しおりん さん プロフィール

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しおりんさん: しおりんのロードバイク大好き☆
ハンドル名しおりん さん
ブログタイトルしおりんのロードバイク大好き☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/siorin2009/
サイト紹介文思い立ってアラフィフからロードバイク始めました、夢はブルべSRです、無謀かもだけど頑張ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供373回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2009/11/20 02:14

しおりん さんのブログ記事

  • 新しい出会いに感謝☆
  • 昨夜は珍しく飲みに行きました。 お相手はブログ繋がりでお友達となったぴこぴこぽんさんです。 以前からコメントなどでよく交流がありましたが、ご連絡を頂いて一度会いたいねっていうことになりお会いする事となりました、私のほうも機会があれば是非お会いしたかったので凄く楽しみです。 待ち合わせ場所には15分前に到着して待っているとなんか緊張してきた、そしてほぼちょうどの時間にやってきました、第一印象は「可愛い〜 [続きを読む]
  • ヒルクライム、知らない人からの声援☆
  • 坂が苦手だけど坂が好き、自称坂バカのしおりんです。 いつからそうなったのかわかりませんが今年になってからヒルクライムの比率が多くなっています、乗鞍2回・渋峠・二之瀬・雨沢・三ヶ根・AACR・グランフォンドなど、今年の走行目標も距離は2700kmと大きく目標を下回ってしますが獲得標高は32184mとなっています。 そんな私ですが上りの速度はめっちゃ遅いのでヒルクライムでは多くの剛脚さんに追い抜かれます、それでも元 [続きを読む]
  • 今夏2度目の聖地巡礼・乗鞍エコーライン☆
  • 8月12日(日)今日は約1ヵ月ぶりに再び乗鞍エコーラインへ行ってきました。 今年の愛知は本当に暑いんです、なのでやっぱり涼しくて気持ちよく走れる場所へ行きたいので、意外と名古屋から近い乗鞍(距離約200km)まで行く事にしました、最近ずっと一緒に走っているお馴染みすこっぷの柄さんと一緒なので交通費も割安となります。 前回の失敗を踏まえて3時出発は同じですが最短時間のルートにしました、中津川から国道19号線を通り [続きを読む]
  • なんかしっくりこないのでポジション変更☆
  • 最近ですがポジションになんとなく違和感があるというか、気のせいかもしれないけど力が入らない気がします。 これまでも何度かサドル位置などは変更してきました、初心者のうちは少し低めでしたが最終的に2月頃に名古屋サイクルトレンドで試乗したとき「もっとサドル上げても大丈夫」ってアドバイス受けて数cm上げました。 その後お尻の痛さもあってサドルの角度も替えました、それと5月にクリートを交換してクリート位置も若干変 [続きを読む]
  • 郡上ライド2・まったりゆるぽた☆
  • 前回記事 郡上ライド1 の続きです。 郡上八幡の市街地に到着してかき氷で涼んだ後はランチ探しです、こちらではお蕎麦・うなぎなどが有名ですね、特に入るお店も決めてなかったのでぽたりんぐで周囲を散策しながら飲食店のメニューを見てまわりました。 最終的には安定の一番大きなお店「流儀の里」に入りました、団体ツアーのバスが立ち寄るようなお店です、ここならメニューの種類もいっぱいあると期待を込めて入りました。 2 [続きを読む]
  • 郡上ライド1・体調が悪くて予定変更☆
  • 8月5日(日)の郡上ライドです。 予定していたルートですが、みなみ子宝温泉駅をスタートして県道61号を北上し長良川沿いを長良川鉄道の終点北濃まで、さらに少し石徹白方面へ上って阿弥陀ヶ滝で元祖流しそうめんを食べて戻ってくるというもの。 1ヶ月前に計画していましたが前日に洪水災害によりDNSとなりそのリベンジとなります、8月に入って長良川鉄道も開通しかなり復興も進んだようで、この暑い夏に少しでも涼しいところを [続きを読む]
  • 頭痛でダウン☆
  • しおりんです、なんとか生きています、昨日から酷い頭痛で寝込んでいました。 昨日のライドは予定通りに郡上方面に行ってました、朝から体調も思わしくなくってさらに予想以上の暑さでルートを短縮しちゃいました、途中で頭痛の予兆があってこの段階でお薬を飲めばたいしたことないのですが、今日に限って忘れてきたみたい。 車まで戻ってきて温泉に入ってまだ大丈夫でしたが、お風呂上りにノンアルビール飲んでいると頭痛が酷くな [続きを読む]
  • ブランク=体力低下中☆
  • 明日は2週間ぶりのライドです。 行先は郡上方面で早朝から走る予定で、涼しいうちに上りを済ませてランチ後下り基調でゆっくり帰ってきます、出来れば暑さのピークを迎えるまでに帰還したいですね。 先週が台風の影響で走れませんでした、この2週間はというと簡単な筋トレやローラー少々しかできていません、日没後も30℃近い気温ですから夜練も控えていました、夏バテまではいかないですがエアコンの影響もあって不調になりがちで [続きを読む]
  • コンポーネントの型落ちって安くならない?☆
  • つい数ヵ月前にシマノ105のR7000シリーズが新しく発売されました。 現在の市場価格ですがグループセットで国内は60000円前後で海外通販だと既に45000円からで販売されています、この価格ですが全盛期の5800シリーズとあまり変わっていません。 通常だと新製品が発売されると旧モデルって在庫処分で安くなる事が多いです、実際に完成車の場合だと1年落ちでも20%〜50%引き、通常のショップでもそれくらいの値引きは普通にありますよ [続きを読む]
  • 欲しいなぁ〜☆
  • 最近みつけた某通販サイトのフレーム、お値段もお手頃です。 De Rosa Idol 添付の写真はディスクブレーキになっていますが、実際に販売されているのはキャリパーですよ、色も5色ありますが赤が私の好みでした。 他に欲しいフレームもいっぱいあるんですがやはり予算もあるのである程度好みなら妥協も必要かと思います、このフレームなんと135,000円です、しかも送料無料で旧アルテグラですが6800のペダルまでおまけが付きます、で [続きを読む]
  • 補給の金額、夏と冬どっちが掛ってる?☆
  • ロングライドでは補給というのは必須ですよね。 補給の目安としたは私の場合は距離では20kmに1回程度ですが、ルートによって異なりますが渋峠や乗鞍のような長い上りの場合は消費カロリーも高いのでもっと細かく摂りますし、この夏のような暑い日も回数は増えます。 季節によっても補給の内容は変わってきますね。 春や秋の走りやすい季節は純粋にハンガーノックを回避する為の補給です、水分はボトル1本あれば充分です、夏以外は [続きを読む]
  • 7月を振り返って☆
  • 7月が終わります。 今月は厳しい暑さであまり走れなかったですね。 ストラバの集計ですが361kmと400kmを下回っています、4500m上りました。 乗鞍エコーラインに遠征したのもあって高度は稼げていますね、乗鞍は名古屋のほうと比べると気温は10℃以上低いですから走りやすかったです、十分に日帰り圏内なので今夏もう一回行っても良いかなって思います。 他に二之瀬や三ヶ根にも上ったし三河湖方面も行きましたが、山のほうは木陰 [続きを読む]
  • 不安定なお天気☆
  • 7月29日(日)台風一過? 朝起きると晴れ間も見えています、予定していたモリコロパークのサイクリングコースは「本日10時より営業しています」って、午後から行ってみようと思っていました。 そして午後ですがそろそろ準備しようかと思ったら外は大雨でした、それでも通り雨みたいでそらには青い部分も見えていました、しかし雨雲レーダーには雨雲がちらほら・・・。 その後は晴れたり通り雨が降ったりの繰り返しが続いてい [続きを読む]
  • 東海地方・台風12号の状況は☆
  • 昨夜の私はというと、夜遅くになってから天気予報とにらめっこで1時間毎の天気予報を見ていると朝まではほとんど降ら無さそうでした、本格的な雨は土曜日の午後から?それなら明日の朝まで大丈夫かな? この土日はゆっくり休むものって決めておきながら少しでもチャンスがあれば走りたくなってきます、ボトル2本を取り出して1本は真水のまま冷凍しもう1本はスペシャルドリンクを作って冷凍したのが22時頃です。 走るとしても早いほ [続きを読む]
  • 休めっていうことなのかな?☆
  • 今週末は台風12号の影響で走れないみたいですね。 色々と可能性を考えてみました、今夜からオーバーナイトで走って朝に帰ってくるプランも未明から雨が降りだすみたいだから断念です。 明日の夜には東海地方に上陸するかもしれません、風もかなり強いし雨も300?とかなりの量が降るかも、ライドどころか命を守るのが先決という状況になりそうです、日曜日にはもう通過しているみたいですがスッキリ台風一過とはいきませんね。 今月 [続きを読む]
  • 熱中症対策の補足、少しでも快適に走りましょう☆
  • なんか週末は大型の台風がやってきています、進路が西よりに変わってきて現在はなんと東海地方に上陸する可能性が高くなっています、もしもに備えておかないといけません。 そして先日の熱中症予防の補足になります。 前回の記事では事前にサプリメントなどでミネラルを摂っておく方法と、ライド中のドリンクでも水分と一緒にミネラルも補給する、経口補水液なども利用するなどの対策を書かせていただきました。 しかし40℃近い気 [続きを読む]
  • 夏ライドの選択肢のひとつに☆
  • ずっと酷暑が続いていて雨もほとんど降らない今日この頃ですが、やっと少し変化が出てきたでしょうか、でもそれが台風が近づいているのでまた災害なども心配になります、最悪は本州に直撃だとか。 これから週末にかけて雨の降る地域もあるみたいです、気温のほうもピークを過ぎてほんの少しは下がりそうな感じですね、やっと平年並みですがちょっとでも涼しくなるのはありがたいです。 先日のライドでも過酷な暑さで早朝のライドし [続きを読む]
  • なぜ熱中症になるのか?その原因が分かれば対策は簡単☆
  • 相変わらず暑い日々が続いていますね、この暑さはいつまで続くのか?予報ではしばらくずっとみたいで出口が見えません、この暑さでは日中のライドはほとんど不可能となっています、夜中や早朝に走るか遠征して少しでも涼しい地域を走るしかありませんね。 これまで私なりの熱中症対策を何度か記事にアップしてきましたが、先日のライドではその対策の効果なのか熱中症の症状は皆無でした。 私の場合ですが一番効果を感じたのはミネ [続きを読む]
  • 暑さでぐだぐだ、三河湖〜くらがり渓谷ライド2☆
  • 暑さでぐだぐだ、三河湖〜くらがり渓谷ライド1☆ からのつづきです。 道の駅つくで手作り村の到着しました、こちらでの毎回食べているのはこちら。 粗挽きフランクです、肉汁たっぷりで美味しくってタンパク質と塩分が補給できます。 こちらでもたっぷり休憩してクールダウンしました、そして再スタートしましたがここからは下り基調の道のはず、くらがり渓谷のほうへ向かいます。 その下りに入るまで若干のゆるい上り区間でも [続きを読む]
  • 暑さでぐだぐだ、三河湖〜くらがり渓谷ライド1☆
  • 7月22日(日)晴れ、気温40℃(名古屋市) 本日のライドは先週の乗鞍帰りに既に決めていた三河湖方面へのライドです、ルートは私のほうでルートラボで事前に決めていました、道の駅つくで手作り村からくらがり渓谷を経由して岡崎方面に下ってくるルートです。 もちろん天気予報では35℃程度の猛暑日となっていましたので、前日からサプリメントでマグネシウム・カルシウムなどミネラルを重点的に摂って、さらに自家製スペシャルド [続きを読む]
  • この暑さ危険です!☆
  • 今日はライドはお休みでしたが車でお出掛けでした、10時頃に家を出ましたがこの時間で既にハンドルが暑いです、エアコンがなかなか効かないから汗が噴き出してきましたが通った道が高速の高架下の影だったからそこでかなり冷えました。 車で走っている時はエアコンが効いているとなんとか大丈夫ですが、目的地に着いて降りた瞬間に「暑っ!」ってなります、そんな熱い一日でしたが帰りにあつ〜い次郎系ラーメンを食べてきました♪ [続きを読む]
  • 土用の丑・週末・猛暑・今週も頑張ろう!☆
  • 連休から乗鞍の記事ばかりになっていました、いつもより写真も多くて感動を伝えたかったから、でもう今週も終わって週末になりました、その前に乗鞍のデータをアップしておきます。 距離は往復で43.11kmで獲得標高は1384mでした、やっぱり20km越えのヒルクライムだと速度もかなり遅いですね、上りが遅いのは相変わらずですがもっと痩せて力を付けて精進しないといけません。 体にも思ったよりダメージがありました、脹脛は普段は [続きを読む]
  • 夏の乗鞍エコーライン3・自転車で行ける最高峰の絶景☆
  • 7月15日(日)の乗鞍エコーラインヒルクライムその3、無事に畳平まで上ってきました。 途中で3回の休憩入れてでも押して上ったり足着きもなかったからほぼ満足できる結果です、まだまだ力は無いですがいつかは通しで休まずに上れるようになりたいです。 そして畳平では記念撮影ですが撮影ポイントでは先客が少しだけだったのですぐに順番でした、おひとりの男性に「撮りましょうか?」って声掛けましたが「いいです」って、でもそ [続きを読む]