しおりん さん プロフィール

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しおりんさん: しおりんのロードバイク大好き☆
ハンドル名しおりん さん
ブログタイトルしおりんのロードバイク大好き☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/siorin2009/
サイト紹介文思い立ってアラフィフからロードバイク始めました、夢はブルべSRです、無謀かもだけど頑張ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供331回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2009/11/20 02:14

しおりん さんのブログ記事

  • 寒い日に無理をして痛い目に遭ったライド☆
  • 今日(12/17)は久々のライドです。 しかし起きたのが既に10時でした、7時過ぎに一度目覚めたんですがヘタレなので二度寝しちゃいました、しかもなかなか準備が出来なくてごはん食べてお風呂入って、色々家の事片付けながら結局14時になっていました。 この時間から走れる距離なんて知れています、でも帰りが遅くなっても良いから思い切って三ヶ根山を目指す事にしました。 前半はなかなか調子良かったです、サイコンに10?毎にラッ [続きを読む]
  • 冬のライドはダイエットのチャンス☆
  • ここ最近は寒くなってすっかり活動意欲が低下中のしおりんです。 冬ってなんとなくシーズンオフってイメージが強いですね、でも本当はこの寒い季節のほうが同じ運動でも効果が高いそうです。 夏と冬を比べるとカロリー消費量はどっちが高いと思いますか? 夏のほうがいっぱい汗をかくから消費している気がしますが、実は冬のほうが同じ運動量でもカロリーを消費しているそうです。 人間の身体は体温を一定に保つ機能があって、冬は [続きを読む]
  • 参加したいイベント(来年の事を言えば鬼が笑う)☆
  • 12月も既に半分ほど経過しましたね、今年も残りあとわずかとなりました。 サイクルイベントがほとんど無い冬です、現在募集しているのもまだわずかしかありません、しかし既に来年に向けてイベントの告知も出始めています。 その中で今年も参加したせきサイクルツーリング津保川が5月20日のようです、初心者だったのでショートコースでしたが、当日は絶好調で11時頃にはゴールという満足のデビュー戦でした。 思い入れのあるイベン [続きを読む]
  • 寒すぎるぅ〜、ということでローラー☆
  • 今週になってからの寒さは半端ないですね。 先週までは寒いながらに平日の夜練やっていました、週1回ペースを維持したかったんですが、気温が低すぎて夜は殺人的な寒さです、体がついていけない。 なので今週はローラー中心です、寒くなってから意識してローラーに乗る日を増やしています、少しでも時間作ればお手軽にトレーニング出来ますね、30分程度ですが実走みたいに信号待ちや下りで脚を休めないし、連続するとそこそこの運 [続きを読む]
  • 累計走行距離☆
  • 2月末から始めたロードバイクですが、私がこれまで走った走行距離がこちらです。 ストラバに記録した分だけですが、2066kmでした。 最初の頃はストラバの存在すら知りませんでした、4月にGPSサイコンを買ったタイミングでストラバに登録して、サイコンのデータの自動アップロードを開始しました。 しかしLEZYNのサイコンはあまり完成されていなくて、当初は画面が固まったりで記録されなかったり、バッテリー切れでセーブ出来なか [続きを読む]
  • 寒い日はローラーで暖まろう♪☆
  • 12月12日(火)です、今週は凄く冷え込んでいますね、明日は名古屋でも雪が降るかもしれません、岐阜の北部のほうは大雪注意報だったり、交通の乱れもあるかもしれないのでゆとりを持ってお出掛けくださいね。 私の方は今日は定時でお仕事上がって、月一のネイルに行ってきました、爪の方も乾燥で割れやすくなっています、2本が亀裂入ってたから補強しました、ライド中にもぶつけて折れる事があります。 ネイルサロンからの帰りで [続きを読む]
  • ホイール欲しい病☆
  • 私の乗っているロードバイクですが、よく考えてみるとあまり買った当初から変っていませんでした。 色々と出費が多かったので気付かなかったんです、ホイールのみがフルクラムレーシング7から、初号機で使っていたレーシングクワトロに変更、鉄下駄からミドルで重量は変らずハブの性能が多少アップしている程度です。フルアルテグラ(6800)だから特に交換する必要性もなく、いつからDI2化したい欲望はありました、でもそこまで投資 [続きを読む]
  • お腹の調子が悪くて☆
  • 12/10(日)です、昨日は乗れなかったのでがっつり走る予定でしたが・・・。 昨日の記事でも書いたけどお腹が痛くて、しかも疲れからなのか眠たくって、朝はちゃんと起きれたんですけど力が入らない状態です。 回復を待って少しでも走りたいところですが、結局そのまま夕方を迎えちゃいました。 せっかくの日曜日なのに何もできませんでした、勿体ない。 症状としてはそんな酷くありません、ノロウィルスとか食中毒じゃないと思い [続きを読む]
  • 疲れが溜ってるなぁ〜☆
  • 今日は午前中は用事があってお出掛けでした、午後からまた走ろうと思っていましたが、車には自転車積んでいないので一旦家に帰らないといけません。 走る気満々で家に到着したのが14時過ぎ、この時間からなら2時間程度トレーニングできるはず、でも家でランチを食べて落ち着いちゃうとモチベーションがダウン。 「今日しっかり休んで明日1日走ればいいか!」って。 ここから完全に休日モードでした、TV見ながらごろごろして夕方に [続きを読む]
  • 寒くなっても今のところは走れています☆
  • 寒いですねぇ〜、寒波の影響で名古屋の最高気温も1桁になっています、私は名古屋より少し南に住んでいますが、それでもかなり寒いです。 寒くなるとやっぱり動きが悪いです、着替えて家を出るまでがなかなかです、先月から始めた夜練ですが家を出ちゃうと結構平気です、走り出してしばらくすると体は温まってきます。 こんなに寒くってもしっかり汗はかいています、昼間のライドなら休憩しても日差しがあれば大丈夫ですが、夜練で [続きを読む]
  • フォームを変えてみて、夜練実走☆
  • 今日はお仕事も定時上がりで早く帰って来れました。 ということで週1の夜練する事にしました、18:30頃に帰ってきて着替えて、車に積みっぱなしだったロードバイクを下ろして出発です。 日曜日に休んでしまったから体が重たいですね、新しいフォームでの初めての実走です、思った通り体幹から力が入ってぺダリングは軽く感じます。 しかし慣れていないので上半身は疲れますね、これまで使えていなかった腹筋が特にしんどかったです [続きを読む]
  • フォームを変えてみようと思って☆
  • 今週はかなり冷え込んでいますね、こんなに寒いと平日の夜練に行くのが嫌になってきます。 しかし今週に入ってお仕事も忙しくなってきて、残業続きで夜走る時間が取れません(寒いからじゃないよ)、それなりに走ろうと思ったら19時には帰ってこないとしんどいです。ここ最近はもっと早くなる事ばかり考えていますが、体力的な問題はぼちぼち頑張っています、しかしこれまであまり気にしていなかった自分のフォームについて見直す [続きを読む]
  • ブログから得られる貴重な情報☆
  • 私の毎日のルーティーンですが、家に帰ってきてブログの記事をアップするのもありますが、他の人のブログもチェックしています。 ロードバイクに関する事はもちろんですが、それ以前からのブログで交友のある方の記事は出来るだけ目を通す事にしています。 同じアメブロユーザーなら読者登録しているから、新しい記事がアップされると通知があります、それ以外ではブログ村の同じジャンルの新着記事、さらに別途フォルダにブックマ [続きを読む]
  • もっと早くなるために必要なこと☆
  • やっとスランプを脱出して、ほんの少しだけどレベルアップ出来た気がする、今日この頃のしおりんです。 最近は坂が好きになってきたんですが、ヒルクライムのとき気になる事があります、その悩みを解決したくて色々調べて考えてみました。 ひとつは上りの最中に腰が痛くなってくる事、それとインナーローでギアを使い切ってしまって、一番軽いギアでもいっぱいいっぱいで耐えている事です。 ギアに関しては絶対的なに踏む力が無い [続きを読む]
  • 昨日のチーム忘年会〜翌日☆
  • 昨日(12/2)は私が所属するチームの忘年会でした。 二之瀬から帰ってきてお風呂に入って、ライドの日とは違ってしっかりメイクもしてほんの少しおしゃれして、念入りに準備し昨日のブログ記事をアップしてから家を出ました。 電車の時刻表を見間違えていました、目の前で乗る予定だったはずの電車が出発しました、奥の手と思って逆方向の特急が停車する駅の方向の電車に乗って、折り返すも少し遅刻です。 LINEで遅れて直接お店に入 [続きを読む]
  • 二之瀬ヒルクライム練習☆
  • 今日は夕方からチームの忘年会がある為、丸1日がっつり走る事が出来ません、なので先週も上った二之瀬にトランポで行く事にしました。 またまた朝はゆっくりしすぎてしまって、10時過ぎに家を出ました、国道23号を桑名まで走り北上したところが道の駅「月見の里」で到着は12時ちょうどでした。 コースは先週と全く同じです、でも今日は良いお天気で気温も少し高かったですね、ウォーミングアップ不足が前半はあまり脚が回りません [続きを読む]
  • 11月は結構走れたよ☆
  • 11月は休日のお天気にも恵まれて、週末も毎週乗れましたし、平日に週1回の夜練も始めました、ということでそれなりの距離走れました。 ライドの回数は11回です、距離別では50?以下が7回となっていますが、夜練4回・ヒルクライム1回を含みます、残りの4回の中で100?越えはありません、最高が95?です。 総トータルは540?でした、これまでがサイコンのフリーズなどがあってデータ集計していませんが、たぶん最高記録じゃないかと [続きを読む]
  • 11月最終日、今月最後の夜練☆
  • 早いもので11月も終りです、明日から12月師走でなんとなく慌ただしくなります、今年も残すところ1ヶ月となりました。 今日は月末の入金日で先月検収が上がった大きな案件の入金がありました、だからと言っても新しいパーツを買う余裕も無いですね、クレカの支払いして年を越せる程度です。 お仕事の方は次の案件の見積り依頼が大量にあって、ほとんど稟議が降りているようです、12月もそこそこ忙しくなりそうな感じでしょうか。 そ [続きを読む]
  • 汚名返上したいストラバ区間☆
  • 今年の夏に上りで超ヘタレだったしおりんです。 ストラバにアップされた過去のデータをたまに見返すのですが、あの頃(と言ってもほんの2か月半前)はこんなにダメだったんだって落ち込みます。 そのトラウマのような区間というのが「三河湾スカイラインヒルクライム」です。 区間のデータですが、5.3?・獲得標高367m・平均斜度6.9%・タイムが約1時間で平均速度が5.5km/hです。 そして区間順位は10人中最下位の10位。 この区間を [続きを読む]
  • ロングライドで制限時間以内に走りきる事を意識して☆
  • 今日のブログ記事、あまりまだ考えもまとまっていないのか、書いているうちによくわからなくなってきました、なので見苦しい内容かもしれませんがご了承ください。 これから冬至の12月22日まで、どんどん日が短くなってきますが、今でもロングライドで距離を走るとなると、家に着く時間が17時としても既に暗くなっています。 最近は夜練もやってるから寒いのを我慢すれば暗くても走る事に抵抗はありません、ライトを700ルーメンに [続きを読む]
  • 地元でも冬季閉鎖される峠があるんだ☆
  • 最近なんだか坂が大好きになってきて、ヘンタイ予備軍となってしまった私しおりんです。 既に11月から乗鞍やいつか行きたい渋峠などは冬季閉鎖となっています、冬季閉鎖って北部の雪が積もる地域だと思っていました、もちろん東海地方でも岐阜県など豪雪地帯があります。 愛知県に住んでいる私にはあまり縁の無い話しと思っていましたが、つい先日上った二之瀬ですが景色も良くてすっかりお気に入りで近々の乗りたいと思っていまし [続きを読む]
  • 干物女がひもの食堂へ干物を食べに行くだけのライド☆
  • 昨日は二之瀬峠にサクッっと上って18?だけのライドでしたが、今日は朝からがっつりロングライドということで、予定通り四日市のひもの食堂へ行ってきました。 毎度のことながら寒い日曜日はなかなか早く起きれません、目が覚めたのが8時を過ぎていました、そこからもだらだら朝食を食べて準備して、10時を回ってしまいました。 でも人気のひもの食堂ですから、開店時間に行けなければピーク過ぎた遅い目のほうがすいてそうです、 [続きを読む]
  • やったぁ〜二之瀬峠を制覇!☆
  • 今日は午前中は一宮で用事があって、そのあと午後から二之瀬に行こうと思って準備していました、朝から既にジャージのままです。一宮から二之瀬って近いと思っていましたが、30?近くありました、道の駅「月見の里南濃」に14時に到着です、とりあえず車を駐車してお昼ごはんにします。 うどん屋さんでミニカツ重とミニうどんのセット980円也、冷えた体が温まりました、そして車からロードバイクをおろして組立て準備して15時頃に出 [続きを読む]
  • 密かな楽しみはグルメ☆
  • ロードバイクの出費ですが、最近はとりあえず冬用ウェアーはだいたい揃いましたし、所属チームのジャージも購入したりと大きな出費の予定もありません。 欲しいものはまだまだいっぱいあります、ホイールもミドルグレードですが、ヒルクライム用でもっと軽いのにしたい、Di2に替えたい、ガーミン1030など・・・。 でも今後は消耗品やライドの時の遠征費用など、定期的にお金も掛かります、現在はややボンビーなので余裕が出来るま [続きを読む]
  • 夜練20171123☆
  • 11月23日勤労感謝の日ですが、私は常駐している会社が稼働日だったので、お休みじゃなく出社していました。朝は雨が上がったばかりで、やがて晴れ間も見えていましたがたまに小雨が降ったり風が強くて、あまりライドには良いコンディションじゃ無いみたいですね。ほぼ定時上がりで18時30分に自宅に戻ってきました、風も強いし冷え込んでいますが週一の夜練は欠かせません、着替えてからバナナで補給して出発です。前回は安城方面で [続きを読む]