belladonna さん プロフィール

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belladonnaさん: 猫のベラドンナのバレエのコツ
ハンドル名belladonna さん
ブログタイトル猫のベラドンナのバレエのコツ
ブログURLhttps://ameblo.jp/bella-donna/
サイト紹介文猫のベラドンナがイラストとGIFアニメでバレエのコツを紹介をガーデニングのお話も
自由文手作り記事も。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供251回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2010/01/09 15:41

belladonna さんのブログ記事

  • ?? 初めての腸カメラ。
  • 今日は会社をお休みして。初めての大腸内視鏡検査。痛かった〜。腸が普通の人より捻れていて角度もきつく曲がっているかららしい。「なかなかない形ですね。」「お腹の手術をしたことは?」「帝王切開は?」「便秘しやすいのでは?」この先生は、腸フェチではないのかなと疑ってしまった。。たまにキューっとキツイ腹痛があったことがあったけど、それのさらにキツイやつ。。検査3日前から食事制限。お粥や素うどん、食パン??、 [続きを読む]
  • ?? 背骨の上に頭。
  • どんよりお天気。ピンクのシクラメン。なかなかセンス良く寄せ植えができない。。先週、トレーナーさんに教えてもらったのは、首の位置。頭が前におちていました。背骨の延長線上に首、その上に頭を載せる。1番楽な位置に頭を持ってくること。頭は5キロあるので首に負担がかからないようにすること。肩こり、首コリの原因にも。バレリーナさんは頭の重さ1キロもないように見えるけど。。頭が正しく首から背骨の上にのつているとお [続きを読む]
  • ?? やればできる。やらなければできない。
  • 朝は曇っていたけど、ぽかぽか良い天気になってきました。週末はぐっと気温が下がるという予報でしたが。しかし。片付けは捗らず。今週は、忙しいわけでもなかったのに、トレーニングをサボり。トレーナーさんに。「やればできる。! やらなければできない。」やらないとなあ。。サマーメモリーズ。白バラですが、今の季節はピンクがかっています。ブログランキング、 してね [続きを読む]
  • ??代官山ショッピング。
  • 一昨日は、10月下旬の暖かさ。。だからといって冷房いれなくても。。東京の地下鉄。ダウンやコート着てるのにね。おかしな気温に体調を崩してしまいそうです。大阪が大雨の時にはまだ、東京だったので雨には合わなかったけど、大雨のせいで伊丹に着陸待ちの飛行機が渋滞し、上空で40分ほど待たされてしまいました。今回は、かなり久しぶりの代官山。恵比寿駅から代官山方面に。途中の通りがかりのレストラン。エクステリアの参考に [続きを読む]
  • ??冬バラ。
  • スマホのタッチパネルの操作がおかしくて、反応しなかったり、押してないアプリが起ち上がったり。修理するか、機種変更するか、悩みどころ。生暖かいお天気。コートもいらない。。週末は、ぐっと寒くなるようですが。。冬バラ??ももう終わりかな。つるバラ。ポンポネッラ。バレエはいつまでたっても上達しないので今月は、バリエーションのクラスもやめようかと思っていたら。欠席者が多くて踊りやすそうだったので、ずるずると [続きを読む]
  • ?? ハンギングバスケット用の吊り紐。
  • 膝と股関節の具合がよろしくなく、バレエのレッスンも今ひとつ。初心者クラスに変更してみたものの、できなかったことができるようになったというより、できていなかったことが増えたという感じ。。一昨日のDIYショップでのお買い物。ペンキやタイルを見に行ったのにもかかわらず。買ったのは。ハンギングプランター用の吊りロープ。ブラック、生成りもあったけど。シックにグレーにしたよ。これまで、麻紐で吊っていましたが、お [続きを読む]
  • ??DIYカフェとサザンカの花。
  • 良いお天気。インスタグラムで知った、DIYカフェ。阿倍野の友安製作所。天王寺の駅から近鉄のフープ、アンドを過ぎたあたり。バレエのチュチュとトウシューズのディスプレイがかわいい。立派なサザンカ。とても華やかです。建築家の村野藤吾の事務所をリノベしたもの。サザンカも欲しいなあ。。ショップの中の作りもとってもおしゃれ。カフェの壁紙やランプもこのお店の商品。トイレもピンクとバラ??の柄の壁紙でした。引き戸の [続きを読む]
  • ?? The alley のタピオカラテ。
  • 阪神百貨店の台湾フェア。100人くらい並んでそうなくらい。だったので、諦めて東京出張の時にでも行ってみようかといったんはエスカレーターを降りたものの。この人気だと、東京のお店でも行列かも。。と思い。並んで待ちました。メニューもタピオカミルクティとタピオカ黒糖ラテの2つだけなのと、ストローを刺すだけのパッケージなのでするすると前に進んで30分くらいで。黒糖ラテ。たっぷりミルクと大きめのタピオカ。タピオカ [続きを読む]
  • ??ディアナ ヴィシニョーワ先生のレッスン
  • ほとんど見るだけインスタグラム。バレエダンサーさんの投稿が楽しみ。先日見たディアナ ヴィシニョーワのレッスン風景がとても素敵でした。ジュニアさんたちへの指導。肩と顔、手の動きが、それはそれは美しく。ロシアンな上半身。ヴィシニョーワは、それほど好きなバレリーナではありませんでしたが、見直しました。どちらかというと奔放な感じで、指導者のイメージはなかったのです。さし芽にしていたフレンチラベンダーが、発 [続きを読む]
  • ?? レンガのお掃除と腹横筋トレーニング。
  • しあわせな三連休。きのうは、バレエのレッスン、遠征すれば行けたのですが。前回、人が多くてバーにつき損なった酸っぱい経験から、今回はパスしまして。スタジオで自主トレ。トレーナーさんに教えてもらった腹横筋を鍛えるトレーニング。プランクだけだと飽きてしまうので。四つん這いの姿勢、肩の下に手、お尻の下に膝がくる位置から、片手、その手と反対の足を床と水平に挙げる。その肘と膝を、くっつける、伸ばすの繰り返し。 [続きを読む]
  • ??腹横筋!
  • なぜ、筋肉コルセットが必要かといいますと。「背骨一本しかないですからね。お腹周り」「だから、"対角線"に筋肉が働くようにすることが大事」お腹か抜けやすい私。お腹、おへそあたりに力を入れると先に表面の筋肉、腹直筋に力が入ってしまうので。体幹に効かせるには。腹横筋。腰骨の腸骨のあたりに手をあててからおへそ方向にすっとずらしたあたり。ふうっーと息を吐くと、力が入るのが手で抑えているとわかります。逆に。息を [続きを読む]
  • ?? 何のためのグランバットマンか。
  • アラベスクトゥールがうまくできなくて。そもそも。トゥール、あるいはターン、回転以前に。プリエアップのアラベスクが決まらない。一気に決めた高さに後ろの動脚を決めなければ。この動きって。。バーレッスンのグランバットマン。いつもいわれること。床を擦って素早く挙げる。これかあ。。コブシの足元。ブログランキング、 してね [続きを読む]
  • ?? オーロラ 2幕再び。
  • 今月のバレエのバリエーション、眠りの森の美女、第2幕幻影のシーン。今年1月にも踊っていたのですが。ちっともみについていない。。今回もパリ・オペラ座バージョン。オーレリ・デュポンがお手本です。中央奥、クロワゼ 左足タンデュデリエールアンオー ポーズ。右に、左手でイバラを搔きわけるように、一歩、同じく左に一歩、。右に、両手でかき分けて一歩。オーロラ姫はイバラ姫。。搔きわける手の方向は下すぎるとオディールの [続きを読む]
  • ?? 葉牡丹の寄せ植え。
  • 朝。布団から出ずに二度寝したら。仕事の夢を見てしまった。。思い切って早起きした方がいいね。行楽日和の良いお天気ですが。あまり寒くならないうちに、ぼちぼちお掃除。今日は窓ガラス拭き。朝は寒かったけど。日差しが暑い????。茎長めの葉牡丹。お正月??の切り花用に。年末には高くなるので、今のうちに。せっかくなので、ビオラとアリッサムと寄せ植え。ブログランキング、 してね [続きを読む]
  • ??ボヘミアンラプソディー。
  • 水曜日は、久しぶりの映画??。ボヘミアンラプソディー。バレエのお友達も良かったよと言っていてたので早速。でもあんまり期待しすぎてもいけない。。と思いながら。せっかくなのでプラス300円でドルビーサウンド、ワイドスクリーン。現役のクイーンを知っているだけに、やっぱり、さすがに俳優でもあのカリスマ性、スター性は。。というのが正直な感想。ここから、少しネタバレになるかもしれないのでまだ観てない人は飛ばして [続きを読む]
  • ?? サボテン ベイビーとアラベスクトゥールのコツ。
  • ベイビー サボテン??。ポロリと取れてしまったサボテンの??葉から新芽と根がでてきました。お母さんサボテン。そろそろ、気温も下がってきたので。室内かな。今月のバレエのバリエーションでアラベスク トゥール、アチチュード トゥールがでてきます。トゥール以前の問題として、プリエアップの脚力のなさ。過去のトゥールのコツの記事を読んでみましたが。これも。そもそもアラベスクが弱い。手足を引っ張って、腹筋も使うこ [続きを読む]
  • ?? ピルエット ダブルのコツと秋バラ。
  • 良いお天気です。落ち葉や??枯れかけた??葉、虫食いの葉を整理していたら、もうお昼過ぎ。秋バラ??。プロスペリティ。昨日のバレエのレッスン。ダブルのピルエット。「いち で」今まで、ワン、ツーだと思ってました。いち、つまりワンで 一気に回る方が、よいみたい。それで顔をつける。人によって違うかもしれないけどね。ブログランキング、 してね [続きを読む]
  • ??謙遜しないこと。
  • 例えば。「きれいですね。」と褒められたら。「その通りです。お目が高いですね。」と素直に受けとること。と教えていただきました。つい「そんなことないです。」と否定してしまいますが。 まずは自分を肯定してあげるクセをつけること。そうすると他人の良いところを見つけ他人を否定しないで肯定できるようになるのだそうです。ブログランキング、 してね [続きを読む]
  • ?? クリスマスのガーデニング用オーナメント。
  • ハロウィン??が終わると。クリスマス??今月のバレエのバリエーション、くるみ割り人形の金平糖かとも思いましたが。眠りの森の2幕、幻影でした。昨日、園芸コーナーで見つけた クリスマスのオーナメント。雪だるま君。表情に癒される。??家の中に飾るより、お庭に置くのがかわいいと思う。ほかに手を振っているようなタイプや、サンタクロース、トナカイもありました。足が、ぶらぶら揺れるよ。ブログランキング、 し [続きを読む]
  • ??デッドシーソルト。
  • 先日、川西阪急に行った時、期間限定のコーナーで。スタッフに呼び止められて。手の甲死海の潮、デッドシーソルトを使ったコスメ。シーウィードソープとアロマティック ミネラル ボディスクラブライラックの香り。 香りがよいのと、ソルトはオイルが入っていてスベスベしっとり。ソープは、お顔用。手で試してみたら、「白くなった」「白くなったんではなく、毛穴が引き締まって明るく見えるんです」「クリームつかいますか?」「ベ [続きを読む]