいと考えている女性に向けたベビー授(ベビージュ)ごはん教室を開講したので、ベビージュフードアドバイザーと名乗っ [続きを読む]
  • いよいよ♪新しい世界は動き出してる!
  • こんにちは。 長雨が終わったと思ったら台風続き。。。 台風に巻き込まれて吹き飛ばされるのか、台風を起こす側なのか、それはあなた次第・・・なんつって。笑 それはそうと、先日ami's cafe開催しました。 この日のメニューは・もちきびの豆乳クリームポテトグラタン・テンペの生春巻き・なすのごま味噌煮・さつまいものくるみ味噌和え・玄米たくあんおにぎり・玄米こんぶおにぎり・なめこと大根の味噌汁・米粉のか [続きを読む]
  • 本当の自分らしさと自尊心を育てるために
  • こんにちは。 私が、何度かこのブログでも自身の想いについて書き綴っているので読んでくれている人もいると思いますが、 私が今の活動をスタートするとき、一番私を突き動かしたのは「すべてのこどもたちの命を輝かせたい」という想いでした。 自分が出産を経験し、自分の子どもだけでなくすべての子どもたちの純粋な命をもっともっと輝かせる世の中にしたいと強く想いました。 そして様々活動を通して、子どもたちの命を輝かせ [続きを読む]
  • 何を浄化する?
  • こんにちは。今朝は電車が運転見合わせとなり、車内に40分閉じ込められ、駅のトイレに40分並び、2駅分40分かけて歩いて午前中は廃人になってました〜疲れたー(笑)それにしても雨、雨、雨これでもかって感じですね(笑)これでもかってほど、浄化を促されてますね〜(笑)もう本当に要らないものは持っていけないよ〜全部洗いざらい捨て去ってね〜って言われてます←誰に?自分の中の本当の気持ち、自分の中の本当の自分、それ以 [続きを読む]
  • ami's cafeメニュー決まったよー♪
  • 昨日は一瞬晴れたのに…まーたーあーめーこの雨続きの天気の中、寒さも影響してか、息子くんのおねしょが続いて母泣きそうでした1回だけコインランドリー使ってふかふかに乾いてよっしゃーって思ったその日にまた…でもあの手この手で対策しながらここ2日間はセーフですっ洗濯物カラッと乾かしたいね〜というわけで、10月25日のami's cafeメニュー決めました色々と試作して迷ったんですが、今月はこれでいきます・もちきびクリー [続きを読む]
  • 本気で自分を生きると決めた時に必要な覚悟
  • こんにちは。 昨日までの暑さとはうって変わって一気に寒くなりました〜 先週の運動会、延期になったものの・・・今週末は体育館での運動会になりそうです それはさておき、やっぱり自分の気持ちや自分のことを言葉にして話す、表現するって大事だな〜って最近、ほんとに思うんです。 人って自分のことが一番見えてなくて自分のことが一番わかってない・・・ だからこそ、言葉にすることで自分で自分の気持ちを知ったり自分を [続きを読む]
  • 食を学ぶ…その前に大切なこと
  • 今日は、私が食に対して少しずつ意識が変わっていることについて書きたいなと思います。社会人になって一人暮らしを始めた頃から食に関心を持つようになって、学生の頃からダイエットや美容に関心があった私は当初は自分のダイエットのためという理由で健康的な食事を学び出しました。そしてマクロビオティックの考えに出会って、人は自然の一部であり自然に合わせた食べ方をするということがとてもしっくりきたんです。なにより [続きを読む]
  • 10月ami's cafeはプロローグ☆新しい世界のはじまり
  • 先日、私がami's cafeをやり続ける想いについて書きました。耳障りのいい上っ面の言葉ではなくてね、夢物語や理想論ではなくてね、本当に私たちが思い出すだけなんだよ。もうさ、要らない常識や囚われ、世間体、型に無理やり押し込めた生き方、外側に何かを追い求め続ける生き方やめませんか?自分自身を生きてないで、死んだように生きるのやめませんか?もっと成功したい!もっと豊かになりたい!もっと愛されたい!もっと自由 [続きを読む]
  • 未来からのメッセージを受け取ることの私的考察
  • 今日はちょっとひとりごと。興味ない人はスルーしてくださいね〜ふと、気づいたことがあって。先日こんなことをつらつらと書きました。この記事の中で、私は過去の私に向かって書きました。今の私から過去の私へ。私たちが受け取っているインスピレーションって未来から来てる…って聞いたことありますか?この映画でもこの映画でも描かれているので分かる人はわかるかな?なんとなくわかっていたけど、先日のブログ記事を書いた [続きを読む]
  • 愛で生きる仲間を大募集します!!
  • 早いものでもう10月。 この夏から秋にかけて、山あり谷あり、まぁ〜色んなことがありましたが笑ったり泣いたりも大忙しでしたが、 振り返ると、私にとってとーっても大事な期間でした。 この時期を抜けてみると、なんとまぁ充実してただろうかと思うほど、なんか色々あったけどすべて私の糧となり、私の成長の後押しとなり、めっちゃいい経験をたくさんしてました! 神様って本当なんて素晴らしい計らいを用意してくれるんだ [続きを読む]
  • 2年前の私へ伝えたいこと
  • さわやかな秋晴れ 雨の後は空気が澄んでます 今、月や星や宇宙の動きがあり、地球が変わろうとしている時に、私自身も自ら自分の背景を変えてきました。 正直2年くらい前の私は何かに流され、自分という土台はグラグラで誰かの価値観に必死にしがみついていました。 それまでの私は今から思うとかなりヤバイ痛い生き方だったけど、それでも必死に精一杯生きていた。 だけど、もっともっと幸せになりたいと思ったし、うま [続きを読む]
  • 尊いキモチ?
  • 自分の気持ちを無いことにしない。自分から出てくる気持ちはどんな些細なことも意味のあること。嬉しいこと、楽しいこと、嫌なこと、悲しいこと、ムカつくこと、悔しいこと、全部無視しなくていい。これくらい言わなくていいかな…私が我慢すればいいかな…はしゃいだら大人げないかな…とかそうやって自分の気持ちをなかったものにしていくのはもうやめよう。そうだよね!わかるわかるー??ってまずは自分で自分に共感してあげ [続きを読む]
  • 幸せってなあに?
  • 突然ですが…あなたは幸せですか?幸せってなんですか?その幸せはあなたにとっての幸せですか?それとも誰かのための幸せですか?みんなさ、幸せになりたいとおもって生きてるよね。幸せになるために生まれてきたとか言われたことあるよね。子どもに幸せになって欲しいとか、愛する人を幸せにしたいとか、そもそも幸せにしたい人の幸せが何か?を知ってるのかな?これね、答えられない人多いと思う。突然の問いに対してえ…って [続きを読む]
  • 自分が「寂しい」と知ることからはじまるんだよ
  • こんにちは。 しばらく秋晴れが続いていたけど、今日はしとしとと雨が降ったりしています。 秋分の日を前に最後の洗い流しをしてくれてるようですね。 今年の春分の日から半年も経つのか〜なんかあっという間でした。 でも私にとっては濃い〜半年でしたwそして自分の中の変化も感じています。 なんて言うか、現実を変えたくてどうするかどうやるかやり方ばかりを知ろうとしてもがいていたのが、 ようやく頭で考えてどうに [続きを読む]
  • 初の親子レッスンで感じたこと
  • こんにちは。先日9月18日に久しぶりのami's kitchen、親子で米粉ドーナツ作ろう♪を開催しましたこの日は後から知ったのですが、天赦日と一粒万倍日の重なるスペシャルな後押しがあったみたいですおかげさまで、赤ちゃんから大人まで計13名の楽しい会になりました!この日作ったドーナツは、米粉バナナココアドーナツと、米粉りんごレーズンドーナツの2種類。焼けた後、型から外すのも子どもたちがやってくれたのでちょっと崩れち [続きを読む]
  • 感情があるからこそ…
  • こんにちは。 台風が日本縦断していますね。 台風は浄化のエネルギーが強いです。連休が終わるころ、日本全体が浄化されてまた新たになっているそんなイメージです そう思うと台風もわるいもんじゃないすべて天の気。天のはからいなんだよね〜 そういう意味でいうと、私たちから湧きおこる様々な感情も悪いもんじゃない。意味があるから湧きあがってくる。 感情ってどんなイメージがありますか? 感情的になるってどんなイメー [続きを読む]
  • 私が今ほしいもの?
  • 私が今、ほしいものは・・・ami's cafeを開催するための自分のサロンこれが一番ほしいAmebaさんのブログネタキャンペーンに乗っかってみましたが、Amebaさんにもらえようがもらえまいが、今いちばんほしいものはこれしか思いつかないっ湘南エリアとかいいなぁ陽当たりと風通しが良くて、外観がカワイイのがいい笑キッチンが広かったり、システムキッチンだったらもうサイコー駅から徒歩で近いとこがいいね。みんなが来やすいと [続きを読む]
  • 「感じるチカラ」を育む場所〜10月ami's cafeのお知らせ〜
  • 最後にami's cafeのお知らせがあります♪ 先日、岐阜県各務原市で行われた金城幸政先生の 「ママの笑顔が地球を救うハッピー子育て講演会」に行って来ました。 1人のママの想いからその想いが伝わって実現した講演会 本当にすごかったです 車で日帰りで行くという強行スケジュール。 子どもを預けるところから、私自身たくさん自分の気持ちと向き合いました。 結果的に子どもを見ていてもらえたおかげで私は行くことができ [続きを読む]
  • ami's kitchen!親子でドーナツ作ろう♪
  • こんにちは。前回の記事でお知らせしていたami's kitchenの詳細です我が家には4歳の子どもがいますが、だいぶ前から子ども包丁を買ってあって、何度か一緒にお料理をしています。お休みの日とか私に余裕があるとき…(笑)子ども包丁と言っても、サイズが小さいだけで、ちゃんと切れる包丁なので一緒にやる方がキンチョーしますこの前私が夕飯作ろうとするとお腹空いてるわ、一緒に遊んで欲しいわで機嫌が悪くなってたので、「じ [続きを読む]