なぎさ☆なおこ さん プロフィール

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なぎさ☆なおこさん: 幸せなぎさごはん
ハンドル名なぎさ☆なおこ さん
ブログタイトル幸せなぎさごはん
ブログURLhttps://ameblo.jp/nagisacafe/
サイト紹介文美味しいご飯が元気とハッピーを作る。野菜ソムリエnagisa cafeオーナーなぎさのナギサライフ♪
自由文青森県八戸市で、小料理渚、nagisa cafeを経営しながら、八戸を拠点に野菜ソムリエとして活動。

健康の原点は、ココロと身体。ココロも身体も美味しいご飯で元気になれる♪

野菜ソムリエの他にも、メンタルセラピスト、食養指導士の資格を持ち、ココロと身体の充電活動として、市民団体の活動もしています。


http://nagisacafe.web.fc2.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供449回 / 365日(平均8.6回/週) - 参加 2010/01/02 14:44

なぎさ☆なおこ さんのブログ記事

  • ☆11月のレッスンのご案内と、10月のレッスンご報告??☆
  • 10月のレッスンも沢山の方にご参加頂きありがとうございます!今月は秋のお魚レッスンで、お魚をメインに、大豆ミートなどを使ったヘルシーな常備菜&スイーツ・・・・・と毎回なんですが欲張り&盛りだくさんでした(?´?`?)・・・こんな感じ??メニューは☆秋の三色丼ぶり(キノコマリネ、自家製鮭フレーク、べじそぼろ)☆さんまとごぼうのピリ辛煮込☆青菜のとろとろあんかけ☆おぼろ豆腐のベジ坦々スープ☆りんごのクラン [続きを読む]
  • ☆12月3日・こどもが即やる気になる勉強法☆
  • おはようございます! 朝起きてお日様が出ているだけでも、とても気持ちが良いですね?? さて、今日は 学校成績アップ日本一の塾長が教えるこどもが即やる気になる勉強法 セミナーのご案内です! わたし自身も現在受験生の母であり、子供への声かけなどが普段にも増して難しいです。 ついつい言っちゃいませんか?言っちゃダメと思いつつ言ってしまうあのワード・・・・・ 「勉強しなくて大丈夫なの??(?`н´?)?」 [続きを読む]
  • ☆今夜のレッスン空席出ました☆
  • 昨夜17日からのレッスンは、秋づくし?全部で7品?今夜18日水曜日のレッスン空きが出たので今夜7時から急遽参加できそうな方は0178244080までご連絡くださいませ(? ?ᄇ`?)昨日も、明日もキャンセル待ちでした?デザートまで大好評でしたよ?★秋の三色丼ぶり(鮭そぼろ、ベジそぼろ、キノコマリネ)★さんまとごぼうのピリ辛煮込み★青菜のとろとろあんかけ★おぼろ豆腐のベジ担々スープ★りんごのクランブルvia 株式会社フード [続きを読む]
  • ☆欲張りな、秋ちゃん?☆
  • ドラマ、コウノドリの録画見ながらレシピ書いてて号泣しました(? ?ᄇ`?)今日からスタート、今月のレッスン。毎回4品だったのに、4.5品になり…今回書いてたら7品になってたよ(・_・;欲張りだなー。わたし。。伝えたいこと、一緒に作りたい、食べたいなぁって思うとついつい増えるんだよね? 今月は野菜はもちろん、お魚に、りんごに、秋の味覚満載でーす!みんな、気をつけて来てね? [続きを読む]
  • ☆理想の彼?☆
  • なぎさ乗馬部、随時部員募集中です。…なんて。大好きな馬と食を組み合わせて何か出来たらいいなぁと(馬を料理するんじゃないですよ)目論んでいて馬ファン増殖計画中です。わたしは、馬が好き?自然が好き?馬が大好き??繊細で、働き者で、筋肉質で、シュッとしていて、肌触りも良くて…理想のタイプは馬です???? カヤックも風が穏やかで気持ち良かったー?昨日まではザ、都会に居たのでこのギャップがたまりません。都会 [続きを読む]
  • ☆八戸で、全国一成績を上げよう!!☆
  • 全国から塾経営者の見学が絶えない学校成績アップで 日本一の個別指導塾スイングhttp://swing-jyuku.jpに来て居ます?八戸で12月3日午後1時から引っ張りだこの藤野 雄太せんせいをお招きしてセミナーと、個別相談まで行います?こどもの力を信じて最大限に才能を伸ばす秘密を聞いちゃいましょ!!なんと!個別オンライン指導もスタートしたので青森でも、自宅で!オリジナルカリキュラムで受講が可能に?塾の送迎ストレスに移動時 [続きを読む]
  • ☆盛岡で食育講座開講します??☆
  • 盛岡で、食育講座を開講する事となりました。初回は、「飲む点滴・飲む美容液」と注目されている甘酒。甘酒・発酵食品のレッスンです!甘酒はビタミンB郡・アミノ酸・ブトウ糖・オリゴ糖・食物繊維が豊富に含まれており美容や健康に有効な成分が豊富に含まれています。美肌効果、腸内環境改善、疲労回復、アンチエイジングなどの効果が期待できます。また飲むだけでなく料理の調味料やスイーツの甘みに使える魔法の調味料として活 [続きを読む]
  • ☆八戸散歩?☆
  • お仕事合間に子供と出かけるのが楽しみです?お気に入りは…日本名城100にも入っている八戸の根城城跡?いつもは芝生で遊んでるだけだけど施設の中も好き?空いてるのは嬉しいけど、こんな良いところがあるんだからちびっ子連れは、もっと来たらいいのにー。。。、、と思う、根城の城跡。歴史に興味なくても、遊び場としても最高だし250円の入場料なんてありがたいお値段は、ゲームセンターで数百円使うより、軽い散歩で運動もでき [続きを読む]
  • ☆食で支える共生社会☆
  • 秋は講演やイベントが続きます・・・・・。 土曜日は 全国から医療従事者の皆さまが集まる 在宅ケアを支える診療所、市民全国ネットワーク 全国の集い 分科会で、 食で支える共生社会 をテーマにお話しさせて頂きました http://tsudoi2017.com/index.html 在宅医療に関わるプロフェッショナルの皆さんが全国から集まる中で わたしも貴重な機会と出会いを頂けた事に本当に感謝しています。 国内はもちろん、国が違っても 少子 [続きを読む]
  • ☆朝から撮影でした?☆
  • 今日はカフェオープン前に 撮影でした(?´?`?)わしわしと、撮影の後は…ヨガのナオミせんせいと作戦会議ランチ@ピロチュンからのワイン工場覗きに。八戸のブドウで、八戸のワインが近所で出来て、近所で飲めるって最高だな??仕事合間の短い時間でしたが濃ゆい時間でした。こんな時間も大事ですね。なおみせんせい、ありがとうございまーす!! [続きを読む]
  • ☆秋は講演がつづく?☆
  • 今日は、全国から医療従事者の皆さまが集まる在宅ケアを支える診療所、市民全国ネットワーク 全国の集い分科会で、食で支える共生社会をテーマにお話しさせて頂きました?司会進行兼座長兼、パネリスト…と盛りだくさんな役割頂き、やり甲斐満載でした??それぞれの立場からの現場のお話しは、とても勉強になりました(? ?ᄇ`?)また、詳細は後ほど!!さ、明日の料理教室の準備もしなくちゃー!!!秋はバタバタです? [続きを読む]
  • ☆青森りんご丸わかりbookプレゼント??☆
  • 今年も、青森のりんごの魅力や美味しさがぎゅぎゅーっと詰まった青森りんご丸わかりbookができました????私は毎月、りんごを使ったレシピの、メルマガを担当させて頂いております??登録頂きますと毎月おいしいリンゴの情報とレシピが届きます??さ、今日も大好きな??を皮ごと使って南郷のブルーベリーと一緒に、クランブルにしてみました?クランブル生地には、ナッツも入れて。こちらは、10月のレッスンで作り方をご紹 [続きを読む]
  • ☆命を養うお茶?☆
  • うー。 大分冷え込む季節になって参りました。 冬生まれなのに、夏には強く、寒さには弱いわたしは 寒くなって来るとお茶の摂取量がぐんと上がります?? 今朝のお茶もこちら 冷えやむくみ、生理不順、イライラや不安感女性ホルモン起因の様々なお悩みに圧倒的な支持を得ている 薔薇人参烏龍茶です??台湾の権威ある認定機関SGSで無農薬・化学肥料不使用の認定を受けた烏龍茶をベースに高麗人参を塗して乾燥させ、高品質なロ [続きを読む]
  • ☆エアークローゼット?☆
  • 気になってたエアークローゼット試してみたよ?秋冬は、お洋服が厚手になるしクリーニングやお洗濯も大変だったり…あとは、最近買う服が息子に汚されてもいいような洗濯に強く、汚れが目立たないようなものばかり選びがちなので…ちょっとお出かけの時の服に困るし会合や、講演会なども多いので試しにお願いしてみました!!飽きたり、気に入らなかったら返す。返したら、次が来るのも楽しみ!!自分で選んでないから、プレゼント [続きを読む]