しおりん さん プロフィール

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しおりんさん: しおりんのロードバイク大好き☆
ハンドル名しおりん さん
ブログタイトルしおりんのロードバイク大好き☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/siorin2009/
サイト紹介文思い立ってアラフィフからロードバイク始めました、夢はブルべSRです、無謀かもだけど頑張ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供368回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2009/11/20 02:14

しおりん さんのブログ記事

  • 久しぶりのチームライドに参加(速報)☆
  • 10月14日(日)本日は約3か月ぶりのチームライド参戦です、たまたまプライベートのライド予定も無くてウチのチームにしてはゆるぽた?でしたよ、岐阜県本巣市に集合というプチ遠征で朝6時に出発して20時に帰宅とちょっとお疲れです。 今年の春ごろからチームライドに参加する事が少なくなっていました、ソロで走ったりチーム以外で一緒に走る仲間も出来たためです。 初心者の頃から色々お世話なっていて、その頃にみんなと走る楽 [続きを読む]
  • 二之瀬に上ってきたけどインターバルの必要性を痛感したライド☆
  • 10月13日(土)今日は定期的なエステに通うため1日乗れない日です、朝10時前に家を出て11時前に友人宅へ到着してエステを受けて12時半過ぎまで話し込んで二之瀬に向かいました。 途中でコンビニおにぎりで軽く昼食を済ませて、道の駅月見の里南濃には14時過ぎに到着です、トイレでジャージに着替えて準備します、筋肉痛は完全に治ってそこそこ体調も良さそうでした、出来れば今日くらいにヒルクライムベストタイムを更新したいと意 [続きを読む]
  • やっと3連休の筋肉痛が癒えて週末です☆
  • 先週の3連休はなにかと忙しくしておりました、とにかく体はいっぱい動かしていたので酷い筋肉痛で週末になってやっと治りました。 ジムで普段の自転車とは違う筋肉を使ったのと、グランフォンド岐阜が思ったより過酷なライドで両腿の筋肉が攣ったのが原因かと思います、思ったのは体幹などもっと鍛えないといけないのとヨガなどで体をほぐさないといけないという事です。 体験したジムが普段通うのに微妙な距離感でした、凄く楽し [続きを読む]
  • ブルべのルート案内どうする?☆
  • 今月末にいよいよBRM1027でブルべデビューするしおりんです。 走力に関してはこれまで160?が最長距離ですが、獲得標高2000mで10時間で走破できましたからプラス40?・200mで3.5時間(ブルべ200?は制限時間が13.5時間)で走ればいいのでぎりぎりだけどなんとかなるかなっていうところです。 しかしブルべはサイクルイベントと違って先導や道案内の看板がありません、自分で設定されたルートを間違えないように走らないといけませ [続きを読む]
  • 新しいシューズのインプレ(SIDI KAOS AIR)☆
  • ちょっと前に購入したニューシューズ、SIDIさんのKAOS_AIRです。 凄く欲しくなって衝動買いでした、しかもリスクの高い海外通販で試履きもしないでカタログデータだけで買ったという、サイズは他の方のインプレを参考にして1サイズ大き目にしましたが奇跡的なジャストサイズでしたよ、「私、失敗しないので」。 このシューズを選んだ理由は・ SIDIは交換パーツが安く充実している、ヒール交換は必須・ 予算内で割引率も大きかっ [続きを読む]
  • リカバリライドなのに平均斜度9%の山に連れて行かれた☆
  • 10月3連休前です、おなじみぴこぴことLINEで3連休の事を話していたんですが、土曜日は一緒にジム体験・日曜日はグランフォンド岐阜。残り月曜日は私は予定なしということで瀬戸方面に軽く走りに行く予定のぴこぴこに「じゃリカバリでそっちまで行くね」って適当に約束をしていました。 機材ドーピングとしおりんリカバリーライド↑ぴこぴこの同じ日の記事も読んでね!そのときはお互いに自走で合流する予定だったんですよ、しかし [続きを読む]
  • 体重が急激に3kg減ると☆
  • 昨日の記事の続きになりますが、10月7日のグランフォンド岐阜はボロボロになりながら無事に完走しました。 そのあとはゴールで運営が用意してくれたドリンクを飲んでしばらくゆっくりして15時頃に瑞浪市民公園を出ました、次に向かうのはご褒美の温泉で帰りの途中にあるバーデンパークSOGIへ立ち寄りました。 天然温泉で料金もリーズナブルでしたよ、泉質は弱アルカリ泉の美肌の湯で私の好きな温泉でした、そして脱衣所のエアコン [続きを読む]
  • グランフォンド岐阜・残り3kmで脚攣りこのままじゃDNF☆
  • 10月7日(日)今日はツールド愛知の私の最終戦となるグランフォンド岐阜でした。 昨日のジム通いの影響も無さそうで筋肉痛はありません、体調はここ最近あまり食欲が無くって胃が疲れてたようです、朝はきっちり食事とプロテインとって胃薬も飲みました、胃の調子が悪いと補給で食べれなかったり食べても吸収されないんですよね。朝5時半にお馴染みのすこっぷの柄さんと合流して出発です、高速代を節約する為東名豊田インターから [続きを読む]
  • はじめてのジム体験は超ハードで超楽しかった☆
  • 10月6日(土)今日はぴこぴこの陰謀でジムの体験に行ってきましたよ。私の家からは少し遠いところなんですが、無料体験チケットをゲットしてくれて予約までしてくれました、久しぶりに電車でのお出掛けでした、その日のプログラムに合わせて待ち合わせしてコンビニおにぎりでブランチしてから入店しました。私ってそういうジムって未経験なんですよ、水泳だけなら地元のスポーツセンターに行ったことがあります、マシンやスタジオ [続きを読む]
  • ライド後に温泉☆
  • 私はライドでいっぱい汗をかいたあとで日帰り温泉で疲れを癒して帰宅する事が多いです。 去年とかはチームライドが中心だったからあまりそういう機会も少なかったです、おひとりさまで走ってているときで、トランポで車載して走りに行ってる時は温泉セットを持って行ってゴール地点の温泉施設に立ち寄っています。 ちなみに温泉セットはバスタオル・ハンドタオル・化粧水・洗い流さないトリートメントなどを準備しています、アメニ [続きを読む]
  • 10月3連休の予定☆
  • またまた週末は台風25号ですね。 今数こそは平日夜練と思っていましたが、前半のお天気の良い日はお仕事で帰宅時間が遅かったので乗れていません、しばらくまともに乗れていないから3連休のライドに少し不安があります。 そんな3連休の予定です。 6日(土)天気予報は雨模様でしょうか、その日はライドの予定入れていません、ちょっと秘密の用事があるので朝から晩までお出掛けになります、東海地方に一番台風が近づくのがこの夜で [続きを読む]
  • 久しぶりに読み返してみて☆
  • つい先日ですが大好きなろんぐらいだぁす!の単行本をかなり久しぶりに読み返してみました。 以前読んだ時との違いはというと、経験値が上がっているという事と作中に登場するルートをを多少でも自分自身が走ってみたという事です。 全く何も知らないで始めたロードバイクですからマニュアル的にろんぐらいだぁす!を読んでいたのが懐かしいです、いまは経験も積んで走れるようにもなりました、たぶん亜美ちゃんの実力にもやっと追 [続きを読む]
  • カラーオーダーという選択肢☆
  • まだまだフレームを買い換える為のお金もありません、でもサイクル雑誌などで新しいフレームや完成車を見ると情報集めと思ってしっかり読んでいます、好きなメーカーのは特に念入りに読みますが選択の基準の大きなウェイトを占めるのがデザイン・カラーです。 ハイエンドのフレームってデザインも洗練されていますね、カラーも含めてのデザインですからだいたい少ない色の選択肢でも満足できそうです。 そんな高いのは買える気がし [続きを読む]
  • ヘルメットのインナーパッド☆
  • ヘルメットのインナーパッドってどうしていますか? 夏の間は汗をいっぱいかきますから凄く汚れるんですよね、出来れば毎回お洗濯したいところですがパッドそのものが痛むので頻繁にはできません、でもそのままだと嫌なすっぱい匂いで気持ち悪いです。 普段は乗った後に濡らして硬く絞ったタオルなどで拭いてファブリーズなどで除菌する程度になります、そうやって誤魔化しています。 ちなみに交換用のインナーパッドですが、メー [続きを読む]
  • フィッティング後の実走レッスン☆
  • 9月30日(日)本日はフィッティング後の実走レッスンですが台風の影響で開催が微妙です、しかしいつも一緒に走っているすこっぷの柄さんのフィッティングがあるのでとりあえず一緒に行くことになっています。 朝一で先生からメールがあり路面が渇いているから出来れば続行との事です、朝9時スタートでショップへ向かいますが道中は弱い雨が降っています、そして着いてみると路面がぬれて小雨が降っているので私の判断で決めていい [続きを読む]
  • チェーン交換の時期みたいなのでとりあえず必要なものを買ってみた☆
  • 昨夜ですが夜遅くになってからほぼ宅急便の最終だと思いますが荷物が届きました、前回記事で書いた2件とこれで3件1日で届いたことになります。 ということで予定通りに到着したBELLのヘルメットです、昨日のシューズもそうですが色的にはブルーで統一しています。 BELLのクレストRというヘルメットですがお安いモデルですが非常に軽いです、そしてアジア人向けという事らしいですがサイズよりちょっと小さめですね、ちょっと頭蓋 [続きを読む]
  • 新しいシューズが届いてテンションが上がるですよ☆
  • 今日の夕方に突然やってきた郵便局さん。 玄関に出てみると荷物が届いていて受け取ったのは確かメール便だったランニングスカートでした、メール便でこの大きさだとポスト投函のはずなのに?と思っていると「もう1つありますから」って取りに戻っていました。 そして受け取ったのが小さめの箱で受け取りのサインも不要でした、すぐにわかったのは海外からの荷物でそれはまぎれもないCRCさんからでした。 発送から11日目に届いたシ [続きを読む]
  • 今度の休日はさすがに雨でダメかも☆
  • 9月になってから台風だったりゲリラ豪雨だったり、秋雨前線が停滞しているのもありますが比較的雨の日が多いですね、そんな中でもうまく休日に止み間もあってどうにか毎週乗る事は出来ています。 しかし今週末はさすがにちょっと無理そうな気がします、先日よりもさらに大きな台風が近づいていて、東海地方に接近するのが30日夜頃と思われます。 この土日の予定ですが土曜日は最初から予定が入っていました、エステだったり美容室 [続きを読む]
  • サイクルイベントで走るのは良い刺激になります☆
  • 皆さまはサイクルイベントに積極的に参加していますか? 私はそれほどじゃありませんが、お金も掛る事なので本当に出たいイベントだけに的をしぼっています、今年参加したAACRなんか10000円とかですからね、それに移動や宿泊なども含めると結構な出費になります。 イベントでも我が地域のサイクリング教会主催のツールド愛知は会員で女性だと参加費はたったの1000円です、JTBからの申し込みで手数料が350円掛ります、まぁ少人数で [続きを読む]
  • プロテイン・サプリメントを持ち歩くための方法☆
  • ライド後またはライド中のリカバリに必要なのはアミノ酸やプロテインなどです、私も家に帰ってきたからまずやることはプロテインを飲む事です、その後アミノ酸やミネラルのサプリも摂っています。 しかし車にロードバイクを積んで行って走る事も多いんです、そんなときにプロテインなどを飲もうとするとシェーカーは仕方ないとしても、プロテインをどのように持ち歩くかって結構大変だったりしますよね。 お金持ちなあなたはきっと [続きを読む]
  • 昼下がりからのリカバリライド☆
  • 昨日のグランフォンドでかなり疲れていました、昨夜は眠たくて早めに寝落ちて爆睡していましたが朝は7時過ぎに起きましたよ、職場は休みじゃないのですが私は自主的に休みにしちゃってお仕事のメールを処理しました。 朝ドラなど見てゆっくり過ごしていましたがお昼前にまた寝落ちていました、14時過ぎに再度起きて遅めのランチを簡単に作って済ませて、ここからやっと準備開始です。 せっかくお天気も良いし走らないと勿体ないで [続きを読む]
  • ガチ過ぎて写真が一枚も無いライド・グランフォンド愛知☆
  • 9月23日(日)今日はツールドあいち・グランフォンド愛知に参加してきました、前回はグランフォンド三重にも参加しましたが次の岐阜も含めてグランフォンド3戦に参加予定になっています。 今回もお馴染みすこっぷの柄さんとの参加で一緒にトランポでスタート地点に向かいました、スタートは瀬戸市民公園です、ここから雨沢峠を越えて明智を経由して笹戸温泉から藤岡経由で戸越峠を超えて戻ってくるルートです。 7時頃に予定通り [続きを読む]
  • 志賀草津道路全面開通〜秋の渋峠に行きたい☆
  • 9月21日に白根山の警戒レベルが2→1へ引き下げとなったそうです、そこでやっと志賀草津道路が全面開通となりました。 https://news.nifty.com/article/technology/techall/12213-20180921-50074/ 思い起こせば今年の4月28日に渋峠に上る予定でしたが、直前に警戒レベルが2となってく脱ルートを断念して、圧倒的にキツい志賀ルートで湯田中から渋峠に上りました、念願の雪の回廊や国道最高地点は見る事が出来ました。 それはそれ [続きを読む]
  • 右膝が痛いけど・・・☆
  • 2週連続の三連休中です、今週は土日のみのつもりでしたが昨日お仕事が一区切りついてあまり忙しくなくなったので月曜日も休もうと思っています。 そんな連休初日ですが朝まで雨が降っていました、予想通り午後からは晴れ間も見えて軽く走りに行きたくなりました、しかし昨夜から右膝に違和感があり痛みだしたので湿布を貼って大事を取って今日は1日ゆっくりしていましたよ。 この膝が痛くなる現象ですが慢性的っていうか年に2回ほ [続きを読む]