しおりん さん プロフィール

  •  
しおりんさん: しおりんのロードバイク大好き☆
ハンドル名しおりん さん
ブログタイトルしおりんのロードバイク大好き☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/siorin2009/
サイト紹介文思い立ってアラフィフからロードバイク始めました、夢はブルべSRです、無謀かもだけど頑張ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供285回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2009/11/20 02:14

しおりん さんのブログ記事

  • 台風前の買い出し☆
  • やっぱり雨ですね、今日はなんか中途半端でやんでいる時間も長かったみたいです、本格的には明日〜明後日がピークなのかな?1日中家の中で引きこもりでしたが、冷蔵庫の中の食糧も少ないので夜になってから、さきほどスーパーに行ってきました。土曜日なのか台風の影響なのか、野菜やお惣菜は売り切れが続出でした。なので生ものは少な目です、冷凍食品とか必需品の牛乳やパンなどが中心ですね、この時間だとレジの行列が少ないの [続きを読む]
  • 秋のゆるぽたライド計画☆
  • この土日はなんと台風で大荒れの天気になりそうですね、また今週も全く乗れない休日です。いまのところとりあえず走りたいのですが、走力アップも良いですが力を抜いてゆるぽたも良い季節かと思います。多趣味なもので、最近はご無沙汰している写真など撮りながらまったり走ってみたくなります、この最近は愛用の一眼レフも活躍するシーンが減っています。 自転車絡みのお出掛けばかりなので仕方ないですが、先日長野に行った時の [続きを読む]
  • 定期購読☆
  • 今日は定期購読している自転車雑誌の発売日です。実際には明日20日ですが、定期購読していると少し早目に配送されるようです。私は2冊定期購読しています、どちらも同じ発売日なんですよね、しかも付録付で物によっては結構普段使い出来る付録も有ったりします、でも長持ちはしないです。今月発売のはまだ開けてもいません、最近ちょっとお仕事が忙しくて朝も早く帰りも遅い状態です、ゆっくり読めるのは雨の週末になりそうです。 [続きを読む]
  • 先日の長野遠征時にカーナビが壊れたから☆
  • 先日の長野に遠征したときの事ですが、カーナビが突然動かなくなってしまいました。土曜日は車に乗っていなくて、その前の金曜日は問題無かったのですが、乗鞍まで行くのにルートを入力しようと思ったら画面が真っ暗です。実は私の車には純正の2DINのナビが付いていて、それが使い難いのと地図が古くて、既に最新の地図にも書き換えが出来ないので、ユピテルのポータブルを使っていました。なのでその時はそちらのナビにルート設定 [続きを読む]
  • 体がなまる☆
  • ぜんぜんロードバイクに乗れないですよ〜。 先週の土日は雨、そして今週も愛知県の天気予報は降水確率70%の雨予報です。今週末乗れないと3週間も開いてしまいます、もうすっかり筋肉も落ちてしまいます。 筋肉のほうは筋トレとローラー台で維持すれば良いんですけど、現実として情けないけどローラーもほとんど乗れていなくて、やっぱりローラー台はモチベーションが持たないです。 以前からやりたいと思ってたZwiftですが、実は [続きを読む]
  • めっちゃ寒いやん☆
  • またまた冷え込んでいます、今週はずっと20℃以下の気温が続いています。先週の連休に長野行った時でも、昼間のヒルクライムではまだ汗ばむ程でした、さすがに標高に高い乗鞍ではダウンヒルは寒くて、ウィンドブレーカーとフルフィンガーのグローブでした。冬装備の準備を急がないといけません、私にとって当然ですが冬シーズンは初めてなので、わかんないことばかりです。とにかく冬用のタイツ・ジャージ・シューズカバーは最低必 [続きを読む]
  • Let's ダンシング☆
  • 最近ちょっと本気で取り組みたいのがダンシングです。 皆様はダンシング出来ますか? ほとんどの人はYESですよね、「ダンシング=立ちこぎ」ですからロードバイク以前にママチャリでも坂で苦しくなったら無意識に立ちこぎしてると思います。 ここからは私自身が色々調べてみた話しです。 ただロードバイクの場合のダンシング、なんとなくやってんだけどそれが正しいダンシングかどうかです。普通に体重をかけるだけだと、ペダルを [続きを読む]
  • これから☆
  • この土日も雨でした、走れないストレスもありますがこういう日はしっかり疲れを癒して、また来週に繋げたいと思います。 先週は遠征で乗鞍エコーラインと小熊山に上れて、自己満足ですが達成感があります、でもまだまだ力不足だなぁ〜って課題もありますね。 ずっと夢だと思ってた場所に行けて嬉しいです、しばらくは遠くには行けませんが、その分今度は地元で鍛え直してもっと強くならないといけません。 よく考えるとまだ地元で [続きを読む]
  • サイコンが最近調子悪くて☆
  • 先週の長野遠征のサイコンのデータもアップしたかったんですが、ルート全部が記録されていません。 肝心なエコーラインのヒルクライムですが、3/4程走って休憩後フリースしていました、少し走ってから気付いてデータをセーブしてリセットしました。リセット後の続きになります、地図が繋がっていません、途中1?ほどが欠落しています、それにしてもこの区間の時速5.6km/hはかなり酷いですね。上り切ってからもセーブしたので、下り [続きを読む]
  • 2日目、白馬散策からの小熊山ヒルクライム☆
  • 2日目朝は10時前にチェックアウトしホテルを出発、あまり時間も無いので車で白馬周辺を散策します。 6月に白馬サイクルフェスタでこの付近をロードバイクで走りましたが、その時の絶景スポットなどをゆっくり見ます、ホテルが八方温泉CP近くだったので、次のおびなたの湯CPへ。この橋の手前にCPがありました、八方からはずっと緩い上りです。橋の上からは絶景です、6月は山が白かったです。続いて大出の吊り橋です。そして農カフェ [続きを読む]
  • 乗鞍から今夜の宿白馬へ移動☆
  • 乗鞍エコーラインを下ってきて、今夜宿泊する白馬へ移動します、距離的には100?もありません、時刻は17時前だったので2時間程度で予定の19時チェックインぎりぎりです。ここから松本市街に行ったん出て安曇野・大町を経由するルートになります、乗鞍を出てすぐは秋の観光シーズンという事で渋滞も多少ありました。途中で一度コンビニでトイレ行っただけで、白馬村までほとんど休憩しませんでした。まずコンビニで翌日の朝食にバナ [続きを読む]
  • 乗鞍エコーライン・ヒルクライム②☆
  • 位ヶ原山荘ここまで約15?上ってきました、残り1/4ちょっとです。時間も結構掛かってるしお昼過ぎてお腹すいています、こちらで補給しないと持ちません、お値段はというと山小屋料金ですね、ペットボトル500mlが200円とか。山菜おやきと昆布茶のセット500円也、炭水化物と塩分補給です温かいお茶が美味しかった、ゆっくり休憩しました。おやきの中はこんな感じです。食べ終わってもしばらく外で景色を楽しんでいました、気持ちい [続きを読む]
  • 乗鞍エコーライン・ヒルクライム①☆
  • 3連休の2日目です、10月8日〜9日は長野県へ遠征していました。初日はというと乗鞍エコーラインヒルクライムです、夏にチームイベントでスカイライン側を上る予定がありましたが、力不足で迷惑掛けそうなので回避しました、でも1人でマイペースしかも多少ゆるい乗鞍高原から上ってみたいし、今シーズンはラストチャンスと思い計画しました。今回は節約という事で宿は前日にじゃらんのポイントで確保し、移動は出来るだけ高速を使わ [続きを読む]
  • 長野から帰ってきました☆
  • さきほど長野遠征から帰ってきました。 今日はあまりに疲れていたので、朝はチェックアウトぎりぎりまでゆっくりして、時間も無いので白馬散策はロードバイクじゃなく車で少し回りました。その後予定通り、小熊山ヒルクライム〜木崎湖を周って、温泉に入って帰ってきました。昨日の超ハードなエコーラインの翌日に、半分以下の距離だけど小熊山(約10?・獲得標高500mちょっと)と、連続でヒルクライムって・・・。どっちもタイム [続きを読む]
  • 3連休2日目☆
  • 旅先からの更新です。 今日は乗鞍エコーラインに上りました。 なんとか上りきれました、詳細は後日になります。 今夜は白馬の温泉の泊まっています、いいお湯で疲れが癒されました。 ちょっと膝に痛みがあります、明日回復してたら白馬と木崎湖、小熊山に登ります。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 3連休初日、地元で足慣らし☆
  • 今日は3連休初日ですが、まだお天気も完全に回復していないのでお昼過ぎまではゆっくり過ごしました。明日からは遠出して走る予定です、ちょっとブランク開いたから体もなまってるので、今日は足慣らしに近所を走ってきました。出発が15時過ぎで日没まであまり時間がありません。刈谷市洲原池です、写真だけ撮って素通り。このあと東へ豊田市に出て、南下して安城市、国道1号線から戻るルートにしました。知立名物の「大あんまき [続きを読む]
  • 3連休の予定が決まったよ☆
  • 3連休の予定決まりました。8日〜9日に1泊で宿取れました、行先は長野県白馬方面です! 7日と8日で両方検索してみたんですが、条件が良い宿が残っていたのが8日だったのと、明日はまだ完全にお天気が回復していないからです。 長野の山の方はかなり気温も低いと思います、ちょうど8日からお天気も良くなって気温も高めですね。お天気が良いと夜には綺麗な星も見えます、露天風呂もあるからお風呂から見るのも楽しみだな。白馬は6月 [続きを読む]
  • 冷たい雨☆
  • 少し前の記事ですが、NHKBSプレミアムの火野正平さんの「こころ旅」愛知県編、今週オンエアされていました。例の喫茶店の場面ですが、今日(10/6)の朝の分でしたね、蟹江から豊明まで走る途中にランチしてた喫茶店です、夜の30分のとうちゃこ版には映っていませんでした。同じお店でランチ中だった私ですが、残念ながら映ってなかったですね、でもその後の豊明市ですがウチから凄く近くまで来てた事にも少しびっくりしました。そん [続きを読む]
  • いきなり寒くなりました☆
  • つい先日までは涼しくなったなぁ〜って思っていましたが、まだ日中は汗ばむ日もありました。そんな過ごしやすくなった今日この頃ですが、今朝はかなり気温が下がっていました、名古屋の最低気温は14℃で最高気温は23℃と夏日を脱出です。一気に秋が深まったという感じです、もう半袖じゃ寒い季節です。ライド中も9月までは夏装備でした、私の場合はレーパン・ジャージにコールドドライのレッグカバーとアームカバーでした。5月頃か [続きを読む]
  • インターバルって効果あるの?☆
  • 走力を付けるトレーニング法で「インターバルトレーニング」ってよく聞くし、凄く興味があります。 私の知ってる知識では、高い負荷を掛けて数十秒必死でもがいて休むとういのを何セットか繰り返す、そういうイメージです。 どっちかというと心肺機能が鍛えられるのかな?、私の場合は特に夏はすぐに心拍が上がってしまって、車で言うとオーバーヒートもたいになってたから、心肺機能は鍛えたいです。 実際にトレーニングするとな [続きを読む]
  • やってみたい事があるんだ☆
  • 何年も運動らしき運動をやってなかた私です、それでもやっと始めたロードバイク、もともと自転車には嫌というほど乗ってた時代があるので、抵抗なくすんなり乗れてたわけですが・・・。最初の壁があまりにも衰えた筋肉でした、まだまだ貧脚ですが少しづつでも体力も付いてきました、まぁ毎週のように走っていると当然ですよね。下半身は自然に鍛えられるんですが、上半身のいわゆる体幹についてはなかなかです、それなりに正しい筋 [続きを読む]
  • 遠いところへ行きたい☆
  • 昨日の記事でメンタル弱いって書いていて、今日は遠い所に行きたいなんて書いていると、なんか心が病んでいるっぽい感じがしなくもないですが、決してそういう事じゃなりません。ずっと何年も前からこの時期は旅行に行く事が多いから、なんとなく何処かへ行きたいなぁ〜って考えてただけです。そこで思い切ってロードバイクで泊りでと思いましたが、いろいろ装備的にも揃っていません、バックパックでという手もありますがやっぱり [続きを読む]
  • メンタル弱いゎ〜☆
  • またこの土日乗れんかった。いや、乗れんかったというより正確には乗らんかったかな。昨夜までは走る気満々だったのに、朝も一度は6時半目覚めてまだ早いかなって思って二度寝、これが大きな間違いだった、次は8時過ぎに置きてとりあえず朝食。はぁ〜なんか体が重たいなぁ〜、頭痛もするしなぁ〜。ここで強引に着替えて家を出ちゃえばいいのに・・・でもだらだらしてぼ〜っとしている私。そのうちに寝落ちて気が付けばお昼で、「ま [続きを読む]
  • 1日中お出掛け☆
  • 今日土曜日お休みですが、は朝から用事があってライドはお休みです。朝一番はクリニックへ定期的な通院です、今は6ヶ月に1回程度です、朝9時に家を出発して道がすいてたので予定より早く着きました、約10分で終わって次の用事です。2週間毎に通っているエステです、夏の日差しで結構日焼けしているのでしっかりメンテして復活しました、これからの季節は今度は乾燥肌対策ですね。お友達のサロンなので終わってからもしばらくはおし [続きを読む]
  • 100kmの達成感☆
  • 皆様は100?以上走った事がありますか?BICYCLE CLUBの11月号に載ってたグラフで、100?以上走った事がある人は39%という結果でした。ちょっとびっくりです、もっといるんだろうって思っていました。私の場合ですが今年の2月末から始めて、4月末に最初の100?越えを達成しました、それから5ヶ月経ちましたが既に10回程度は経験しています。 初めての時はチームライドで牽いてもらったおかげもあります、とにかく付いて行くのが必 [続きを読む]