もぐら さん プロフィール

  •  
もぐらさん: 海辺のランナー、もぐらのブログ
ハンドル名もぐら さん
ブログタイトル海辺のランナー、もぐらのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/koeknujdia/
サイト紹介文故障と戦いながらウルトラマラソンをしています。明石やグルメについても記事にしています。
自由文2001年までは休日はソフトボールざんまい。仕事の都合で引退し、トレーニングの一環として行っていたランニングを本格的にするようになりました。レースにも出ました。とっても楽しくて完全にはまってしまったのですが、そこに待ち受けていたのはいろんな故障…。紆余曲折の後、ついに100kmウルトラマラソンを完走!バカだなと思いながらも、今日も走る。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2009/12/27 18:52

もぐら さんのブログ記事

  • 朝ラン連続1563日目
  • 暗い中撮った写真。デジカメのモニターでは、ちゃんと撮れたと思ったが、ブレブレ。護岸の欄干に固定して撮ったのに。昨日、ホットカーペットを敷いたが、通電しない。最近、いろんなものが壊れる。洗面台、エアコン、プリンター…などなどそもそも、私がポンコツなんだよな。朝ラン距離…3.81km起床…4:50 [続きを読む]
  • 朝ラン連続1561日目
  • 昨日、松尾雄治と平尾誠二が同志社大との日本選手権に勝利し、釜石7連覇の試合を観ながら対談するアーカイブ番組を観た。 この番組は、2011年1月2日の制作になっている。同年3月の東北の震災と釜石の関係を交えて再編集されて2012年1月に放送されたものであり、松尾にスポットが当てられている。 昨日は、平尾さんが亡くなられたので、アーカイブ放送された。 釜石7連覇とともに引退した松尾からバトンを受け継いだ [続きを読む]
  • 朝ラン連続1548日目
  • 敬老の日に、元気な老人がテレビにたくさん登場し、いやというほど、まだまだ頑張らなくっちゃと思わせられた。その残像が抜けきらないうちに、体育の日に、いやというほど、身体を動かしている元気な人を見せられた。はい、動き回りましょう。 朝ラン終了時走行距離km(今回, 月間累計)ラン…4.17, 41.23起床…5:15 [続きを読む]
  • 朝ラン連続1544日目
  • 台風が過ぎて、爽やかな朝。薄暗い朝から、明るくなっていく今の朝ランが気持ち良い。話を変える。昨日のイラク戦の終了直後に、相手選手が、審判に対して激高しているシーンが一瞬映った。途中から観たので分からなかったが、ハイライトシーンで、日本の1点目のこととわかった。オフサイド。テレビのアナウンサーも解説者もそれには触れない。その後の報道でも、なにも言わない。ただ、「イラク戦 オフサイド」のキーワード検索 [続きを読む]
  • 朝ラン連続1540日目
  • キゥイが売れているようだ。2015年度の売上高が前年21%増。毎朝、ボール一杯の野菜を食べることにしているが、そういえば、キゥイとアボカドの採用率が高いな。朝ラン終了時走行距離km(今回, 月間累計)ラン…6.68, 12.09起床…4:35 [続きを読む]
  • 朝ラン連続1537日目
  • radikoを聴きながら朝ラン。【気になったニュース1】熊本の震災で、インフルエンザワクチン製造工場が点検・修理に手間取り、ワクチンが今年は不足するらしい。私は、ワクチンをしたことがない。気が付かずに治っていたかもしれないが、インフルエンザに罹患したことがない。でも、加齢によって気管支に不安があるので、今年はワクチンを接種しようかと思っていたところだ。【気になったニュース2】糖質制限ダイエットの話題。この [続きを読む]
  • 朝ラン連続1536日目
  • チャレンジ。何歳になってもチャレンジは必要だ。そんなことを思いながら朝ラン。でも昼過ぎに緩んでくる。また、朝に引締めよう。来月は久し振りに250km走ることを目標にしたい。朝ラン終了時走行距離km(今回, 月間累計)ラン…4.12, 120.28起床…4:50 [続きを読む]
  • 朝ラン連続1534日目
  • 最近、食事の咀嚼回数を多くしている。回数でなく、自然に口内から食べ物が無くなるまで噛みこむ。忙しい朝は無理なので、可能な範囲で咀嚼を増やしている。食事に関しては以下の三つを実践している。① 野菜⇒タンパク質⇒糖質の順んで食する。② ①の野菜に関して、自宅では山盛りのサラダを準備してもらっている。③ 醤油は必要最小限。特に社食では一切ドレッシングを含め、調味料を使わない。③ 上述の咀嚼。これらによる効果 [続きを読む]
  • 昼ラン、夜ラン。
  • 昼ラン14時過ぎに走る。朝、かなりの雨でステッパー。午後に大蔵海岸。雨が上がり、夏が戻ってきたような。夜ラン。21時過ぎに走る。昼間と違って、秋が囁いている。右の膝が痛くなってきた。明日はチャリンコかな。 [続きを読む]
  • 朝ラン連続1519日目
  • 明石大蔵海岸の案内板を見てみると、ラムーはまだ、レストラン建設中のまま。龍の湯は明示されているので、龍の湯が出来た当初はまだレストランの建物があったということか。このレストランは、建物が完成しているのに、営業されず、そのまま取り壊された。記憶の時系列がはっきりしない。そういえば、うちの奥さんが昨日、9.11は2001年だといった。もう、15年! 朝ラン終了時走行距離km(今回, 月間累計)ラン…4.42, [続きを読む]
  • 朝ラン連続1516日目
  • 他の地方の方には申し訳ないが、ホントに関西は台風が全て避けてくれたな。少しずつ、ストライクゾーンを外れて、バットを振らないのに、フォアボールを得たようなものだ。今朝も、穏やかな朝。東の空の雲に、朝焼けが反射してとても美しい。朝ラン終了時走行距離km(今回, 月間累計)ラン…4.42, 40.76起床…4:50 [続きを読む]
  • 朝ラン連続1512日目
  • 松ぼっくりが、ネットオークションで売れるそうだ。クリスマスのデコレーションなどに使われる。大蔵海岸には松林がある(人工的だが)。でも松ぼっくりは見当たらない。落ちる時期はいつなのか。台風は、今回も関西は逃れられるのかな。日本海に出て行ってくれそうだ。だから今朝の大蔵海岸は穏やか。ネットサロンが流行りだしているそうだ。[https://synapse.am/]スマホで聴いたラジオで、西田亮介さんが紹介していた。朝ラン終 [続きを読む]
  • 朝ラン連続1505日目
  • 遠く離れた惑星まで、眠ったまま到着。到着と同時に目覚めが始まった。自分の身体が、ちゃんと自分のものなのか、恐怖と闘いながら目を覚ましていく。カプセルの中でない、カプセルから誰が出したのだろう…?ぼーとした頭がクリアになるにしたがって、なんだかどこかの居間のようだ。うたた寝をしていた自分がそこにいる。布団に入ってちゃんと寝よう。そして、今朝は寝坊した。4:50の目覚ましに気が付かない。(写真)暖かい風が [続きを読む]
  • 朝ラン連続1502日目
  • 「疲労の科学」というのを昨日、ラジオで聴いた。疲労はシナプスの疲労であり、なにかに向かって頑張るというのは、シナプスを疲れさせ、鬱の状態にすることらしい。肉体的疲労も、シナプスの疲労になるらしい。頑張ろうという気持ちが、いつの間にか鬱につながるらしい。モティベーションを持つことが、生きるモティベーションにならない場合がある。かと言って、生きがいを持たなければ、精神状態を安定に保つ自信はない。さて、 [続きを読む]
  • 朝ラン連続1499日目
  • 昨日、運転免許更新。25km以下超過があったので、3年更新になるのかと思っていた。3店以下の軽微な違反1回のため5年更新のまま。知らなかった。その後、マリンピア神戸のアウトレットパークでランニング用リュックを購入。リュックをしたままで、スマホとデジカメを取り出せるのを購入。今朝使用したが、少し窮屈。どうやら女性用らしい。 朝ラン終了時走行距離km(今回, 月間累計)ラン…5.09, 110.03起床…5:00 [続きを読む]
  • 朝ラン連続1493日目
  • 雨上がりの朝。明石大橋が靄っている。靄と霧の違いはなんだろう。調べてみた。「霧は視程1km未満。靄と煙霧は視程1〜10kmで、相対湿度が50%以上のときが靄50%未満のときが煙霧」とすれば、今朝の状態は靄だな。大蔵海岸西側の護岸には、家族連れの釣人がズラリ。子どもも多い。まだ盆休みの人々なんだろう。昨日の通勤電車が空いていたが、日をずらして休みを取っているのだろう。朝ラン終了時走行距離km(今回, 月間累計)ラ [続きを読む]